大學(xué)生心理問(wèn)題的解決

　　導讀：現在社會(huì )有個(gè)普遍現象，大學(xué)生越來(lái)越難找工作，且大學(xué)生的失業(yè)率開(kāi)始日漸增高。父母們都想知道，失業(yè)大學(xué)生的心理問(wèn)題，接下來(lái)小編將為您講述大學(xué)生心理問(wèn)題的解決。

　　個(gè)人前途與就業(yè)已成為失業(yè)大學(xué)生心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著(zhù)失業(yè)時(shí)間增加而上升的趨勢。

　　一、失業(yè)大學(xué)生的心理問(wèn)題。

　　隨著(zhù)人才市場(chǎng)的建立和完善，“雙向選擇”成為大學(xué)生步入社會(huì )、尋找就業(yè)機會(huì )，展示英雄用武之地的主要途徑和重要舞臺。但是從目前看，由于我國經(jīng)濟體制、城鄉差別和人為因素等情況，“雙向選擇”機制還待完善，大學(xué)生就業(yè)中還存在這樣那樣的問(wèn)題。特別是高校擴招后，市場(chǎng)就業(yè)壓力進(jìn)一步加劇。在就不了業(yè)就意味著(zhù)失業(yè)的同時(shí)，許多畢業(yè)生不愿去邊遠地區，害怕離開(kāi)大城市，不愿下基層，只想到大企業(yè)、大公司或到掙錢(qián)多的單位去工作。但是，經(jīng)過(guò)這么多年的發(fā)展，大城市、大企業(yè)的就業(yè)機會(huì )越來(lái)越有限，這樣的就業(yè)心態(tài)也就越來(lái)越脫離現實(shí)，造成失業(yè)大學(xué)生種種心理壓力。

　　失業(yè)大學(xué)生就業(yè)壓力體驗相當嚴重，尤其以心理體驗最為嚴重。大多數失業(yè)大學(xué)生的心理問(wèn)題表現，一是就業(yè)心理的期望與失落感；二是就業(yè)觀(guān)念不合理，表現為只顧眼前利益，忽視職業(yè)發(fā)展，職業(yè)標準過(guò)于功利化、等級化、求安穩，求職一次到位的傳統觀(guān)念根深蒂固，過(guò)分強調專(zhuān)業(yè)對口、學(xué)以致用，對職業(yè)意義認識不當；三是就業(yè)人格缺陷，表現為盲目從眾與依賴(lài)；四是就業(yè)挫折承受力差；五是自卑與自大；六是偏執與人際交往障礙；七是就業(yè)心態(tài)問(wèn)題，表現為過(guò)度焦慮與急躁。

　　二、失業(yè)大學(xué)生引發(fā)的其他問(wèn)題分析。

　　20xx 年，北京大學(xué)一課題組對當年7個(gè)省34所高校的畢業(yè)生就業(yè)狀況進(jìn)行了問(wèn)卷調查，得出以下結論：社會(huì )地位或經(jīng)濟地位較高的家庭的大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)率高于平均就業(yè)率，家庭處于社會(huì )底層的大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)率低于平均就業(yè)率；公務(wù)員家庭的大學(xué)畢業(yè)生工作落實(shí)率要比農民家庭的大學(xué)畢業(yè)生高出約14個(gè)百分點(diǎn)，父母社會(huì )地位越高，大學(xué)畢業(yè)生的平均起薪也就越高。由此我們可以推論：失業(yè)大學(xué)生群體主要是由來(lái)自農村和家庭地位低下的大學(xué)畢業(yè)生構成。這一調查至少表明，出身農村家庭的大學(xué)生就業(yè)更加困難。

　　這意味著(zhù)，大部分農民傾其全力支持了教育的發(fā)展，而現在一旦出現了學(xué)生就業(yè)危機，仍然主要轉嫁到農民身上。于是，在當下中國就出現了一個(gè)觸目驚心的教育和社會(huì )現象：大批出生農村的失業(yè)大學(xué)生游走于城市和鄉鎮，成了知識游民的一部分。這就是說(shuō)，大學(xué)就業(yè)分配體制的不公，堵塞了農民大學(xué)生向上流動(dòng)的渠道。一方面，一旦高校錄取就成了城市居民的招生制度使得他們遠離土地；而另一方面，一旦不能當期就業(yè)，就既不能在城市立足，又面臨返還農村的尷尬。因此他們只能成為“上不著(zhù)天，下不著(zhù)地”的“游民”。據相關(guān)調查顯示，極少數失業(yè)大學(xué)生已被流氓意識所支配，而大量由失業(yè)大學(xué)生構成的年輕知識游民，已經(jīng)面臨退守道德底線(xiàn)的邊緣。

　　三、失業(yè)大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因。

　　1、沒(méi)有充分認識職業(yè)價(jià)值，樹(shù)立合理的職業(yè)價(jià)值觀(guān)。部分失業(yè)大學(xué)生在解決就業(yè)問(wèn)題時(shí)，主要考慮的是就業(yè)崗位的工作條件、工資水平等因素，他們并沒(méi)有過(guò)多地考慮就業(yè)崗位對自己事業(yè)發(fā)展的影響與作用。他們沒(méi)有在考察就業(yè)市場(chǎng)實(shí)際需求的基礎上，樹(shù)立重視職業(yè)發(fā)展前景、充分發(fā)揮自身才能、促進(jìn)事業(yè)成功的求職觀(guān)。

