心理學(xué)與生活論文
隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來(lái)越激烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜，人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度變得更為復雜。大學(xué)生作為現代社會(huì )組成部分，對社會(huì )心理也十分敏感.種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙.加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校需要共同關(guān)注和解決的問(wèn)題。大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀(guān)念、社會(huì )生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應緊張的社會(huì )生活節奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎：
根據問(wèn)卷的二十道問(wèn)題進(jìn)行分類(lèi)，分別是學(xué)習問(wèn)題、人際問(wèn)題、情感問(wèn)題，這些都是大學(xué)生普遍存在心理問(wèn)題的方面，通過(guò)這120份問(wèn)卷調查表的問(wèn)題分析和統計，得出上面的數據比例，其中，大學(xué)生在情感方面存在心理問(wèn)題的比例最高36.5%，其他方面的心理問(wèn)題較為平均，情感方面的問(wèn)題主要是戀愛(ài)、友情、親情所產(chǎn)生的心理障礙。
一，學(xué)習問(wèn)題
學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習過(guò)程中會(huì )遇到許多困難和挫折，大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大.
1、 保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、 保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、 保持良好的環(huán)境適應能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(cháng)環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、校園環(huán)境等。
二,人際問(wèn)題
大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中，常常因為一些客觀(guān)的因素以及主觀(guān)認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區，以至出現像自卑、孤獨、嫉妒、報復和異性交往等交際障礙
1,自卑心理 自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀(guān)、憂(yōu)郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺(jué)得別人瞧不起自己。
2,孤獨心理 孤獨是一種感到與世隔絕、無(wú)人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現出萎靡不振.
3,嫉妒心理 嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現自己在才能、學(xué)習、名譽(yù)等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨,甚至帶有破壞性的行為。
4, 異性交往困惑 異性交往本來(lái)是很正常的社交活動(dòng)。 同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。
保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三,情感問(wèn)題
現代的校園已不再是五六十年代的校園。大學(xué)生戀愛(ài)已經(jīng)是普遍的現象，出入的雙雙對對，親親我我也不會(huì )被認為不正常的行為，雖然愛(ài)情可以讓人陶醉，讓人更好的工作、生活，但在另一方面，不成熟的戀愛(ài)心理也會(huì )給戀愛(ài)帶來(lái)一些負面影響，心理充滿(mǎn)矛盾各大校園因此每年都會(huì )有因失戀或別人的感情的原因而跳樓或割脈的現象。
1,注意戀愛(ài)過(guò)程，輕視戀愛(ài)結果�，F代大學(xué)生流傳著(zhù)一句順口溜“不求天長(cháng)地久，只求曾經(jīng)擁有”。一些大學(xué)生把戀愛(ài)當作一種感情體驗及時(shí)行樂(lè )，借次尋求刺激，滿(mǎn)足精神享受，一些大學(xué)生為了充實(shí)課余生活，排除寂寞，填補空虛，把戀愛(ài)當作一種消遣文化。
2,一旦綴入情網(wǎng)就不能自拔，強烈的感情沖擊一切，學(xué)習同樣受到嚴重影響。
3,戀愛(ài)觀(guān)念開(kāi)放，傳統道德淡化。隨著(zhù)時(shí)代發(fā)展，當今大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)念日益開(kāi)放，傳統道德逐漸淡化。
4,失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。一部分學(xué)生擺脫不了“感情危機”，有的失去信心，放棄對愛(ài)情的追求，立下誓言，“橫眉冷對秋波，俯首甘為光棍”。
