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大學(xué)體育舞蹈課程技巧研究論文
【摘要】體育舞蹈是體育與舞蹈的完美融合，隨著(zhù)近幾年教育事業(yè)的發(fā)展與進(jìn)步，體育舞蹈儼然已經(jīng)成為眾多高等學(xué)校的公共選修科目之一，在校大學(xué)生們對此的熱情度也是非常的高。本篇文主要結合教學(xué)實(shí)例，簡(jiǎn)單講述一下大學(xué)體育舞蹈課堂的練習組織技巧所包含的多項內容，希望能夠為以后的大學(xué)體育舞蹈課程的進(jìn)行貢獻出一份微薄的力量。
【關(guān)鍵詞】大學(xué);體育舞蹈;練習組織技巧
大體育舞蹈課程的開(kāi)展主要是為了促進(jìn)學(xué)生們的德智體美勞全面發(fā)展。學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展和課程的安排是密不可分的，體育舞蹈課程在進(jìn)行時(shí)，老師以身示范為學(xué)生講解多個(gè)動(dòng)作組合，能夠有效的提升學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，充分的了解課堂上的教學(xué)內容。
一、分解技術(shù)練習與完整技術(shù)練習相融合
如今大學(xué)體育舞蹈課程是經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展以及沉淀所形成的，發(fā)展至今，體育舞蹈的每一個(gè)動(dòng)作都是非常有技術(shù)含量的。這對于沒(méi)有舞蹈基礎以及四肢不協(xié)調的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習這一課程是具有較高的難度的，所以，老師應當按照學(xué)生的自身情況在課堂上實(shí)現動(dòng)作的分步講解，講課時(shí)應當注重講課的順序，訓練強度也不應當太大。例如，一位老師在為學(xué)生們講解恰恰舞步時(shí)，由于這一前進(jìn)舞步包括了身體的姿態(tài)、動(dòng)作節奏等幾個(gè)學(xué)習要點(diǎn)，這一教師就將學(xué)習的重點(diǎn)分為幾個(gè)主要步驟進(jìn)行講解，隨后再組織學(xué)生進(jìn)行合理的練習，循序漸進(jìn)的讓學(xué)生們接受舞步的學(xué)習要點(diǎn)，逐漸的掌握分解動(dòng)作，隨著(zhù)時(shí)間的增加，分解動(dòng)作的累加學(xué)習，經(jīng)過(guò)老師的不斷努力，學(xué)生們逐漸能夠掌握一套完整的技術(shù)，即使是這樣，老師也沒(méi)有放棄學(xué)生們分解技術(shù)的練習。這位老師這樣的教學(xué)方法，把分解技術(shù)與完整技術(shù)融合到一起使學(xué)生們每一個(gè)動(dòng)作都掌握的非常標準，整體動(dòng)作也完成的更加流暢。
二、慢速練習與快速練習相融合
體育舞蹈項目中倫巴以及華爾茲的動(dòng)作和音樂(lè )相較于恰恰舞、桑巴舞等舞蹈來(lái)說(shuō)都較為緩慢，無(wú)論音樂(lè )以及動(dòng)作速度是否緩慢，在進(jìn)行教學(xué)時(shí)都應當從慢速練習開(kāi)始，因為慢速練習能夠使學(xué)生更好地掌握動(dòng)作，在進(jìn)行動(dòng)作表現時(shí)能夠變得更加完整，由于在進(jìn)行學(xué)習的最初動(dòng)作都較為緩慢，學(xué)生們在進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)定型時(shí)也較為準確。隨著(zhù)技術(shù)的不斷熟悉，再慢慢地增加舞步的速度，在學(xué)生們能夠以正常音樂(lè )速度進(jìn)行舞蹈時(shí)，還應當不定期的進(jìn)行慢動(dòng)作的練習，能夠更好地掌握技術(shù)細節，同時(shí)還應當根據學(xué)生的具體情況安排固定的快速練習以及慢速練習的時(shí)間。
三、在練習時(shí)適當的進(jìn)行搭配練習
在體育舞蹈的學(xué)習中，女士往往與男士組成搭檔，共同進(jìn)行舞蹈，在共舞時(shí)，男生能夠襯托出女生的柔美，女生能夠襯托出男生的陽(yáng)剛，這是雙人表演的吸睛之處。男女配合在體育舞蹈教學(xué)中也可應用。在現實(shí)的大學(xué)體育舞蹈體育課堂上男女比例嚴重不平衡，一般都是女多男少，這時(shí)要想每個(gè)學(xué)生都能夠找到舞伴是不現實(shí)的，因此老師就可以將女生和女生搭配在一起進(jìn)行練習。這種搭配的練習模式能夠很好地調整男女比例不平衡的現象，還能夠幫助較為內向的女生更好地進(jìn)行舞蹈學(xué)習。
四、單人練習與雙人練習相融合
在學(xué)習拉丁舞時(shí)，單人練習能夠有效的減少學(xué)習的難度，老師在教學(xué)時(shí)也變得較為容易。而雙人練習就要求學(xué)生扎實(shí)掌握舞蹈動(dòng)作的基礎，進(jìn)行練習時(shí)雙方還應具備一定的默契程度，難度也有所提升。在實(shí)際的高校體育舞蹈課堂中，應當以單人練習為主要教學(xué)模式，較為適合這些剛剛接觸舞蹈的同學(xué)，如果學(xué)生們在短期內掌握了一些基礎動(dòng)作，就能夠很好的激發(fā)出學(xué)生們對于課程學(xué)習的積極性，接下來(lái)的教學(xué)也就變得更加的順利。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，再開(kāi)展雙人練習，這樣學(xué)生不僅掌握了基礎，同時(shí)也提升了他們的學(xué)習興趣，更加愿意去學(xué)習新的動(dòng)作，從而促進(jìn)教學(xué)的有效進(jìn)行。
五、結束語(yǔ)
隨著(zhù)教育事業(yè)的不斷進(jìn)步，大學(xué)體育舞蹈課程已經(jīng)成為培養學(xué)生們德智體美勞全面發(fā)展的一個(gè)重要課程，是學(xué)生綜合素質(zhì)提升的指路燈。學(xué)生身體素質(zhì)成長(cháng)的好與壞和課程的練習是密不可分的，上文講述到的不同的練習模式，各有各的特點(diǎn)，在實(shí)際的課堂教學(xué)中，應當根據學(xué)生的實(shí)際情況以及教學(xué)的整體進(jìn)程、目標進(jìn)行靈活的選取，合理的結合，以達到教學(xué)效益綜合提升的根本目的。
參考文獻：
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