　　2、心理承受能力較差，不能坦然面對失業(yè)挫折。面對激烈競爭的就業(yè)市場(chǎng)，失業(yè)大學(xué)生在求職過(guò)程中總會(huì )遇到諸多挫折、困難和委屈，如“熱門(mén)”專(zhuān)業(yè)好就業(yè)，而自己學(xué)了“冷門(mén)”；又如失業(yè)女大學(xué)生有時(shí)會(huì )遭遇就業(yè)性別歧視等。面對這些問(wèn)題，部分失業(yè)大學(xué)生只是抱怨自己的不幸，卻不能對心態(tài)進(jìn)行自我調整，從而提高自己對各種突發(fā)事件的心理承受能力。

　　3、就業(yè)心態(tài)不成熟，心理調適的方法欠缺。在解決就業(yè)問(wèn)題的'過(guò)程中，部分失業(yè)大學(xué)生出現一些不健康的心態(tài)，他們總是過(guò)度擔心再次求職失敗、害怕自己具有如媒體對失業(yè)大學(xué)生總結的心理障礙。他們不能對不良心態(tài)進(jìn)行主動(dòng)調適，害怕有關(guān)失業(yè)大學(xué)生的話(huà)題。他們不愿把自己的失業(yè)思想、心理問(wèn)題向家人、朋友傾訴，總是把自己“封閉起來(lái)”。

　　四、如何調節失業(yè)心理

　　1、傾訴

　　交流越多，心靈越開(kāi)闊，思路越靈活。當一個(gè)人反復積累自己的煩惱、痛苦，不愿意暴露于外界，而是壓抑或埋藏在心里時(shí)，一旦遇到生活中的刺激或壓力，就會(huì )加劇其自我的苦惱，最后心理失衡，產(chǎn)生心理疾病或心身疾病。

　　將壓力完全藏在心里也不好，一旦爆發(fā)后果將非常嚴重美國舊金山有一次大堵車(chē)，有一個(gè)人等得不耐煩，情緒失控，從車(chē)上跳下來(lái)，開(kāi)槍打死了12個(gè)無(wú)辜的人。在社會(huì )行為學(xué)家眼里，不是因為堵車(chē)讓他開(kāi)槍殺人，而是過(guò)去的壓力沒(méi)有得到及時(shí)疏解，堵車(chē)只是引爆壓力的導火線(xiàn)。

　　當自己有煩惱，自我解決不了的事情時(shí)，要向您的親朋好友傾訴出來(lái)，哪怕是痛痛快快地大哭一場(chǎng)，把不良的情緒宣泄出來(lái)，釋放出壓抑情緒，就會(huì )心身平衡，有益于身心健康。

　　緩解心理危機的最佳方式就是傾訴，好比宗教懺悔和心理咨詢(xún)，其主要內容都是傾訴。傾訴的意義在于排除不良情緒，達至心理平衡。要大膽突破自我，改變封閉的性格。爭取一切可以?xún)A訴交流的機會(huì )，無(wú)論家庭成員，還是普通朋友，因為傾吐心聲、說(shuō)出自己的煩惱和不幸，不會(huì )讓失業(yè)者更難過(guò)，也不會(huì )更難堪。同時(shí)，通過(guò)傾訴交流很可能讓失業(yè)者獲得有用的信息，甚至重新找到工作。

　　切記不要采用不健康的宣泄或應對方式，如大量酗酒、打打鬧鬧、發(fā)牢騷、說(shuō)怪話(huà)等，都無(wú)濟于解決自己心理上的苦悶，反而會(huì )加劇心理痛苦

　　2、幽默

　　幽默對緊張和壓力過(guò)大的人是一種松弛劑。當一個(gè)人緊張不安時(shí)，適當幽默一下，可以應付緊張尷尬局面，使情緒恢復正常。其次，幽默使人開(kāi)懷大笑，有助于肌肉放松，緩解壓力，恢復正常心態(tài)，從壓力中解脫出來(lái)。幽默提高免疫力。笑是心理健康的潤滑劑，它有利于驅走煩惱，消除心理疲勞。因此，在心情焦慮時(shí)，不妨來(lái)點(diǎn)幽默，找點(diǎn)笑料，一笑解千愁。

　　3、調整再就業(yè)觀(guān)念

　　變則通，在經(jīng)濟不景氣的情況下，原來(lái)的就業(yè)觀(guān)念顯然已經(jīng)不適應就業(yè)環(huán)境的變化了，與其抱殘守缺，不如重新規劃自己的職業(yè)生涯�，F實(shí)生活對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是相當復雜的，因此，對自我的理想和要求要建立在切合實(shí)際、力所能及的基礎上，不要過(guò)高地制定自我難以實(shí)現的目標，否則，目標不能實(shí)現就會(huì )引發(fā)自卑感和無(wú)能感，最終產(chǎn)生抑郁焦慮情緒。一般來(lái)說(shuō)，目標制定得越高壓力越大，因此在現實(shí)生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一個(gè)平常健康的心態(tài)，有利于緩解各種壓力。心若在，夢(mèng)就在，天地之間還有真愛(ài)，看成敗人生豪邁，只不過(guò)從頭再來(lái)！

　　失業(yè)對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一次沉重打擊，是對心理承受能力的一次嚴峻考驗，是對人生走向的一次艱難抉擇。希望每一個(gè)面對失業(yè)的人能夠堅定信心，放棄自卑，沒(méi)有翻不過(guò)去的火焰山！失業(yè)真的是一件憂(yōu)愁的事嗎？如果能好好安排、轉換價(jià)值觀(guān)來(lái)享受這段“長(cháng)假”，也許你會(huì )看到從前賺再多錢(qián)也看不到的風(fēng)景。

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