大學(xué)生心理健康論文1000字（精選28篇）

　　在學(xué)習和工作中，大家都跟論文打過(guò)交道吧，論文是探討問(wèn)題進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的一種手段。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的論文呢？以下是小編精心整理的大學(xué)生心理健康論文1000字（精選28篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　大學(xué)生心理健康論文 1

　　摘要：

　　近些年，隨著(zhù)我國教育制度的不斷改革和完善，由最初的生理健康向身心健康教育發(fā)展。當下，對于我國大學(xué)生群體中的心理教育模式亟待創(chuàng )新和改變，現在的時(shí)代網(wǎng)絡(luò )信息資源豐富，大學(xué)生追求個(gè)性以及多元化等現象比比皆是，過(guò)去傳統陳舊的心理健康教育以及不能滿(mǎn)足現如今大學(xué)生的心理發(fā)展規律。本文從大學(xué)生心理健康教育現狀以及如何創(chuàng )新改善心理健康教育模式，提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)，進(jìn)而實(shí)現大學(xué)生自身價(jià)值以及對于社會(huì )的人身價(jià)值。

　　關(guān)鍵詞：

　　大學(xué)生； 心理健康教育； 現狀； 創(chuàng )新教育模式；

　　人類(lèi)自從誕生以來(lái)，就非常注重自己的健康。特別是當今社會(huì )處于多變革、快節奏、高信息、強競爭的情況下，重視心理健康，提高全民族的心理素質(zhì)，不但是社會(huì )發(fā)展的需要，也是人類(lèi)自我完善的客觀(guān)需要。作為新世紀的大學(xué)生，學(xué)會(huì )更好地認識自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養的重要內容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。

　　大學(xué)生人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)尚為最后形成，心理還未完全成熟，在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中難免會(huì )出現心理失衡，產(chǎn)生心理困惑。因此，加強心理品質(zhì)鍛煉，學(xué)會(huì )自我心理調適，不斷提高心理健康水平，不僅可以有效地化解心理困惑和消除心理障礙，而且是建立和諧的人際關(guān)系，有效地學(xué)習和工作，發(fā)揮自身聰明才智的基本條件。

　　一、樹(shù)立正確的人生觀(guān)

　　人生觀(guān)處于人的心理現象的更高層次，是個(gè)體主導心理活動(dòng)和行為選擇的靈魂和準則。大學(xué)階段是一個(gè)人的人生觀(guān)趨向定型時(shí)期，正確的人生觀(guān)是大學(xué)生心理健康的指南和保證，是人生的精神支柱。樹(shù)立正確的人生觀(guān)，養成積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度，才能做到在任何情況下都不會(huì )喪失信心和追求，不會(huì )在身處逆境、遭遇挫折而一蹶不振或導致心理困惑；樹(shù)立正確的人生觀(guān)，才能科學(xué)地對待社會(huì )、人生與生活中的各種矛盾，才能對周?chē)�的各種事物、環(huán)境有適度的心理反應，防止心理反應失常，促進(jìn)心理健康，使自己處于一種樂(lè )觀(guān)奮發(fā)的精神狀態(tài)之中，樂(lè )觀(guān)地工作學(xué)習和生活，這有利于提高對心理沖突和挫折的承受能力，防止心理障礙的發(fā)生�？傊�，樹(shù)立正確的人生觀(guān)和世界觀(guān)，是保持心理健康，戰勝一切心理動(dòng)蕩和不安的最基本條件。

　　二、增強心理品質(zhì)鍛煉

　　1、善于認識自我

　　培養良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，確立合理的自我評價(jià)體系，找準自我評價(jià)的標準，客觀(guān)地分析自己的長(cháng)處和缺陷，不以自己之長(cháng)而驕傲，也不因自己之短而自卑；培養健康的人格品質(zhì)，自信而不自負，謙虛而不自卑，樂(lè )觀(guān)而不盲目，克己而不過(guò)分；勇于承認錯誤，善于自我批評；根據自己的實(shí)際情況確立抱負水準，成為自己命運的主人。

　　2、意志品質(zhì)堅強

　　意志是一個(gè)人支配自己行為的心理過(guò)程。意志品質(zhì)在人的行為中起著(zhù)非常重要的作用。它猶如汽車(chē)上的方向盤(pán)，主導著(zhù)人的行為，又如制動(dòng)器在遇到問(wèn)題時(shí)要及時(shí)剎車(chē)或減速。在生活的道路上人們會(huì )遇到各種不如意的事情，遭遇各種挫折，能否始終不愉地堅持目標，戰勝困難和挫折，最后成就事業(yè)，關(guān)鍵在于有沒(méi)有堅強的意志品質(zhì)。所以養成堅強的意志品質(zhì)對大學(xué)生來(lái)說(shuō)是十分重要的，沒(méi)有堅強的意志品質(zhì)就不可能構建完美的個(gè)性。只有果斷堅毅、堅定不移、持之以恒的意志品質(zhì)，才能促進(jìn)心理健康和人格完美。

　　3、有豐富的.心理健康知識

　　心理健康素質(zhì)的培養對大學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常必要的，所以大學(xué)生有計劃有目的的學(xué)習一些有關(guān)心理健康的知識，閱讀有關(guān)心理學(xué)書(shū)籍，從理論上提高自己。并借助心理學(xué)書(shū)籍來(lái)認識自己，包括認識自身可能存在的心理問(wèn)題、心理障礙，自覺(jué)地有意識地改變自己那些不健康的觀(guān)念、想法，用正確的心理健康知識武裝自己。注意自己的性情修養和心理保健，使自己的精神始終處于一個(gè)相對穩定的狀態(tài)中，不受或少受那些不良刺激和影響。

　　學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習過(guò)程中會(huì )遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì )的人生觀(guān)作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來(lái)，樹(shù)立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習內驅力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養，就培養不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。

　　總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

　　大學(xué)生心理健康論文 2

　　摘要：

　　本文對現階段大學(xué)生心理健康教育課程存在的問(wèn)題進(jìn)行了分析，從課堂教學(xué)方法、課程模式和課程考核的方面，對大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的改革思路進(jìn)行了探討。

　　關(guān)鍵詞：

　　大學(xué)生心理健康教育； 教學(xué)改革；

　　一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)；對自己不會(huì )提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿(mǎn)意；由于所定目標和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。表現在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學(xué)生求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的`心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng )造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。

　　大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會(huì )適應的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會(huì )形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度保護、學(xué)校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康：

　　1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。

　　2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。

　　心理健康的大學(xué)生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀(guān)念、恰當的自我評價(jià)、完整的個(gè)性結構、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會(huì )的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

　　大學(xué)生心理健康論文 3

　　摘要：針對現如今大學(xué)生普遍處于亞健康狀態(tài)的現狀， 從心理健康的角度出發(fā)， 發(fā)現如今劃分大學(xué)生心理是否健康的標準已經(jīng)不再完美的適用于當代大學(xué)生這個(gè)特殊的群體。我們建議能夠從經(jīng)濟、教育、思維意識等各個(gè)方面對當代大學(xué)生加以分析， 重新整合出一套較為符合新時(shí)期大學(xué)生的心理健康標準。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生； 心理健康； 心理健康標準

　　健康的定義我們應該要知道，它不僅僅是說(shuō)身體上沒(méi)有受傷或者疾病，還時(shí)候心理狀態(tài)上沒(méi)有任何的問(wèn)題。所以我們關(guān)注一個(gè)的健康狀態(tài)，不僅僅要了解他懂得身體情況，還要了解他的心情和情緒等等，心理健康問(wèn)題我們每一個(gè)人都應該要重視起來(lái)，忽視了這個(gè)方面的問(wèn)題，造成的危害同樣是非常大的，我們在新聞上能夠看到心理問(wèn)題造成的事故也同樣不少，這都是證明。

　　這個(gè)學(xué)期我有一門(mén)心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來(lái)大學(xué)對心理健康方面的重視，見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課，我才知道原來(lái)我們身邊的很多現象都是跟心理健康問(wèn)題相關(guān)的，可是我們現在很多的同學(xué)對這個(gè)都不重視，甚至是還沒(méi)有這個(gè)概念，我也就是其中之一。以前在網(wǎng)絡(luò )上看到別人說(shuō)抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì )產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué)，覺(jué)得哪有那么多，上課后我才了解到，原來(lái)抑郁的現象真的特別多，許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì )用特別悲觀(guān)的監督去看待，也有些人對某些事情的執念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說(shuō)很多人包括我們在坐的同學(xué)都是這樣對一個(gè)事情看不開(kāi)，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時(shí)得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。

　　一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識點(diǎn)的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛(ài)的問(wèn)題，就是一男一女戀愛(ài)，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開(kāi)，后面還割腕了，雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛(ài)情本來(lái)是美好的事情，可是成為了這樣的結局真的`讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問(wèn)題，主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內向，然后分手后也沒(méi)有人陪她聊天什么的，不開(kāi)心的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。這就告訴了我，我們在遇到心里想不開(kāi)的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉移自己的注意力，千萬(wàn)不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。

　　心理健康問(wèn)題十分的重要，我們每一個(gè)人都應該要注意，我們可以適當的運動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說(shuō)出自己的郁悶，再或者尋找專(zhuān)業(yè)心理醫生的開(kāi)導，千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。

　　大學(xué)生心理健康論文 4

　　摘要：

　　隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步和人們思想水平的提升，人們不僅僅關(guān)注自己的身體健康，心理健康也逐漸引起了大家的重視。如今我國的心理健康教育的形式主要有：在學(xué)校開(kāi)設心理健康教育課；在其他學(xué)科中滲透心理健康教育；通過(guò)組織各種學(xué)�；顒�(dòng)進(jìn)行心理健康教育；對心理有問(wèn)題的同學(xué)進(jìn)行疏導和開(kāi)解；與家長(cháng)溝通聯(lián)系，共同維護學(xué)生的心理健康等等。這些心理健康教育對提高小學(xué)生心理素質(zhì)起到了良好的效果，并且在這些形式的心理健康教育中，家校合作是適合我國現狀且行之有效的方式。本文就如何在家校合作環(huán)境下開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了簡(jiǎn)要的分析和研究，希望能給學(xué)校和家長(cháng)以啟發(fā)，共同促進(jìn)小學(xué)生心理健康成長(cháng)。

　　通過(guò)上了這么多節的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)、培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。

　　一、新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題

　　我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的'態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認識到大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

　　三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

　　在現代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應遵循：以愛(ài)為基礎，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時(shí)信守責任，忠貞專(zhuān)一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛(ài)為結果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì )運用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責任。

　　心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。

　　大學(xué)生心理健康論文 5

　　【摘要】音樂(lè )無(wú)處不在，與我們的生活密切相關(guān)，無(wú)論是在你痛苦、失落時(shí)，還是在你開(kāi)心、激動(dòng)時(shí)，音樂(lè )都是最好的陪伴。音樂(lè )影響著(zhù)人們，也改變著(zhù)人們。它不僅能陶冶人們的情操，提高人們的審美能力，而且也改變著(zhù)人們的性格、態(tài)度，甚至價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)，進(jìn)而影響著(zhù)我們的人生進(jìn)程。

　　【關(guān)鍵詞】音樂(lè );審美欣賞;大學(xué)生;心理健康

　　大學(xué)生是最具年輕、有活力的一族，是一個(gè)看似輕松卻承擔著(zhù)巨大壓力的群體。這些壓力來(lái)自學(xué)業(yè)、生活、家庭、感情以及就業(yè)等方方面面。近年來(lái)，因大學(xué)生心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的現象逐步攀升，自殺、兇殺等不良事件屢見(jiàn)不鮮，一個(gè)個(gè)血淋淋的事實(shí)在不斷的警示我們大學(xué)生的心理健康問(wèn)題告急，關(guān)注大學(xué)生心理健康刻不容緩。

　　一、大學(xué)生不良心理現狀

　　1.1情緒控制、抗挫能力差。當代大學(xué)生多數是獨生子女，從小就活在集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身的生活環(huán)境中，過(guò)著(zhù)衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的日子，無(wú)論是生活還是學(xué)習上基本都是一帆風(fēng)順，幾乎沒(méi)有受一點(diǎn)委屈和苦難。這就使得他們缺乏獨立自主、經(jīng)受挫折及良好的解決問(wèn)題的能力[1]。上大學(xué)后，有的學(xué)生要遠離父母，獨自學(xué)習和生活，沒(méi)有了父母的庇護，一旦遇到什么困難，他們就開(kāi)始產(chǎn)生負面情緒，加上就業(yè)等各方面因素的影響，使得他們對前途十分迷茫，遇到挫折便會(huì )出現焦慮、抑郁等不良心理，甚至情緒失控，做出過(guò)激行為。

　　1.2人際交往能力差。上面提到目前很多大學(xué)生都是獨生子女，他們獨處時(shí)間較多，步入大學(xué)后要面對新的同學(xué)和新的環(huán)境，他們難以適應。加上在與人交往中缺乏技巧，便產(chǎn)生交往恐懼，對人自私、冷漠。另外，由于大學(xué)大多是開(kāi)放的校園，大學(xué)生身心基本偏向成熟，他們有的開(kāi)始談戀愛(ài)，但是往往會(huì )在戀愛(ài)、性方面出現心理與行為的偏差，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現問(wèn)題便走向極端。

　　1.3自我認知能力差。所有大學(xué)生步入大學(xué)生活前都覺(jué)得大學(xué)生活是豐富多彩、輕松愜意的，但現實(shí)與理想總有一定的差距[2]。進(jìn)入大學(xué)后，由于學(xué)習生活、環(huán)境的轉變，加上受學(xué)業(yè)、社會(huì )經(jīng)驗、人際交往、感情及就業(yè)等方面壓力的影響，導致有的大學(xué)生由于壓力過(guò)大而承受力低下，便逃避現實(shí)，沉浸在自己的.理想世界中，或依賴(lài)互聯(lián)網(wǎng)等虛擬世界，通過(guò)玩樂(lè )、放縱麻痹自己的心靈，發(fā)泄對現實(shí)的不滿(mǎn)，久而久之出現消沉、頹廢、苦悶、抑郁等不良心態(tài)，甚至滋生自殺傾向等嚴重心理問(wèn)題。

　　二、音樂(lè )審美欣賞對大學(xué)生心理健康的影響

　　2.1培養學(xué)生認識美、發(fā)現美的能力。音樂(lè )是一門(mén)特殊的藝術(shù)。在所有藝術(shù)形式中，音樂(lè )最能撥人心弦、最擅長(cháng)抒發(fā)情感，并具有極強的感染力和震撼力。音樂(lè )是人抒發(fā)情感、寄托情感的藝術(shù)語(yǔ)言。音樂(lè )家在創(chuàng )作音樂(lè )時(shí)，充分融入了自己的情感，他們將音樂(lè )美分為六類(lèi)，分別是：優(yōu)美、壯美、歡樂(lè )美、悲劇美、崇高美和喜劇美。學(xué)生通過(guò)音樂(lè )欣賞，能喚起內心深處的美好，并從中獲得精神和心理上的愉悅和滿(mǎn)足，獲得美的感受。

　　2.2調節不良情緒。人有悲歡離合，也有喜怒哀樂(lè )。音樂(lè )也是如此，有的音樂(lè )輕快歡樂(lè )，有的音樂(lè )悲傷萬(wàn)分，有的音樂(lè )鼓舞人心，有的音樂(lè )催人淚下。不同的場(chǎng)景下創(chuàng )作出不同的音樂(lè )，不同的心理下也要聆聽(tīng)不同的音樂(lè )，這樣才能有效的控制并調節人的不良情緒。大學(xué)生由于受各種因素及壓力的影響，難免會(huì )有不良的情緒。當憂(yōu)郁、煩悶時(shí)，可以聆聽(tīng)《彩云追月》、《金蛇狂舞》等清新、明快的樂(lè )曲；當自卑、情緒低落時(shí)，可以聆聽(tīng)軍歌、進(jìn)行曲等具有號召力和鼓動(dòng)性的音樂(lè )，從而激發(fā)學(xué)生們的斗志，讓他們找到自信，形成積極向上的樂(lè )觀(guān)心態(tài)。

　　2.3培養大學(xué)生高尚的情操。大學(xué)時(shí)期是學(xué)生形成正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的重要階段。受不良風(fēng)氣及不良誘惑的影響，當代很多大學(xué)生對感情觀(guān)以及思想觀(guān)存在一定的誤區，不能理性的對待情感。通過(guò)音樂(lè )審美欣賞，學(xué)生們能在音樂(lè )家譜寫(xiě)的音符及樂(lè )曲中獲得良好的情感體驗，并產(chǎn)生共鳴，有效培養大學(xué)生高尚的情操。

　　三、結語(yǔ)

　　大學(xué)生是推動(dòng)社會(huì )進(jìn)步的棟梁之才，大學(xué)生的心理健康發(fā)展關(guān)系著(zhù)他們的成長(cháng)和祖國未來(lái)的發(fā)展。音樂(lè )不僅能陶冶人們的情操，提高人們的審美能力，而且也改變著(zhù)人們的性格、態(tài)度，甚至價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)，進(jìn)而影響著(zhù)我們的人生進(jìn)程。因此，教師在大學(xué)教學(xué)中要擅于應用音樂(lè )欣賞，從而培養大學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)。

　　參考文獻：

　　[1]孔杰.音樂(lè )審美欣賞對大學(xué)生心理健康的影響分析[J].音樂(lè )時(shí)空,2015,08:183.

　　[2]朱燕聰.在音樂(lè )欣賞中培養大學(xué)生的健康心理[J].音樂(lè )時(shí)空,2014,09:115-116.

　　大學(xué)生心理健康論文 6

　　摘要：改革開(kāi)放以來(lái)伴隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟快速發(fā)展，給人們帶來(lái)了生活水平提高的同時(shí)，也為人們帶來(lái)了一些新形勢下的心理問(wèn)題，在大學(xué)生群體中這些問(wèn)題尤為突出。大學(xué)生往往面臨著(zhù)學(xué)習壓力、就業(yè)壓力、人際交往困難等多種問(wèn)題，造成了他們的心理健康水平不容樂(lè )觀(guān)的現狀。而公共藝術(shù)教育正好可以通過(guò)審美與藝術(shù)的途徑，將大學(xué)生的種種壓力合理疏導，陶冶他們的審美情操，為他們提供情感宣泄，促進(jìn)人際交往能力，真正使學(xué)生養成健全的人格，促進(jìn)了他們的心理健康。

　　關(guān)鍵詞：公共藝術(shù)教育；大學(xué)生心理健康

　　公共藝術(shù)教育是一種面向大眾，通過(guò)藝術(shù)的形式培養審美能力、提升公民修養的重要教育手段。在上世紀80年代末，我國高校教育開(kāi)始引入公共藝術(shù)教育。我國高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展，已經(jīng)成為培養學(xué)生美育的主陣地，并為完善大學(xué)生人格、促進(jìn)他們的心理健康起到了積極的作用。本文就對公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行簡(jiǎn)要探究。

　　一、高校公共藝術(shù)教育概況

　　我國高校公共藝術(shù)教育以“樹(shù)立正確的審美觀(guān)念，培養高雅的審美情操，提升人文素養；發(fā)展形象思維，培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，獲得感受美、創(chuàng )造美、欣賞美的能力和健康的審美情趣，促進(jìn)德智體美全面發(fā)展”作為教育目標。經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展，人們對高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升，公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善，公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一。雖然我國的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的'進(jìn)步，但是與發(fā)達國家相比還是存在著(zhù)一定差距。比如課程設置時(shí)間不足、教學(xué)方法過(guò)于單一、課程的專(zhuān)業(yè)性不足等問(wèn)題，在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育，沒(méi)有很好的與促進(jìn)大學(xué)生心理健康的工作相結合，所以這正是我們需要努力的方向。

　　二、大學(xué)生心理健康現狀分析

　　大學(xué)階段是學(xué)生人格成熟的關(guān)鍵時(shí)期，他們的精神飽滿(mǎn)、愛(ài)好豐富、思維活躍，充滿(mǎn)了想象力與創(chuàng )造力。學(xué)生們渴望在大學(xué)之中學(xué)習到更多知識，渴望交到更多朋友，渴望得到老師和同學(xué)的尊重，這些都是他們的自我意識逐漸成型的標志。但是在當今高校的大學(xué)生群體中，他們的心理健康狀況確不容樂(lè )觀(guān)�？傮w來(lái)說(shuō)，很多大學(xué)生缺乏遠大理想，沒(méi)有完善的學(xué)習目標。他們的人際交往能力較弱，同學(xué)之間經(jīng)常出現矛盾。部分學(xué)生還存在生活能力不足、情感脆弱等問(wèn)題。根據年級來(lái)說(shuō)，低年級的大學(xué)生剛剛擺脫了高考的壓力，很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后就放松了對自己的要求，不認真學(xué)習、沉迷網(wǎng)絡(luò )等現象普遍存在。高年級學(xué)生由于面臨學(xué)習難度提高、就業(yè)難度增大雙重壓力，往往不能合理疏導，影響了他們的心理健康。

　　三、公共藝術(shù)教育對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

　　1、陶冶審美情操

　　目前的大學(xué)生群體由于受到網(wǎng)絡(luò )文化的影響，審美格調日益低俗化。而通過(guò)公共藝術(shù)教育，正好可以抵制網(wǎng)絡(luò )文化對學(xué)生的不良影響，陶冶他們的審美情操。在學(xué)生參與到藝術(shù)作品欣賞的過(guò)程中，不僅會(huì )得到身心的愉快，更是一種審美享受，經(jīng)過(guò)了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶，他們的審美標準得到不斷提升，自然就會(huì )摒棄低俗文化。例如學(xué)生們在欣賞肖邦的《幻想即興曲》過(guò)程中，他們的思維隨著(zhù)曲目的變化而得到了放飛，體會(huì )到了音樂(lè )中作者想要表達的情感，使他們充分感受到了作品的美，培養了高雅的審美情操。

