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期末考試后怎樣調節心態(tài)
知識吸收與理解的程度是考試取得成績(jì)好壞的直接因素。而在臨場(chǎng)發(fā)揮上，心理素質(zhì)間接的影響考試成績(jì)。以下是小編為大家整理的期末考試后怎樣調節心態(tài)相關(guān)內容，僅供參考，希望能夠幫助大家。
1、偏急心態(tài)
考試時(shí)，有些考生為了搶時(shí)間，剛拿到試題，情緒急躁，沒(méi)有審清題設條件，慌忙答題，這種心態(tài)稱(chēng)作偏急心態(tài)。
正確的做法是：拿到試題，先大致瀏覽一下，做到心中有數。每做一題，不要急于動(dòng)手，先看清題設條件，挖掘隱晦信息。根據條件，設計出先求什么，后求什么，再求什么，使解題有順序地進(jìn)行。解決方法是心中默念："匆忙做題，做了也白做"。
2、猶豫心態(tài)
一接觸到試題，好象有不少思路，但對每一種思路又感到模糊朦朧，不知如何是好，猶豫不定，遲遲不下筆，此謂猶豫心態(tài)。
正確做法：仔細分析題目，選取自己感到比較適合的思路，進(jìn)行解答操作。
3、煩躁心態(tài)
經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，仍不得其解，心情煩躁不安，再?lài)L試，再失敗，煩躁更甚。這種煩躁心態(tài)，堵塞了思路，失去了靈感，妨礙了能力及水平的發(fā)揮。
正確做法：靜下心，不急躁，將這個(gè)題目打上記號暫時(shí)放一下，繼續做下面的題目。
4、固執心態(tài)
考試時(shí)，久攻不下的試題，又不愿意放棄，又不愿意轉換思考角度，苦思冥想，徒然浪費時(shí)間，此謂固執心態(tài)。
正確的做法：遇到事情想得開(kāi)，不要一條路走到黑，不要為了個(gè)芝麻丟掉個(gè)大西瓜。解決方法是心中默念："我攻不下，別人也攻不下，暫時(shí)先擱著(zhù)，做了其它題目后或許會(huì )有靈感"。
5、懊喪心態(tài)
考試進(jìn)行中，有的試題久攻不下，不得不放棄時(shí)，出現一種惋惜心理，形成懊喪心態(tài)。
正確做法：來(lái)點(diǎn)"阿Q精神"，可以觀(guān)察周?chē)忌�，認定"我難他們更難"、"我沒(méi)有做出來(lái)的題目他們也可能做不出"。
6、沖動(dòng)心態(tài)
在經(jīng)過(guò)多次嘗試后，忽然來(lái)了靈感，豁然開(kāi)朗，心情異常興奮，思維失控，產(chǎn)生沖動(dòng)心態(tài)。
正確做法：告誡自己必須冷靜，不要被勝利沖昏頭腦。越是臨近考試，心態(tài)的調節越重要，因此可以說(shuō)，調節好心態(tài)是考試成功的一半。如何調整好心態(tài)，概括為16個(gè)字：強化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。
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