青少年心理健康“預警”莫忽視
心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。下面是小編為大家收集的青少年心理健康“預警”莫忽視,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
青春期是個(gè)永恒的話(huà)題,對于身處青春期的孩子來(lái)說(shuō),心理的變化是最微妙也是最值得呵護的,身體和心理的變化使得他們會(huì )面臨不同的煩惱,如果處理不當就會(huì )引發(fā)種種危機。
青少年心理健康“預警”莫忽視
“孩子厭學(xué)、沒(méi)學(xué)習動(dòng)力、青春期叛逆、抑郁癥......”一直是困擾家長(cháng)們的難題,特別是最近一則新聞,更是讓家長(cháng)們揪起了心。臨近開(kāi)學(xué),11歲男孩因未做完暑假作業(yè),被母親批評后跳樓自殺摔傷,這讓我們看到青少年的心理健康問(wèn)題亟待解決。
學(xué)生的成長(cháng)離不開(kāi)心理的成長(cháng),每個(gè)孩子都會(huì )有心理“危險期”,當孩子出現心理健康“預警”時(shí),學(xué)校、家長(cháng)、老師的關(guān)注教育和引導,顯得尤為重要。
學(xué)生:心理健康問(wèn)題堪憂(yōu)
青春期是個(gè)永恒的話(huà)題,對于身處青春期的孩子來(lái)說(shuō),心理的變化是最微妙也是最值得呵護的,身體和心理的變化使得他們會(huì )面臨不同的煩惱,如果處理不當就會(huì )引發(fā)種種危機。
小雨(化名)是在媽媽反復勸說(shuō)下,才走進(jìn)浙江省人民醫院精神衛生科診室的。
“這孩子晚上睡不好,白天又要上學(xué),看看能不能有什么辦法改善一下睡眠!毙∮陭寢屜蜥t生介紹,“半夜里起來(lái)上廁所,發(fā)現女兒房間的燈居然還亮著(zhù),推門(mén)進(jìn)去,小雨竟然在看書(shū)。小雨說(shuō),這段時(shí)間都睡不好,索性爬起來(lái)看書(shū)了!
浙江省人民醫院精神衛生科主任于恩彥說(shuō),“如果學(xué)生出現睡眠障礙,一要考慮是不是學(xué)業(yè)壓力太大,二要看看是不是精神疾病,如抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂障礙等!
于恩彥說(shuō),“睡眠不好是一個(gè)外在的表現,這孩子其實(shí)有抑郁癥!
與小雨情況有所不同的,有些青少年則采取了極端的方式來(lái)發(fā)泄情緒,廣州一所高中的優(yōu)等生得抑郁癥多次嘗試自殺,福建廈門(mén)某小區11歲男孩疑似和家人鬧情緒,從12樓墜落身亡......
廈門(mén)市教育科學(xué)研究院心理教研室主任高思剛認為,如今孩子各方面的精神壓力都很大,成績(jì)好的學(xué)生壓力更大,若家長(cháng)教育不當,而孩子又無(wú)法從多角度想考慮時(shí),悲劇就會(huì )發(fā)生。
隨著(zhù)社會(huì )壓力加劇,心理問(wèn)題的低齡化趨勢日益明顯。據《慈善公益報》記者了解,中國兒童中心曾發(fā)布《中國兒童的生存與發(fā)展》調查報告,數據顯示,中國17歲以下的青少年兒童中,至少有3000萬(wàn)人受到了學(xué)習困難和各種情緒障礙的困擾,5.2%的兒童存在抑郁、壓迫等心理健康問(wèn)題。
學(xué)校:需心理課程“護航”
關(guān)愛(ài)孩子該從心開(kāi)始,青少年心理健康的養成需要學(xué)校的心理教育為其“護航”。
2015年教育部發(fā)布的《中小學(xué)心理輔導室建設指南》中指出,學(xué)校要舉辦心理健康教育宣傳活動(dòng),協(xié)助家長(cháng)共同解決孩子發(fā)展過(guò)程中的心理行為問(wèn)題。
重慶市沙坪壩區中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)在大學(xué)城第一小學(xué)校舉行,采取卡牌體驗、體感訓練、涂鴉減壓等方式,給學(xué)生們帶來(lái)了一堂精彩的心理健康課。
在卡牌體驗心理課中,同學(xué)們紛紛表達了自己的收獲,“我終于明白了那張卡牌上真正的道理,勇敢地正視生活中的誤會(huì )并努力去化解它,這樣生活才會(huì )更加美好!”“通過(guò)TAT心靈投射卡牌游戲,讓我能敞開(kāi)心扉說(shuō)出自己的想法,明白自己的內心感受!
