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淺談終身體育教育和家庭體育教育的目標

時(shí)間:2024-10-03 05:15:51 教育畢業(yè)論文 我要投稿
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淺談終身體育教育和家庭體育教育的目標

  摘要:在提倡“健康第一”,全面推行全民健身計劃的形勢下,利用家庭的有利條件,促進(jìn)終身體育意識、能力的培養。

淺談終身體育教育和家庭體育教育的目標

  關(guān)鍵詞:終身體育 家庭體育 健身鍛煉

  為了適應現代社會(huì )及環(huán)境的發(fā)展變化,腦力勞動(dòng)代替體力勞動(dòng),在世界范圍內正形成一種新的體育觀(guān)——終身體育。這種體育觀(guān)認為,終身體育是未來(lái)人生存、發(fā)展、健身鍛煉的根本途徑。無(wú)論是實(shí)現人個(gè)體的終身鍛煉,還是群體化鍛煉,都離不開(kāi)家庭這個(gè)社會(huì )的基本單位的奠基和中介作用。因而本文在追蹤現代鍛煉思想發(fā)展的步伐和分析我國家庭體育教育現狀的基礎上,側重探討在終身體育思想指導下實(shí)施我國家庭體育教育的有關(guān)問(wèn)題及終身體育與家庭體育二者的相互作用。

  一、終身體育的實(shí)際意義及要求

  保持身體健康必然要長(cháng)期不懈地,經(jīng)常性地進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉。隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展、科技的進(jìn)步和人們生活水平的不斷改善,一些文明病、現代病的比例逐漸增大(如糖尿病、高血壓等),體育參與意識在人們的腦海中已經(jīng)逐漸形成。但終身體育行為的形成還需要養成鍛煉的習慣,了解相關(guān)的人體知識和掌握一定的健身方法,這些都是家庭體育的重要內容。就此而言,家庭對人的終身體育習慣的養成起著(zhù)最重要、最關(guān)鍵的作用。

  根據有關(guān)資料表明,全國處于亞健康狀況的人數很多,特別是年富力強的中年知識分子和處于關(guān)鍵時(shí)期的高中、大學(xué)畢業(yè)時(shí)期的年輕人的身體狀況令人擔憂(yōu)。這是學(xué)習、工作壓力及社會(huì )的要求造成的后果。在國家推行全民健身計劃的今天,在家庭中進(jìn)行終身體育鍛煉的迫切性已十分明顯,在一個(gè)家庭中應當把終身體育教育放在一個(gè)重要的位置。

  二、我國家庭體育的現狀

 。ㄒ唬┈F代家庭體育教育的優(yōu)勢

  我國現代家庭正在向小型化發(fā)展,特別是在城市,三口之家占了相當大的比例,并且,現在人們的生活水平正在提高,實(shí)行雙休日,余暇時(shí)間增多,家庭成員文化素質(zhì)的提高,鍛煉意識的增強等。這都給家庭體育帶來(lái)了許多優(yōu)勢。

  1、人們體育意識的加強

  許多家庭都把家庭成員的健康擺在一個(gè)很重要的位置,這使得家庭體育在理念上有了保障,F在不少家庭在理財計劃、家庭建設、活動(dòng)安排等,首先考慮有利于孩子的健康和發(fā)展。

  2、有較充裕的時(shí)間和精力

  現在不少的家庭,特別是有小孩的家庭,每星期都安排了比較固定的時(shí)間來(lái)與孩子一起參加健身鍛煉,這不僅使孩子和父母的身體素質(zhì)得到提高,也有利于家長(cháng)對孩子的了解和與溝通。

  3、優(yōu)裕的家庭經(jīng)濟條件

  首先,使孩子過(guò)上了豐衣足食的生活;其次,一定的經(jīng)濟實(shí)力,也使家庭體育有了物質(zhì)保障。在給孩子及家庭購買(mǎi)健身器材、服裝及有關(guān)書(shū)籍資料、讓孩子參加各種學(xué)習班、培訓班,一般的家庭是不會(huì )吝惜的,在條件較好的家庭中還建立了自己的健身房。這些都是為終身體育鍛煉,提供了有利的條件。