　　2、提供情感宣泄

　　大學(xué)生處于青年階段，生理上精力充沛、體力旺盛，但他們在心理上確還沒(méi)有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往會(huì )使他們產(chǎn)生不良情緒，長(cháng)時(shí)間積累會(huì )影響心理健康。公共藝術(shù)教育為學(xué)生提供了情感宣泄的途徑，引導學(xué)生合理的將過(guò)剩的體力和不良情緒進(jìn)行疏導，保證了學(xué)生的心理健康。例如在音樂(lè )表演課程中，學(xué)生們對于在教師和同學(xué)面前演唱自己喜愛(ài)音樂(lè )充滿(mǎn)了積極性，他們有的演唱流行音樂(lè )，有的演唱重金屬音樂(lè )，有的演唱民歌，都充滿(mǎn)了個(gè)性。在演唱過(guò)程中他們不僅在教師和同學(xué)面前展示了自己的才能，也合理宣泄了自己的情感。

　　3、促進(jìn)人際交往

　　擁有良好的人際交往能力是心理健康的重要內容，也是大學(xué)生在大學(xué)生活和畢業(yè)后社會(huì )生活需要掌握的重要能力之一。在公共藝術(shù)教育中很多教學(xué)活動(dòng)都需要學(xué)生通過(guò)合作才能完成，學(xué)生可以通過(guò)藝術(shù)教育課程學(xué)會(huì )相互尊重、相互幫助、相互理解，所以說(shuō)公共藝術(shù)教育能夠有效促進(jìn)大學(xué)生的人際交往能力發(fā)展。例如學(xué)生在進(jìn)行書(shū)法課程的學(xué)習中，個(gè)體差異很大。有幾名學(xué)生擁有書(shū)法基礎，所以寫(xiě)得很好，而大部分學(xué)生書(shū)法能力較差。教師就鼓勵寫(xiě)得好的同學(xué)去幫助其他同學(xué)共同練習，不僅班級整體的書(shū)法水平得到了提高，也增進(jìn)了學(xué)生之間的感情�？傊�，公共藝術(shù)教育對促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著(zhù)十分重要的作用，我們應當對它引起足夠重視，充分結合當代大學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行開(kāi)展，為學(xué)生培養出高雅審美情操、健康的心理品質(zhì)和良好的社會(huì )適應能力。

　　大學(xué)生心理健康論文 7

　　摘要：大學(xué)生心理健康課程對于普及心理健康知識、提高學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校一門(mén)不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問(wèn)題并提出了相應的解決對策，以供參考。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;課程

　　伴隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展機遇的同時(shí)也面臨著(zhù)各種挑戰，培養出與社會(huì )接軌的全能型人才是我國各大高校面臨的首要難題。對大學(xué)生進(jìn)行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學(xué)生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來(lái)越多的關(guān)注與重視。

　　一、大學(xué)生心理健康教育課程的不合理之處

　　1.教學(xué)目標忽視發(fā)展性

　　我國大多數高校的心理教育課程是以問(wèn)題導向式教學(xué)為主，沒(méi)有與發(fā)展性目標進(jìn)行良好結合。一般來(lái)說(shuō)，高校從預防心理問(wèn)題、普及心理知識、治療心理疾病三個(gè)不同等級入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標也分成了三個(gè)級別：一級目標是以預防教育為主，是針對全體學(xué)生開(kāi)展的，主要為了培養大學(xué)生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生;二級目標是以普及心理問(wèn)題為主，教師通過(guò)對學(xué)校普遍心理問(wèn)題的調查，面向全體學(xué)生予以針對性教育與輔導，從而達到消除學(xué)生心理障礙的目的;三級目標是以治療為主，對患有較嚴重心理疾病的學(xué)生進(jìn)行獨立的、針對性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標通常是二級目標，即以問(wèn)題導向為主，主要采取預防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標，也就是很多高校心理健康教育并沒(méi)有起到開(kāi)發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用，不注重對大學(xué)生積極向上、樂(lè )觀(guān)等思想品質(zhì)的培養。

　　2.教學(xué)手段單一

　　據調查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒(méi)有創(chuàng )設一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受，即缺乏體驗式教育的引入。心理教育本來(lái)就與其他專(zhuān)業(yè)課不同，不是記住基礎知識就能解決心理問(wèn)題的，該課程應該著(zhù)重于學(xué)生真實(shí)的體驗。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無(wú)生氣，學(xué)生提不起學(xué)習興趣，導致不能發(fā)揮應有的心理教育效果。

　　3.課程設置有待優(yōu)化

　　我國對大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國大多數高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動(dòng)課程。部分學(xué)校有心理專(zhuān)業(yè)，開(kāi)設的心理課程也相對較多，但是很多內容都很深奧，對于非心理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)難度過(guò)大，加上部分教學(xué)內容沒(méi)有邏輯性，知識層次混亂，導致課程教學(xué)不能取得良好的.效果。

　　二、提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量的方法

　　1.教學(xué)方法多元化

　　同其他學(xué)科教育一樣，大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導的，教師起輔導作用。因此，在課堂上，教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程，總結學(xué)生的心理特點(diǎn)，對有心理問(wèn)題的學(xué)生應該進(jìn)行針對性指導，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強其適應能力和自我調節能力，促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應該改變傳統的單一教學(xué)方式，將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測試、影片分析等環(huán)節加入課堂，這樣不僅可以調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，還能培養他們發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

　　2.課程教學(xué)應與課外學(xué)習相結合

　　為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，應該將書(shū)本教學(xué)與課外知識掛鉤，教師應該在課堂之余，多組織學(xué)生參與專(zhuān)題講座和社團活動(dòng)，并與課堂內容相融合，從而培養學(xué)生健康向上的心理。

　　3.將課堂學(xué)習與學(xué)生課后反思相結合

　　教師除了引導學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習外，還應教會(huì )學(xué)生進(jìn)行自我教育，也就是指在教師的引導下，學(xué)生充分利用課余時(shí)間認真復習在課堂上所學(xué)的知識。自我教育可以強化學(xué)生學(xué)習心理健康課程的積極性、主動(dòng)性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。

　　4.進(jìn)行有效的課后評價(jià)

　　為了更好地實(shí)現大學(xué)生心理健康教育的目標，教師應該關(guān)注心理健康教育課程的課后評價(jià)，不僅包括心理知識的掌握，還包括課程目標的實(shí)現。很多學(xué)校都是用分數評價(jià)教學(xué)效果，這是不全面的，并不能反映問(wèn)題。對于大學(xué)生心理健康教育課程來(lái)說(shuō)，應采用作品分析、行為觀(guān)察、心理測量等方法來(lái)對教師和學(xué)生進(jìn)行全面評價(jià)，從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。

　　三、結束語(yǔ)

　　綜上所述，大學(xué)生通常自我認識不足，缺乏人際關(guān)系處理能力，導致心理問(wèn)題的產(chǎn)生，嚴重影響了自身的發(fā)展。我國很多高校在心理健康教育課程的目標設置、教育方式等方面還存在很多問(wèn)題，嚴重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習相結合、課堂學(xué)習與學(xué)生課后反思相結合，并進(jìn)行有效的課后評價(jià)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。

　　參考文獻：

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　　[2]張孝鳳.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育課程體系初探[J].浙江理工大學(xué)學(xué)報，2014(4):151-154.

　　大學(xué)生心理健康論文 8

　　摘 要：當代大學(xué)生是國家未來(lái)的主要建設者，為使大學(xué)生能更好地承擔起這一重任，學(xué)校要加強對大學(xué)生的教育，大學(xué)生的心理健康教育便是其中重要的組成部分。具有健康心理的大學(xué)生能更好地應對社會(huì )的挑戰。主要介紹大學(xué)生各種心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因并對其提出解決建議。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；心理知識

　　當代大學(xué)生是社會(huì )重要的建設者，社會(huì )的不斷發(fā)展對大學(xué)生提出了許多新的要求，這便要求大學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理，可以適應社會(huì )的壓力和在社會(huì )中遇到的挫折，但是當代大學(xué)生往往因為各方面的原因造成了一些心理上的問(wèn)題，阻礙了大學(xué)生的全面健康發(fā)展。

　　一、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因

　　1.現實(shí)情況與自我預期不相符造成消極心理

　　現代大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前處于學(xué)校及家長(cháng)的保護下，對一些事情的認識不正確，往往不是過(guò)于積極便是過(guò)于消極，對事情沒(méi)有一個(gè)界定，處于兩極之間。大學(xué)生對自己的大學(xué)生活充滿(mǎn)幻想，這些幻想往往是過(guò)于美好且不符合實(shí)際的。當大學(xué)生真正開(kāi)始大學(xué)生活時(shí)，便察覺(jué)到大學(xué)的現實(shí)生活和自己所想的完全不一樣，這樣的想象和現實(shí)之間的差距，使大學(xué)生不能更好地適應，從而導致大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。

　　2.挫折產(chǎn)生抑郁，有自殺傾向，抗壓性差

　　生活往往不會(huì )是一帆風(fēng)順的，總會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題。有些學(xué)生是獨生子女，從小到大處于家長(cháng)的寵愛(ài)下，心理承受能力較弱。當面對這些挫折時(shí)，大學(xué)生會(huì )產(chǎn)生焦慮、自我懷疑甚至自我放棄，采取一些過(guò)激的行動(dòng)。

　　3.互聯(lián)網(wǎng)的自由使大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )

　　當代大學(xué)生處于信息爆炸的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò )對大學(xué)生來(lái)說(shuō)充滿(mǎn)了誘惑，網(wǎng)絡(luò )環(huán)境是自由的，大學(xué)生可以把在生活中遇到的苦悶通過(guò)暴力游戲和對別人的惡意攻擊抒發(fā)出來(lái)，隨著(zhù)這種習慣的逐漸形成，大學(xué)生會(huì )把生活和網(wǎng)絡(luò )環(huán)境相混淆，從而做出一些自毀前程的事情。

　　二、大學(xué)生心理健康的實(shí)現方式

　　1.鼓勵學(xué)生進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐

　　大學(xué)生對社會(huì )認識不深，社會(huì )閱歷不豐富，心理承受能力較輕。為了改變大學(xué)生這種現狀，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，學(xué)校要聯(lián)合家長(cháng)鼓勵大學(xué)生進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐，在實(shí)踐中讓大學(xué)生走出學(xué)習和生活的環(huán)境，在新環(huán)境中體會(huì )挫折，增加對社會(huì )規則的認識。如，鼓勵大學(xué)生在課余時(shí)間內打工、勤工儉學(xué)，通過(guò)勤工儉學(xué)讓大學(xué)生拋開(kāi)學(xué)生的身份，以一個(gè)社會(huì )人的身份體會(huì )社會(huì )中的酸甜苦辣。

　　2.豐富教師資源建立術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻的教師團隊

　　現今大學(xué)教師體系中，心理相關(guān)專(zhuān)業(yè)的教師較少，往往是學(xué)生出現了心理問(wèn)題后，教師并不能及時(shí)發(fā)現，從而導致了不可挽回的后果。因此，學(xué)校要豐富教師資源，通過(guò)校園招聘、社會(huì )招聘或定向培養等多種方式，在大學(xué)校園中引進(jìn)具有心理學(xué)知識的教師，做到術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻。同時(shí)，要對普通的授課教師進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓，如，對教師開(kāi)展心理知識講座或是開(kāi)展關(guān)于心理健康的研討會(huì )。普通的授課教師同學(xué)生接觸的時(shí)間較長(cháng)，為使教師能及時(shí)發(fā)現學(xué)生的心理問(wèn)題便需要授課教師擁有健康的心理，教師在教師生涯中也會(huì )遇到許多問(wèn)題和挫折，有時(shí)也會(huì )產(chǎn)生心理問(wèn)題。其次，學(xué)校要構建綜合性互補的教師體系，通過(guò)將專(zhuān)業(yè)性教師同普通教師的教學(xué)活動(dòng)相重合，讓教師之間有話(huà)題可談，增加教師之間的`熟悉感，當教師授課時(shí)察覺(jué)到某些學(xué)生的異樣時(shí)，可以與專(zhuān)業(yè)教師進(jìn)行探討，及時(shí)獲得解決的意見(jiàn)、建議。

　　3.針對大學(xué)生普及心理知識

　　學(xué)校要通過(guò)各種手段向大學(xué)生普及心理方面的知識。首先，學(xué)�？梢园汛髮W(xué)生心理衛生健康以及心理學(xué)等課程引入學(xué)科體系中，通過(guò)把以上課程設置成大學(xué)生的必修課，使大學(xué)生了解維護心理健康的知識和方法。在進(jìn)行心理健康課程的授課時(shí)，要注重理論與實(shí)踐相結合，讓學(xué)生在實(shí)踐中運用所學(xué)的知識，了解心理健康的具體操作方法。如，在針對大一新生的期望與現實(shí)不符的問(wèn)題上，授課內容主要應包括人際交往、自我探索、情緒表達與控制、網(wǎng)絡(luò )運用、團結協(xié)作等等方面的內容。通過(guò)對學(xué)生進(jìn)行課堂訓練，讓學(xué)生在課堂訓練及不同角色的扮演中體會(huì )到新的感受，并將感受到的貫徹到自己的大學(xué)生活中。其次，要重視大學(xué)中與大學(xué)生心理健康相關(guān)的社團組織，學(xué)校要積極支持這些社團的各項活動(dòng)，因為這些社團組織中的成員都是在校大學(xué)生，大學(xué)生對這一群體是充分了解的，這些組織進(jìn)行的活動(dòng)往往都具有一定的針對性，可以規避大學(xué)生群體中的一些敏感問(wèn)題。

　　總之，當代大學(xué)生中仍存在許多心理方面的問(wèn)題，但是我相信，隨著(zhù)學(xué)校的重視以及教師和學(xué)生的共同努力，定會(huì )使大學(xué)生養成健康的心理衛生習慣，最終實(shí)現大學(xué)生的心理健康。

　　參考文獻：

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　　[2]施福新.大學(xué)生心理問(wèn)題的成因及對策[J].常州輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2006.

　　大學(xué)生心理健康論文 9

　　摘要：大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題并不是學(xué)校單方面的事情，而是由家庭、學(xué)校和社會(huì )共同對學(xué)生的健康教育進(jìn)行指導，開(kāi)展多形式和多渠道的心理健康教育，使三條途徑的健康教育影響形成一個(gè)最大的合力。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康

　　一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

　　性偏差是指大學(xué)生在性發(fā)育過(guò)程中的一種不良反應，比如迷戀黃 色書(shū)刊和雜志、看黃色影視劇等，他們不屬于心理障礙。但這些不良行為會(huì )給大學(xué)生帶來(lái)很多負面影響，應給予一定的干預，要采取轉移注意力的方法，讓他們轉向其他有益于身體健康的文體活動(dòng)。睡眠障礙睡眠障礙主要是睡眠量不正常和睡眠中出現異常行為。大學(xué)生的睡眠障礙主要有失眠、夢(mèng)魘、過(guò)度思睡等，造成原因是多方面的，如身體疾病等。而且，失眠常常是由生活、學(xué)習壓力造成的，也可能是神經(jīng)癥的伴隨物。所以長(cháng)期的失眠會(huì )導致大腦功能的紊亂，嚴重影響身體健康。

　　二、齊抓共管，合力創(chuàng )造心理健康的教育管理環(huán)境

　　開(kāi)設大學(xué)生心理健康教育課程

　　高校要切實(shí)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的有關(guān)課程，比如，開(kāi)設戀愛(ài)與心理教育課、心理健康課等，向學(xué)生傳授和普及心理健康方面的知識。首先，用教學(xué)的形式，通過(guò)給學(xué)生系統的心理知識培訓，讓學(xué)生的心理發(fā)展由“自發(fā)”向“自覺(jué)”過(guò)渡。其次，開(kāi)設興趣活動(dòng)小組，授課教師將激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣和加強學(xué)生的思維品質(zhì)訓練相結合。這樣，不僅活動(dòng)氣氛輕松，學(xué)生可以自由地學(xué)習、討論和研究，提高自主創(chuàng )新思維能力，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，磨煉學(xué)生的學(xué)習意志，增強學(xué)生的團隊合作意識和拼搏精神，提高藝術(shù)修養，陶冶情操。

　　開(kāi)展形式多樣的心理輔導活動(dòng)

　　學(xué)校要定期開(kāi)展一些比較有針對性的、與大學(xué)生生活密切相關(guān)的'心理健康知識方面的活動(dòng)，在參與中真正體會(huì )到心理健康教育方面的知識。在內容方面，要充分考慮到當代大學(xué)生的實(shí)際需要，強調大學(xué)生的情感、認知和行動(dòng)的全面投入;在組織上結合各個(gè)班級和各個(gè)團隊活動(dòng)來(lái)深入開(kāi)展心理健康教育方面的有關(guān)知識，也可對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行輔導或者小組輔導。通過(guò)這些生動(dòng)有趣的活動(dòng)，讓大學(xué)生真正地體會(huì )到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，幫助學(xué)生認識自己、管理自己、接納自己，認識掌握了周?chē)�環(huán)境，并不斷與其相適應，增強他們應對困境和壓力的能力和勇氣，并鼓舞學(xué)生尋求生活的真諦。

　　在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內容

　　學(xué)科的教學(xué)不僅僅是知識教育的過(guò)程，也是學(xué)生心理活動(dòng)的過(guò)程和心理發(fā)展過(guò)程。任課教師在教學(xué)實(shí)踐中一旦發(fā)現問(wèn)題，要及時(shí)疏導，真正做到既教書(shū)又育人。同其他心理教育的方式相比，學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育知識不僅有廣泛性，而且有整體性。因為它不是針對具體的某一學(xué)生的心理問(wèn)題來(lái)輔導，而是針對廣大學(xué)生普遍的心理問(wèn)題和心理傾向來(lái)咨詢(xún)和輔導，這種教育是隱形的，它用潛移默化的方式方法將心理影響積淀在學(xué)生的心理結構中。所以，學(xué)科教學(xué)中的心理健康教育更具有靈活性。

　　提高高校教師的心理素質(zhì)

　　隨著(zhù)現代生活節奏的不斷加快，生活壓力越來(lái)越大，人們的心理發(fā)生著(zhù)巨大變化，使一些高校教師的心理產(chǎn)生了壓抑感和沖突感。教師的行為影響著(zhù)學(xué)生的行為和思想，所以教師不健康的心理必然會(huì )影響大學(xué)生的心理健康�，F代教師良好的心理素質(zhì)應包括對教育事業(yè)的熱愛(ài)、對所教學(xué)科和學(xué)生的熱愛(ài)、對教育事業(yè)的執著(zhù)、充沛的精力和樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度、崇高的品德、嚴謹的治學(xué)風(fēng)格和正確的人生價(jià)值觀(guān)、富有創(chuàng )新精神和良好的人格特征等。大學(xué)生的心理健康教育必須以了解大學(xué)生為基礎，營(yíng)造和諧的氣氛為前提，教師通過(guò)自我調節情緒的能力，用自身的健康心理去影響學(xué)生，教育學(xué)生。

　　注重學(xué)生家長(cháng)與社會(huì )力量的參與

　　大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題并不是學(xué)校單方面的事情，而是由家庭、學(xué)校和社會(huì )共同對學(xué)生的健康教育進(jìn)行指導，開(kāi)展多形式和多渠道的心理健康教育，使三條途徑的健康教育影響形成一個(gè)最大的合力。我們要逐漸改變傳統的只要學(xué)習好就是發(fā)展好的教育教學(xué)觀(guān)念，指導學(xué)生家長(cháng)在家庭教育中要創(chuàng )造良好的家庭環(huán)境，使學(xué)生在幸福的環(huán)境中成長(cháng)，在平等、民主、和睦的家庭環(huán)境中陶冶健康的心理品質(zhì)。而且還要調動(dòng)社會(huì )廣大力量，凈化社會(huì )環(huán)境，通過(guò)學(xué)生積極參與社會(huì )精神文明建設，在文明的社會(huì )環(huán)境中塑造學(xué)生健康的心理品質(zhì)。

　　參考文獻

　　1、“閱讀療法”——大學(xué)生心理健康教育的良方吳應華高校圖書(shū)館工作2003-08-25

　　2、大學(xué)生心理健康教育模式建構研究廖桂芳重慶工學(xué)院學(xué)報2005-05-30

　　大學(xué)生心理健康論文 10

　　摘要：舞蹈治療以心理治療方式，利用動(dòng)作來(lái)加強個(gè)體情緒、身體和認知的整合。對于專(zhuān)業(yè)院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，舞蹈或許是種技術(shù)技巧的學(xué)習與展現，而這里所說(shuō)的舞蹈，重點(diǎn)是讓學(xué)生在相同的環(huán)境下，根據不同的節奏與方式手舞足蹈，放松緊張的肌肉、關(guān)節以及心靈，使身心在各種高壓下得到放松，從而達到有創(chuàng )造性的自我表達。

　　關(guān)鍵詞：舞蹈治療；大學(xué)生；心理問(wèn)題；創(chuàng )造性

　　我國作為一個(gè)人口大國且正處在社會(huì )轉型期，快節奏的生活導致人們的心理壓力如影隨形，全民的心理問(wèn)題也在逐步顯現，在青少年中間尤為明顯。近年來(lái)，據心理健康調查報告表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。震驚世人的“北大學(xué)生殺母案”以及近期的“碎尸案”，讓人不禁要問(wèn)：大學(xué)生們究竟怎么了？導致這些案件發(fā)生的原因何在？

　　一、導致大學(xué)生存在心理問(wèn)題的五大因素

　�。ㄒ唬┘彝ヒ蛩兀好總�(gè)有問(wèn)題的孩子都有一個(gè)有問(wèn)題的家庭。家庭關(guān)系的不和諧、親子關(guān)系的緊張以及家庭教育失當，都會(huì )導致孩子心理相對敏感、承受能力差等。

　�。ǘ�）角色互換能力差：當教學(xué)模式從填鴨式的教學(xué)轉變到自主學(xué)習時(shí)，在很大程度上給學(xué)生們帶來(lái)精神層面上的壓力，如困惑、懷疑等，成為心理疾病的誘因。

　�。ㄈ�）社交因素：在家庭、學(xué)校和社會(huì )這三大不同的環(huán)境背景下培養出來(lái)的學(xué)生會(huì )有很大的差異，他們在思考問(wèn)題的廣度、深度、性格、擇友方面以及為人處事方面各不相同，在相當大的程度上造成了大學(xué)生無(wú)法處理好人際關(guān)系。

