籃球控衛過(guò)人技巧

　　組織后衛又叫控球后衛（Point Guard），是籃球比賽陣容中的一個(gè)固定位置。以下是小編精心準備的籃球控衛過(guò)人技巧，大家可以參考以下是內容哦！

　　一、籃球控衛過(guò)人技巧

　　練好扎實(shí)的運球基本功。

　　想在突破時(shí)運行自如，應該先練練運球的基本功，應該會(huì )粘球，不能運著(zhù)運著(zhù)球丟了，或者砸到腿上。在運球時(shí)，基本的是不要運過(guò)腰部；應該稍微蹲一蹲，降低身體重心；運球時(shí)身體上身微微彎曲。

　　掌握好運球的快慢。

　　在運球時(shí)，想變化節奏，就應該在運球速度上下功夫，如果對方防守很緊，可以先慢慢的運球，比如胯下交叉運球，待對方有所松懈，可以嘗試著(zhù)加快速度，比如突然向右加速運球，這時(shí)對方趕緊補防過(guò)來(lái)，我們再收回籃球，然后再加速向右側突破，往往讓對方防不及防了。

　　看準防守的空當。

　　防守時(shí)，都會(huì )有空當的，所以我們運球時(shí)應該仔細觀(guān)察觀(guān)察，不要只是低頭看球，應該放開(kāi)視野。當有了空當，比如籃下錯位，可以嘗試突破了，我們可以迅速提起速度，果斷的帶球突破。這樣迅速的變化節奏，一般防守者很難更近了。當然如果碰到補防的，我們可以突破分球了。

　　兩手交替運球。

　　在突破時(shí)，準備變化節奏，需要兩手交替運球，不要總是用一只手，這樣變化節奏的效果出不來(lái)了。兩手可以背后運球，來(lái)迷惑對手，不讓其知道你準備在哪一側突破。兩手可以很快的變化節奏，比如習慣用左手的，可以右手慢拍球，左手快速拍球突破。

　　利用假動(dòng)作進(jìn)行晃動(dòng)。

　　在突破時(shí)，想變化節奏，利用假動(dòng)作進(jìn)行晃動(dòng)非常有效的，比如準備在右側突破，我們可以假裝傾向于向左側加速，這時(shí)突然收住籃球，然后變向向右側突破了，動(dòng)作很快的往往能把防守人晃倒了。

　　注意不要翻手腕。

　　在進(jìn)行突破分球，變化節奏時(shí)，不要翻手腕，這是一些打球者經(jīng)常忽略的一個(gè)違例情況，主要是變向速度太快，手型變化跟不上的結果。在平常訓練籃球時(shí)應該多加注意，拍籃球時(shí)要盡量讓手掌向下，不要養成翻手的習慣，盡量保持好手型，不要讓手傾斜了。

　　二、籃球怎樣當好組織后衛？

　　運球技巧。

　　組織后衛基本的職責是把籃球從后場(chǎng)順利、安全的運到前場(chǎng)，因此要掌握好嫻熟的運球和控球技巧，主要是要運用好背后運球、轉身運球、胯下運球等技巧，特別是當比賽進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻，對方進(jìn)行緊逼防守，或者包夾，這時(shí)就要考驗組織后衛的控球技術(shù)了，要把身體重心壓低，用轉身或者背后運球甩開(kāi)防守人員。一個(gè)合格的控球后衛必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。

　　傳球技巧。

　　組織后衛另一個(gè)重要的職責是傳好球，球在組織后衛手里的時(shí)間最長(cháng)，當拿著(zhù)球時(shí)，組織后衛要看好每一個(gè)隊員的位置，當出現空位后要立即把球傳過(guò)去，而且力度要正好，過(guò)猛過(guò)快會(huì )讓隊友接不��；過(guò)慢容易被搶斷。當距離比較近時(shí)，盡量傳反彈球；距離比較遠，盡量傳高空球。此外不要讓對方看出你的傳球意圖，否則很容易被搶斷，你可以虛晃一下再傳球。比較典型的是空中接力，這就考驗了組織后衛的傳球能力，要看準時(shí)機、傳球到位，隊友才能順利的完成空中接力。

　　突破技巧。

　　組織后衛另一個(gè)必備技能是突破，當發(fā)現空當后，組織后衛應迅速帶球突破到禁區，這時(shí)有機會(huì )投籃就果斷的上籃，如果對方高中鋒防守跟上了，沒(méi)把握可以再把球分給外線(xiàn)，由于你的突破吸引了幾個(gè)防守人員，外線(xiàn)必然有空位了。突破時(shí)要有速度、保護好球，避免被他人搶斷。

　　廣闊的視野。

　　組織后衛要顧前大局，因此有廣闊的視野是必須的，但來(lái)回的觀(guān)察容易分散注意力，因此可以用眼睛余光來(lái)觀(guān)察隊友，這樣也不容易被對手判斷出你的傳球意圖。除了觀(guān)察自己隊友，對手的跑位也要看好，這樣能避免傳球被搶斷。打快攻時(shí)就特別考驗組織后衛的視野，搶到籃板后要立即長(cháng)傳給前場(chǎng)隊友上籃得分。

　　中遠投得分技巧。

　　組織后衛有一個(gè)不變的原則：當場(chǎng)上有任何隊友的機會(huì )比你好時(shí)，一定要將球交給機會(huì )更好的隊友。但是如果組織后衛沒(méi)法順利傳出球，對方防守非常嚴密，而有空當出現可以投籃時(shí)，一定要果斷出手，而且命中率要很高。因此組織后衛要有中遠投的得分能力，在平常要加強中遠投的練習，想提高命中率，除了手感好之外，良好的節奏也很重要的。

　　與隊友時(shí)刻保持溝通。組織后衛想組織好大家，與隊友的溝通必不可少。這樣才能把技戰術(shù)水平發(fā)揮的淋漓盡致。溝通的技巧有耳語(yǔ)，即隊友在身邊經(jīng)過(guò)時(shí)，可以快速耳語(yǔ)幾句，告訴隊友進(jìn)行傳切或者空接等。還有就是肢體語(yǔ)言，比如摸摸頭，以此示意隊友進(jìn)行擋拆或者突破分球等。

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