生活中的心理學(xué)論文
生活中的心理學(xué)論文一：
在學(xué)習《生活中的心理學(xué)》的過(guò)程中，我們學(xué)習了很多心理學(xué)的知識，還做了很多小游戲，讓我們對人的心理包括對自己都有了更深的了解，下面我將從幾個(gè)游戲中和學(xué)到的理論知識來(lái)談?wù)勎覍W(xué)到的心理學(xué)。
夢(mèng)的解釋和心理現象：
夢(mèng)是在睡眠中發(fā)生的具有周期性特點(diǎn)的一種異常精神狀態(tài)。夢(mèng)是一種心理生理現象，做夢(mèng)的機制還是一個(gè)沒(méi)有解決的問(wèn)題。一般認為，睡眠時(shí)并不是全部大腦皮層都處于不活動(dòng)的抑制狀態(tài)，局部的大腦皮層細胞仍在活動(dòng)，有時(shí)受記憶痕跡，以及白天活動(dòng)時(shí)的情緒波動(dòng)，就產(chǎn)生了夢(mèng)。
夢(mèng)的心理學(xué)特征一個(gè)典型的夢(mèng)的敘述常常包含幻覺(jué)，妄想，認知異常，情緒強化及記憶缺失等特征。夢(mèng)是以生動(dòng)的充分形成的視覺(jué)領(lǐng)域占絕對優(yōu)勢的幻覺(jué)想象為特征。在大多數夢(mèng)中，幻覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)，觸覺(jué)等，
在聽(tīng)了老師的講解之后，我知道了一個(gè)人經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)高興地事，必然具有愉快的心境，這種心境就會(huì )影響他的行為，于是真的作出美好的事情來(lái)，反之，個(gè)人經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)兇惡的事，心理極具恐懼，這種情緒必然會(huì )影響他的心理和行為，于是極有可能做出不好的事情。
色彩心理學(xué)：
根據老師的提示，我判斷出我是紅色加黃色性格的人，紅色優(yōu)勢：1：陽(yáng)光心態(tài)，積極快樂(lè )，紅色以喜悅擁抱每件事情，健康的紅色能在每件事情中看到美好的一面，即使是他們不理解或未曾思考過(guò)的事物都能使他們快樂(lè )，生命的黑暗和死亡的陰影，都無(wú)法令他們憂(yōu)慮，奇妙的是，當他們對生命抱以開(kāi)放和接受的態(tài)度而不苛求什么，生命的所帶給他們的意義卻更加豐富。2.激情澎湃，夢(mèng)想萬(wàn)歲，一種由內而外的感性動(dòng)物，紅色具備“生命的激情”，為人感性，情感上高度豐富。3.熱情開(kāi)朗，喜歡交友，紅色把幸福與快樂(lè )視為人生目標，由于他們對事物總有很高心的性質(zhì)，因此他們總有令人愉快的伙伴，而且他們的活力與熱情具有感染力，能夠輻射到周?chē)�，和這樣的人相處時(shí)，總有充滿(mǎn)樂(lè )趣而且容易被他們的活潑的精神所感動(dòng)。
黃色的求勝欲望，戰勝對方，斗天斗地，敢說(shuō)敢做，堅定自信，永不言敗，控制情緒，抗壓力強，坦率直接，實(shí)用主義，快速決斷，敢冒風(fēng)險。
黃色做決定不費力，歸根結底，完全是因為他永遠知道，什么才是最重要的，他們能夠放大抓小，永遠關(guān)注結果。只要有什么新想法，立刻就會(huì )付諸實(shí)行，這樣的行動(dòng)是黃色的能量所賜，同時(shí)也也起到了消除憂(yōu)郁的作用。他們的日程表總是排的滿(mǎn)滿(mǎn)的，工作以外的時(shí)間會(huì )被旅行，運動(dòng)等活動(dòng)填滿(mǎn)，什么也不做的空閑時(shí)間，對他們來(lái)說(shuō)，不僅非常不健全，甚至還是一種恐怖。
從這些分析中我也更加了解自己，更加清楚的知道自己的缺點(diǎn)，便于今后改正。
情緒管理：
