心理：被喜歡也有壓力
如果我們感覺(jué)到的被喜歡，只是一種單純的被愛(ài)的體驗，而我們自己又有很好的能力接受自己是被愛(ài)的這件事，通常我們不會(huì )感覺(jué)到壓力。壓力并不是來(lái)自我們被喜歡這件事，而是來(lái)自我們如何感受被喜歡，以及喜歡我們的人投射給了我們什么內容，要理性看待被喜歡。
如果一個(gè)人在成長(cháng)過(guò)程中，體驗過(guò)很多被傷害的體驗，那在他的經(jīng)驗中就會(huì )缺少被愛(ài)的體驗，也無(wú)法確認自己是不是可以被愛(ài)。所以，當ta感受到被愛(ài)時(shí)，就會(huì )感覺(jué)那是一種太不熟悉的體驗，被愛(ài)的感覺(jué)會(huì )喚醒ta強烈的焦慮，這個(gè)焦慮來(lái)源一個(gè)是ta無(wú)法確認這個(gè)不熟悉的體驗對ta到底意味著(zhù)什么，到底是不是真實(shí)的;另一方面ta也無(wú)法確認自己是不是可以真實(shí)的、持久的獲得這種美好的體驗;還有就是ta也恐懼自己對這種愛(ài)的體驗產(chǎn)生需要，但是又像曾經(jīng)的經(jīng)歷那樣，最終無(wú)法被滿(mǎn)足。所以，種種復雜的體驗交織在一起，被愛(ài)對于ta就會(huì )成為非常有壓力的一件事。
這種情況在心理咨詢(xún)師的工作中是常常被看到的：一個(gè)在成長(cháng)中缺少愛(ài)的滿(mǎn)足的求助者，當ta感受到來(lái)自咨詢(xún)師的溫暖、抱持時(shí)，反而可能對咨詢(xún)師變得很憤怒，這個(gè)憤怒就是因為這些陌生的體驗喚醒了ta內在太多的沖突性?xún)热�，對于該信任咨�?xún)師還是該逃離咨詢(xún)師變得無(wú)所適從，進(jìn)而選擇一些破壞這些美好體驗的方式，試圖回到ta曾經(jīng)熟悉的狀態(tài)中去，因為熟悉的方式雖然讓ta痛苦，但是熟悉是可以帶來(lái)確定感的。
如果一個(gè)人在成長(cháng)過(guò)程中，所體驗到的愛(ài)是與控制聯(lián)系在一起的，那當ta感覺(jué)被愛(ài)時(shí)，也會(huì )感覺(jué)自己即將陷入被控制的危險之中。這種以控制的方式表達的愛(ài)，在中國孩子的成長(cháng)中并不少見(jiàn)，在我們的文化中，儒家孝道思想占據著(zhù)主流的思想，孩子之于父母，更像是從屬品，父母既為孩子做好一切來(lái)滿(mǎn)足孩子的需要，同時(shí)也會(huì )要求孩子服從于自己的想法和安排。
當父母為孩子做了一切時(shí)，自然而然就會(huì )感覺(jué)自己擁有了對孩子生活方方面面的發(fā)言權，孩子在父母的照顧之下，一方面享受父母的'照顧帶來(lái)的舒適，另一方面又憤怒于父母剝奪了自己獨立思考獨立創(chuàng )造的機會(huì )。這種被愛(ài)的體驗是與被控制、被剝奪感緊密聯(lián)系在一起的，當這個(gè)孩子長(cháng)大后，這個(gè)等號依然存在于內心之中。所以，當ta感受到被愛(ài)時(shí)，這個(gè)等號就會(huì )跳出來(lái)提醒ta要回避被控制的風(fēng)險，被愛(ài)也就成為了一件有壓力的事情。
如果我們成長(cháng)過(guò)程非常順利，我們的人格發(fā)展也非常健康，當我們感受到被愛(ài)時(shí)，依然有可能感受到壓力。因為，被愛(ài)的需要是人類(lèi)的基本需要，當我們感受到需要某人的愛(ài)時(shí)，我們就會(huì )感受到自己的弱小和卑微，我們會(huì )害怕失去被愛(ài)的感覺(jué)。這也是為什么這個(gè)世界上有些人，好象他們非常強大，他們不需要任何人，他們可以自己搞定一切，當我們跟ta在一起時(shí)，可以感覺(jué)ta是非常有能力的，但是很難感覺(jué)到ta的情感。實(shí)際上，ta是在用自己非常有能力來(lái)抵御自己可能需要他人的恐懼，相比較需要他人來(lái)滿(mǎn)足自己，自己搞定一切是更可控的，也更能回避感受到自己的弱小與虛弱。
拋開(kāi)被愛(ài)的人內心的這些過(guò)程，愛(ài)我們的人當他們向我們發(fā)射愛(ài)的信息時(shí)，也同時(shí)會(huì )釋放他們的內在需要給我們，比如對依賴(lài)的需要，對被肯定的需要，對被回應的需要等等，當我們接收到這個(gè)信號之后，我們自己會(huì )感覺(jué)應該對這些給予回應，如果在我們自己內心這些資源不足時(shí)，就會(huì )感覺(jué)到壓力。如果對方投射給我們的是一些傷害性的需要，比如貶低的、控制的、粘滯的等等內容時(shí)，我們所感受到的壓力，就是很正常的保護性反應了。
【心理：被喜歡也有壓力】相關(guān)文章：
關(guān)于壓力的心理測試07-08
保安的心理壓力11-12
尖子生也有的心理問(wèn)題09-04
心理壓力趣味小測試03-12
怎樣排除歌唱心理的壓力09-21
2017考研如何排解心理壓力10-17
心理壓力太大怎么辦11-10
心理壓力大怎么緩解11-10
簡(jiǎn)單緩解心理壓力的方法10-22
青少年心理壓力健康測試03-17