大學(xué)城第一小學(xué)校教師劉瑤說(shuō),“通過(guò)心理暗示、空椅子等心理學(xué)方法把《甜言蜜語(yǔ)》這一課題內容教授給學(xué)生,教學(xué)生模仿動(dòng)畫(huà)里的.人物講話(huà)、對班主任老師表達情感。在學(xué)習生活中觀(guān)察孩子的言行,鼓勵學(xué)生探索自己的內心世界、自我覺(jué)察和領(lǐng)悟,這對于孩子們養成積極樂(lè )觀(guān)的心理品質(zhì)和健全的人格有著(zhù)重要作用!
無(wú)獨有偶,開(kāi)學(xué)在即,日前“天使健康少兒心理教育講座校園行”大型公益教育活動(dòng)在廣東省東莞市石碣鎮袁崇煥中學(xué)舉行,該活動(dòng)以《孩子,讓我們擁有陽(yáng)光心態(tài)》心理教育主題為學(xué)生提供心理教育,并促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展。
莞城未成年人心理健康指導中心咨詢(xún)師葉菊介紹,“青少年處于學(xué)校與社會(huì )的中間過(guò)渡時(shí)期,具有積極、健康的心理狀態(tài)是他們融入學(xué)習、生活的必要條件,社會(huì )環(huán)境中的某些消極因素影響,經(jīng)常使青少年心理發(fā)生不良情緒,對此必須要關(guān)注教育和引導!
在問(wèn)答互動(dòng)環(huán)節,同學(xué)們踴躍提出了不少問(wèn)題,得到了心理專(zhuān)家的解答,這對學(xué)生在校園生活中處理學(xué)習壓力和同學(xué)人際交往方面受益匪淺。
家長(cháng):教育引導是關(guān)鍵
要從家庭角度著(zhù)手,營(yíng)造孩子心理健康環(huán)境。家庭是孩子的第一學(xué)校,父母是孩子的第一老師。
教育專(zhuān)家、二級心理咨詢(xún)師林子奧指出,家庭教育對孩子成長(cháng)具有重要作用,家長(cháng)的一言一行,一舉一動(dòng),都會(huì )在孩子稚嫩的心靈中產(chǎn)生了巨大的影響,因此家長(cháng)們要明白身教勝于言教,要以身作則。
首先,多向溝通,化解矛盾。溝通是解決問(wèn)題的良藥,這是很多專(zhuān)家的共識。我們也相信父母與孩子之間的各種矛盾都是由溝通不良引起的。因此,選擇說(shuō)什么固然重要,用什么樣的方式去說(shuō)也不可小覷。建議大家采用家庭會(huì )議的方式處理家中成員的問(wèn)題,每個(gè)人都可以就一個(gè)問(wèn)題發(fā)表看法,同時(shí)也傾聽(tīng)他人的問(wèn)題,之后讓大家討論。
其次,感悟生活,珍愛(ài)生命。要讓孩子感受到生活不是只有學(xué)習,對每個(gè)人來(lái)說(shuō),學(xué)習并不是最重要的,生命才是最重要的。要讓孩子對生活、對未來(lái)充滿(mǎn)信心,生活不是只有上學(xué)、考大學(xué),人生的路很長(cháng),生命是無(wú)價(jià)的,只要孩子生活快樂(lè )就好。
最后,平等交流,以身作則。父母要學(xué)會(huì )與子女平行交談,讓孩子感到輕松自在。不插手干預他們的事情,要是孩子把事情搞砸了,父母應該陪伴子女仔細檢討分析這件事,鼓勵他們自行想出好的解決方法。擁有權利的同時(shí)必須履行義務(wù),規則不僅對孩子有要求,還有對父母的要求。父母言傳身教促進(jìn)信守承諾的培養。
擴展資料:
青少年心理問(wèn)題原因
一、家庭的影響
很多父母望子成龍心切,偏重于智力開(kāi)發(fā),早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語(yǔ)彈鋼琴,學(xué)繪畫(huà),背唐詩(shī)。他們一心指望孩子各科考高分,不顧其心理發(fā)展水平和承受能力,對他們提出過(guò)多的苛求。過(guò)重的壓力、繁多的學(xué)業(yè),幾乎將孩子天真爛漫,敞開(kāi)胸懷接受大自然和社會(huì )影響的機會(huì )全部擠掉。
孩子的心理健康,家長(cháng)沒(méi)有給予足夠的重視,許多家長(cháng)不懂得孩子的心理健康同身體健康,智力開(kāi)發(fā)一樣重要,導致孩子的心理發(fā)展與智力開(kāi)發(fā)嚴重失衡。智力開(kāi)發(fā)超前,心理發(fā)展滯后,在青少年身上形成強烈反差,重智力,輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴重的先天不足。
容易造成孩子心理反常的家庭:不和睦的家庭,不檢點(diǎn)的家庭,不自尊的家庭,不廉潔的家庭,不開(kāi)明的教育,不健全的家庭。
二、社會(huì )的影響
當今社會(huì )正處在變革的時(shí)期,競爭愈來(lái)愈激烈,人際關(guān)系也顯得更為復雜,影響人們心理健康的因素便越來(lái)越多,出現了某些不健康的思潮與改革開(kāi)放的主旋律并存的局面。隨著(zhù)電腦的普及和各種淫穢,兇殺等不健康錄像制品的泛濫,青少年接觸社會(huì )傳媒不良信息的機會(huì )大大增加。是非分辨能力尚不夠成熟的青少年,潛移默化地受到影響。
