練書(shū)法有利于兒童心理健康

　　有助于孩子心理健康的方法有很多，今天小編介紹一個(gè)又有趣又常見(jiàn)的方法，那就是讓孩子學(xué)習書(shū)法。讓孩子練習書(shū)法，不僅有助孩子把字寫(xiě)的越來(lái)越好，練習書(shū)法需要注意力集中，可以緩解精神緊張，調節心率和呼吸，降低心理焦慮，對孩子的心理健康也非常有好處。

　　長(cháng)期以來(lái)大家都把書(shū)法與音體美特長(cháng)相聯(lián)系，但是殊不知練習書(shū)法還有助于孩子心理健康。專(zhuān)家跟蹤研究認為，練習書(shū)法能降低兒童心理焦慮水平，有助于兒童控制情緒，使兒童的性格更平和，思維更開(kāi)闊。

　　為什么書(shū)法練習會(huì )促進(jìn)兒童的.心理健康?這主要是由于在書(shū)法創(chuàng )作過(guò)程中，有“虛靜態(tài)”和“熾情態(tài)”兩種心態(tài)。前者需要兒童聚精會(huì )神，這對提高兒童情緒的穩定性、培養平和的性情具有積極影響;與此相對，熾情創(chuàng )作則是激情奔放、欲罷不能的心態(tài)，這對提高兒童思維的開(kāi)闊性具有重要作用。

　　兒童在練習毛筆書(shū)法時(shí)，需要留意每一個(gè)書(shū)寫(xiě)動(dòng)作，注意力高度集中，能緩解精神緊張，激活兒童大腦皮層，調節他們的心率、呼吸、血壓，降低心理的焦慮水平。同時(shí)，通過(guò)調神調息等一系列過(guò)程，兒童能體驗到一種輕松的感覺(jué)，這有助于他們自我控制能力的提高。

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