　�。ㄋ模┉h(huán)境壓力：在大學(xué)里，學(xué)生需要獨立處理好各方面的關(guān)系，對于平時(shí)習慣于依靠父母和家庭的大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力，導致一定程度的自卑和自閉。另外，近些年來(lái)，因就業(yè)環(huán)境的.不景氣，給大學(xué)里眾多高年級的學(xué)生造成了很大的精神壓力，許多心理問(wèn)題也隨之而來(lái)。

　�。ㄎ澹┣楦刑幚硎Ш猓捍髮W(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機，是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素之一。戀愛(ài)的失敗導致其心理發(fā)生扭曲，產(chǎn)生諸多消極思想，甚至有的人因無(wú)法走出陰影而走向極端，最終釀成悲劇。

　　二、舞蹈治療的方法

　�。ㄒ唬┲�體動(dòng)作：通過(guò)對來(lái)訪(fǎng)者構建情感表達的細微特質(zhì)性動(dòng)作和手勢的仔細觀(guān)察和響應，與之建立信任及同感關(guān)系。

　�。ǘ�）象征：以自發(fā)性和創(chuàng )造性韻律動(dòng)作體驗進(jìn)行想象、幻想、回憶和設定的過(guò)程，通過(guò)動(dòng)作的力量，被壓制的恐懼情感可以得到釋放，培養來(lái)訪(fǎng)者的自愈能力，與來(lái)訪(fǎng)者建立信任感和接受感。

　�。ㄈ�）治療性動(dòng)作關(guān)系：以語(yǔ)言及非語(yǔ)言的的參與和催化動(dòng)作，幫助咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者建立起良好的互動(dòng)。

　�。ㄋ模﹫F體節奏性動(dòng)作：通過(guò)有節奏、有組織的方式促進(jìn)和支持思想和情感的表達，改善來(lái)訪(fǎng)者的行為方式，提高交流能力。

　　三、舞蹈治療對大學(xué)生心理健康的影響

　�。ㄒ唬┪璧妇哂凶�?shī)市�，而舞蹈治療具有自愈性。舞蹈在源頭上是人們工作生活和娛樂(lè )的一部分，而在舞蹈治療中，舞動(dòng)不是為表演，而是希望通過(guò)體驗動(dòng)作感受內心，做到自我接納，整合自己內心世界和外部世界的平衡狀態(tài)，從而深層次地了解自己的心理狀態(tài)，以達到自愈的目的。

　�。ǘ�）舞蹈具有創(chuàng )造性，而舞蹈治療具有自發(fā)性和自控性。藝術(shù)的本質(zhì)在于創(chuàng )造和表現，舞蹈治療本身也是一種創(chuàng )造性的心理治療，是一個(gè)追求創(chuàng )造和實(shí)現美的過(guò)程，學(xué)生正是具有創(chuàng )造力和想象力的一類(lèi)人，而創(chuàng )造性和表現力的源泉就是自發(fā)的狀態(tài)。通過(guò)舞蹈治療引導個(gè)人建立行為上的自發(fā)、自控能力，在活動(dòng)中可以盡情地享受美的概念。

　�。ㄈ�）舞蹈具有適應性，而舞蹈治療具有自省性。為增進(jìn)學(xué)生對自我身份的認同感，提升自我存在感和價(jià)值感。通過(guò)體驗式的舞蹈治療程序，使學(xué)生逐漸適應舞蹈，引導者以語(yǔ)言及非語(yǔ)言的的參與和催化動(dòng)作，來(lái)加強與學(xué)生的信任和共情關(guān)系。在此基礎上，通過(guò)音樂(lè )道具等練習活動(dòng)，營(yíng)造安全和支持性的氛圍，讓學(xué)生通過(guò)舞蹈動(dòng)作表達自我，在自我暴露和宣泄的基礎上，達成自我覺(jué)察和自省。

　�。ㄋ模┪璧妇哂谢�動(dòng)性，舞蹈治療具有團體性，而它們都具有社會(huì )性�；�動(dòng)是打開(kāi)彼此心靈的最好方式之一，團體舞蹈治療本身就是一個(gè)人與人互動(dòng)的情景，引導者要創(chuàng )造一個(gè)安全、支持、接納的環(huán)境，讓學(xué)生充分信任團體并融入其中，當與他人一起舞蹈時(shí)，必須通過(guò)感覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)與合作者進(jìn)行情感的互動(dòng)交流，動(dòng)作才能達到和諧、統一。

　　四、結語(yǔ)

　　在大學(xué)生中間開(kāi)展舞蹈治療，具有極大的社會(huì )意義。通過(guò)舞蹈治療這種方式，實(shí)現大學(xué)生良好的身心構建，并推廣到大眾中去，對實(shí)現社會(huì )的和諧穩定具有重要意義。

　　參考文獻：

　　[1]弗蘭·麗芙.舞蹈動(dòng)作治療——療愈的藝術(shù)[M].北京：億派國際出版公司，2014.

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　　[3]謝丹.論舞蹈治療對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用[J].文化學(xué)研究，2013（1）.

　　大學(xué)生心理健康論文 11

　　摘 要：大學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要性日益凸顯，受到全社會(huì )的高度重視。建立完善的預警機制、及時(shí)的干預機制，能有效地減少大學(xué)生突發(fā)心理問(wèn)題。預警機制主要包括全體篩查、四級預警;干預機制主要包括宣傳干預、教育干預、活動(dòng)干預、咨詢(xún)干預等。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;預警;干預

　　高校的培養目標不僅僅是德才兼備，更要身心健康，只有身心健康的大學(xué)生，才有可能在日趨激烈的社會(huì )競爭中脫穎而出。然而，大學(xué)生因心理健康問(wèn)題導致自傷或傷人現象時(shí)有發(fā)生，不得不引起社會(huì )的高度重視。增強大學(xué)生的心理健康，既要做好知識普及和心理疏導，更要早預防、早發(fā)現、早干預，建立突發(fā)心理問(wèn)題預警干預機制，有效減少大學(xué)生突發(fā)心理問(wèn)題，進(jìn)一步構建安全和諧的大學(xué)校園。

　　一、 大學(xué)生心理健康教育存在問(wèn)題

　　1、工作隊伍不健全。很多高校心理健康教育相關(guān)工作都交給學(xué)生思政輔導員完成。一方面學(xué)生輔導員可能并沒(méi)有經(jīng)過(guò)多少專(zhuān)業(yè)訓練;另一方面其本身就負責眾多學(xué)生的日常管理，工作對象多，工作任務(wù)重，可能對每一位學(xué)生的心理狀態(tài)無(wú)法完全及時(shí)掌握。此外，高校專(zhuān)職心理健康教育工作者數量不夠，有些高校有幾千上萬(wàn)的學(xué)生，卻只有一名心理健康專(zhuān)職工作人員，甚至有的高校連一名專(zhuān)職心理健康工作者也沒(méi)有。無(wú)論是全體學(xué)生的心理素質(zhì)提升，還是突發(fā)個(gè)案出現時(shí)及時(shí)有效的處理，相較于國外高校，每?jì)汕�名學(xué)生就配備一個(gè)心理教育專(zhuān)職工作者的情況來(lái)說(shuō)，國內高校心理健康工作隊伍不健全，遠遠無(wú)法滿(mǎn)足廣大學(xué)生群體的需求。

　　2、預警機制不完善。高校新生入學(xué)之初，通常都會(huì )進(jìn)行心理普測。但心理測試結果是否引起高度重視，是否及時(shí)反饋給相關(guān)學(xué)院及班級，是否對“特殊”學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注，持續追蹤?很多高校這些環(huán)節沒(méi)有步步落實(shí)，那么心理普測就會(huì )流于形式，甚少發(fā)揮作用。此外，學(xué)生心理問(wèn)題的日常預警，缺少從寢室到班級再到年級的層層預警模式，一旦出現突發(fā)心理問(wèn)題，容易導致手忙腳亂，事倍功半。

　　3、宣傳教育不深入。雖然當下心理知識在大學(xué)生中有所普及，出現心理問(wèn)題不再被看成“異類(lèi)”，但很多宣傳教育仍然浮于表面，如何提升個(gè)人心理調適能力，如何判斷典型心理疾病癥狀，出現心理問(wèn)題具體有哪些求助渠道等等，仍然需要對全體學(xué)生進(jìn)行更深層次的宣傳教育。

　　二、 大學(xué)生心理健康問(wèn)題預警機制

　　1、全體普查，重點(diǎn)篩查。新生入學(xué)之初，全體同學(xué)都要參加學(xué)校統一組織的心理普測。通過(guò)心理普測篩查出的學(xué)生需要引起足夠的關(guān)注。應該由專(zhuān)職的心理健康教師通過(guò)個(gè)別約談、側面了解等方式對這些同學(xué)的成長(cháng)背景、家庭情況、個(gè)性特征、精神狀態(tài)等方面有一個(gè)充分的了解，重點(diǎn)篩查出那些確實(shí)可能存在心理異常問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行針對性的教育引導。建立心理健康檔案，以便進(jìn)一步追蹤觀(guān)察。同時(shí)把重點(diǎn)篩查出的學(xué)生情況告知相關(guān)班主任、輔導員，做好相關(guān)預警工作。

　　2、四級預警，層層遞進(jìn)。建立健全良好的心理預警體制，以“寢室-班級-學(xué)院-學(xué)�！彼募夘A警體制為管理手段，及時(shí)掌握全體學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理異常情況。值得指出的是，在這四級預警體制中，“寢室”是最基礎的一級，也是最重要的環(huán)節，是信息來(lái)源的.核心。因為在當前大學(xué)“走班制”的前提下，上課教室不固定，一個(gè)班級的同學(xué)，除了上課時(shí)間在一起，其他接觸可能并不太多。但學(xué)生寢室卻是固定的，寢室室友，每天朝夕相處，相互的了解程度會(huì )比其他同學(xué)好很多。一般大學(xué)期間最好的朋友，也會(huì )是自己的室友，有什么心理的小秘密，也會(huì )選擇和自己關(guān)系好的室友傾訴。因此，學(xué)生心理有波動(dòng)或變化，班級干部、同班同學(xué)不一定感知到，但同寢室室友，大多會(huì )有所察覺(jué)。所以，抓好“寢室”層面，發(fā)揮“室友”的作用，是良好心理預警體制的重中之重。

　　如何發(fā)揮“室友”的作用呢?首先應該消除大家的顧慮——將同學(xué)的情況上報老師是一種“打小報告”的行為，會(huì )被其他同學(xué)鄙視和嘲笑——予以正確的引導：同學(xué)情誼最值得珍惜，應該常懷一顆善良之心。將一些“異�！鼻闆r上報老師，并不是“打小報告”的行為，而是基于幫助同學(xué)的考慮。老師也會(huì )注意溝通技巧，做好保密工作。其次，知識普及也很重要。比如心理問(wèn)題可能引發(fā)的嚴重后果，應該重點(diǎn)關(guān)注哪些同學(xué)，哪些屬于異常行為或言語(yǔ)，常見(jiàn)的抑郁癥、狂躁癥、精神分裂癥的典型癥狀是什么，遇到室友有傾訴的意愿應該如何應對等等，都是需要普及的知識。只有牢固掌握了這些基礎知識，才有可能做出正確的預判。

　　同時(shí)，保持上報渠道暢通，可以建立心理問(wèn)題“月報”制度。緊急突發(fā)情況隨時(shí)上報，平時(shí)采取“一月一報”的形式：寢室長(cháng)向班級心理委員匯報，心理委員向班長(cháng)匯報，班長(cháng)向分管教師匯報。及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和情緒異常，對個(gè)別同學(xué)及時(shí)進(jìn)行心理疏導診斷。收集到有效信息后，第一時(shí)間追蹤處理，視情況考慮約談、醫院診斷、聯(lián)系家長(cháng)！

　　大學(xué)生心理健康論文 12

　　摘要：“和諧”是社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)中的一項重要內容，它是社會(huì )主義現代化國家在社會(huì )建設領(lǐng)域的價(jià)值訴求，是經(jīng)濟社會(huì )和諧穩定、持續發(fā)展的重要保證，本文將“和諧”一詞運用到大學(xué)生心理健康教育中，以獨特的視角對大學(xué)生心理健康教育工作提出了新的方向。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；和諧

　　和諧是一種品質(zhì)和價(jià)值取向。當前，我國正處在全面建成小康社會(huì )、全面深化改革、全面推進(jìn)依法治國的重要時(shí)期，國家建設以及社會(huì )發(fā)展對大學(xué)生人才的需求，在數量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化。在這樣的時(shí)代，大學(xué)生能夠實(shí)現和諧發(fā)展，直接關(guān)系到他們的成長(cháng)、成才。然而，大學(xué)生要想實(shí)現和諧發(fā)展，必須在心理發(fā)展上實(shí)現和諧，這就為大學(xué)心理健康教育融入“和諧觀(guān)”，提供了理論依據。

　　1、教育內容的和諧———增加中華民族傳統文化相關(guān)知識

　　上下五千年，悠悠中華史。中華民族在千百年的風(fēng)雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統文化，如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的'“中也者，天下之本也；和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬(wàn)物育焉�！薄盾髯印诽岢龅摹叭f(wàn)物各得其和以生，各得其養以成�！钡�。教育者應當繼承與發(fā)揚中華民族這些優(yōu)秀傳統文化，在緊密聯(lián)系當代大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)與思想實(shí)際的基礎上，利用豐富多彩的傳統文化知識，創(chuàng )造出“中國味道”的大學(xué)生心理健康教育內容。在這一過(guò)程中，教育者應當要求大學(xué)生通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館或網(wǎng)絡(luò )等查閱有關(guān)中華民族傳統文化的知識，并在實(shí)際教育過(guò)程中對他們的掌握情況進(jìn)行考評。但在注意，考評的分數高低并不是最終目的，重要的是讓大學(xué)生在查閱、理解、吸收中華民族優(yōu)秀傳統文化的過(guò)程中樹(shù)立和諧的思想觀(guān)念與思維方式，使和諧成為他們的價(jià)值取向。

　　2、教育過(guò)程的和諧———教育工作要有目的、有計劃，切忌無(wú)章法的教育

　　從概念上看，大學(xué)生心理健康教育是教育者根據大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，有目的、有計劃地運用有關(guān)心理學(xué)的方法和手段，對他們的心理施加影響，培養其良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展教育活動(dòng)。因此，教育者在組織、實(shí)施大學(xué)生心理教育時(shí)一定要有目的、有計劃。關(guān)于這點(diǎn)，教育者要做到兩個(gè)要求:一是堅持循序漸漸、由淺入深的教育；二是堅持有步驟、有輕重緩急的教育。大學(xué)生心理健康教育工作并不是一項短期內可以完成的工作，這是因為它的教育對象———大學(xué)生存在著(zhù)太多的差異性。同時(shí)，教育環(huán)境、教育內容、教育方法等隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展以及科技的進(jìn)步，也有很大的易變性。

　　3、教育互動(dòng)的和諧———善于利用情感交流，增強教育工作的人文性、親和性

　　大學(xué)生心理健康教育實(shí)質(zhì)上是教育者與大學(xué)生情感的對話(huà)與碰撞。在這一過(guò)程中，教育者若能持著(zhù)真誠之心組織、實(shí)施教育工作，必定能夠引起大學(xué)生情感上的共鳴，讓他們了解到這項教育活動(dòng)是真真正正為他們的成長(cháng)、成才有利的。具體而言，大學(xué)生心理健康教育互動(dòng)的和諧可以從：構建和諧的師生關(guān)系、創(chuàng )新教育方法和關(guān)注大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)與情感變化等三方面入手。因此，教育者應當關(guān)注大學(xué)生的情感生活，若發(fā)現他們出現情感問(wèn)題，及時(shí)解決，以防他們衍生出諸多嚴重的心理問(wèn)題。

　　4、教育環(huán)境的和諧———構建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境

　　人生活在一定的環(huán)境當中，或是政治環(huán)境，或是經(jīng)濟環(huán)境，或是文化環(huán)境。對于大學(xué)生心理健康教育而言，其最主要的就是校園文化環(huán)境。就大學(xué)生而言，他們主要的活動(dòng)場(chǎng)所就是校園，無(wú)論是生活、學(xué)習、娛樂(lè )還是進(jìn)行各種情感交流，都離不開(kāi)校園這個(gè)重要載體。因此，構建一個(gè)良好的校園文化環(huán)境，對于大學(xué)生心理教育起著(zhù)非常重要的作用。具體而言，教育者應當積極構建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境。當然構建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的，它不僅需要教育者的努力，也需要廣大大學(xué)生的精神支持與積極營(yíng)造。

　　參考文獻：

　　[1]俞衛新.大學(xué)生心理健康狀況分析與教育對策[J].教育與職業(yè)，2015(11).

　　[2]史立偉.大學(xué)生心理健康教育工作機制的構建與實(shí)踐[J].北京教育(高教版)，2014(8).

　　大學(xué)生心理健康論文 13

　　摘要：社會(huì )的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給人類(lèi)帶來(lái)的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時(shí)，社會(huì )節奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問(wèn)題。大學(xué)生是時(shí)代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國家的發(fā)展和走向。因此，應重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對學(xué)生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學(xué)生的綜合能力。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育教育；大學(xué)生；心理健康

　　1體育教育對學(xué)生心理健康的影響

　　1.1體育教育能夠調節學(xué)生心態(tài)，振奮精神

　　大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過(guò)程中，消極情緒會(huì )受到抑制，也會(huì )暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育教育是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來(lái)之后，更是會(huì )感覺(jué)到心里的輕松。調節心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái)，緩解心理壓力，改變心境。

　　1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力，培養品質(zhì)

　　很多用人單位在選拔人才時(shí)，非常重視應聘者的意志力，因為缺乏這種精神就無(wú)法在工作崗位中取得成就，很容易因為挫折而喪失信心，導致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個(gè)社會(huì )對人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對身體的磨礪，與此同時(shí)，也是靠意志力來(lái)克服困難的過(guò)程。如今大學(xué)生因為生活環(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對之前來(lái)說(shuō)吃苦比較少，加上父母的“溺愛(ài)”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰勝困難的毅力和勇氣，遇事會(huì )先選擇逃避，而不是面對。體育教育恰恰能夠以最簡(jiǎn)單的方式，來(lái)豐富學(xué)生的情緒體驗，培養他們的意志力，以身體本能作為基礎，去培養奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競爭性，能實(shí)現學(xué)生的自我監督、自我激勵、自我戰勝等，從而實(shí)現超越別人、超越自我。同時(shí)學(xué)習一些較高難度的動(dòng)作，或是重復一些基礎動(dòng)作時(shí)，還能夠鍛煉學(xué)生的堅韌與耐心、恒心，去克服主觀(guān)和客觀(guān)的困難，從主觀(guān)方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習和生活等其他方面，擴大影響。

　　1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情

　　交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來(lái)講，友情是幸福的'，是快樂(lè )的。體育教育往往是一個(gè)團隊合作的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現同一個(gè)目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育教育中也會(huì )出現各種沖突，如時(shí)間沖突、責任沖突等，如何協(xié)調這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團隊合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。

　　2高校實(shí)現體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析

　　2.1更新傳統高校體育教育理念

　　當代高校實(shí)現體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門(mén)進(jìn)行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育，設置了相應的心理咨詢(xún)室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。

　　2.2明確高校體育心理健康教育目標

　　大學(xué)學(xué)習生活是多數學(xué)生最后的學(xué)生生活，大學(xué)可以看做是社會(huì )的簡(jiǎn)化縮影，這一時(shí)期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開(kāi)始嘗試主導個(gè)人生活走向，學(xué)生個(gè)體的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)步入最后的調整階段。在這一過(guò)程中，學(xué)生需要面臨心理衛生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個(gè)人問(wèn)題等多方面復雜的生活問(wèn)題生活壓力劇增，相關(guān)調查顯示，當代大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現于情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題、性健康等方面內容。針對復雜的學(xué)生心理問(wèn)題，高校在制定體育心理健康教育目標時(shí)，應組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調查，深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問(wèn)題，從而有針對性的調整教育目標，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎上，才能有效調整教育重點(diǎn)，結合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點(diǎn)內容：

　�。�1）幫助學(xué)生建立自信心，培養學(xué)生積極的自我認識；

　�。�2）提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；

　�。�3）加強學(xué)生心理品質(zhì)教育，強化學(xué)生心理適應能力；

　�。�4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；

　�。�5）培養學(xué)生科學(xué)、健康的心理調節習慣，提高學(xué)生自控力；

　�。�6）挖掘學(xué)生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)。

　　2.3豐富高校體育心理健康教育內容

　　高校體育應積極調整自身教育內容組成，適當提高心理教育內容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀(guān)，引導學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運動(dòng)觀(guān)念，以滿(mǎn)足學(xué)生實(shí)際成長(cháng)需求。傳統高校體育教育側重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動(dòng)的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內容具有重要意義。

　　2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)

　　高校體育教學(xué)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，具有自身獨特的教學(xué)體系和教學(xué)模式，實(shí)現高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合，應注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn)。高校應認識到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進(jìn)2者的協(xié)調發(fā)展。

　　大學(xué)生心理健康論文 14

　　摘要：隨著(zhù)我國高等教育擴招，每年大學(xué)生畢業(yè)人數不斷升高，面對日益嚴峻的就業(yè)形勢，大學(xué)生所面臨的就業(yè)壓力也越來(lái)越大，就業(yè)心理問(wèn)題也日益凸顯出來(lái)。本論文主要對大學(xué)生求職心理進(jìn)行分析，客觀(guān)地分析了大學(xué)生的求職心理，并提出了解決大學(xué)生就業(yè)擇業(yè)心理問(wèn)題的對策，幫助大學(xué)生正視求職過(guò)程中的種種心理問(wèn)題，從而選擇適合自己的職業(yè)。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生 就業(yè) 心理

　　就業(yè)是大學(xué)生步入社會(huì )的必修課，也是他們人生中的最重要的選擇之一。由于1998年高等教育大眾化的原因，我國每年畢業(yè)人數急劇增加，從而導致了就業(yè)市場(chǎng)供大于求的嚴峻局面，以致于大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的問(wèn)題日益突出，面對的就業(yè)壓力也越來(lái)越大，求職心理也逐漸發(fā)生了微妙的變化。所以，如何幫助大學(xué)生調整好就業(yè)心態(tài)、做好求職前的準備就成了一個(gè)非常重要而迫切的問(wèn)題。

