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沈陽(yáng)醫學(xué)院大學(xué)生體育鍛煉情況調查研究論文
摘要：目的：通過(guò)了解沈陽(yáng)醫學(xué)院學(xué)生體育鍛煉的目的、內容、場(chǎng)所選擇、鍛煉頻度與時(shí)間、態(tài)度與動(dòng)機、影響鍛煉的因素、對體育鍛煉的認識等幾個(gè)方面， 對其結果進(jìn)行分析， 并針對存在的問(wèn)題提出意見(jiàn)和建議。方法：運用文獻資料法、問(wèn)卷調查法、實(shí)地訪(fǎng)談法和統計分析法等方法對我校學(xué)生體育鍛煉行為現狀進(jìn)行調查。結果：我校學(xué)生體育鍛煉意識較為薄弱， 鍛煉場(chǎng)所及鍛煉內容較為單一， 鍛煉頻度大多數較低， 鍛煉時(shí)間偏少， 對體育鍛煉的認識較少， 大多數沒(méi)有正確的體育鍛煉的認識。結論：我校并沒(méi)有面向大多數學(xué)生關(guān)于體育鍛煉方面的講解， 我校體育鍛煉設施較少較為單一， 并不能滿(mǎn)足所有學(xué)生的興趣。因此， 學(xué)校應加大對體育場(chǎng)的設施建設的力度， 并開(kāi)設一些醫學(xué)院校大學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的、時(shí)尚的興趣選修課程， 積極開(kāi)展多種形式的課外活動(dòng)， 開(kāi)展大眾性的健身項目的課余訓練， 引導醫學(xué)院校大學(xué)生的體育鍛煉行為。
關(guān)鍵詞：醫學(xué)院校大學(xué)生； 體育鍛煉； 行為現狀；
大學(xué)是有體育課程的最后一階段， 也是培養終身體育鍛煉意識的最重要的階段。醫學(xué)生作為大學(xué)生中特殊的群體， 大學(xué)期間要面臨繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)， 將來(lái)走向工作崗位也肩負著(zhù)重大的責任， 必須要有一個(gè)好的身體素質(zhì)來(lái)支撐， 而體育鍛煉是提高身體素質(zhì)最好最簡(jiǎn)單的方法。所以醫學(xué)院校大學(xué)生培養終身體育鍛煉的意識是很有必要的。
1、研究對象和研究方法
1.1 研究對象
沈陽(yáng)醫學(xué)院預防醫學(xué)、臨床醫學(xué)2016、2015、2014級部分大學(xué)生。
1.2 研究方法
�。�1） 問(wèn)卷調查法：共發(fā)放1500份問(wèn)卷， 回收有效答卷1400份， 回收率為93.3%, 男生40.6%, 女生59.4%.
�。�2） 統計分析法：對回收的問(wèn)卷進(jìn)行數據的整理、匯總、制表、統計、分析。
�。�3） 實(shí)地訪(fǎng)談法：對我校在職體育老師進(jìn)行實(shí)地訪(fǎng)談， 對于他們提出的問(wèn)題及意見(jiàn)進(jìn)行分析。
�。�4） 文獻資料法：查閱、參考相關(guān)文件、專(zhuān)著(zhù)。
2、結果與分析
2.1 對大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的目的及態(tài)度與動(dòng)機的研究
經(jīng)研究表明， 52.1%的學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的目的是為了減肥和保持體形， 31.5%的學(xué)生為了應付考試， 剩下的16.4%的學(xué)生是多年養成的進(jìn)行體育鍛煉的習慣。70%以上的學(xué)生對于體育鍛煉的態(tài)度是無(wú)所謂， 覺(jué)得體育鍛煉并不重要， 也無(wú)法在進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中得到欣喜和快樂(lè )。這個(gè)結果表明大多數學(xué)生對體育的鍛煉的認識不夠， 沒(méi)有終生進(jìn)行體育鍛煉的意識。
2.2 對大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的內容及場(chǎng)所選擇的研究