我是一個(gè)脾氣暴躁的人，平時(shí)不是很善于管理自己的'情緒，情緒管理就是善于掌握自己，善于調劑合體調節情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解，能以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，幽默的情趣及時(shí)地緩解緊張的心理狀態(tài)。
人際溝通與交往： 要想獲得成功，我們就必須有一個(gè)良好的溝通手段，而良好的溝通可以促進(jìn)我們獲取更好的成功。所以我們一定要有一個(gè)好的溝通方法。
(1) 明確溝通的重要性，正確對待溝通
(2) 溝通必須目的明確，思路清晰 (3) 相互尊重，贏(yíng)得信任 (4) 培養聽(tīng)的藝術(shù)
(5) 學(xué)會(huì )從員工的不滿(mǎn)開(kāi)始溝通。 (6) 尊重下屬的不同意見(jiàn) (7) 掌握說(shuō)話(huà)的技巧
(8) 把握溝通的時(shí)機和場(chǎng)合 心理健康與成才發(fā)展：
少年時(shí)期增加了伙伴和師長(cháng)之愛(ài)，青年時(shí)代情侶和夫妻之愛(ài)尤為重要。中年人社會(huì )責任重大，同事，親朋和子女之愛(ài)十分重要，他們會(huì )使青年人在事業(yè)家庭上倍添信心和動(dòng)力，讓生活充滿(mǎn)歡樂(lè )和溫暖。一個(gè)人如果長(cháng)期得不到正確的批評，勢必會(huì )滋長(cháng)驕傲自滿(mǎn)的毛病，固執，傲慢等，這些都是心里不健康發(fā)展的表現，過(guò)于苛刻的批評和傷害自尊的指責會(huì )使人產(chǎn)生逆反心理，遇到這種“心理病毒”時(shí)，就應提高警惕，增強心理免疫能力。
堅強的信念與理想也是重要的精神營(yíng)養，信念與理想對于心理的作用尤為重要。信念和理想能幫助人們保持平穩的心態(tài)，度過(guò)坎坷和挫折，防止偏離人生軌道，進(jìn)入心理暗區。
無(wú)論是轉移回避還是設法安慰自己，都只能暫時(shí)緩解心理矛盾，而適度的宣泄具有治本的作用，當然這種宣泄應當是良性，以不損害他人，不危害社會(huì )為原則，否則會(huì )惡性循環(huán)，帶來(lái)更多的不快。心理負擔若長(cháng)期得不到宣泄和疏導，則會(huì )加重心理矛盾進(jìn)而成為心理障礙。
人生百態(tài)，萬(wàn)事萬(wàn)物難免都能夠順心如意，無(wú)名火與萎靡頹廢常相伴而生，寬容是脫離種種煩擾，減輕心理壓力的法寶。
愛(ài)情價(jià)值觀(guān)拍賣(mài)
老師讓我們挨個(gè)寫(xiě)下自己的愛(ài)情觀(guān)念，如高富帥，白富美，性格，喜好等等，我們分成小組，依次喊出心里買(mǎi)的價(jià)格，我愿意花4000塊買(mǎi)性格，剩下的都來(lái)買(mǎi)6000塊買(mǎi)孝順，我覺(jué)得孝順和性格是最重要的。我是一個(gè)性格暴躁的人，我需要一個(gè)對我耐心，體貼的人。至于孝順，古人說(shuō)：百善孝為先。我覺(jué)得特別有道理，孝順是一個(gè)人最低的道德標準，如果一個(gè)人孝順都做不到，那么也不會(huì )對女朋友對好。
我說(shuō)你畫(huà)：
老師讓一位同學(xué)在前面描述紙上的內容。
生活中的心理學(xué)論文二：
摘要：隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代。學(xué)校對大學(xué)生的心理教育已刻不容緩。如今生活中的心理學(xué)已成為大學(xué)生課程中一門(mén)重要學(xué)科。在心理課上我進(jìn)行了多項心理測試，如色彩性格測試，抑郁測試，氣質(zhì)測試，有助于我今后的身心發(fā)展。學(xué)校要不斷加強對青年大學(xué)生的適應性、承受力等心理素質(zhì)的教育，只有這樣，我們才能在今后的搏擊中才能翱翔自如!