　　1 大學(xué)生就業(yè)心理壓力的現狀分析

　　中國社會(huì )調查所（SSIC）在北京、上海、廣州等八個(gè)城市中對2000名在校大學(xué)生進(jìn)行了一次心理健康狀況調查。調查顯示，75%的大學(xué)生認為壓力主要來(lái)自于社會(huì )就業(yè)，50%的大學(xué)生對于自己的就業(yè)前景感到迷茫，沒(méi)有目標，41.7%的大學(xué)生表示目前沒(méi)考慮太多；只有8.3%的人對自己的未來(lái)有明確目標，充滿(mǎn)信心。2011年2月22日在北京舉行的全國就業(yè)工作座談會(huì )上，國家人力資源和社會(huì )保障部就業(yè)促進(jìn)司副巡視員尹建提出：高校畢業(yè)生大部分可在離校后半年至一年內實(shí)現就業(yè)，但就業(yè)質(zhì)量還有待提高。大學(xué)生就業(yè)觀(guān)念趨于理性，但與現實(shí)仍有一定差距。

　　這一切表明，隨著(zhù)高等教育規模的不斷擴大，大學(xué)畢業(yè)生人數的日益增加，就業(yè)形勢也越來(lái)越嚴峻，導致當代大學(xué)生出現抑郁、焦慮等一系列心理問(wèn)題，就業(yè)心理壓力對大學(xué)生造成了嚴重的影響。因此，我們應該盡快著(zhù)手研究和解決大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題。

　　2 影響學(xué)生就業(yè)的心理因素

　　2.1從眾心理普遍存在

　　調查表明，當今大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中總是很難做出理性的選擇，容易產(chǎn)生從眾的心理和行為。如今，在畢業(yè)生就業(yè)日益趨于市場(chǎng)化的今天，許多大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，對社會(huì )缺乏理性認識，容易受到家庭、社會(huì )、同學(xué)的影響，缺乏個(gè)人主見(jiàn)，隨波逐流，從眾心理較為嚴重。他們在求職現場(chǎng)尋找熱門(mén)職業(yè)，報考人數越多，他們對那些職業(yè)的渴求就越大，從而忽視了對自身情況和特長(cháng)的分析，受功利主義、實(shí)用主義思想的影響，使他們很難找到適合自己的.崗位。

　　2.2心理準備不充分

　　大部分大學(xué)生非常重視就業(yè)問(wèn)題，但對就業(yè)的自我準備，尤其是心理準備很不充分。由于大學(xué)生在畢業(yè)之前社會(huì )閱歷主要來(lái)自于學(xué)校，缺乏對社會(huì )的理解和實(shí)踐經(jīng)驗，對就業(yè)的理解比較片面，從而導致了在擇業(yè)過(guò)程中缺乏自我認知能力和求職技巧，將求職過(guò)于理想化。就業(yè)心理準備上的問(wèn)題使他們在遇到實(shí)際的就業(yè)問(wèn)題，接觸到用人單位，感受到求職競爭的激烈時(shí)會(huì )產(chǎn)生各種心理健康問(wèn)題。

　　2.3就業(yè)心理出現多種矛盾

　　目前，大部分畢業(yè)生有著(zhù)一種比較矛盾的心理：一時(shí)追求高薪，一時(shí)又希望能學(xué)以致用，一時(shí)希望自主創(chuàng )業(yè)，一時(shí)又希望一個(gè)安穩的生活環(huán)境等等諸如此類(lèi)的矛盾心態(tài)與擇業(yè)心理的不穩定性在學(xué)生中表現得十分明顯。每個(gè)畢業(yè)生都希望畢業(yè)后能找到一個(gè)理想的職業(yè)，但是由于各地的經(jīng)濟發(fā)展也不平衡，地區之間、城鄉之間在生活方式、工作環(huán)境、勞動(dòng)報酬等方面都存在著(zhù)較大的差異，因此畢業(yè)生的個(gè)人愿望不可能都得到滿(mǎn)足。

　　3 解決大學(xué)生就業(yè)擇業(yè)心理問(wèn)題的對策

　　3.1發(fā)揮長(cháng)處，做足就業(yè)準備

　　就業(yè)其實(shí)就是勞動(dòng)力商品，價(jià)格也同其他商品一樣，由自身價(jià)值和市場(chǎng)需要共同決定。大學(xué)生應該樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)，保持積極向上的求職心態(tài)，同時(shí)還應該從個(gè)人的實(shí)際出發(fā)，發(fā)揮自身優(yōu)勢，揚長(cháng)避短，明鑒自身價(jià)值，把握機遇，積極主動(dòng)就業(yè)或創(chuàng )業(yè)。在擇業(yè)前期準備過(guò)程中，學(xué)生首先要考慮所學(xué)的專(zhuān)業(yè)，以做到專(zhuān)業(yè)特長(cháng)與職業(yè)要求相匹配，發(fā)揮專(zhuān)業(yè)特長(cháng)，同時(shí)也要考慮自身的綜合素質(zhì)和能力，不能一味地強調專(zhuān)業(yè)對口，與此同時(shí)還應該多傾聽(tīng)家長(cháng)、老師的意見(jiàn)等，但不能過(guò)于從眾，做到有目標性地選擇用人單位；在面試過(guò)程中畢業(yè)生應調整好心態(tài)，對應聘單位有詳細了解，做到語(yǔ)言清晰，思維清楚，有的放矢。

　　3.2學(xué)校配合，提高大學(xué)生的就業(yè)競爭力

　　大學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì )，在校期間的職業(yè)生涯規劃是非常重要的一環(huán)。首先在學(xué)科規劃、專(zhuān)業(yè)和課程設計上要以市場(chǎng)為導向，以社會(huì )需求為目標，同時(shí)針對大學(xué)生的心理特點(diǎn)，構建科學(xué)培養方案，通過(guò)夯實(shí)專(zhuān)業(yè)基礎、拓展自身素質(zhì)訓練、組織職業(yè)培訓等途徑，提高大學(xué)生的動(dòng)手能力、適應能力和創(chuàng )新能力，提升其就業(yè)競爭力。其次，學(xué)校應設立專(zhuān)門(mén)的就業(yè)指導機構，通過(guò)專(zhuān)題講座、心理輔導、信息咨詢(xún)等多種形式對大學(xué)生擇業(yè)能力進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的科學(xué)的指導，幫助學(xué)生了解社會(huì )，認清現實(shí)，使他們樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)，及早進(jìn)行職業(yè)生涯規劃，適時(shí)地調整個(gè)人的職業(yè)定位，增強求職信心。

　　3.3政府干預，營(yíng)造良好的就業(yè)機會(huì )

　　政府應加強對大學(xué)生就業(yè)的宏觀(guān)調控和指導，明確相關(guān)法律，在政策上鼓勵和支持大學(xué)生就業(yè)，建立統一規范的就業(yè)市場(chǎng)，保障大學(xué)生有公平參加就業(yè)的機會(huì )，保障大學(xué)生平等就業(yè)的權益，加強對勞動(dòng)市場(chǎng)的監管力度與管理方法，適時(shí)地為大學(xué)生平等就業(yè)提供法律上的援助。同時(shí)，政府、社會(huì )應該為大學(xué)生努力拓寬就業(yè)空間，完善用人機制，緩解就業(yè)壓力。此外，要建立健全社會(huì )心理咨詢(xún)機構和干預機制，及時(shí)為有壓力過(guò)大等心理疾患的大學(xué)生提供心理輔導。

　　4 結語(yǔ)

　　當代大學(xué)生在面對一變再變的就業(yè)形勢，應該調整好自身的就業(yè)心態(tài)，綜合分析自身的能力，心理素質(zhì)及所學(xué)專(zhuān)業(yè)，選擇一個(gè)最適合自己的職業(yè)。同時(shí)，努力提高自己各方面的能力，提高自身的綜合素質(zhì)，以積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去迎接新的職業(yè)。

　　參考文獻：

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　　[3]張蘭芳.淺析大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題及調試[J].中國大學(xué)就業(yè)，2005年16期78-79（6-7）.

　　大學(xué)生心理健康論文 15

　　摘 要：隨著(zhù)高等教育的日益普及，精英人才的增多，社會(huì )競爭的加劇，大學(xué)生群體的優(yōu)勢并沒(méi)有隨著(zhù)大學(xué)生人數的增加而有所上升，相反是來(lái)自社會(huì )各個(gè)方面的壓力和考驗。這一系列的現實(shí)背后，會(huì )給大學(xué)生群體心理健康狀況帶來(lái)怎樣的影響，本文著(zhù)重從這個(gè)方面入手分析討論。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 高等教育 壓力

　　一、引言

　　大學(xué)生的心理問(wèn)題主要有以下三點(diǎn)：首先，有才無(wú)德。一個(gè)人的學(xué)歷是代表他學(xué)習經(jīng)歷，反映了他知識教育一方面的成果。外科學(xué)期刊 而無(wú)法反映出他的人格、身心，而人格的教育、身心的教育、心理的教育，這些教育才是對一個(gè)人起到更大作用的教育。其次，功利主義。無(wú)論基礎教育還是高等教育都指向功利的功能，非功利的價(jià)值漸漸淡薄。進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生的目標也是為了就業(yè)或者考研、出國。整個(gè)教育會(huì )陷入嚴重的功利化氛圍當中。第三，漠視生命。我們在教育過(guò)程中，對學(xué)生尊嚴的意識、尊重他人的人格、保護自我這方面的教育是比較缺乏的，因此遇到矛盾的時(shí)候，學(xué)生可能就會(huì )采取非常過(guò)激的手段來(lái)進(jìn)行處理，甚至根本就沒(méi)有想到過(guò)面對的是一個(gè)鮮活的生命。大學(xué)生群體所面臨的潛在的心理危機值得我們關(guān)注。綜合分析來(lái)看，大學(xué)生心理危機的根源主要來(lái)自于以下幾個(gè)方面：

　　1.自我認同危機

　　大學(xué)生活與以往的生活不一樣，在面對學(xué)習、生活、愛(ài)情等方面紛繁復雜的選擇時(shí)，易陷入內心與外界環(huán)境的不平衡與不穩定之中，人格處于自我矛盾的狀態(tài)，壓抑了自我的積極性，出現了嚴重的情感損傷和內心沖突。

　　2.意義世界的缺失

　　由于大學(xué)教育自身的特點(diǎn)，在大學(xué)生生活中體現出的空虛與混亂、冷漠與消極。大學(xué)生在經(jīng)歷心理失衡后必將以消極的形式追尋本真的存在。當所珍視的意義缺失產(chǎn)生心靈空寂時(shí)，生活與學(xué)習的勇氣與信心也將消失殆盡。

　　3.應對機制的不當

　　通常大學(xué)生所采取的積極防御機制能幫助他們平安地度過(guò)危機，而采取的消極防御機制雖暫時(shí)能緩解內心的緊張狀態(tài)，但是，卻為心理危機埋下了隱患，特別是在危機發(fā)生時(shí)采取“聚焦式”的'思維認識事物、分析問(wèn)題、進(jìn)行消極歸因時(shí)，都不利于行為的堅持性進(jìn)展，所表現的是頭腦中形成的一片暗區，形成無(wú)可奈何的消極、失落心態(tài)。

　　二、反思背后的舉措

　　從外部環(huán)境看，高等教育的普及從客觀(guān)上降低了大學(xué)生自身的競爭力但其骨子里的自視甚高卻沒(méi)有因此減少，除此之外，來(lái)自社會(huì )的就業(yè)壓力，學(xué)校的考試壓力也是的大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。很多悲劇的產(chǎn)生一方面來(lái)自大學(xué)生自身認知的偏差，沒(méi)來(lái)得及調試自身的心理壓力。另一方面來(lái)自學(xué)校，社會(huì )等方面沒(méi)有及時(shí)的引導。因此，如何妥善的預防和解決大學(xué)生心理危機的所引發(fā)的悲劇再次發(fā)生，對我們來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。這需要來(lái)自社會(huì )各界的重視和努力。

　　正確道德觀(guān)和良好行為習慣的養成，并非是一朝一夕之功，也絕非權力所能奏效。所以預防是減少大學(xué)生犯罪的最有效的途徑。預防大學(xué)生犯罪是對人才的珍惜，是對社會(huì )的責任。因此減少和預防大學(xué)生犯罪，需要社會(huì )各界的廣泛關(guān)注和全社會(huì )的共同努力，才能取得明顯效果。預防大學(xué)生犯罪與預防其他犯罪具有相似性，最根本的措施還在于防范于未然，針對其犯罪原因，實(shí)行綜合治理，形成一種有利于大學(xué)生全面發(fā)展的環(huán)境，才能收到治本的效果

　　1.作為學(xué)校

　　開(kāi)設相應的心理咨詢(xún)的課，普及心理的一些知識，同時(shí)完善學(xué)校的心理服務(wù)機構，及時(shí)了解掌握學(xué)生一些心理的問(wèn)題，給他們進(jìn)行相應的救助。幫助大學(xué)生能夠正確地認識到自身心理問(wèn)題的根本原因，從而可以引導大學(xué)生更為有效地而對現實(shí)，為大學(xué)生提供建立新型人際關(guān)系的機會(huì );增加大學(xué)生的心理自由度，幫助其改變過(guò)去的心理異常，最終恢復健康的心理。

　　2.作為家庭

　　父母應該把學(xué)生作為是未成年的社會(huì )公民對待，應該建立起平等溝通的關(guān)系。

　　3.作為大學(xué)生群體自己

　　第一，培養良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。

　　第二，養成科學(xué)的生活方式。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)經(jīng)濟管理期刊、用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰醫療保健論文 弱，使思維、記憶能力減退。

　　第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學(xué)生處于青年期階段，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長(cháng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì )發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習和生活。讓學(xué)生正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自我調節，保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。

　　第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

　　三、結束語(yǔ)

　　有心理危機并不是一件十分可怕的事情，關(guān)鍵在于，如何結合學(xué)校，社會(huì )，家庭等各界力量幫助大學(xué)生群體在這個(gè)特殊的時(shí)期能夠“安全著(zhù)陸”，用一顆成熟，從容的心態(tài)面對處理自身的心理危機。這其中要反思和行動(dòng)的不僅僅是外界，大學(xué)生群體自身也應該開(kāi)始重新定位自身是否擁有正確的，積極地，向上的人身觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，能夠在關(guān)鍵時(shí)刻幫助他們認清自身，走出心理健康危機，走上真正屬于大學(xué)生群體自己的陽(yáng)光校園道路。

　　參考文獻

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　　大學(xué)生心理健康論文 16

　　摘要：現代社會(huì )中，大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。這里不乏精英和驕子，他們代表著(zhù)祖國的未來(lái)。因此，他們能否健康成長(cháng)是社會(huì )倍加關(guān)注的焦點(diǎn)。心理問(wèn)題已成為影響大學(xué)生健康成長(cháng)以及高校穩定的突出因素。而開(kāi)展課內外相結合的心理健康教育，對大學(xué)生的心理健康教育有著(zhù)積極的影響和有益的作用，是解決大學(xué)生心理問(wèn)題的一種行之有效的方法。

　　關(guān)鍵詞：心理健康教育 大學(xué)生 心理素質(zhì) 健康教育

　　當代大學(xué)生有著(zhù)更高的抱負和追求，面臨著(zhù)更多的機遇和挑戰，同時(shí)也承受著(zhù)更大的心理壓力，心理疾病的發(fā)生率相對較高。近年來(lái)，因心理方面的問(wèn)題而導致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因。隨著(zhù)高校大學(xué)生中獨生子女、貧困大學(xué)生的增多以及因學(xué)業(yè)方面、經(jīng)濟方面、情感方面、社會(huì )失業(yè)率方面、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問(wèn)題尤為常見(jiàn)，當然，也包括少數大學(xué)生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問(wèn)題。論文格式大學(xué)生的心理問(wèn)題日益凸現，校園極端事件屢見(jiàn)不鮮。因此，積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現實(shí)意義和社會(huì )意義的。

　　一、將心理健康教育引入大學(xué)課堂

　　每一個(gè)大學(xué)生在受到專(zhuān)業(yè)教育的同時(shí)也應受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉，又要掌握養護身體健康和心理健康的知識和技能。由于我國心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級各類(lèi)學(xué)校的必修課，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內，使得現代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應用。針對上述情況，應加強對心理健康教育的宏觀(guān)指導，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中，向學(xué)生傳授心理健康的有關(guān)知識，努力使學(xué)生在接受專(zhuān)業(yè)教育的同時(shí)，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。

　　首先，應當提高教育工作心理健康教育的意識。所謂心理健康教育，就是心理教育工作者運用心理學(xué)、教育學(xué)的原理以及心理咨詢(xún)理論和技術(shù)等對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，使受教育者的心理過(guò)程得以正常發(fā)展，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個(gè)性和思想品質(zhì)，促進(jìn)人格的成熟及人生的全面發(fā)展，其主要目的在于培養學(xué)生堅忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強學(xué)生適應社會(huì )生活的能力，維護和增進(jìn)學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生各方面健康地發(fā)展。因此，教師在上課時(shí)應保持樂(lè )觀(guān)、積極向上的精神狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個(gè)課堂氣氛，在教學(xué)中，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語(yǔ)營(yíng)造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習，在愉快中求發(fā)展，用對專(zhuān)業(yè)課的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生愉悅、興奮的狀態(tài)。其次，注意教學(xué)內容的選擇難易要適度，教法的運用要因材施教和符合學(xué)生當時(shí)的心理狀態(tài)和特點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗到學(xué)習成功的樂(lè )趣，增強學(xué)習的信心。

　　二、課內外相結合，搞好大學(xué)生心理健康教育

　　課外活動(dòng)包括課間活動(dòng)、課余活動(dòng)，還有相應的一些競技比賽和運動(dòng)會(huì )等，教師要充分認識課外活動(dòng)中健康教育的意義和作用，加強課外活動(dòng)的組織指導和訓練教育，一方面，通過(guò)課外活動(dòng)能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長(cháng)發(fā)育，增強他們的體質(zhì)，滿(mǎn)足他們的興趣和愛(ài)好，發(fā)揮他們的特長(cháng)，從而達到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的.教育教學(xué)效果。另一方面，通過(guò)多種多樣的課外活動(dòng)，培養學(xué)生的集體主義精神、合作精神、競爭意識和堅強毅力，達到心理健康的目的。因此，課外活動(dòng)的開(kāi)展，對健康教育有著(zhù)特有的實(shí)效性和實(shí)踐性。

　　三、營(yíng)造大學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

　　發(fā)揮學(xué)校行政部門(mén)、社團的力量開(kāi)展心理健康教育。首先，要創(chuàng )造一個(gè)積極的、良好的班級文化和校園文化環(huán)境。如開(kāi)展文明班級、文明寢室的評比，“五四”系列活動(dòng)，“一二九”系列活動(dòng)，具體包括演講比賽、辯論賽、火炬接力賽、大合唱，等等。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，構建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動(dòng)作為培養學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，使學(xué)生們在活動(dòng)中陶冶情操、凈化心靈。

　　學(xué)生在社會(huì )上活動(dòng)、生活，就必然受到社會(huì )心理的影響。目前，一些社會(huì )上方方面面的不良風(fēng)氣，給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響，更有一些不健康的圖書(shū)、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴重污染學(xué)生的心理環(huán)境，對學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。另外，某些宣傳媒介的輿論導向發(fā)生了傾斜，如報道大款大腕多，而報道艱苦創(chuàng )業(yè)少，報道港臺明星多而報道英雄模范少，報道個(gè)人奮斗多而報道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時(shí)髦、盲目攀比、孤僻自私等現象。因此，就必須進(jìn)行社會(huì )性的心理健康教育，以穩定大學(xué)生的社會(huì )心理，使他們有正確的心理選擇和取向。

　　四、搞好大學(xué)生心理健康咨詢(xún)和指導

　　在大學(xué)里應廣泛開(kāi)展形式多樣的心理輔導和心理咨詢(xún)活動(dòng)，搞好大學(xué)生心理健康咨詢(xún)和指導。學(xué)生入學(xué)后，通過(guò)輔導員、學(xué)生會(huì )找學(xué)生談話(huà)，對學(xué)生進(jìn)行心理普查，建立心理健康檔案，對學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解，把心理有問(wèn)題的學(xué)生分類(lèi)歸納，有針對性地加以解決。

　　有條件的學(xué)校應該成立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)機構，配備經(jīng)驗豐富，敬業(yè)精神強、品德高尚的專(zhuān)兼職人員，對學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心理咨詢(xún)和心理輔導。建立接待制度，完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò )，發(fā)揮學(xué)生管理隊伍和學(xué)生干部隊伍在心理咨詢(xún)中的作用，發(fā)現心理問(wèn)題特別是心理危機的學(xué)生要早報告、早干預，以便及時(shí)疏通學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病。

　　五、結束語(yǔ)

　　全社會(huì )都應關(guān)心學(xué)生的心理健康。面對社會(huì )的種種變化和沖擊，學(xué)生心靈中常常會(huì )產(chǎn)生巨大波動(dòng)：一方面，他們?yōu)樯鐣?huì )的改革、進(jìn)步而欣喜;另一方面，對某些具體變化迷惑不解。因此，我們就要在全社會(huì )樹(shù)正氣、治歪風(fēng)，盡量減少社會(huì )環(huán)境中不良因素對學(xué)生心理素質(zhì)培養的消極影響。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。不可能一勞永逸，要根據學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況，不斷進(jìn)行跟蹤調查，進(jìn)行分析研究，不斷充實(shí)、完善，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養中的作用。我們相信，只要全社會(huì )普遍重視心理健康教育，大學(xué)生的心理健康水平就一定會(huì )有很大提高，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎，這樣才能真正地培養出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀人才。

　　參考文獻

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　　[4]王維銘.淺談大學(xué)生的心理健康問(wèn)題及對策.衛生職業(yè)教育,24,(19).

