打好高爾夫的技巧

　　如果高爾夫的勝負取決于誰(shuí)能打的更遠，那么這項運動(dòng)也就變得索然無(wú)味了。

　　它的樂(lè )趣就在于復雜性和不確定性，之所以復雜是因為需要兼顧的東西太多了，方向、距離、策略、心態(tài)幾種因素缺一不可。

　　之所以不確定則是因為誰(shuí)也無(wú)法預料到自己會(huì )打出什么樣的擊球，遭遇到什么樣的狀況。

　　所以，那些認為擊球距離就是一切的球友就大錯特錯了。

　　尼克勞斯就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“高爾夫是一項技巧運動(dòng)，而不是四肢發(fā)達的體力運動(dòng)”。

　　事實(shí)上，我們追求距離的極致并沒(méi)有錯，但前提是一切都要在可控制的范圍內。如果距離很遠，但方向不穩定，那一切就沒(méi)有意義了。

　　有時(shí)候很多球員明明可以打得更遠，卻沒(méi)有選擇這么做，就是這個(gè)道理。為了方向的穩定性，犧牲一些距離是完全值得的。

　　上桿過(guò)大、身體橫移起伏、手臂力量過(guò)大，這是很多業(yè)余球友的通病。他們這么做，無(wú)非是以為能打的更遠罷了，可結果卻恰恰相反。

　　我們必須要學(xué)會(huì )控制自己的身體，協(xié)調身體各部位的配合以及保證它們的整體性，這才是最重要的。

　　簡(jiǎn)單的舉幾個(gè)例子。

　　1、上桿過(guò)程中呈明顯的一體化，增加上半身和下半身的對抗形成扭轉力矩，并保證身體右側牢牢的鎖住力量。這樣才能在下桿時(shí)爆發(fā)強大力量，遠比大幅度的上桿和夸張的身體動(dòng)作更有用。

　　2、下桿時(shí)巧妙借用地面的反作用力，力量自下而上逐漸傳遞，會(huì )獲得更多的擊球力量。

　　3、合理做出延遲釋放，在伸直右臂的同時(shí)保持手腕角度不變。然后選擇恰當的時(shí)機釋放手腕，將力量傳遞給球。

　　這些都是技巧性的動(dòng)作，也正是我們需要學(xué)習掌握的。

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