足球技巧怎樣才能踢好傳中球

　　說(shuō)到傳中球，不知各位小伙伴有什么自己的看法?是不是踢出的傳中球總是綿軟無(wú)力?是不是皮球總也不在自己設定好的軌道上運行?其實(shí)想要踢好傳中球也并不難，下面跟著(zhù)小編整理的介紹資料一起學(xué)踢傳中球吧。

　　技術(shù)要點(diǎn)

　　第一點(diǎn)：沿著(zhù)球場(chǎng)邊路帶球

　　把球控制在自己身體外側。

　　如果你在右邊路讓球在自己有的右側，如果你在左邊路就讓球在自己的左側。

　　因為在你的身體內側會(huì )有防守者從這一側跟進(jìn)試圖阻止你完成傳中。

　　如果將球控制在自己身體內側可能還沒(méi)有到達傳中的位置就已經(jīng)被對方將球斷走。

　　第二點(diǎn)：向內側輕微偏轉30°

　　當距離自己預定的傳中位置還有5-10米時(shí)，帶球向球場(chǎng)內側切30°。

　　還是正常的前進(jìn)只不過(guò)稍微把跑動(dòng)的線(xiàn)路向內側偏轉一些。

　　這個(gè)小幅度的轉向可以讓你的胯部向內側轉動(dòng)一定的角度從而為傳中球擺好姿態(tài)。

　　第三點(diǎn)：胯部姿態(tài)

　　錯誤示范

　　當你的身體面對底線(xiàn)方向時(shí)，你的胯部也是正面面對底線(xiàn)方向的。

　　當你的胯部正面面對底線(xiàn)方向時(shí)，想要向兩側做出完美的傳球這基本上是不可能的。

　　正確示范

　　在上一步把球向內側方向輕撥后，就讓出了一定的角度可以讓身體打開(kāi)，讓胯部跟隨身體向內側轉動(dòng)一定的角度。

　　這一細小的向內切并微微轉動(dòng)身體的動(dòng)作，可以徹底改變你的傳中質(zhì)量。

　　第四點(diǎn)：支撐腳落腳點(diǎn)

　　通常情況下支撐腳會(huì )在踢球前放在皮球一側10-15厘米的位置。

　　但是通常情況下皮球是靜止的或者只是微微的向前滾動(dòng)。

　　在踢傳中球時(shí)由于都是在加速狀態(tài)下到達這一位置，皮球這時(shí)會(huì )以一個(gè)相對較快的速度向遠離你的方向滾動(dòng)。

　　如果還是把支撐腳像通常情況下一樣放在距離皮球10-15厘米的位置，當踢球腿結束擺腿觸碰到皮球的時(shí)候，皮球會(huì )已經(jīng)滾動(dòng)到距離支撐腳20-30厘米甚至更遠的地方。最后的踢球的效果想必各位小伙伴是可以想象的。

　　在踢傳中球時(shí)支撐腳要放在距離皮球很近的位置。

　　這樣在踢球腿結束擺腿時(shí)踢皮球時(shí)支撐腿和皮球就會(huì )達到一個(gè)相對合理的10-15里面范圍之間的距離。

　　仔細觀(guān)察下方這個(gè)GIF，不難發(fā)現在右腿擺動(dòng)的過(guò)程中皮球有小幅度的向右側滾動(dòng)。

　　第五點(diǎn)：使用腳背內側的位置將球包住

　　不是正腳背鞋帶的位置，也不是腳內側短傳球的位置，而是它們兩者之間腳背靠近內側的位置去接觸皮球。

　　踢球時(shí)要讓腳背內側位置盡可能多的拉一個(gè)弧線(xiàn)盡量多和皮球接觸。

　　這樣踢出去的皮球會(huì )有很快速的速度并帶有很強的旋轉，成一個(gè)弧線(xiàn)狀向后去找本方的進(jìn)攻球員。進(jìn)攻球員只要用身體的任何部位觸碰的皮球都會(huì )很輕松的破門(mén)得分。同樣這也是后衛最容易烏龍的傳球線(xiàn)路。

　　寫(xiě)在最后

　　除了以上講到的這五個(gè)技術(shù)細節之外，還希望小伙伴們在練習時(shí)在保證準確度的范圍內盡可能的加快或加重自己踢出的傳中球力度。因為如果球速過(guò)慢無(wú)論你的傳球多么準確那也基本上相當于給門(mén)將的回傳球。

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