　　大學(xué)生心理健康論文 17

　　摘 要：在大學(xué)階段，大學(xué)生所處的環(huán)境都發(fā)生著(zhù)新的變化，難以適應時(shí)，就會(huì )出現各種不同程度的心理問(wèn)題。根據其多樣性和階段性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理健康教育教學(xué)應當通過(guò)正確突出重點(diǎn)、分段實(shí)施等方式，有針對性地開(kāi)展教學(xué)內容，有利于提高大學(xué)生心理健康教育的有效性和實(shí)用性。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理問(wèn)題；心理健康教育

　　大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的成功，也關(guān)系到民族的素質(zhì)。大學(xué)生心理健康教育是當代大學(xué)生必修的公共基礎課，其開(kāi)設目的是為了保持大學(xué)生的心理健康，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，培養大學(xué)生的健康人格。教育部辦公廳2011年印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號）[1]，明確了心理健康課程教學(xué)模式與方法改革的基本要求。如何科學(xué)分析和準確把握大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)，有針對性地加強大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康教育取得實(shí)效性，在本文進(jìn)行初步探索。

　　一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

　　大學(xué)階段是人生的重要轉折時(shí)期，這一時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理和所處的環(huán)境都發(fā)生著(zhù)新的變化，如果大學(xué)生對這些新的變化難以適應，就會(huì )出現各種不同程度的心理問(wèn)題[2]。主要表現在以下幾個(gè)方面：

　　1.適應困難。隨著(zhù)高等教育的普及，更多的人走進(jìn)了大學(xué)校園，需要面對新的環(huán)境。尤其是獨生子女，因他們平時(shí)的獨立生活能力較差， 需要更長(cháng)時(shí)間的適應大學(xué)生活。其中一部分因不適應新的生活環(huán)境而產(chǎn)生了心理問(wèn)題。

　　2.學(xué)習問(wèn)題。大學(xué)期間，學(xué)習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視，目的不明確、動(dòng)力不足構成了學(xué)習問(wèn)題的主要方面。還有一些學(xué)習方法不能及時(shí)轉變，面對專(zhuān)業(yè)課知識，理解較慢，或者興趣不足，一些學(xué)生不適應大學(xué)的學(xué)習方式，從而導致學(xué)習困難并產(chǎn)生考試焦慮心理，造成一定的心理壓力。

　　3.人際交往障礙。大學(xué)生普遍認為大學(xué)里的同學(xué)關(guān)系沒(méi)有中學(xué)時(shí)融洽，在大學(xué)里難以找到知心朋友；同學(xué)關(guān)系中功利色彩非常突出，傲慢、自負、虛榮等現象在大學(xué)生身上十分明顯。不少大學(xué)生的人際關(guān)系十分緊張，存在孤僻、自閉、憂(yōu)郁等各種各樣的心理問(wèn)題。

　　4.失戀導致的心理問(wèn)題。大學(xué)生處于青春期，“愛(ài)情”是大學(xué)校園里一個(gè)常見(jiàn)而敏感的話(huà)題。大學(xué)生由于生理上的成熟，使他們渴望與異性交往。但是，由于許多大學(xué)生心理的不成熟和對性認識的不科學(xué)，加之自我道德規范的失控，從而釀成無(wú)法挽回的后果或留下深深的遺憾和傷痛。

　　失戀后是情緒低落，無(wú)心學(xué)業(yè)，對身邊的一切失去興趣，得過(guò)且過(guò)，干什么都提不起精神。極端的表現是精神呈病態(tài)，糾纏對方，甚至由愛(ài)生恨，釀成悲劇。

　　二、有針對性地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育

　　自20世紀80年代以來(lái)。我國已有不少學(xué)校專(zhuān)門(mén)開(kāi)設了心理健康教育課程，進(jìn)行了有益的探索[3]。但畢竟開(kāi)設時(shí)間較晚，對該課程的研究相對較少。同時(shí)對于心理健康教育課程教學(xué)設計也是仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。

　　針對大學(xué)生不同的大學(xué)階段容易出現的心理問(wèn)題，在大學(xué)生心理健康教育的課程中有針對性地開(kāi)設課程內容，有利于提升大學(xué)生的心理健康水平。

　　1.大一新生是大學(xué)生心理健康教育課程的重點(diǎn)群體。大一新生是大學(xué)生心理問(wèn)題的高發(fā)群體，也是大學(xué)生心理健康教育課程的開(kāi)展的重要對象。在大學(xué)生心理問(wèn)題的構成中，大一新生占有較大比例。許多學(xué)生不適應大學(xué)的學(xué)習環(huán)境，產(chǎn)生了心理困擾，還有一些新生交往能力差，一時(shí)難以融入新的集體，就會(huì )產(chǎn)生人際交往的心理困擾。

　　對大一新生有針對性的進(jìn)行心理健康教育后，掌握了自我調適的基本方法以后，其適應能力明顯增強，其心理困擾問(wèn)題大多能自我解決。

　　2.大學(xué)生心理健康教育課程開(kāi)展有利于預防心理問(wèn)題的預防。心理健康教育主要是面向全體大學(xué)生的健康教育，絕大多數大學(xué)生的心理問(wèn)題是困擾型，我們應主要通過(guò)心理健康知識教育，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，逐步提高大學(xué)生的心理健康水平。少部分大學(xué)生的`心理問(wèn)題是心理障礙，可以通過(guò)心理咨詢(xún)和自我調適解決。極少數大學(xué)生的心理問(wèn)題是心理疾病，應通過(guò)心理治療解決。

　　3.分段階段開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育。根據大學(xué)生心理問(wèn)題的階段性特點(diǎn)，大學(xué)生的心理健康教育應當分階段、有針對行地實(shí)施。例如：在大學(xué)一年級階段第一學(xué)期應重點(diǎn)開(kāi)展適應性教育。一些大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，失去了明確的奮斗目標和動(dòng)力，產(chǎn)生學(xué)習疲勞。一些大學(xué)生新生不適應大學(xué)的學(xué)習生活，產(chǎn)生學(xué)習焦慮問(wèn)題。一些大學(xué)生未掌握大學(xué)的學(xué)習方法，學(xué)習成績(jì)不理想，因而產(chǎn)生挫折感，對考試產(chǎn)生焦慮。我們應針對這一階段大學(xué)新生心理問(wèn)題的特點(diǎn)，重點(diǎn)教會(huì )大學(xué)新生逐步適應大學(xué)新的生活，逐步適應大學(xué)新的學(xué)習環(huán)境，培養大學(xué)新生的自我意識和獨立生活的能力。

　　在大學(xué)一年級第二學(xué)期學(xué)生中應重點(diǎn)開(kāi)展人際關(guān)系教育。針對這一階段大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)和心理健康的需求，重點(diǎn)開(kāi)展人際交往的心理健康教育，教會(huì )大學(xué)生人際交往的基本技能，教會(huì )大學(xué)生正確處理戀愛(ài)關(guān)系，培養大學(xué)生人際交往的能力。在大學(xué)四年級應重點(diǎn)開(kāi)展職業(yè)生涯規劃和就業(yè)心理輔導。針對這一階段大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)，重點(diǎn)開(kāi)展職業(yè)生涯規劃和就業(yè)心理教育，教會(huì )大學(xué)生正確認識就業(yè)形勢，正確認識自身的優(yōu)勢和不足，有利于學(xué)生更好地適應社會(huì )，創(chuàng )造自己美好的未來(lái)。

　　大學(xué)生心理健康論文 18

　　摘要：由于網(wǎng)絡(luò )有著(zhù)多種多樣的價(jià)值觀(guān)和虛幻的社交環(huán)境等特點(diǎn)，給大學(xué)生帶來(lái)了多種多樣的學(xué)習、生活題材。但是網(wǎng)絡(luò )對大學(xué)生的影響既有積極的一面，也有消極的一面，大學(xué)生盲目的迷戀網(wǎng)絡(luò )會(huì )使情緒失控、性格扭曲，嚴重的會(huì )產(chǎn)生違法行為。如何讓大學(xué)生的心理健康教育模式有一個(gè)新的變化，讓大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )環(huán)境的影響下能夠產(chǎn)生積極向上的心態(tài)，下面對各方面的影響進(jìn)行分析說(shuō)明。

　　關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò )環(huán)境；大學(xué)生；心理健康教育；教育新模式

　　由于當今社會(huì )科技的迅速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò )已經(jīng)走入大學(xué)生的生活，并且占有很重要的地位。隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )技術(shù)的飛速發(fā)展，它對大學(xué)生的影響具有不確定性。網(wǎng)絡(luò )信息給大學(xué)生的學(xué)習和生活帶來(lái)了很多樂(lè )趣，也讓大學(xué)生足不出戶(hù)就可以了解世界各地的各種各樣的信息。但是，網(wǎng)絡(luò )中那些不健康的信息會(huì )對大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生負面的影響，對大學(xué)生的心理健康教育的開(kāi)展產(chǎn)生了不利因素。為了降低這種負面影響，讓大學(xué)生心理健康教育模式得到轉變，我們可以采取分析網(wǎng)絡(luò )環(huán)境對大學(xué)生心理健康的影響，來(lái)尋求解決的好辦法。

　　一、網(wǎng)絡(luò )環(huán)境對大學(xué)生的影響

　�。ㄒ唬┚W(wǎng)絡(luò )多元化的價(jià)值觀(guān)對大學(xué)生認知的影響

　　由于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，導致全世界信息的聯(lián)通，產(chǎn)生了極大的信息量，這也讓互網(wǎng)絡(luò )有了多元化的價(jià)值觀(guān)。對同一件事網(wǎng)絡(luò )上可以產(chǎn)生各種不同的觀(guān)點(diǎn)和價(jià)值觀(guān)，這讓對價(jià)值觀(guān)取向認識不清、對新鮮事物充滿(mǎn)好奇的大學(xué)生來(lái)說(shuō)很難辨別對錯，造成對事物沒(méi)有客觀(guān)的認知、情緒容易波動(dòng)、行為容易過(guò)激。所以，有著(zhù)極大信息量和多元化價(jià)值觀(guān)的互聯(lián)網(wǎng)，對大學(xué)生的價(jià)值觀(guān)取向影響很大。

　�。ǘ�）網(wǎng)絡(luò )虛擬性影響大學(xué)生的行為方式

　　網(wǎng)絡(luò )與現實(shí)生活相比差異很大，網(wǎng)絡(luò )自身存在著(zhù)虛擬性，大學(xué)生足不出戶(hù)就能通過(guò)網(wǎng)絡(luò )了解世界的各種信息，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )的社交平臺可以在不經(jīng)過(guò)見(jiàn)面的情況下進(jìn)行交流、溝通，他們也可以不用使用真實(shí)信息來(lái)進(jìn)行一些虛擬性的活動(dòng)。由于大學(xué)生的心智還不算成熟、情感比較豐富、情緒容易受到外界的影響，當遇到不開(kāi)心的事，就容易意氣用事，產(chǎn)生一些過(guò)激的行為。當大學(xué)生被網(wǎng)絡(luò )上的這種虛擬的人群所利用，對他們蓄意煽動(dòng)，將一些不開(kāi)心的事擴大化，使得大學(xué)生產(chǎn)生一些負面情緒，發(fā)生過(guò)激的行為，嚴重者甚至觸犯了法律造成犯罪。網(wǎng)絡(luò )犯罪比現實(shí)生活要難以預防和控制，在現實(shí)生活中，學(xué)校和社會(huì )可以通過(guò)道德、法律以及一些思想教育來(lái)加強對大學(xué)生的行為管理，讓大學(xué)生在思想、行為上有所約束，也在一定程度上控制了大學(xué)生的情緒波動(dòng)，從而減少了大學(xué)生的犯罪幾率。然而，網(wǎng)絡(luò )的虛擬性讓心智不成熟的大學(xué)生們隨意的釋放情緒、發(fā)表言論，導致法律、道德對行為的約束有所減弱，造成了不可預見(jiàn)的后果。所以，網(wǎng)絡(luò )的虛擬性給大學(xué)生的行為帶來(lái)了負面的影響。

　�。ㄈ�）網(wǎng)絡(luò )交流對象間接性影響大學(xué)生的溝通

　　由于，大學(xué)生正處于青少年時(shí)期，情感比較豐富、性格比較敏感，在交友時(shí)比較羞澀；所以，他們在面對面交談時(shí)會(huì )受到環(huán)境和條件的影響，不能敞開(kāi)心扉、放下顧慮的.交談，在思想和情感的表達上往往不夠深入透徹，沒(méi)有達到很好的交流的效果。然而，在網(wǎng)絡(luò )上的社交就不同了，大學(xué)生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )的一些社交軟件，例如微信、QQ等，無(wú)需見(jiàn)面以文字、圖片、語(yǔ)音的形式進(jìn)行交流，不受環(huán)境等條件約束，可以敞開(kāi)心扉、隨時(shí)隨地的交談，這樣也能讓大學(xué)生很容易交到志同道合的朋友。但是大學(xué)生很容易沉迷于這種虛擬的網(wǎng)絡(luò )社交中，使他們對現實(shí)生活中的人失去信任感，對現實(shí)生活中的事產(chǎn)生排斥感，讓他們的性格變得孤僻、冷漠。

　　二、大學(xué)生心理健康教育模式在網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下的轉變

　　依據大學(xué)生心理健康受網(wǎng)絡(luò )環(huán)境的影響和大學(xué)生心理健康教育模式在當前存在的問(wèn)題，為當代大學(xué)生的心理健康教育創(chuàng )建一個(gè)新模式，達到大學(xué)生心理健康的目的。

　�。ㄒ唬┳尨髮W(xué)生心理健康教育向全校進(jìn)行開(kāi)展，使每個(gè)大學(xué)生都能夠接受到心理健康教育

　　作為學(xué)校應重視培養大學(xué)生的全面發(fā)展，除了專(zhuān)業(yè)知識的教學(xué)以外，還要將大學(xué)生的心理健康教育放在重要地位，學(xué)校應向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，讓心理健康教育得到推廣和普及。學(xué)�？赏ㄟ^(guò)對大學(xué)生心理方面的測試，研究出大學(xué)生心理健康的差異，然后針對這種差異開(kāi)展大學(xué)生心理健康方面的課題講座等；同時(shí)，可以通過(guò)各大媒體進(jìn)行宣傳，讓校園到處都充滿(mǎn)心理健康教育的氣氛，讓大學(xué)生主動(dòng)接受并重視起心理健康方面的知識，從而可以預防和降低不良心理的產(chǎn)生，達到培養優(yōu)秀的全面發(fā)展的人才的目的。

　�。ǘ�）更新教育理念，轉變心理健康教育的新模式

　　在網(wǎng)絡(luò )科技飛速發(fā)展的當代，大學(xué)生的心理健康受到了很大的影響，老師要隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )的發(fā)展變化，以及大學(xué)生的心理健康的發(fā)展變化，來(lái)快速轉變教育觀(guān)念。老師應將以往的心理健康教育模式與現代化的教育模式相結合，把學(xué)生的心理健康教育放在重要地位，創(chuàng )建完整的現代化教育體系，培養大學(xué)生形成正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )如何正確對待網(wǎng)絡(luò )的虛擬性。這種更新的教育理念和轉變的心理健康教育的新模式，提高了學(xué)校對大學(xué)生的心理健康教育的效率，也為教育的發(fā)展帶來(lái)了動(dòng)力。

　　三、結語(yǔ)

　　在科技迅速發(fā)展的今天，網(wǎng)絡(luò )作為大學(xué)生必不可少的一部分，對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生著(zhù)至關(guān)重要的影響，學(xué)校對大學(xué)生的心理健康教育也存在著(zhù)諸多困難。在當前的這種網(wǎng)絡(luò )信息社會(huì )中，學(xué)校要加倍重視對大學(xué)生的心理健康教育，創(chuàng )建完整的現代化教育體系，掌握大學(xué)生心理健康的發(fā)展方向，培養大學(xué)生形成良好、健康的“三觀(guān)”意識，增強大學(xué)生的思想道德理念和社會(huì )責任感，讓大學(xué)生的心理向著(zhù)正確的、健康的方向發(fā)展。

　　參考文獻：

　　[1]鄧虹.網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育模式的轉變思考[J].湖北函授大學(xué)學(xué)報，2015（20）：41-42.

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　　大學(xué)生心理健康論文 19

　　摘要：

　　大學(xué)生是祖國發(fā)展的未來(lái)，其心理健康狀況關(guān)系著(zhù)大學(xué)生自身的素質(zhì)，更是關(guān)系著(zhù)我國國民素質(zhì)的提升。因此，大學(xué)生心理健康教育成為全社會(huì )關(guān)注、重視的問(wèn)題。積極心理學(xué)的興起和發(fā)展，對大學(xué)生心理健康教育的開(kāi)展提供了新的思路，為此，本文在對大學(xué)生心理健康教育現狀、存在問(wèn)題及原因分析的基礎上，在積極心理學(xué)視角下，從大學(xué)生心理健康教育目標、內容、方式等方面來(lái)探討提升對策。

　　關(guān)鍵詞：

　　積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康

　　大學(xué)期間是大學(xué)生心理發(fā)展最為重要的階段，是大學(xué)生個(gè)體心理素質(zhì)提升的關(guān)鍵期。但該時(shí)期，因為大學(xué)生自身心理的不成熟，使得大學(xué)生成為了心理健康問(wèn)題較為嚴重的群體。隨著(zhù)社會(huì )競爭的日趨激烈，大學(xué)生面臨著(zhù)諸多的生活、學(xué)習、就業(yè)壓力，讓大學(xué)生容易出現焦躁、抑郁、挫折等心理健康問(wèn)題。真是因為大學(xué)生心理健康教育在大學(xué)生自身發(fā)展和社會(huì )發(fā)展中的重要地位，本文針對當前我國大學(xué)生心理健康教育現狀、存在的問(wèn)題及原因入手進(jìn)行分析，最后從積極心理學(xué)視角來(lái)提出了加強大學(xué)生心理健康教育的對策。

　　一、大學(xué)生心理健康教育現狀

　　根據嚴重程度的不同，大學(xué)生心理健康問(wèn)題可分為輕度心理障礙和嚴重心理障礙。河北省曾對一些高校新生進(jìn)行心理普查，結果表明，20%－30%的學(xué)生存在輕度心理障礙；0．8%－2%的學(xué)生存在嚴重心理障礙。蘇州大學(xué)心理咨詢(xún)中心8年的大學(xué)生心理健康測查數據顯示，心理問(wèn)題較嚴重的大學(xué)生比例基本穩定在6%左右。杭州市的'調查研究發(fā)現，25．3%的大學(xué)生存在較嚴重的心理問(wèn)題。國家教委曾對全國126萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調查，結果發(fā)現大約20．23%的大學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題，近年來(lái)，心理健康問(wèn)題己成為大學(xué)生體學(xué)、退學(xué)、自殺的一個(gè)主要因素。據統計，因心理健康問(wèn)題而退學(xué)的大學(xué)生人數占總退學(xué)人數的30%左右，而且這一比例呈逐年增長(cháng)趨勢。

　　大學(xué)生心理問(wèn)題在數量、嚴重性和復雜性上均呈逐年增加的趨勢。正是看到了當前大學(xué)生心理健康的現狀，我國開(kāi)始注重大學(xué)生心理健康教育。一是大學(xué)生心理健康教育得到了黨和政府的重視，通過(guò)出臺一些文件和政策來(lái)加強大學(xué)生心理健康教育，如《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》、《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理講課教育工作實(shí)施綱要(試行)》、《關(guān)于進(jìn)一步加強高校學(xué)生管理工作和心理健康監獄工作的通知》、《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》等。這些政策文件的頒布實(shí)施，充分說(shuō)明了黨和政府對大學(xué)生心理健康教育的重視。二是大學(xué)生心理健康教育基礎工作取得了長(cháng)足進(jìn)步，大學(xué)生心理健康教育條件得到明顯改善。在黨和國家一系列政策文件的影響下，大學(xué)生心理健康教育的方法、方式、突進(jìn)得到了改進(jìn)，心理健康輔導和心理課堂教育工作得到加強，普通高等學(xué)校通過(guò)成立心理健康教育中心和夯實(shí)心理健康教育師資力量的形式來(lái)加強大學(xué)生心理健康教育；同時(shí)，大學(xué)生心理健康教育不在局限于課堂說(shuō)教，普通高等學(xué)校開(kāi)始利用計算機技術(shù)、微信等形式來(lái)改善心理健康教育條件。

　　二、大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題

　　1．大學(xué)生心理健康教育目標片面化。心理健康教育目標包括積極和消極兩種目標，當前我國大學(xué)生心理健康教育目標多以消極目標為主，關(guān)注大學(xué)生群體存在的各種心理疾病、解決方法以及如何對大學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行教育矯正。但忽視了對大學(xué)生心理潛能的挖掘，對大學(xué)生積極的心理個(gè)體品質(zhì)的培養不重視。心理健康教育僅僅讓大學(xué)生了解到自身存在的不良心理癥狀，而對如何積極進(jìn)行健康心理的培養知之甚少，導致大學(xué)生整體心理健康水平不高。

　　2．大學(xué)生心理健康教育課程化嚴重。普通高等院校將大學(xué)生心理健康教育作為一門(mén)課程對待，設置了學(xué)時(shí)、學(xué)分，教學(xué)內容依照教材開(kāi)展，理論知識較為豐富，但應用性不強，無(wú)法與大學(xué)生心理健康教育開(kāi)展的目標相融合。

　　3．大學(xué)生心理健康教育方式偏重治療化。大學(xué)生心理健康教育重視對大學(xué)生存在的消極心理行為進(jìn)行治療，而忽視了大學(xué)生心理健康發(fā)展規律，不重視心理健康防范性教育，導致治標不治本的現狀出現。對大學(xué)生心理健康教育認識的不足和偏差、心理學(xué)理論基礎較為薄弱、心理健康教育學(xué)科發(fā)展程度不高是導致大學(xué)生心理健康教育存在的主要原因。

　　三、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育對策

　　積極心理學(xué)倡導對大學(xué)生積極心理潛能的挖掘和發(fā)展，反對消極的應對大學(xué)生心理健康問(wèn)題。積極心理學(xué)反對對大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行事后處理和解決，倡導積極的預防大學(xué)生心理健康問(wèn)題，通過(guò)防范性教育讓大學(xué)生形成一種積極的、良好的心理或行為模式。