所以，樹(shù)立正確的愛(ài)情觀(guān)已是刻不容緩的事了。
1,遵守戀愛(ài)道德。大學(xué)生談戀愛(ài)時(shí)，遵守戀愛(ài)道德的主要內容是相互尊重戀愛(ài)自由、彼此忠誠，行為端正文明。舉止文明，有分寸，不可隨心所欲，無(wú)視社會(huì )公德。
2，正確處理愛(ài)情與事業(yè)關(guān)系。大學(xué)生正確認識，對待和處理愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系，主要表現在如何正確認識，對待和處理戀愛(ài)和學(xué)生的關(guān)系，正確處理戀愛(ài)與集體活動(dòng)、社會(huì )工作的關(guān)系，正確處理連愛(ài)與其他同學(xué)團結的關(guān)系等方面。肩負重任的大學(xué)生應處理好愛(ài)情與學(xué)業(yè)關(guān)系，珍惜青春，把握青春，使青春更美好，更富有積極意義。
3，正確處理戀愛(ài)挫折。莎士比亞說(shuō)過(guò)：“愛(ài)是一種甜蜜的痛苦。真誠的愛(ài)情不是走一條平坦的道路。”愛(ài)情是生活中美好的事情，但在戀愛(ài)中遭遇挫折是常有的事。在處理失戀的問(wèn)題上，正確的態(tài)度是做到失戀不失德，失戀不失態(tài)，失戀不失志。
4，愛(ài)情是美妙的，它教會(huì )我們許多的人生道理，作為當代大學(xué)生，應當樹(shù)立良好的愛(ài)情觀(guān)，正確處理好戀愛(ài)問(wèn)題，同時(shí)當遭遇戀愛(ài)困難時(shí)也應比較強的，能體現大學(xué)生素質(zhì)的方法來(lái)解決，做到堂堂正正的戀愛(ài)大學(xué)生
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
大學(xué)生人際交往障礙，尤其是異性交往的障礙，給大學(xué)生的身心健康成長(cháng)造成了負面影響。如何端正異性交往心理，顯得尤為重要。在生理上，大學(xué)生年齡一般在17——25歲，性生理已處于成熟階段，比較容易出現性沖動(dòng)，這是正�，F象。性成熟使大學(xué)生開(kāi)始萌發(fā)性意識，引起心理上的巨大變化。男生如果主動(dòng)和女生交往，就會(huì )給女生造成“有性行為的企圖”心理；而女生如果和男生主動(dòng)交往呢，則會(huì )被認為“性意識比較開(kāi)放”。在這些心理意識影響下，人們開(kāi)始變得謹慎起來(lái)，不輕易地和異性交往，總和異性保持一定的距離。難怪不少同學(xué)感嘆，男女同學(xué)之間交往太少，太拘束了，更無(wú)從談起造成親切的氣氛。其實(shí)，并不是所有的異性交往都帶著(zhù)“性”的因素，許多大學(xué)生交往的動(dòng)機是純潔的，大都期望的是“精神交往”。在異性交往這方面，沒(méi)有人敢肯定地說(shuō)，在這個(gè)世上，沒(méi)有真正的男女之間的純潔友誼 “一對一”的異性交往心理的產(chǎn)生主要是由于對情侶關(guān)系（愛(ài)情關(guān)系）和異性關(guān)系的混淆。人們自覺(jué)不自覺(jué)地把和異性交往的關(guān)系視為對情侶關(guān)系的破壞，常怕背上“第三者”或“外遇”的名聲。這得從愛(ài)情說(shuō)起。愛(ài)情具有專(zhuān)一性、排他性；男女雙方一旦建立了愛(ài)情，就排斥他人分享他們之間的感情，任何第三者的插入和男女雙方任何一方充當第三者都被認為是不道德的，有辱愛(ài)情的神圣和純潔。。這些無(wú)不說(shuō)明了大學(xué)生談戀愛(ài)是非常普遍的，這種普遍可能會(huì )導致個(gè)人和異性交往人數的減少。因為：一方面，“有些大學(xué)生墜入情網(wǎng)后便不能自拔，陷入彼此卿卿我我的狹小天地里……疏遠冷落了同學(xué)和朋友”；另一方面，情侶主體外的人對這對情侶的疏遠。情侶關(guān)系的熱度遮蓋了異性的關(guān)系。異性交往在沒(méi)有男朋友或女朋友在的時(shí)候，許多人選擇了中斷交往，以免讓人產(chǎn)生誤會(huì )。王怡紅的觀(guān)點(diǎn)認為，即使現代社會(huì )，男人與女人可以更為自由地待在一起，可是囿于各種各樣的原因，他們就是找不到愛(ài)情的感覺(jué)，也是常有的事；但他們仍可以在一起發(fā)展關(guān)系，做一個(gè)朋友或者做一個(gè)好朋友。顯然，“一對一”的異性交往心理不符合健康交往的需要。
人的成熟標志之一，就看他把握自己的感情程度。成熟的愛(ài)，需要成熟的條件，就像一棵樹(shù)的成長(cháng)，需要澆水灌溉，需要施肥，需要修剪，需要除害蟲(chóng)一樣，這都需要時(shí)間和精力。兩顆雖然赤誠卻不冷靜的年輕的心是無(wú)法一下子承擔這么多的。有的人對愛(ài)情的理解很單純，認為愛(ài)就是愛(ài)，不附加任何社會(huì )因素，而對什么是真正的愛(ài)情，以及愛(ài)情所包含的社會(huì )責任和義務(wù)，知之甚少。青春期是個(gè)不同于兒童期而又迥異于成人期的獨特的時(shí)期，此時(shí)，兩性之間的感情純潔而又朦朧。古今中外，不知多少大家在此大作文章，有的稱(chēng)之為“不該吃的禁果”，也有的形象描述為“感情的暴風(fēng)階段”和“犯個(gè)美麗的錯誤”等等。它們都有兩個(gè)含義，一個(gè)是它的美好和誘惑力；一個(gè)是它的不成熟。教育學(xué)家和心理學(xué)家尤其諄諄告誡，循循善誘，雖然大多數學(xué)生都能把自己的精力轉移到學(xué)習上來(lái)，把自己那份純潔而美好的情感珍藏起來(lái)，但遺憾的是，仍有少數的少男少女們還徘徊于危險的邊緣。愛(ài)情這杯酒是醇厚甜美的，但現在還不是品嘗它的時(shí)候。與其匆匆步入愛(ài)河，不如我們靜靜地等待它的成長(cháng)。
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