關(guān)鍵詞：情緒負重 心理測驗 抑郁 性格測試 和諧度 氣質(zhì)型 人際交往
隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人類(lèi)綜合素質(zhì)的不斷提高，社會(huì )競爭性也隨之加大，從而人們的心里壓力也不斷增加，標志著(zhù)人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代。作為新世紀的大學(xué)生，我們正承受著(zhù)很多壓力，比如考證，學(xué)習，就業(yè)等。學(xué)校對大學(xué)生的心理教育已刻不容緩。心理學(xué)是一門(mén)研究人的心理現象及其產(chǎn)生發(fā)展和變化規律的科學(xué)。然而心理與生活是緊密聯(lián)系的，如今生活中的心理學(xué)已成為大學(xué)生課程中一門(mén)重要學(xué)科。
對于作為當代大學(xué)生的我們，雖然大學(xué)的學(xué)習方式與中學(xué)時(shí)代完全不同，也讓一部分同學(xué)茫然不知所措。但是，我們應有明確的自我意識，自學(xué)能力，正確認識和評價(jià)自我的水平和能力。而即將面臨的社會(huì )生活，又使我們迷茫，不知所措。這樣又給我們的心理帶來(lái)了極大的壓力，在這樣的環(huán)境中我們應該學(xué)會(huì )調節自己的心理，使自己準確的找到自己人生方向。我們應善于找到自己的閃光點(diǎn)，以樹(shù)立目標與自信。除此之外，還要正確對待學(xué)習，多讀書(shū)，讀好書(shū)。相信：書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。只有多讀書(shū)，我們才能夠在成長(cháng)中不斷提高自己的綜合素質(zhì)水平。多做心理測驗，正確了解自己，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題。
有這樣一個(gè)故事，一位青年人拜訪(fǎng)年長(cháng)的智者。青年問(wèn)：我怎樣才能成為一個(gè)自己愉快、也能使別人快樂(lè )的人呢?智者說(shuō)，我送你四句話(huà)，第一句是：把自己當成別人。第二句話(huà)是：把別人當作自己。第三句話(huà)：把別人當成別人。第四句話(huà)是：把自己當作自己。青年問(wèn)道：“如何理解把自己當自己，如何將四句話(huà)統一起來(lái)?”智者說(shuō)：“用一生的時(shí)間、用心去理解。”誠然，我們知道在生活中，我們只有通過(guò)互相學(xué)習，互相幫助，用心去觀(guān)察發(fā)現身邊的待人處事，我們才能不斷的取得進(jìn)步。所以我們對待不同的事，我們要善于把自己和別人互換位置，這樣在生活中才能取得快樂(lè )。
通過(guò)對生活中的心理學(xué)課程的學(xué)習，我了解到所謂夢(mèng)，在心理學(xué)上的一般解釋是，夢(mèng)是睡眠期中，某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng)。做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。在一個(gè)典型的睡眠中，整夜的睡眠時(shí)間內，一整夜大約要做4至6個(gè)夢(mèng)。第一堂課，我們就進(jìn)行了多元排隊游戲，目的是讓我們感受到做成一件最簡(jiǎn)單的事情都需要靜心，還有認知溝通方式除了語(yǔ)言外還有很多種方式。
通過(guò)對抑郁的測試，我知道了我是偶爾有抑郁的情緒，這屬于正�，F象。還有接下來(lái)的的氣質(zhì)型測試，我是屬于膽汁質(zhì)，神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低，耐受性高，不隨意反應強，外傾性明顯，控制力弱，反應快但不靈活。心里特點(diǎn)：坦率熱情，精力旺盛，脾氣暴躁，思維敏捷。情感外露但持續時(shí)間不長(cháng)。具有強烈的興奮過(guò)程和比較和比較弱的抑郁過(guò)程，在語(yǔ)言姿態(tài)上都有一種強烈的情感表現，在克服困難上有不可遏止的勁頭，而不善于考慮是否能做到，性子急，易爆發(fā)而不能自制。這種人的工作特點(diǎn)帶有明顯的周期性，埋頭于事業(yè)，也準備去克服通向目標的重重困難和障礙。但是當精力耗盡時(shí)，易失去信心。適合職業(yè)：管理工作、駕駛員、服裝紡織業(yè)、醫生、律師、運動(dòng)員、冒險家等。