　　1．更多關(guān)注大學(xué)生積極心理品質(zhì)的發(fā)展。積極心理學(xué)關(guān)注對大學(xué)生個(gè)體潛能的挖掘，這就需要大學(xué)生心理健康教育不要僅僅注重存在心理健康疾病的大學(xué)生，而應該將每一位心理健康的大學(xué)生都包含在內。通過(guò)重視發(fā)展大學(xué)生積極的心理品質(zhì)如自信、樂(lè )觀(guān)等來(lái)挖掘大學(xué)生的潛能，讓每一位大學(xué)生都能樹(shù)立起積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，增強抗壓能力和抗挫折能力，通過(guò)積極預防來(lái)避免心理問(wèn)題的發(fā)生。

　　2．強化大學(xué)生積極情緒的體驗。積極心理學(xué)視角下，高校心理健康教育工作要通過(guò)強化大學(xué)生積極情緒體驗來(lái)培養大學(xué)生個(gè)體積極心理品質(zhì)。通過(guò)心理健康教育活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，讓大學(xué)生在活動(dòng)中提升興趣、增強滿(mǎn)意度、激發(fā)大學(xué)生的愛(ài)心等，這些積極情緒體驗最終會(huì )融入到大學(xué)生的血液之中，從而引導大學(xué)生的知行能力，促進(jìn)大學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展。

　　3．轉變大學(xué)生心理健康教育的方式，倡導心理健康問(wèn)題個(gè)別咨詢(xún)與團體輔導相結合的教育方式。積極心理學(xué)視角下，提倡團體輔導、交互式的心理問(wèn)題處理方式，認為這種心理健康教育方式最具高效性，但也不否定個(gè)別咨詢(xún)具有針對性的優(yōu)勢，認為只有個(gè)別咨詢(xún)與團體輔導相結合，才會(huì )在大學(xué)生心理健康教育中提升大學(xué)生的交往能力，形成良好的人際關(guān)系，最終通過(guò)良好的人際支持來(lái)影響大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

　　參考文獻：

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　　大學(xué)生心理健康論文 20

　　摘要：加強高校大學(xué)生心理健康教育是培養高素質(zhì)人才的重要環(huán)節，更是進(jìn)一步加強和改進(jìn)高校德育工作的需要，因此，構建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的現實(shí)意義。本文結合時(shí)代發(fā)展需求以及當代大學(xué)生的身心特點(diǎn)，提出了一系列適合高校大學(xué)生心理健康教育的方法，對新型大學(xué)生心理健康教育模式的構建和實(shí)踐應用進(jìn)行了闡述。

　　關(guān)鍵詞：心理健康；心理障礙；教育模式

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，競爭壓力的不斷加劇，現在的高校大學(xué)生承受的心理壓力越來(lái)越大，心理健康問(wèn)題也由此更加凸顯。逃學(xué)、玩游戲、悲觀(guān)厭世甚至自殺現象時(shí)有發(fā)生，大學(xué)生心理健康問(wèn)題所引發(fā)的不良影響已經(jīng)引起了社會(huì )各界人士的廣泛關(guān)注。因此，高校大學(xué)生心理健康教育就顯得尤為重要。然而，由于種種因素限制，高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節，很多高校沒(méi)有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地滿(mǎn)足大學(xué)生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮[1]。因此探索如何在新時(shí)期開(kāi)展高校大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法，并且構建一套符合我國國情并且適合于高校的大學(xué)生心理健康教育模式就顯得尤為重要。

　　一、國內外高校大學(xué)生心理健康教育現狀

　　在歐美等發(fā)達國家，大學(xué)生心理健康教育工作開(kāi)展得已經(jīng)相當普遍，并且受到了社會(huì )各界人士的高度重視，心理學(xué)課是高校大學(xué)生的必修課，而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派，掌握并創(chuàng )造了多種獨具特色的實(shí)際操作模式。在國內，很多高校在過(guò)去很長(cháng)一段時(shí)間內大都只是注重專(zhuān)業(yè)技能的教育，而忽視心理素質(zhì)的培養，注重政治思想表現，輕視健全人格的培養，將心理健康教育與德育教育混為一談。

　　二、高校大學(xué)生心理障礙表現

　　1、適應性心理障礙。適應性心理障礙主要存在于大一新生中，由于大一新生剛從中學(xué)來(lái)到大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境，因此有些學(xué)生就會(huì )產(chǎn)生一些不適應，比如對新環(huán)境的不適應。對于大多數新生來(lái)說(shuō)，來(lái)到一個(gè)陌生的校園，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風(fēng)俗人情、甚至不同的方言都會(huì )讓學(xué)生感覺(jué)不適應，感覺(jué)不知所措，常常會(huì )感到與人難以交流，從而產(chǎn)生寂寞孤獨感。對于新生來(lái)說(shuō)，還會(huì )產(chǎn)生一些學(xué)習上的`不適應。大學(xué)的生活不像高中那么緊湊，自由支配的時(shí)間比較多，所以很多學(xué)生就不知道如何適應和支配這些課余時(shí)間，也不知道如何學(xué)習和生活，從而覺(jué)得大學(xué)生活非常無(wú)聊、枯燥、乏味，結果會(huì )有掛科、留級、目標不明確，渾渾噩噩地度日等現象出現。

　　2、人際關(guān)系方面的心理障礙。由于大學(xué)生都是集體生活，人際關(guān)系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關(guān)系，將對學(xué)生的學(xué)習、生活及心理健康都將會(huì )有不良的影響。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又會(huì )產(chǎn)生一定的思想上的隔閡，所以，由人際關(guān)系而引發(fā)的困惑和苦惱就會(huì )出現。來(lái)到大學(xué)，一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關(guān)系，而這種期望又過(guò)于理想化，對別人要求過(guò)高，因此現實(shí)與理想的矛盾會(huì )導致大學(xué)生對自己人際關(guān)系的不滿(mǎn)，認為自己人緣不好，不會(huì )處理問(wèn)題，造成錯誤的歸因。而這種錯誤的歸因往往又會(huì )反過(guò)來(lái)對人際關(guān)系帶來(lái)消極的影響。因此，他們就很容易會(huì )產(chǎn)生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀(guān)厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙，這對高校大學(xué)生的生活、學(xué)習乃至身心健康都會(huì )造成非常嚴重的影響。

　　3、學(xué)業(yè)方面的心理障礙。由于大學(xué)的學(xué)習和中學(xué)的學(xué)習不同，所以，就會(huì )有一些大學(xué)生出現學(xué)習方面的心理壓力，有些學(xué)生對所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣，或者學(xué)不會(huì )，這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學(xué)生無(wú)法正常完成學(xué)業(yè)，這對其心理造成的影響非常嚴重。而對于即將畢業(yè)的學(xué)生，他們的心理壓力更大，一方面，他們要正常完成學(xué)習，另一方面，由于目前高校擴招，畢業(yè)生增多，找工作比較困難，要想找一個(gè)理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時(shí)會(huì )遇見(jiàn)猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問(wèn)題，這就會(huì )給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力，不僅是學(xué)業(yè)更是就業(yè)的壓力，這些壓力可能會(huì )以一種不正常的舉動(dòng)宣泄出來(lái)，如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀(guān)厭世等。如果不對其進(jìn)行正確的疏導，將會(huì )對學(xué)校乃至社會(huì )造成非常嚴重的影響。

　　三、大學(xué)生心理健康教育模式構建

　　在高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，不僅僅是為了少數確實(shí)有心理問(wèn)題而需要救助的學(xué)生，更是為了在大學(xué)校園推廣及普及心理健康知識，使大學(xué)生能夠正視在學(xué)習與生活中遇到的各種問(wèn)題，幫助同學(xué)們培養良好的心理品質(zhì)和健全的人格，使學(xué)生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛力，正確面對和處理生活中出現的各種挫折，更好地確定自己的人生目標和價(jià)值體系，健康快樂(lè )地成長(cháng)，進(jìn)而能夠更好地適應社會(huì )，以期達到身心健康發(fā)展。所以，要切實(shí)做好高校心理健康教育工作，必須構建一套適合大學(xué)生心理健康教育的模式。

　　1.成立專(zhuān)門(mén)的心理健康輔導中心。高�？梢猿闪⒋髮W(xué)生心理健康教育中心或者大學(xué)生心理健康輔導中心，并且成立一支專(zhuān)兼職相結合并且有貢獻精神的心理輔導教師隊伍，對于專(zhuān)職心理輔導老師來(lái)說(shuō)，應該具備一定的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)水平，并且有一定的工作經(jīng)驗，這樣可以給大學(xué)生提供準確、高效的心理咨詢(xún)服務(wù)；對于兼職心理輔導老師來(lái)說(shuō)，要有一定的心理學(xué)、教育學(xué)基礎，并且熱愛(ài)心理咨詢(xún)工作且具有一定的專(zhuān)業(yè)水平。心理健康輔導中心將負責學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的全面工作，并且制訂每年的心理健康教育的計劃，負責心理健康教育工作的組織協(xié)調和運行工作，調動(dòng)各方面的力量為大學(xué)生心理健康教育工作服務(wù)。

　　2.開(kāi)設大學(xué)生心理健康課。高校應根據大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，開(kāi)設一套符合本校實(shí)際情況的大學(xué)生心理健康課。在內容上，要不僅涉及到心理健康知識的普及，還要著(zhù)重于幫助大學(xué)生建立良好的心理品質(zhì)、挖掘潛力，提高心理調適能力和社會(huì )適應能力，更好地發(fā)揮自己的能力。使大學(xué)生心理健康課能在真正意義上幫助大學(xué)生提高心理健康水平。在形式上，可以采用互動(dòng)式、體驗式等教學(xué)方法，在人數不多的情況下，可以采用團體輔導的形式，調動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生能夠主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)。

　　大學(xué)生心理健康論文 21

　　【摘要】實(shí)踐證明，大學(xué)的心理教育課程能夠很大程度上提高大學(xué)生的心理健康水平，所以，各高校要充分的認識到心理健康教育課程建設對于大學(xué)生心理素質(zhì)養成的重要影響。

　　【關(guān)鍵詞】心理健康；高校；大學(xué)生

　　隨著(zhù)現代社會(huì )的高速發(fā)展，特別是我國社會(huì )進(jìn)入到轉型期的階段，社會(huì )壓力逐步增大，社會(huì )結構大幅調整，這些都使當前的大學(xué)生們在畢業(yè)之后，感到各種壓力交織增大。致使有許多大學(xué)生會(huì )感到社會(huì )現實(shí)與學(xué)校學(xué)習生活反差太大，有了無(wú)所適從、茫然若失和倍感迷茫的心理反映。對于適應環(huán)境、管理成才、人際關(guān)系、交友戀愛(ài)和求職擇業(yè)等現實(shí)問(wèn)題沒(méi)有一個(gè)良好的心理準備，心理困惑和矛盾會(huì )日益突出和遞增。所以，這些社會(huì )現實(shí)與學(xué)校的巨大反差，都在進(jìn)一步的考驗學(xué)生的心理素質(zhì)，為他們的心理健康和發(fā)展提出了更高的要求和標準。由于我國的大學(xué)生群體基數較大，這些心理健康問(wèn)題也是關(guān)系到國家長(cháng)遠發(fā)展的重大問(wèn)題，需要我們進(jìn)一步加以重視。

　　在大學(xué)開(kāi)設心理教育課也是加強大學(xué)生心理素質(zhì)培養和心理素質(zhì)健康的時(shí)代發(fā)展需求，更是當前高速發(fā)展的社會(huì )性要求和對高素質(zhì)人才的需要�？梢哉f(shuō)，大學(xué)生的心理素質(zhì)健康有很大程度是要依賴(lài)于大學(xué)心理健康課程的質(zhì)量，心理健康課程更是大學(xué)生心理健康水平提高的重要保證和根本措施之一。同時(shí)，開(kāi)設心理教育課也是高校保持大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要和必要的途徑之一。在心理教育方面，許多高校都對心理教育課的形式和內容進(jìn)行了深入的研究和分析，摸索出來(lái)了許多成功的案例和經(jīng)驗，并取得了一系列的可喜成果。但是我們也不得不清醒的認識到，心理教育也是一個(gè)新興的學(xué)科，其內容、形式、教學(xué)方法和目標都呈現出多樣化的發(fā)展狀態(tài)，并且在其中有許多的問(wèn)題出現，使得心理教育的教育程度和目標都很難以量化的形式表現出來(lái)。其中出現的問(wèn)題主要集中在以下幾點(diǎn)。

　　1.當前大學(xué)開(kāi)設心理教育課主要存在的幾點(diǎn)問(wèn)題

　　1.1心理教育課體系建設上存在的差距對學(xué)生學(xué)習心理學(xué)的影響

　　大學(xué)的`心理教育課屬于是大學(xué)德育教育的概念范疇，也是大學(xué)德育教育中的關(guān)鍵環(huán)節，這些也都被人們所共知和共識。但是由于種種原因，各高校開(kāi)展這項工作時(shí)，由于所處的起點(diǎn)的不同，又因為沒(méi)有統一的教學(xué)應用大綱，對心理教育課程的計劃、實(shí)施、總結等的不統一，使得這門(mén)課程的教學(xué)質(zhì)量并沒(méi)有得到一個(gè)統一的規范，也使得這門(mén)課程只能由每個(gè)高校自行解決和安排，沒(méi)有一個(gè)完整的教學(xué)目標和體系，因而在教學(xué)目標、教學(xué)組織實(shí)施、教學(xué)內容方法、教學(xué)評估機制等方面存在著(zhù)較大的差異。所以，相對于其他課程來(lái)說(shuō)，這門(mén)課程缺少一個(gè)完整的、系統的教學(xué)體系。

　　1.2心理教育的師資力量薄弱對學(xué)生學(xué)習心理教育課的影響

　　心理學(xué)教育其實(shí)在我國的教育體系中才剛剛起步，各方面還不是很成熟。尤其在高校的師資力量等方面，專(zhuān)業(yè)課程教師的缺乏也嚴重影響心理學(xué)教育課程的成熟發(fā)展�，F在在高校心理學(xué)教育的課堂上，任課的教師大多沒(méi)有進(jìn)行過(guò)心理學(xué)的正規培訓，很多都是“自學(xué)成才”，還有一部分來(lái)源于兼職任教教師。有許多的教師在心理學(xué)課堂上表現出了一種自我認識能力不強的素質(zhì)，有些教師則是一直都處于講心理學(xué)教育課不專(zhuān)業(yè)的狀態(tài)，這樣的心理學(xué)教育課程是沒(méi)有什么質(zhì)量可言的。同時(shí)，在教師的心理學(xué)授課能力評估上，也沒(méi)有一個(gè)健全的制度，許多相應政策沒(méi)有制定或是不落實(shí)的現象還很?chē)乐�。所以，師資力量的薄弱，使得大學(xué)的心理教育課質(zhì)量難以保證，導致學(xué)生學(xué)習心理學(xué)方面提高緩慢。

　　2.心理健康教育課對學(xué)生心理健康的影響

　　每一個(gè)人都有成長(cháng)的過(guò)程和潛力，而在心理學(xué)中，從事心理學(xué)的教育者必須得有一個(gè)成熟而又積極的心態(tài)和擁有正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，也只有這樣心理學(xué)的教育者才有信心在心理教育中去指導學(xué)生，并能使他們有信心和決心去解決生活和學(xué)習中所遇到的心理困擾。所以，心理學(xué)的最高宗旨和體現也可以說(shuō)是助人者必自助。在心理學(xué)的課堂上，教師也應該樹(shù)立一種以學(xué)生心理剖析為主的教學(xué)理念，只有分析和研究大學(xué)生的現實(shí)心理表現，才能更好的解決學(xué)生在實(shí)際學(xué)習生活中所遇到的困難和矛盾，才能引導學(xué)生克服心理瓶頸，積極提高提出問(wèn)題、思考問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。而大學(xué)生的自我意識比較強，所以，教師要盡量在課堂教學(xué)中營(yíng)造一種輕松和諧的氣氛，使學(xué)生在積極的心理教育課中，潛移默化的被引導和激勵。教師還要在關(guān)鍵的環(huán)節，對學(xué)生的心理學(xué)研究進(jìn)行指點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生從問(wèn)題和討論中領(lǐng)悟心理學(xué)的道理，從而形成成熟心理反映能力和效果。

　　結語(yǔ)

　　心理健康教育課的時(shí)代感和特征比任何一門(mén)大學(xué)的學(xué)科課程都具有一定的代表性和時(shí)代的色彩，而在心理學(xué)的教材更新上卻遠遠跟不上學(xué)生心理變化的節拍。因此，現代心理學(xué)教育應該不斷更新教育理念和教育知識范疇，與時(shí)俱進(jìn)的開(kāi)展好心理學(xué)教育課程，使心理健康課程達到最佳的效果。

　　參考文獻：

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　　[3]王玲,鄭雪.高師生心理健康教育實(shí)驗研究[J].心理科學(xué),2010.

　　大學(xué)生心理健康論文 22

　　摘要：

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和科技的進(jìn)步，高校大學(xué)生可以接收各種復雜多樣的信息，大學(xué)生更追求個(gè)人人格的獨立。在這種狀況下，高校工作的展開(kāi)和大學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展都受到巨大的阻礙。因此，正確的使用教育心理學(xué)是高校輔導員在大學(xué)生工作中必不可少的管理手段。本文通過(guò)對教育心理學(xué)在高校輔導員工作中的應用進(jìn)行探討，從而發(fā)揮教育心理學(xué)在高校輔導員工作中的最大作用，促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。

　　關(guān)鍵詞：

　　教育心理學(xué)；大學(xué)生管理；思想教育

　　一、引言

　　在2008年首屆高校輔導員工作創(chuàng )新意識論壇上，對高校輔導員的工作提出了最新的要求和標準：思想上要開(kāi)放化；方法上要多樣化；能力上要專(zhuān)業(yè)化；態(tài)度上要人性化�！八幕�”的提出，使得教育心理學(xué)在輔導員的工作中的重要性顯現的日益明顯。

　　二、教育心理學(xué)的基本理論

　　第一，動(dòng)機理論。任何人的舉動(dòng)都有一個(gè)原始的出發(fā)點(diǎn)，人們將這個(gè)出發(fā)點(diǎn)稱(chēng)之為“動(dòng)機”。大學(xué)生的熱情在高考結束后已經(jīng)消失殆盡，在這個(gè)時(shí)候，如果提供給大學(xué)生一個(gè)學(xué)習動(dòng)機，就會(huì )很好地改善大學(xué)生的消極玩樂(lè )心理。高校輔導員在大學(xué)生學(xué)習引導方面起著(zhù)重要的作用，輔導員的關(guān)心和支持可以最大限度地激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機，推動(dòng)大學(xué)生建立最新的學(xué)習目標、養成良好的生活習慣。社會(huì )動(dòng)機培養和成就動(dòng)機培養是現今培養大學(xué)生學(xué)習動(dòng)機的主要途徑。經(jīng)過(guò)對教育心理學(xué)案例的研究發(fā)現，大學(xué)生學(xué)習動(dòng)機的的強弱決定著(zhù)大學(xué)生是否能更好地投入到學(xué)習中。第二，遷移理論。大學(xué)教育的主要目的就是促使大學(xué)生從大學(xué)生生涯更好地過(guò)渡到社會(huì )實(shí)踐生涯中，這個(gè)過(guò)程就是遷移的過(guò)程。高校輔導員如果能在這一遷移過(guò)程中給大學(xué)生提供相應的指導，就會(huì )在大學(xué)生遷移能力的培養上起積極作用。

　　三、在高校輔導員工作中運用教育心理學(xué)方法的意義

　　第一，有利于輔導員工作的進(jìn)一步完善和發(fā)展。當代高校學(xué)管工作中，為了更好地開(kāi)展大學(xué)生工作，輔導員靈活運用心理學(xué)知識引導教育大學(xué)生具有重要意義。因為社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)的出現，大學(xué)生的思想和心理在很大的程度上被各種各樣的信息影響，這些信息有時(shí)會(huì )跟中國的傳統文化形成強烈的反差，因此很多大學(xué)生都會(huì )根據自己的想法來(lái)思考做事，且不計后果。所以現在的高校輔導員要在以前的方法上突破創(chuàng )新意識，做到審時(shí)度勢、做到與時(shí)俱進(jìn)。那么在高校大學(xué)生的學(xué)習和生活過(guò)程中，[2]利用教育心理學(xué)的相關(guān)方法來(lái)對大學(xué)生進(jìn)行心理疏導和溝通引導就顯得無(wú)比重要。

　　第二，有利于增強大學(xué)生管理工作的科學(xué)性。在對大學(xué)生進(jìn)行管理時(shí)，高校輔導員運用教育心理學(xué)的相關(guān)知識，不但可以讓大學(xué)生得到心理疏導，還能對他們的學(xué)習起到幫助。因為教育心理學(xué)提供的疏導方法可以增強學(xué)管工作的科學(xué)性，可以提高管理的實(shí)際效果。在人們自主開(kāi)展大學(xué)生工作時(shí)，無(wú)論處理任何問(wèn)題都可以行之有效地運用心理學(xué)知識，不單單對大學(xué)生的心理健康有輔助作用，而且在很大程度上可以改變大學(xué)生對事物的看法，從而端正三觀(guān)。第三，有利于提高大學(xué)生的積極性。當大學(xué)生在學(xué)習和生活過(guò)程中碰到一些難以解決的問(wèn)題，會(huì )去跟輔導員交流溝通。這就要求輔導員必須蹲下來(lái)傾聽(tīng)大學(xué)生的心聲，并且適時(shí)地運用教育心理學(xué)方法，多傾聽(tīng)，切重點(diǎn)，示理解，努力讓大學(xué)生豁然開(kāi)朗，調整狀態(tài)，充分調動(dòng)大學(xué)生的學(xué)習、生活積極性，提高大學(xué)生的學(xué)習樂(lè )趣、生活情趣�，F在屢見(jiàn)高校大學(xué)生因為心理問(wèn)題而出現的各種自殘自殺等憾事新聞，足見(jiàn)教育心理學(xué)在高校輔導員工作中的重要性。