三、學(xué)校的影響
當前,由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應試教育到素質(zhì)教育的轉軌,忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養?荚嚦煽(jì),升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒(méi)有出息的唯一的標準,青少年也將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗。教師也很少告訴他們應如何面對挫折與失敗。
青少年在考試,升學(xué)的挫折面前,想到家長(cháng)或教師的斥責,自然感到惶恐,感到前途渺茫,有些人便選擇了逃避的做法,對自己徹底放棄。有的甚至離家出走,給家庭、學(xué)校、社會(huì )、也給自己造成了不應有的缺憾。另外,過(guò)重的課業(yè)負擔導致青少年心理上疲勞,情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負擔體現為三超:即超負荷的學(xué)習量、超高的學(xué)習難度、超長(cháng)的學(xué)習時(shí)間。
四、青少年自身的原因
青少年正處于生長(cháng)發(fā)育的高峰期,心理發(fā)展錯綜復雜。他們追求成人感,有獨立性意向,但這些心理與他們在現實(shí)生活中的依賴(lài)性出現矛盾。他們只要求權利卻不愿盡義務(wù),只要求被愛(ài)而又不懂得愛(ài)別人,產(chǎn)生明于知人,黯于知已,嚴以責人,寬以律已的不良傾向。
一些青少年過(guò)于自信、自負,在強烈的自我表現欲和虛榮心驅使下,故意表現得橫蠻無(wú)理,甚至有意與教育者對抗。此外,青少年處在青春萌動(dòng)期,對異性有好奇心和神秘感,容易出現早戀問(wèn)題,其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰。
青少年心理問(wèn)題對策
青少年時(shí)期是人生的黃金時(shí)期,社會(huì )各界應該加大對青少年學(xué)生服務(wù)的工作力度,加強對青少年學(xué)生的能力建設,從而切實(shí)提高青少年學(xué)生的心理健康水平。塑造健康的心理有助于青少年學(xué)生確立積極的生活目標與態(tài)度,培養健全的人格與個(gè)性。
。ㄒ唬┦紫纫l(fā)揮家庭教育的重要作用。父母應以身作則,做到言行一致,要保持良好心態(tài),提高自身修養,樹(shù)立榜樣,樹(shù)立家庭教育的可持續發(fā)展觀(guān),培養青少年學(xué)生多方面的興趣愛(ài)好,從根本上避免外在的、強制的、過(guò)度的教育,從而培養青少年學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健康的人格。
。ǘ┢浯我⒅赝橹g的關(guān)系。青少年學(xué)生渴望同伴間的友情,這一時(shí)期的同伴的影響大大超過(guò)了父母、教師的影響,要通過(guò)有效的外部干預和幫助增強青少年學(xué)生的人際交往能力,形成良好的同伴關(guān)系和良好的集體認同感。
。ㄈ⿲W(xué)校應針對不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設心理健康教育課程,課程應包含心理健康養護的理論部分和實(shí)踐操作部分。前一部分以心理健康知識為主,后一部分則以心理、情緒調節最有效的方法為主。另外,學(xué)校應加強對學(xué)校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫等相關(guān)人員的精神衛生知識培訓,提高早期發(fā)現學(xué)生心理行為異常、疏導和解決學(xué)生心理問(wèn)題、指導學(xué)生尋求醫療幫助的能力。
。ㄋ模┙⒑屯晟魄嗌倌陮W(xué)生心理健康教育的檔案。青少年學(xué)生心理健康教育的檔案可以記錄和反映青少年學(xué)生的心理生活的歷程、個(gè)性心理特征和心理健康狀況的基本材料。建立青少年學(xué)生心理健康教育檔案有助于更好的開(kāi)展青少年學(xué)生的心理健康教育研究,可以更好的了解青少年學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和心理特征,歸納出青少年學(xué)生存在的心理問(wèn)題及其產(chǎn)生的原因,從而提出適合青少年學(xué)生心理特征的教育方法,預防各種心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。
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