結果顯示， 大多數學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的內容很單一， 80%的學(xué)生都會(huì )選擇跑步， 70%以上的男生會(huì )選擇打籃球；剩下少數學(xué)生會(huì )根據自己的興趣選擇體育鍛煉項目， 比如：游泳、健身、跳舞、足球、乒乓球、羽毛球等。隨著(zhù)各種健身軟件的流行， 很多女生也會(huì )選擇健身軟件制定的計劃。80%以上的學(xué)生選擇在學(xué)校操場(chǎng)進(jìn)行體育鍛煉， 很多學(xué)生表示體育館很少對學(xué)生開(kāi)放， 而且學(xué)校設施較少， 無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生進(jìn)行多方面體育鍛煉的想法。
2.3 對大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的頻度與時(shí)間進(jìn)行調查研究
調查學(xué)生體育鍛煉頻度與時(shí)間結果顯示， 當前大學(xué)生體育鍛煉時(shí)間在“30min以下”占34.5%, “30-60min”占45.6%, “60min以上”占19.9%, 大部分學(xué)生為一周鍛煉兩到三次， 極少數學(xué)生為每天都進(jìn)行體育鍛煉且在60min以上。體育鍛煉是一種長(cháng)期堅持才能出成效的健身方式， 機體只有在長(cháng)期適應與提高的相互作用下才能得以提高。對我校學(xué)生課余時(shí)間進(jìn)行調查發(fā)現， “看手機”占38.6%, “閱讀雜志小說(shuō)”占39.7%, “學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識”占58.3%, “體育鍛煉”占43.5%.符合醫學(xué)院學(xué)生以學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識為主的主流， 但是體育鍛煉也同時(shí)占據重要地位， 只要加強對健身知識的教育、注重引導， 使學(xué)生對體育鍛煉的認識加深主動(dòng)參與。
2.4 探究影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的因素
經(jīng)研究發(fā)現我校學(xué)生影響體育鍛煉的主要因素是課業(yè)繁重， 60%以上的學(xué)生在上完一天的課程之后已經(jīng)沒(méi)有多余的力氣再去進(jìn)行體育鍛煉， 同時(shí)又因為對體育鍛煉認識不夠， 無(wú)法在進(jìn)行體育鍛煉過(guò)程中得到放松。10%的學(xué)生表示進(jìn)行體育鍛煉很累， 不想進(jìn)行體育鍛煉。30%的學(xué)生表示自己一個(gè)人不愿意進(jìn)行體育鍛煉， 自己的同伴表示不想進(jìn)行體育鍛煉。影響鍛煉的因素多種多樣， 主要是因學(xué)生對體育鍛煉的意識薄弱。
3、結果與討論
據調查顯示， 我校學(xué)生對于體育鍛煉的認識不足， 鍛煉時(shí)間與頻度處于較低水平， 鍛煉項目和可選擇的鍛煉場(chǎng)所較為單一， 以下是針對本次調查存在的問(wèn)題提出地意見(jiàn)和建議。
�。�1） 加強對體育健身基礎知識的宣傳， 加深學(xué)生對體育健身的認識， 積極參與到體育鍛煉中。
�。�2） 學(xué)校增加關(guān)于體育方面的競賽， 鼓勵學(xué)生積極參與， 讓學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中享受到快樂(lè )， 增加學(xué)生對體育鍛煉的興趣。
�。�3） 學(xué)校加大對體育設施建設的力度， 為學(xué)生提供一個(gè)可多方面進(jìn)行體育鍛煉的場(chǎng)所， 鼓勵學(xué)生全面發(fā)展。
�。�4） 建議學(xué)生本身也要提高對體育鍛煉的認識， 不再僅僅局限于保持身材和減脂， 找到適合自己的健身計劃， 并尋找自己感興趣的體育鍛煉的方式， 積極參與。
�。�5） 建議學(xué)生在學(xué)習之余多參加體育活動(dòng)， 體育鍛煉能增進(jìn)身體健康， 使疲勞的身體得到積極的休息， 使人精力充沛地投入到學(xué)習、工作中。體育鍛煉還可以促進(jìn)細胞循環(huán)， 加強基礎代謝， 提高自身免疫力， 長(cháng)期堅持進(jìn)行體育鍛煉還可以培養一個(gè)人堅強的意志力。
參考文獻
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