 。ǘ┈F在家庭體育的局限性

  1、家庭體育的封閉性

  家庭體育使健身鍛煉局限于家庭這一小圈子,這在我國占絕大多數的獨生子女家庭中會(huì )使孩子以自我為中心,缺乏責任感、同情心、協(xié)作精神、奉獻精神;生活自理能力差,依賴(lài)性強,怯懦脆弱或專(zhuān)橫跋扈等不良習慣。

  2、家庭體育存在單一性、無(wú)序性

  由于家庭成員體育知識、運動(dòng)技能的局限性,使健身鍛煉過(guò)于單一,甚至盲目,這樣不利于對體育鍛煉產(chǎn)生興趣愛(ài)好。

  三、終身體育對家庭體育的要求

  終身體育對家庭體育的啟示,不僅體現在對孩子的鍛煉方面,也體現在家長(cháng)及一切家庭體育因素的要求上,特別是家長(cháng)的鍛煉興趣、意識、能力和家庭體育環(huán)境,也應適應終身鍛煉的要求。

 。ㄒ唬┘议L(cháng)要不斷提高自身的體育知識及能力

  時(shí)代在發(fā)展,新的鍛煉方法及運動(dòng)項目在不斷的涌現,環(huán)境條件的不斷變化,一些新的病理現象的產(chǎn)生。使我們必須不斷地去學(xué)習。如新技術(shù)的飛速發(fā)展,信息化的到來(lái),使我們的家庭與體育相關(guān)的裝備不斷的現代化,所以我們必須不斷學(xué)習新的體育知識,使家庭體育能適應時(shí)代的要求。另外,家長(cháng)要不斷地向孩子學(xué)習,因為少年兒童在學(xué)校里接受了比較系統的體育專(zhuān)業(yè)教師的指導。并且少年兒童的思想活躍,接受新鮮事物比較快,這就需要家長(cháng)向孩子學(xué)習,以調整自己落后的體育觀(guān)念、鍛煉方法。從而適應社會(huì )生存環(huán)境的發(fā)展,適應孩子及社會(huì )的體育行為的變化。這樣不僅提高了家長(cháng)的體育素質(zhì),還有利于幫助孩子學(xué)習終身鍛煉的興趣、知識、方法,更重要的是這本身就給孩子樹(shù)立了終身鍛煉的榜樣。

 。ǘ(shù)立積極向上的生活態(tài)度

  我們總是希望每個(gè)人都有積極向上的心態(tài),有雄心大志,身體健康、精力充沛。然而這是與家庭成員特別是父母的生活態(tài)度密切相關(guān)的。如果父母精神萎糜,整天怨天憂(yōu)人,或整天打麻將,看電視混日子,不去鍛煉身體,恐怕孩子也不會(huì )去積極的鍛煉,不會(huì )形成良好的終身體育意識。所以父母要積極面對人生,要有樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度,要對自身有較高的要求。在生活、身體健康上要有較高的追求,并讓孩子體會(huì )到,要為家庭每個(gè)成員取得的進(jìn)步而慶祝等。

 。ㄈ╅_(kāi)展豐富多彩的家庭體育活動(dòng),培養每個(gè)家庭成員的體育興趣、意識及體育能力

  當今社會(huì )對體育的作用的理解與以前有很大的區別。以前體育活動(dòng)的首要目的只是增強體質(zhì)。而現今體育的娛樂(lè )、休閑、社交功能日益突出,參與體育活動(dòng)特別是家庭體育除了增強體質(zhì)外,是為全家玩得開(kāi)心、放松工作、學(xué)習帶來(lái)的壓力,是一種休閑的方式回歸大自然, 放松自己,享受運動(dòng),體驗運動(dòng),帶給每個(gè)人快樂(lè )的體驗。故家庭應多組織一些每個(gè)家庭成員都能參加并都感興趣的一些運動(dòng),如外出旅游、野營(yíng)等回歸大自然的野外活動(dòng),以及一些小型的競技運動(dòng)項目如乒乓球、羽毛球等,以及強身健體的慢跑、散步等。使每個(gè)家庭成員不斷地體驗到運動(dòng)帶來(lái)的愉快享受、認識到體育之健康身心的功效,樹(shù)立良好的體育觀(guān),促使其形成終身體育的意識。

  參考文獻

  趙立,論中國學(xué)校體育觀(guān)與實(shí)踐的改革和發(fā)展.體育科學(xué).1998。18(5):5-7

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