　　四、教育心理學(xué)在高校輔導員工作中的應用

　　第一，促進(jìn)班級的管理更好地進(jìn)行。輔導員在對班級進(jìn)行管理時(shí)，適當地制定一些大學(xué)生管理守則、制定班級目標、建立班級學(xué)分獎懲機制等班級動(dòng)力系統。在這種動(dòng)力系統下，大學(xué)生會(huì )自覺(jué)地對自己的行為動(dòng)作有考量，如遵守班級制度、配合班級管理等。在一個(gè)集體下，大學(xué)生行為動(dòng)作的出發(fā)點(diǎn)往往會(huì )跟從大流，這是由大學(xué)生不愿在集體中被當作“異類(lèi)”的社會(huì )心理決定的。所以，在班級管理中，還可以從此方面出發(fā)，建立健全大學(xué)生榜樣激勵機制，充分發(fā)揮榜樣對大學(xué)生綜合素質(zhì)提高方面的'積極作用。第二，調動(dòng)大學(xué)生的學(xué)習積極性。依據激勵理論，大學(xué)生的管理工作要從提高大學(xué)生需要層次、規范大學(xué)生學(xué)習行為、設立合理的學(xué)習目標這三個(gè)方面出發(fā)，以激勵大學(xué)生學(xué)習動(dòng)機為核心。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人的需求就越多，在此基礎上，最大限度地激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機。人的主觀(guān)需要是動(dòng)機形成的決定因素，所以對大學(xué)生進(jìn)行誘導，轉變其在滿(mǎn)足主觀(guān)需要時(shí)的行為態(tài)度，促進(jìn)大學(xué)生對學(xué)習的態(tài)度，強化其學(xué)習的動(dòng)機，提高學(xué)習質(zhì)量。

　　第三，通過(guò)心理暗示增強心理素質(zhì)。輔導員在對大學(xué)生進(jìn)行管理時(shí)，要重視大學(xué)生心理素質(zhì)的增強，提高個(gè)人情緒管理的能力，提高其思想道德修養。在日常生活中，要正確地對大學(xué)生進(jìn)行指導。通過(guò)心理問(wèn)卷調查掌控大學(xué)生的心理動(dòng)向；通過(guò)心理模擬實(shí)驗增強大學(xué)生的心理素質(zhì)，在日常的交流談話(huà)中，將一些積極的事例或者人生道理暗示給大學(xué)生。有時(shí)心理暗示的作用會(huì )大于傳統的談話(huà)灌輸。第四，平等交流。在大學(xué)生活中，以寢室或有共同利益的大學(xué)生組成的小團體是非常常見(jiàn)的。但也與一些人游離在這些團體之外，孤身一人在大學(xué)的校園里行走。此時(shí)，輔導員應該與那些游離與群體之外的大學(xué)生進(jìn)行心靈間的交流，打破大學(xué)生的心理防備，換位思考理解大學(xué)生，以一種平等的姿態(tài)好大學(xué)生交流，有針對性地對大學(xué)生提出合理的建議。

　　五、結束語(yǔ)

　　綜上所述，在社會(huì )情況越加復雜的情況下，大學(xué)生的問(wèn)題情況也就越多。因此，教育心理學(xué)在輔導員工作中的作用越加重要。輔導員在應用教育心理學(xué)時(shí)，要尊重大學(xué)生的主體作用，根據不同的人實(shí)施不同的方法，為國家的建設創(chuàng )造更多的人才。

　　參考文獻：

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　　大學(xué)生心理健康論文 23

　　摘要：隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，競爭壓力空前加大，給大學(xué)生帶來(lái)了較大的壓力，這就會(huì )直接影響大學(xué)生的心理健康，給大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應與大學(xué)生心理健康教育展開(kāi)論述。

　　關(guān)鍵詞：心理壓力 心理健康教育 心理效應

　　隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟不斷的發(fā)展，當前社會(huì )的競爭壓力空前加大，這就對在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強大的壓力之下會(huì )產(chǎn)生許多的心理的問(wèn)題，心理問(wèn)題的長(cháng)期存在嚴重的影響了大學(xué)生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問(wèn)題，要加強對大學(xué)生的心理健康教育，本文就來(lái)談一談這個(gè)問(wèn)題。

　　一、要詳細的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況

　　經(jīng)過(guò)相關(guān)的調查發(fā)現，現代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問(wèn)題：有一部分學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)工作，比較表面的工作。還有一些大學(xué)的心理教育只是開(kāi)設一門(mén)課程和個(gè)案的咨詢(xún)。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開(kāi)展了心理健康教育課程，但是實(shí)際的教學(xué)質(zhì)量不佳，教學(xué)內容不符合要求，沒(méi)有形成系統。從學(xué)校的層面上講，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒(méi)有形成規范性的工作體系。

　　二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念

　�。ㄒ唬┤烁窠逃�要突出

　　1.客觀(guān)的認知與正確的自我意識

　　對實(shí)際情況有個(gè)客觀(guān)的認識指的是對待現實(shí)情況要實(shí)事求是，不帶有主觀(guān)色彩，不帶有偏見(jiàn)的看待問(wèn)題。馬斯諾指出：客觀(guān)的認知是使世界變得和諧的前提條件。一個(gè)人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀(guān)的態(tài)度主要內容是人應該對自己的存在和周?chē)�人或者是物的關(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著(zhù)，活著(zhù)的真正意義是什么，人應該是積極向上的，應該是陽(yáng)光自信的，應該是自尊自愛(ài)的。

　　2.生活態(tài)度要樂(lè )觀(guān)，情緒體驗要積極

　　人要擁有樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽(yáng)光，在遇到困難和挫折時(shí)才不會(huì )被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺(jué)得每天都是充滿(mǎn)陽(yáng)光的。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀(guān)消極的人容易取得成功。

　　3.處理人際關(guān)系的方法要正確

　　在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個(gè)年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對孤獨的階段，這個(gè)階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個(gè)年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會(huì )收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會(huì )導致人際關(guān)系不協(xié)調，嚴重的可能會(huì )影響到心理健康。大學(xué)生的年齡還比較小，社會(huì )閱歷不夠，與人處事的方法還沒(méi)有掌握全面，要通過(guò)學(xué)習，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。

　�。ǘ�）注重健康心理素質(zhì)的.培養

　　我們將心理素質(zhì)分為2種：一個(gè)是正性的心理素質(zhì)，一個(gè)是負性的心理素質(zhì)。負性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，對他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內容，要不斷的培養學(xué)生的健康的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。

　�。ㄈ�）實(shí)施積極的心理健康教育方法

　　1.積極的教育

　　積極教育屬于當前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現實(shí)情況為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。

　　2.積極心理學(xué)

　　積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量，從而促進(jìn)了心理學(xué)向著(zhù)更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的。

　　3.積極的心理健康教育

　　心理健康教育工作的設計與實(shí)行要根據大學(xué)生的實(shí)際的心理情況來(lái)決定，價(jià)值取向是人的向善性，教師要應用積極的教育內容與方法來(lái)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。

　　三、構建大學(xué)生心理健康教育的融合模式

　�。ㄒ唬┬睦斫】到逃�課程

　　1.必修課

　　必修課面對的是廣大的學(xué)生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門(mén)課程的名稱(chēng)還沒(méi)有達到統一，但是實(shí)際的教學(xué)內容與目的是相同的。

　　2.選修課

　　如果在必修課的基礎上根據各個(gè)年級學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展選修課的話(huà)，就能夠使這門(mén)課程更加具有針對性，能夠彌補必修課的某些缺點(diǎn)，使這門(mén)課程更加的完善。

　　3.網(wǎng)上教育

　　網(wǎng)絡(luò )已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡(luò )這一資源開(kāi)展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果。

　�。ǘ�）心理健康教育課程之外的輔助途徑

　　1.使用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理的訓練

　　大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉，要掌握學(xué)生的實(shí)際心理情況，在這個(gè)基礎上精心設計、組織，進(jìn)行系列化的心理鍛煉。

　　2.給學(xué)生多提供一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)

　　學(xué)生最終是要走入社會(huì )的，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會(huì )，在社會(huì )中鍛煉自己，我們要多給學(xué)生提供一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生多參加多種有益的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，在真實(shí)的社會(huì )環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。

　　3.為學(xué)生創(chuàng )建良好的心理氛圍

　　如果校園的心理氛圍好的話(huà)，學(xué)生就會(huì )被感染，漸漸的學(xué)生的心理也會(huì )健康發(fā)展。因此，我們要努力為學(xué)生營(yíng)造良好的校園心理氛圍，營(yíng)造積極的、和諧的、充滿(mǎn)希望的大學(xué)校園心理氛圍，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會(huì )形成較佳的心理，這是對學(xué)生形成健康心理有重要意義的。

　　綜上所述，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題我們要非常的重視，通過(guò)多方面合作，為學(xué)生創(chuàng )建良好的心理氛圍，應用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理，學(xué)生的心理健康、積極了，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的。

　　參考文獻：

　　[1]方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng )新路徑研究[J].職教通訊，2014，（17）

　　大學(xué)生心理健康論文 24

　　摘要：本文通過(guò)探討體育教育對學(xué)生心理健康的作用，并提出如何通過(guò)體育教育促進(jìn)學(xué)生心理健康的幾點(diǎn)建議。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)體育教育;心理健康;學(xué)生

　　隨著(zhù)大學(xué)校園惡性傷人及學(xué)生自殘事件不斷增多，相關(guān)研究人員發(fā)現學(xué)生心理狀況不佳甚至部分學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，自此大學(xué)生心理健康教育開(kāi)始走進(jìn)人們視野并獲得廣泛關(guān)注。與此同時(shí)，國內各大高校也對自身開(kāi)設課程及教育體制進(jìn)行反思，并提升學(xué)生心理健康關(guān)注度。體育課程相較于其他課程而言教學(xué)方式更具開(kāi)放性，對改善學(xué)生心理狀況、強化學(xué)生心理素質(zhì)及塑造學(xué)生良好心理品質(zhì)都具有重要推動(dòng)作用。因此，國內各大高校已逐步加大體育課程教育力度，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　一、體育教育對學(xué)生心理健康的重要作用

　�。ㄒ唬┱{控學(xué)生情緒，消除心理障礙

　　人對自身情緒的調控能力可直接反映其心理健康狀態(tài)，若學(xué)生情緒經(jīng)常出現易急易怒或日常生活態(tài)度消極程度較高等其他情緒反�，F象，則說(shuō)明學(xué)生情緒調控能力較差或學(xué)生心理健康狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)。體育教師可觀(guān)察學(xué)生參與體育活動(dòng)時(shí)的狀態(tài)，如表情、行為等，從而在一定程度上判斷學(xué)生心理健康狀態(tài)。相關(guān)學(xué)者對體育活動(dòng)進(jìn)行研究發(fā)現，大部分人自身消極情緒如沮喪、壓抑、緊張等非健康情緒均可通過(guò)參與體育鍛煉得以發(fā)泄，從而使人心情愉悅，繼而在一定程度上增強學(xué)生情緒調控能力，并消除學(xué)生心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

　�。ǘ�）提升認知能力，適應社會(huì )活動(dòng)

　　高校體育教師通過(guò)讓學(xué)生參與體育鍛煉，不僅可增強學(xué)生身體協(xié)調性、抒發(fā)自身消極情緒，同時(shí)還可提升學(xué)生社會(huì )認知能力并增強學(xué)生社會(huì )交際能力。其次，從社會(huì )學(xué)角度出發(fā)體育活動(dòng)也在一定程度上成為社會(huì )活動(dòng)縮影。體育活動(dòng)在進(jìn)行時(shí)對社會(huì )生產(chǎn)、社會(huì )生活都具有不同程度的模擬，因此學(xué)生在體育活動(dòng)中的精神狀態(tài)往往是學(xué)生參與社會(huì )活動(dòng)的精神狀態(tài)。學(xué)生也通過(guò)感受體育活動(dòng)的成功失敗，加深自身對成功、失敗的理解，從而強化學(xué)生心理接受能力，也可幫助學(xué)生樹(shù)立正確的的價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)。

　　二、體育教育對學(xué)生心理健康的改進(jìn)措施

　�。ㄒ唬┙虒W(xué)內容合理化

　　由于體育運動(dòng)項目不同，對學(xué)生身體素質(zhì)要求也各不相同。因此，體育教師應豐富體育教學(xué)內容，以滿(mǎn)足不同學(xué)生的運動(dòng)要求及心理需求。競技體育具有技術(shù)結構較為復雜、對運動(dòng)員身體素質(zhì)要求較高等特點(diǎn)。因為大部分學(xué)生身體素質(zhì)較弱，所以學(xué)生難以掌握體育運動(dòng)技術(shù)要領(lǐng)，甚至會(huì )出現學(xué)生受傷等現象，導致學(xué)生對體育運動(dòng)只能望而卻步。因此教師在計劃教學(xué)內容時(shí)，應以確保學(xué)生身體健康為主，同時(shí)適當降低體育運動(dòng)難度，讓學(xué)生參與體育運動(dòng)時(shí)也能最大程度享受體育運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。教師精簡(jiǎn)教學(xué)內容不僅可增加教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展順利程度，也可強化學(xué)生體育運動(dòng)能力，同時(shí)也能讓學(xué)生在體育活動(dòng)中收獲滿(mǎn)足感、成就感，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。

　�。ǘ�）教學(xué)形式多元化

　　體育教師在教學(xué)活動(dòng)中應注重學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生最大化參與到教學(xué)活動(dòng)中，將體育教學(xué)效果理想化。教師在改進(jìn)教學(xué)形式時(shí)，應對學(xué)生的.身體素質(zhì)、運動(dòng)水平等進(jìn)行了解同時(shí)還應把握學(xué)生心理健康狀態(tài)，方可加強學(xué)生對體育活動(dòng)適應能力，進(jìn)而實(shí)現通過(guò)體育教育促進(jìn)學(xué)生心理健康狀態(tài)良好發(fā)展的目的。其次，教師在體育教學(xué)規劃時(shí)，應充分將學(xué)生心理因素、生理因素融合，盡可能對學(xué)生采取最適宜體育運動(dòng)方式。體育教師可通過(guò)舉辦“課時(shí)短跑比賽”、“課時(shí)跳高比賽”等體育競技活動(dòng)豐富體育教學(xué)形式，增強學(xué)生對體育運動(dòng)的積極性與主動(dòng)性。其次，教師也應引導學(xué)生如何突破自我。如學(xué)生100米短跑成績(jì)?yōu)?4s，教師應對其進(jìn)行相應體育訓練，提升其體育百米跑成績(jì)。讓學(xué)生突破自我同時(shí)加深自身價(jià)值理解，增強學(xué)生自信心，進(jìn)而改善學(xué)生心理健康狀態(tài)。

　�。ㄈ�）教師素質(zhì)全面化

　　教師因其職業(yè)特殊性，對教師整體素質(zhì)也具有更高要求。教師應具有良好專(zhuān)業(yè)素質(zhì)與良好道德素質(zhì)，以此對學(xué)生言傳身教，方可培養出“德智體美勞”全方面發(fā)展的優(yōu)秀人才。因此，教師的心理健康狀態(tài)可直接影響學(xué)生心理健康狀態(tài)。所以，教師在教學(xué)活動(dòng)中應向學(xué)生傳達積極健康的學(xué)習生活心態(tài)，同時(shí)與學(xué)習生活態(tài)度消極的學(xué)生進(jìn)行溝通，找出其原因予并及時(shí)疏導。除此之外，教師在教學(xué)活動(dòng)中應時(shí)刻保持敬業(yè)精神，并對學(xué)生興趣愛(ài)好、運動(dòng)技能、個(gè)性差異進(jìn)行全面了解，且始終貫徹因材施教的教育模式，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

　　三、結語(yǔ)

　　隨著(zhù)社會(huì )不斷發(fā)展，社會(huì )競爭趨勢也日益激烈，為確保學(xué)生專(zhuān)業(yè)知識及心理承受能力足以適應激烈的社會(huì )競爭，各大高校應在提升學(xué)生專(zhuān)業(yè)素質(zhì)同時(shí)加強學(xué)生心理健康建設。國內各高�？赏ㄟ^(guò)強化體育教學(xué)，增加學(xué)生心理承受能力，提高學(xué)生情緒調控能力，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生心理健康良好發(fā)展。體育教師通過(guò)合理安排教學(xué)內容、改善教學(xué)形式等方式也在一定程度上促進(jìn)學(xué)生良好價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)的樹(shù)立，并借此推動(dòng)學(xué)生良好個(gè)人品質(zhì)的形成，使其在今后社會(huì )活動(dòng)中具有較強的社會(huì )適應能力。

　　參考文獻：

　�。�1］董潤峰.探析大學(xué)體育教育對大學(xué)生心理健康的作用［J］.商,2014(02):349.

　�。�2］張華君.論大學(xué)體育教育與大學(xué)生心理健康［J］.

　　作者:劉勇波 單位:成都師范學(xué)院體育學(xué)院

　　大學(xué)生心理健康論文 25

　　摘要：鋼琴教學(xué)課程屬于大學(xué)中一門(mén)實(shí)踐性比較強的學(xué)科，學(xué)員掌握程度與自身的心理因素有著(zhù)較為密切的關(guān)系，演奏者的現場(chǎng)發(fā)揮也與心理因素密切相連。在大學(xué)鋼琴教學(xué)中，不能只注重技巧的培訓，而忽視對于心理素質(zhì)的培養，如果忽視了心理素質(zhì)的訓練，有可能導致學(xué)生在實(shí)際操作中發(fā)揮水平達不到舞臺效果。本文主要探討了大學(xué)鋼琴課程之中如何進(jìn)行心理訓練以及如何培養心理素質(zhì)強的表演者，以供大學(xué)鋼琴教學(xué)者進(jìn)行參考。

　　關(guān)鍵詞：鋼琴教學(xué)；鋼琴演奏；心理訓練

　　一、大學(xué)鋼琴教學(xué)中進(jìn)行心理訓練的必要性

　　大學(xué)鋼琴教學(xué)不同于普通的音樂(lè )類(lèi)課程，進(jìn)行鋼琴教學(xué)的老師不僅要具備高超的表演技巧，還要具備理論知識儲備，根據學(xué)生的需求，選取正確的教法，對于鋼琴教師來(lái)說(shuō)，需要教會(huì )學(xué)生演奏的技巧，同時(shí)培養學(xué)生的心理素質(zhì)，教師應當關(guān)注學(xué)生在演奏過(guò)程之中發(fā)生的心理變化，根據學(xué)生的性格特點(diǎn)，學(xué)會(huì )運用恰當的心理訓練方法，從而提升學(xué)生的演奏能力，培養學(xué)生強大的心理素質(zhì)，這樣不僅對演奏效果有利，也有利于培養學(xué)生較強的心理素質(zhì)。因此在大學(xué)鋼琴教學(xué)之中進(jìn)行心理素質(zhì)的培養顯得非常必要。

　　二、影響學(xué)生演奏心理的主要情形

　�。ㄒ唬┭莩鰰r(shí)的焦慮

　　在鋼琴課程當中，學(xué)生往往只重視演奏的技巧，而忽視了曲譜的背記，學(xué)生對曲譜的掌握需要一個(gè)熟悉的程序，如果在不掌握曲譜的情況下進(jìn)行演奏，就可能以為曲譜生疏而產(chǎn)生焦慮心理，從而無(wú)法正常演奏，因此，想要具備穩定的演奏心理，就應當在平時(shí)練習當中熟悉曲譜，充分準備好進(jìn)行隨時(shí)演出，只有如此才不會(huì )因為焦慮而影響發(fā)揮。

　�。ǘ�）對自身能力缺少自信

　　在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生不僅需要掌握演奏技巧，掌握演奏的經(jīng)驗，同時(shí)還應當培養出演奏的欲望和演奏的興趣，只有培養了愛(ài)好，才能克服表演的心理障礙，最終獲得較好的演奏效果。在訓練的過(guò)程之中，學(xué)生應當掌握降低心理壓力的辦法，同時(shí)通過(guò)不斷練習提升自身實(shí)力，獲得演奏信心。在教學(xué)比賽以及社會(huì )表演當中，學(xué)生應當試圖表現出較強的心理素質(zhì)，在表演中獲得成就感。如果學(xué)生的表演經(jīng)驗不足，則有可能因為心虛而產(chǎn)生緊張感，因此要想獲得較好的演出效果，在實(shí)際的表演之中，就要讓學(xué)生掌握扎實(shí)的表演技巧，同時(shí)學(xué)會(huì )情緒控制的具體方法，磨練學(xué)生的心理素質(zhì)。

　　三、在課程中進(jìn)行心理訓練的具體方法

　�。ㄒ唬�幫助學(xué)生放松心情

　　在課程的教學(xué)過(guò)程中，要訓練學(xué)生演奏時(shí)的心理調控能力就應當營(yíng)造一個(gè)和諧的課程教學(xué)環(huán)境，使得學(xué)生在學(xué)習過(guò)程之中心情放松，在課堂教學(xué)之中，老師不僅要教會(huì )學(xué)生演奏的方法，要求學(xué)生記牢曲譜，掌握扎實(shí)的`演奏技巧，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，提升學(xué)生鋼琴表演的信心。在教學(xué)過(guò)程當中，還應當注重學(xué)生樂(lè )感的培養，讓學(xué)生喜歡上鋼琴演奏，給予每一個(gè)學(xué)生展示自己學(xué)習成果的機會(huì )，定期進(jìn)行教學(xué)表演，讓學(xué)生進(jìn)行演奏。鋼琴表演技巧的掌握是日積月累的結果，培養學(xué)生的學(xué)習興趣也要循序漸進(jìn)。在鋼琴課程之中，盡量為學(xué)生選取鋼琴名曲，讓學(xué)生了解鋼琴名家的練習過(guò)程，給學(xué)生講授演出時(shí)出現意外后具體的應對方法。同時(shí)，要讓學(xué)生掌握鋼琴的表演歷史，了解鋼琴與其他表演手法的不同之處，幫助學(xué)生掌握鋼琴的音律，讓學(xué)生在輕松的環(huán)境下逐漸愛(ài)上鋼琴表演，增強鋼琴演奏時(shí)的自信。

　�。ǘ�）培養良好的演奏心態(tài)

　　首先應當培養學(xué)生掌握扎實(shí)的鋼琴演奏技巧，只有掌握了演奏的技巧方法在舞臺上才不會(huì )發(fā)揮失誤，如果演奏者的水平不足，則演奏過(guò)程中可能因為心虛而影響演出的正常進(jìn)行，影響發(fā)揮水準。對于表演者來(lái)說(shuō)，如果無(wú)法掌握表演技能，則盡管具備了良好的心理素質(zhì)，也無(wú)法在舞臺上正常發(fā)揮，因此在日常的課程中，首先應當讓學(xué)生對鋼琴表演技巧深入學(xué)習，獲得演奏的經(jīng)驗，在反復練習中掌握表演的技能。同時(shí)，在教學(xué)當中還應當傳授演奏的方法，只有如此才能幫助學(xué)生在實(shí)際演出時(shí)克服緊張感，教會(huì )學(xué)生提升應變能力，加強學(xué)生演奏的信心，教師應當鼓勵學(xué)生掌握不同曲目的演奏技能，根據學(xué)生的性格特征和學(xué)習基礎，幫助學(xué)生制定演出曲目，教會(huì )學(xué)生如何調控心情，從而幫助學(xué)生建立自信，克服演出緊張情緒，在實(shí)際表演之時(shí)不再緊張或不安。

　�。ㄈ�）讓學(xué)生在實(shí)踐中提升心理調控能力

　　讓學(xué)生擺脫演出畏難情緒，實(shí)質(zhì)增強表演技能，就需要為學(xué)生創(chuàng )造多種演出機會(huì )，讓學(xué)生在自我調控中學(xué)會(huì )把握自己的心理，學(xué)生應當學(xué)會(huì )如何進(jìn)行自我調控，同時(shí)學(xué)生還應當自我探索自身的演出心理。在教學(xué)之后，教師應當為學(xué)生創(chuàng )造表演的機會(huì )，在適當的情形下，舉辦各類(lèi)音樂(lè )表演會(huì )，讓學(xué)生走上舞臺。同時(shí)，也應當進(jìn)行社會(huì )表演，讓學(xué)生在各種類(lèi)型的演出舞臺上積累經(jīng)驗，提升演奏實(shí)際中的調控技能。

　　四、結語(yǔ)

　　大學(xué)鋼琴教學(xué)區別于其他的音樂(lè )課程，鋼琴演奏技巧需要通過(guò)逐步積累達到提升，通過(guò)訓練逐步積累心理素質(zhì)方面的控制經(jīng)驗，形成良好的演奏習慣，掌握正確的心理調控技巧，顯得尤為重要。除了演奏技術(shù)之外，演奏之時(shí)的心理也是關(guān)系效果好壞的重要影響因素，只要加強學(xué)生的心理素質(zhì)訓練，就能提升學(xué)生在舞臺表演之時(shí)的演出效果。

　　參考文獻：

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　　[5]韓東珺.高等師范院校鋼琴基本技術(shù)訓練教學(xué)體系研究[D].東北師范大學(xué)，2002.

