心理咨詢(xún)到底是什么

　　心理咨詢(xún)是一個(gè)自我探索與成長(cháng)的過(guò)程，下面小編就告訴大家心理咨詢(xún)到底是什么!

　　為什么我們會(huì )有心理問(wèn)題?

　　我們先來(lái)了解一下，為什么會(huì )有心理問(wèn)題?在我們從出生到長(cháng)大成為現在的自己的這段成長(cháng)中，我們學(xué)習了對金錢(qián)，權力，地位，外表……等外在的物質(zhì)的過(guò)度抓取，同時(shí)學(xué)習了憤怒，恐懼，嫉妒，羨慕……等情緒，而這些情緒并沒(méi)有得以正常的表達，它們一直存儲在我們的心靈當中。這些強烈的對外在物質(zhì)的抓取的行為和思想的習慣，以及強烈的情緒記憶，導致我們心靈上的問(wèn)題，以及在關(guān)系上的問(wèn)題。當我們問(wèn)題發(fā)生的時(shí)候，我們試圖去尋找方法去幫助自己，但是卻因為自己固定化的思維方式，讓我們只能看到是別人的錯，社會(huì )的錯。我們無(wú)法看到自己是如何一手創(chuàng )造了所有的問(wèn)題，無(wú)法看到造成事件的根本原因。

　　所以我們行為和思想的習慣，以及強烈尖銳的一直沒(méi)有得到表達的情緒記憶，導致我們的心理開(kāi)始發(fā)生了一些問(wèn)題，也就是我們的心靈開(kāi)始生病了。并且慢慢的，由于我們的心靈狀態(tài)，以及情緒的強烈，會(huì )導致身體的荷爾蒙水平長(cháng)期處于不平衡的狀態(tài)，于是慢慢的，心靈的疾病也開(kāi)始導致了身體上的疾病。

　　心理學(xué)發(fā)生的開(kāi)始

　　記得有次兒子發(fā)生了一個(gè)不愉快的事，他準備了好久的羽毛球比賽，教練并沒(méi)有安排他去參加。他聽(tīng)到這個(gè)消息的時(shí)候，覺(jué)得非常的委屈和失望。因為他一直以為自己是可以去參加的。我和丈夫以及他的爺爺奶奶都輪流安慰他，在得到我們的支持和鼓勵之后，他哭了出來(lái)，表達說(shuō)自己覺(jué)得很失望和很不開(kāi)心。然后晚上抱著(zhù)我睡著(zhù)了。第二天起床的時(shí)候，就基本沒(méi)有什么情緒了，似乎什么也沒(méi)有發(fā)過(guò)一般。晚上放學(xué)后，也如往常一般活蹦亂跳。

　　在很久很久以前，還有沒(méi)有心理學(xué)的發(fā)展的時(shí)候，當我們的內心發(fā)生了一些什么問(wèn)題，而自己無(wú)法處理和面對的時(shí)候，我們就會(huì )跟家里的長(cháng)輩說(shuō)，從而得到他們的支持和鼓勵，郁結在內心的問(wèn)題從而可以得到表達和釋放，如我上面提到的我孩子在經(jīng)歷他內心的悲傷的事件一般。這便是心理學(xué)的最早的`原型，也是心理學(xué)發(fā)展的最早的開(kāi)始。所以心理咨詢(xún)其實(shí)也沒(méi)有我們想像中神秘。

　　心理咨詢(xún)的目的

　　真正的心理咨詢(xún)，不但可以處理自己的心理問(wèn)題，經(jīng)由心理問(wèn)題的解決，也可以幫助身體疾病的痊愈。那什么是真正的心理咨詢(xún)呢?我看到很多來(lái)訪(fǎng)的客人，經(jīng)常想把自己的問(wèn)題拋給咨詢(xún)師，想由咨詢(xún)師幫助把問(wèn)題解決，或者想咨詢(xún)師可以提供他一些具體的解決方法。其實(shí)真正的咨詢(xún)并不是這樣。

　　心理咨詢(xún)的目的是：給來(lái)訪(fǎng)者創(chuàng )造一個(gè)機會(huì )去探索，發(fā)現以及明晰自己，從而找到一個(gè)智慧的生活方式，成為更好的自己。而咨詢(xún)師需幫助來(lái)訪(fǎng)者去找到屬于他們自己的答案，以后可以更好的面對生活上的挑戰。而咨詢(xún)師是不會(huì )給與來(lái)訪(fǎng)者任何關(guān)于他的困難的具體答案和方法。

　　比如有個(gè)來(lái)訪(fǎng)者婚后一直暴力妻子，但是暴力后又非常的后悔。妻子也鬧著(zhù)要離婚，他希望咨詢(xún)師可以幫助自己修復家庭關(guān)系，讓妻子不要和他離婚。那么咨詢(xún)師的工作并不是去幫助他調解關(guān)系的矛盾，讓他的妻子不再鬧離婚。而是幫助來(lái)訪(fǎng)者去探索自己為什么會(huì )暴力的根本原因，并且通過(guò)一些詢(xún)問(wèn)幫助訪(fǎng)者開(kāi)始對自己進(jìn)行完整的探索。

　　經(jīng)由這樣的內在的探索，我們不再只是看到問(wèn)題，而是慢慢的探索到，造成這個(gè)問(wèn)題的背后的根源，當我們能夠找到這個(gè)根源，從根源去改變的時(shí)候，目前眼前的問(wèn)題就會(huì )慢慢得以發(fā)展變化，從而得到解決。所以這就意味著(zhù)，其實(shí)不是咨詢(xún)師在療愈來(lái)訪(fǎng)者，而是咨詢(xún)師幫助來(lái)訪(fǎng)者，自己去療愈自己。

　　所以我們要明白，即使此刻你感覺(jué)無(wú)助，需要別人的幫助，但也不要忘記，大自然其實(shí)賦予了每個(gè)人都有自己的療愈自己的能力。即使是在咨詢(xún)師的幫助下，也依然是要依靠自己的力量去療愈自己，切莫把自己的所有力量交付給咨詢(xún)師或者一些所謂的大師身上。

　　最后提及一點(diǎn)，有些同學(xué)想讓孩子去做咨詢(xún)。我們需要明白，孩子的問(wèn)題大多是源于家庭的環(huán)境，以及家長(cháng)是如何與他互動(dòng)，溝通。所以孩子問(wèn)題的根本的原因，是家長(cháng)的原因。如果想孩子變得更好，先去找自己的問(wèn)題。學(xué)會(huì )認識自己的問(wèn)題，改變自己，孩子一定會(huì )改變。

【心理咨詢(xún)到底是什么】相關(guān)文章：

心理咨詢(xún)到底有用嗎？09-19

領(lǐng)導到底是什么09-28

GMAT到底是什么考試10-12

品牌管理到底是什么08-16

績(jì)效管理到底是什么09-19

javascript函數到底是什么11-18

中國舞到底是什么舞09-02

ACT College Readiness Benchmarks 到底是什么03-01

日語(yǔ)能力考到底是什么考試11-13

口腔潰瘍到底是什么疾病08-24