通過(guò)對自我和諧量表的測定，我的自我和諧度在正常范圍之內，自我和諧量表可以作為評估心理健康狀況的一般工具，也可以用于心理治療研究和實(shí)踐的療效評估。目前大多數療效評估，主要是對癥狀治療結果(如身心癥、焦慮、抑郁等的改善)的評估。而自我和諧則是對癥狀原因進(jìn)行評價(jià)。這對心理治療的評估和治療方法的整合起到一種積極的失去作用。奧地利心理學(xué)家阿德勒認為自卑感是每個(gè)人所共有的，人的自卑使人產(chǎn)生對優(yōu)越的渴望，所以不要擔憂(yōu)，不要抬不起頭來(lái)。個(gè)體感到自卑，就會(huì )發(fā)奮圖強，力爭上游，取得成功。他成功以后，就會(huì )產(chǎn)生優(yōu)越感。但是在他人的成就面前，再會(huì )產(chǎn)生自卑感，再推動(dòng)他去產(chǎn)生更大的成就，永無(wú)止境。自尊是人們常常提起的心理學(xué)詞語(yǔ)，自尊實(shí)際上指的是一個(gè)人對自身價(jià)值的評判以及對自我接納的程度。每個(gè)人的自尊水平不盡相同，有些人對我評價(jià)很高、很接納自己現在的狀態(tài)，那么他表現出來(lái)的自尊水平就比較高，反之則低。通過(guò)對自尊量表的測定，我的自尊水平很強，“自尊量表”由美國心理學(xué)家開(kāi)發(fā)，能夠幫助我們了解自己的自尊水平。量表總分的分值范圍為10-40分，分數越高代表我們的自尊水平越高。
除了以上這些心理學(xué)的測定，在課堂上，我們參加了樂(lè )嘉性格色彩分析。我是典型的藍色性格。藍色性格的人思想深邃，喜歡獨立思考，成熟穩重，安全放心，忠誠情誼，注重規則。在承諾上的高度注重和甘愿以生命來(lái)維護的態(tài)度，藍色得以成為四種性格中最值得信任的人群。做任何事情首先指定好計劃，然后嚴格地按照計劃去執行。藍色是完美主義者，他們希望成為最好，并且努力做到最好。對于他們來(lái)說(shuō)，如果這個(gè)事情值得做，就一定要做到最好。任何的松懈和放低標準讓他們感到良心的譴責，那將是一種奇恥大辱。藍色是最有潛力成為理財高手的人，當黃色力圖用最簡(jiǎn)捷的方法解決最復雜的問(wèn)題時(shí)，藍色也許正在用最復雜的方法詮釋見(jiàn)得問(wèn)題以確保周詳和嚴謹。因此，黃色是把復雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化，藍色可把簡(jiǎn)單問(wèn)題復雜化。還有執著(zhù)有恒，堅持到底。紅色要大快樂(lè )，但是小快樂(lè )一個(gè)也不能少。而藍色如果有大快樂(lè )，小快樂(lè )我寧可一個(gè)都不要。除此之外，藍色作為朋友，他會(huì )默默地為他人付出以表示關(guān)切和愛(ài)，對友誼忠誠不渝。這和我平時(shí)的表現非常穩和，通過(guò)對性格的測定，我了解到我性格的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，這對我今后的發(fā)展有很大的幫助。
最后幾節課上，我們學(xué)習了人際溝通與交往，和大學(xué)生的性心理與性健康，我們知道了優(yōu)化人際交往的原則和方法就是要彼此尊重，真誠相待。，大學(xué)生處于青春后期，隨著(zhù)性生理方面的快速發(fā)育，產(chǎn)生強烈的性欲望和本能的性沖動(dòng)，同時(shí)他們的性心理也得到發(fā)展，產(chǎn)生強烈的性意識，他們有活躍的性情感，性思維，使他們對性問(wèn)題極為敏感、好奇。加強大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)、愛(ài)情觀(guān)、家庭擇偶觀(guān)和人生觀(guān)教育, 促進(jìn)其健康人格的形成, 同時(shí)有利于建立良好的人際關(guān)系, 為以后的戀愛(ài)、婚姻家庭作好準備。因此，高校應切實(shí)重視加強對大學(xué)生性觀(guān)念引導和性意識教育, 應著(zhù)眼于糾正大學(xué)生性觀(guān)念的偏見(jiàn), 幫助其全面、科學(xué)和正確地認識性問(wèn)題,培養其積極健康的性觀(guān)念。
二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應性、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養使他們真正懂得要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能體魄的儲備更要作好戰勝各種困難挫折的心理準備。從而引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念突破時(shí)空超越自我，唯有如此，方能在搏擊中翱翔自如!
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