　　大學(xué)生心理健康論文 26

　　摘 要：為更好地深入學(xué)生進(jìn)行心理健康普及教育，開(kāi)展各項心理教育活動(dòng)便成了目前各高校思想政治教育的當務(wù)之急。

　　關(guān)鍵詞：高校;大學(xué)生;心理健康;教育

　　加強大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì )全面進(jìn)步對培養高素質(zhì)創(chuàng )新人才的必然要求。但是，大學(xué)生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問(wèn)題，亟須認真加以解決，以推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的健康發(fā)展。

　　一、大學(xué)生心理健康的總體狀況

　　目前高校大學(xué)生心理健康教育的現狀不容樂(lè )觀(guān)。一方面，大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突。另一方面，雖然高校日益認識到加強大學(xué)生心理健康教育的重要性，但往往是雷聲大、雨點(diǎn)小，在大學(xué)生中進(jìn)行心理健康教育的宣傳力度不夠、方法不當，心理健康教育方案不合理、難操作、措施難到位。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)差的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。由此可見(jiàn)，在當代大學(xué)生中，心理疾病正在蔓延，其增長(cháng)速度之快，負面危害之大，已經(jīng)引起了全社會(huì )的廣泛關(guān)注。

　　二、加強高校大學(xué)生心理健康教育的意義

　�。ㄒ唬┬睦斫】悼梢源龠M(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

　�。ǘ�）心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理，增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。上大學(xué)后，生活的環(huán)境改變使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

　�。ㄈ�）心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎。面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養自強、自立、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社交能力、使自己在變幻復雜的社會(huì )環(huán)境中，作出適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實(shí)的心理基礎。

　�。ㄋ模┬睦斫】道�于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。

　　三、對如何處理好大學(xué)生心理健康問(wèn)題的思考

　�。ㄒ唬﹦�(chuàng )造良好的校園壞境。環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動(dòng)，團結和諧的人際關(guān)系，濃厚活躍的學(xué)習氛圍，奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，生機昂然的校園景象等無(wú)疑對大學(xué)生起著(zhù)感化和陶冶作用。

　�。ǘ�）開(kāi)設系統心理健康教育課。高校應正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道作用。要大力提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量，課堂教學(xué)要注重調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生參與其中，分析自身和同學(xué)中普遍存在的心理問(wèn)題，探尋解決問(wèn)題的正確途徑。

　�。ㄈ�）注重專(zhuān)業(yè)師資培養工作。心理健康教育的質(zhì)量，取決于教師的素質(zhì)。心理教師要加強思想政治理論學(xué)習，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識。只有這樣，才能在課堂教學(xué)中做到得心應手，取得更好的教學(xué)效果。同時(shí)，學(xué)生管理工作者尤其是學(xué)生輔導員，更要加強思想政治理論學(xué)習和心理健康教育學(xué)習，要從思想和心理方面，了解學(xué)生，克服工作方式的單一性、教育過(guò)程的簡(jiǎn)單化等問(wèn)題，特別是對“問(wèn)題學(xué)生”，不能簡(jiǎn)單粗暴地加以批評。

　�。ㄋ模┴S富和健全多樣的心理疏導方式，靈活運用多種教育方法。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學(xué)生中去，通過(guò)班會(huì )、走訪(fǎng)學(xué)生宿舍、和學(xué)生談心等形式，引導學(xué)生自省，讓學(xué)生客觀(guān)清醒地認識自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢與劣勢，明確需要努力的`方向。另一方面，要改進(jìn)過(guò)去心理咨詢(xún)坐等大學(xué)生上門(mén)的方法，主動(dòng)、公開(kāi)、廣泛地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，理論聯(lián)系實(shí)際，防患于未然。

　�。ㄎ澹┘訌姶髮W(xué)生的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)校也應積極開(kāi)展心理健康教育的課外實(shí)踐活動(dòng)，使課堂教育與課外教育有機結合，達到增強大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的。大學(xué)生通過(guò)社會(huì )實(shí)踐，可以學(xué)到書(shū)本中、課堂上體驗不到的知識。社會(huì )實(shí)踐有利于培養大學(xué)生的責任心和實(shí)踐動(dòng)手能力，有助于走上社會(huì )后人生價(jià)值的實(shí)現。因此，要創(chuàng )造各種機會(huì )讓大學(xué)生走出書(shū)本，走向社會(huì )，學(xué)會(huì )生存，懂得生活，了解別人，融洽人際關(guān)系，強化心理受挫的能力和戰勝困難的能力，以飽滿(mǎn)的精神去迎接時(shí)代的挑戰。

　　綜上所述，心理因素是影響大學(xué)生成才的重要因素，只有心病心治，師生共同努力，讓大學(xué)生身心健康，才能達到預期的效果，才能使有心理問(wèn)題、心理障礙、心理疾病的學(xué)生走出陰霾，擺脫困境，以積極的心態(tài)、健康的情緒去面對各種挑戰。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)，在教育過(guò)程中，注意大學(xué)生的心理導向，培養他們的心理品質(zhì)，完善他們的人格，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的提高，適應社會(huì )多元化發(fā)展。

　　參考文獻

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　　大學(xué)生心理健康論文 27

　　摘要：大學(xué)生的身心健康屬于素質(zhì)教育的范疇，受到了社會(huì )、家庭和高校的重視。表現藝術(shù)治療通過(guò)多種多樣的藝術(shù)形式和媒介來(lái)維護和治療人類(lèi)的身心健康，在大學(xué)生心理教育中的運用逐漸廣泛。文章論述了表現藝術(shù)治療的概念，分析了大學(xué)生心理教育中表現藝術(shù)治療的現狀，重點(diǎn)論述了大學(xué)生心理教育中表現藝術(shù)治療的作用。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生；表現藝術(shù)治療；心理教育

　　表現藝術(shù)治療作為一門(mén)新興學(xué)科，興起于20世紀中期，指的是通過(guò)音樂(lè )、繪畫(huà)、雕塑、書(shū)法等藝術(shù)形式，給患者帶去改變的身心治療方式。表現藝術(shù)治療讓患者在作品創(chuàng )作的過(guò)程中，表達自己的內在情緒，具體包括了舞蹈藝術(shù)治療、視覺(jué)藝術(shù)治療、戲曲藝術(shù)治療、樂(lè )洽藝術(shù)治療等，這些外在的表現形式，使得一些內在的、無(wú)法觸摸和說(shuō)明的體驗，以外化的形式表現，從而達到表達和交流的目的。

　　一、表現藝術(shù)治療的現狀

　　目前，表現藝術(shù)治療已經(jīng)被廣泛運用到了心理康復治療機構，治療的群體也在不斷擴大，除一般患者外，還包括了一些特殊的群體，如兒童、老人、家庭、學(xué)習障礙者等。表現藝術(shù)治療興起于國外，國外對其運用起步較早，運用經(jīng)驗豐富，娜塔莉羅杰斯是人本主義代表人物羅杰斯的女兒，同時(shí)她也是藝術(shù)治療的代表人物。相較于外國多年的發(fā)展和運用而言，國內的運用與研究尚處于起步階段。中國表現藝術(shù)心理治療國際學(xué)術(shù)研討會(huì )在江蘇舉辦了三次，但是，表現藝術(shù)學(xué)科的系統性還不足，技術(shù)發(fā)展也不全面。表現藝術(shù)治療在心理學(xué)領(lǐng)域的使用最為廣泛，比如，許多的職場(chǎng)女性可能是女強人，不愿完全信任心理資源師，情緒的自我控制能力也較強，對心理治療存在抵觸情緒。面對這種情況，傳統的談話(huà)治療方式就難以達到效果，但是，表現藝術(shù)治療方法，通過(guò)運用繪畫(huà)、音樂(lè )、舞蹈等具有娛樂(lè )性并且輕松的方式，就能夠發(fā)揮較好的'治療效果。對大學(xué)生群體而言，藝術(shù)能夠明顯改觀(guān)其本身具有的創(chuàng )造力，并以此為基礎提供大量的創(chuàng )作靈感，對學(xué)生的長(cháng)期發(fā)展也有積極意義，因此，表現藝術(shù)在心理輔導方面的作用不言而喻。

　　二、大學(xué)生心理教育中表現藝術(shù)治療的作用

　�。ㄒ唬┪璧负鸵魳�(lè )治療的作用

　　音樂(lè )作為一種喜聞樂(lè )見(jiàn)的藝術(shù)形式，大多數學(xué)生對音樂(lè )具有特殊的感情反應，他們熟記歌詞和旋律，還能對其實(shí)現二度創(chuàng )作，由此可見(jiàn)，音樂(lè )療法行之有效。高校的心理教學(xué)往往會(huì )加入人際關(guān)系教學(xué)內容，通過(guò)音樂(lè )等藝術(shù)表現形式發(fā)揮其治療的作用。在具體的教學(xué)過(guò)程中，教師可以根據學(xué)生層次進(jìn)行分組、分工表演，表演后讓學(xué)生上臺講述自己對表演內容的理解。這樣能夠提高學(xué)生的口語(yǔ)表達和人際交往能力，也能提高學(xué)生表演和演講的能力。另外，教師還可以統一播放音樂(lè )，學(xué)生聆聽(tīng)后，一起討論其思想內涵和演奏使用的樂(lè )器。舞蹈治療通常與音樂(lè )治療相互配合，有些學(xué)生的心理困惑也許無(wú)法用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言表達，心理教師可運用肢體語(yǔ)言代替口語(yǔ)表達，引導學(xué)生消除緊張，通過(guò)舞蹈發(fā)泄不愉快。

　�。ǘ�）視覺(jué)藝術(shù)治療的作用

　　視覺(jué)藝術(shù)也是表現藝術(shù)治療中的一種行之有效的治療方式。在實(shí)際運用中，視覺(jué)藝術(shù)治療通常會(huì )通過(guò)雕刻、拼接、繪畫(huà)或是造型藝術(shù)等方式起到治療的效果。其優(yōu)勢在于能夠為學(xué)生建立獨立的環(huán)境，在游戲性的治療過(guò)程中，鞏固治療的效果。同時(shí)也能夠提高學(xué)生對藝術(shù)的領(lǐng)悟和表現能力。這種治療方式強調在師生之間建立聯(lián)系，使學(xué)生能夠充分信任教師，提高教師的教學(xué)能力和學(xué)生的心理素質(zhì)。視覺(jué)藝術(shù)治療自20世紀末期開(kāi)始運用后，已經(jīng)取得了較為良好的治療效果。

　�。ㄈ�）戲劇藝術(shù)治療的作用

　　在人類(lèi)幾千年的發(fā)展歷史中，各種藝術(shù)形式帶來(lái)的治療效果不可否認。戲劇治療在很早以前就被運用于心理調節。萬(wàn)年以前，原始人就已經(jīng)學(xué)會(huì )了通過(guò)動(dòng)作與其他人溝通，達到傳遞信息的效果，也學(xué)會(huì )了通過(guò)動(dòng)作表達情感。亞里士多德的著(zhù)作《詩(shī)學(xué)》當中，最早記載了戲劇表演，并肯定了戲劇表演的治療作用。表現藝術(shù)治療中的戲劇治療也是一種常見(jiàn)的治療方式，指的就是通過(guò)戲劇這種藝術(shù)表現形式，展現人與人、事、物之間的關(guān)系，觀(guān)看者能夠感受到生活的美好，生命的寶貴，從而達到心理治療的效果。

　　三、結語(yǔ)

　　當前大學(xué)生的心理治療情況較為復雜，還存在許多問(wèn)題。我認為，想要充分發(fā)揮出表現藝術(shù)治療在大學(xué)生心理治療中的作用，就要調動(dòng)學(xué)生參與的積極性，提高學(xué)生的環(huán)境適應能力和交際能力。此外，尤其強調要淡化教師的角色，使教師與學(xué)生形成良性互動(dòng)，解決學(xué)生最關(guān)注的問(wèn)題，從而確保大學(xué)生的心理健康。

　　參考文獻：

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　　大學(xué)生心理健康論文 28

　　摘要：隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)的普及和廣泛運用，在當下“互聯(lián)網(wǎng)+”的時(shí)代，人們的生活、學(xué)習和工作的方式正在被互聯(lián)網(wǎng)影響并改變著(zhù)。網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)作為現代大學(xué)生思想政治教育的一種新手段，是對以往傳統的思想政治教育和心理咨詢(xún)的挑戰。探討這一新的手段在大學(xué)生思想政治教育過(guò)程中的運用進(jìn)行，從而發(fā)現問(wèn)題并提出對策及發(fā)展方向，以期豐富大學(xué)生思想政治教育的手段，提高其針對性和有效性。

　　關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)；大學(xué)生群體；思想政治教育

　　作為現代大學(xué)生思想政治教育的一種輔助手段，網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)是對以往傳統的思想政治教育和心理咨詢(xún)的挑戰和機遇，它豐富了大學(xué)生思想政治教育的手段，提高其針對性和有效性。

　　一、網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)的基本概念

　　1.什么叫網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)。高校網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)就是指從事高校學(xué)生心理咨詢(xún)的人員借助網(wǎng)絡(luò )資源，運用心理咨詢(xún)知識對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的在校大學(xué)生給予心理層面的指導和幫助的過(guò)程，通過(guò)線(xiàn)上即時(shí)或非即時(shí)的互動(dòng)達到疏導學(xué)生心理問(wèn)題的目的的一種咨詢(xún)方式。

　　2.網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)在幫助來(lái)詢(xún)者中的作用。大學(xué)生群體在高校的生活學(xué)習狀態(tài)是相對封閉的開(kāi)放狀態(tài)。很多高校為了安全穩定的校園環(huán)境，一般對大學(xué)生的管理實(shí)行外嚴內松政策，即在校園內是寬松自由的，但出入校園還是有規章制度的約束，例如門(mén)徑登記制度、宿舍晚歸制度等，這使得大部分學(xué)生有一定的約束感。剛入學(xué)校的新生，因為遠離家鄉和父母，適應性問(wèn)題的煩惱是必然會(huì )有的，這個(gè)時(shí)候就需要高校開(kāi)展相關(guān)的心理輔導和幫助。但是，現在的高校里專(zhuān)職從事心理輔導的教師很少，條件和設備限制了小范圍的一對一或者一對多的心理輔導的可能，網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)的運用可以很好地解決這一困局，在網(wǎng)絡(luò )上發(fā)布相關(guān)的自我緩解知識和方法，可以達到有效的心理疏導主要有以下幾個(gè)方面：

　�。�1）幫助受困學(xué)生緩解負面情緒；

　�。�2）幫助受困學(xué)生正確認識自我并接納現實(shí)環(huán)境；

　�。�3）幫助受困學(xué)生恢復對生活的希望；

　�。�4）幫助受困學(xué)生用建設性方式走出困境。

　　3.網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)服務(wù)對象的特點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)的服務(wù)對象一般具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

　�。�1）正�；�：網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)所服務(wù)的對象是沒(méi)有器質(zhì)性變化的正常人，但在生活學(xué)習中有各種煩惱，情緒低落有明顯的心理矛盾和沖突的學(xué)生。對于高校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，大部分新生都有類(lèi)似的狀態(tài)階段，他們雖沒(méi)有明顯的神經(jīng)方面的器質(zhì)性病變，但都存在著(zhù)不同程度的心理困擾和苦惱，已經(jīng)影響了他們正常的生活學(xué)習，甚至人際關(guān)系等。據調查，90%左右的大學(xué)生都有過(guò)心理困擾的經(jīng)歷。

　�。�2）多樣性：咨詢(xún)的對象他們的目的各不相同，有的是為了做心理咨詢(xún)，有的也許只是為了了解一些心理學(xué)知識或信息，他們并沒(méi)有出現心理困擾和不適應，這與傳統的面對面咨詢(xún)———來(lái)訪(fǎng)者有心理困擾并出現一定程度的心理沖突———的服務(wù)對象不同。

　�。�3）隱匿化：網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)的對象是虛擬世界的，他們提出的咨詢(xún)問(wèn)題存在真實(shí)和非真實(shí)性，需要咨詢(xún)人員辨別，并針對個(gè)別差異進(jìn)行分析，針對咨詢(xún)對象個(gè)人心理現實(shí)給予幫助。

　　二、當前高校網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)的特點(diǎn)

　　有研究者認為，網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)的優(yōu)勢是：

　�。�1）匿名性；

　�。�2）開(kāi)放便捷，信息豐富；

　�。�3）靈活自由和高效率；

　�。�4）有利于自我反省和認真思考；

　�。�5）有助于咨詢(xún)案例整理、存儲和資料查詢(xún)。網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)打破了傳統媒介傳播的時(shí)間和空間的限制，具有匿名性、虛擬性、即時(shí)性、開(kāi)放性、平等性等特點(diǎn)。

　　三、高校網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)的運用現狀

　　網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)服務(wù)主體的隊伍構成應由網(wǎng)絡(luò )技術(shù)團體、“朋輩輔導”學(xué)生團體、專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師團體三部分組成，而且這三個(gè)團體的功能層層遞進(jìn)。但在實(shí)際操作中，高校很難保證三個(gè)團體同時(shí)配備，往往帶來(lái)咨詢(xún)效果不理想、咨詢(xún)隊伍不穩定的現狀。存在以下一些困境：

　　1.網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)在我國高校尚處于初步發(fā)展階段，自身缺乏系統的'理論支持和豐富的實(shí)踐運用，它的可行性、有效性、倫理性等問(wèn)題都有待進(jìn)一步論證。

　　2.大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)的認知存在偏差。目前，我國高校中心理咨詢(xún)還是處于弱勢，對于網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)方式更是支持使用者不多。一方面，大學(xué)生們缺乏意識，不相信心理問(wèn)題靠談?wù)勗?huà)就能解決，更何況網(wǎng)絡(luò )是虛擬的，網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)更無(wú)法給予自己必要的幫助；另一方面，大學(xué)生對它期望過(guò)高，希望通過(guò)幾次交談就能達到解決心理問(wèn)題目的。如果沒(méi)有達到自己預期的目標，將馬上否認其效果；再則是過(guò)分依賴(lài)互聯(lián)網(wǎng)，長(cháng)期將網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)作為唯一的宣泄與求得心理幫助的途徑，甚至還會(huì )演變?yōu)榫W(wǎng)絡(luò )依賴(lài)癥。

　　3.高校網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)服務(wù)的廣度和深度有待進(jìn)一步提高。高校的網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)是為了解決存在于大學(xué)生中的各種心理適應問(wèn)題，并且輔助與高校學(xué)生的思想政治教育的另一新途徑。在廣度上是指網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)服務(wù)的群體數量，而在深度上是指網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)的有效性。

　　在現實(shí)的運用中，網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)常受到一些客觀(guān)因素影響，如網(wǎng)絡(luò )技術(shù)、咨詢(xún)師不夠、電腦數量等，從而使其服務(wù)遠不能滿(mǎn)足廣大受困學(xué)生的需要。同樣，因為咨詢(xún)師資源的缺乏，一個(gè)咨詢(xún)師可能要同時(shí)服務(wù)于多個(gè)受困學(xué)生，咨詢(xún)師的服務(wù)質(zhì)量和有效性就大打折扣了。

　　四、總結

　　網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代新型的一種咨詢(xún)方法，其發(fā)展尚在探索期，技術(shù)和方法均不成熟，但它是符合現代大學(xué)生的信息交流習慣的，且能夠有效消除時(shí)空限制。所以說(shuō)，網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)發(fā)展空間較大，是未來(lái)心理咨詢(xún)發(fā)展的趨勢。網(wǎng)絡(luò )時(shí)代下高校大學(xué)生心理問(wèn)題多元化，心理咨詢(xún)需要這一新咨詢(xún)方法的介入，與傳統面對面的咨詢(xún)方法并駕齊驅?zhuān)瑸楦咝＞W(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)的提升做出更大貢獻。

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