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沙盤(pán)游戲如何影響大腦神經(jīng)系統
沙盤(pán)游戲的涉及到了多個(gè)身體系統。包括身體的運動(dòng)、觸覺(jué)、視覺(jué)、抓握和移動(dòng)(沙具)等。在來(lái)訪(fǎng)者一開(kāi)始觸摸沙子選擇沙具時(shí)，就已激活了情緒和記憶。以下是小編整理的關(guān)于沙盤(pán)游戲如何影響大腦神經(jīng)系統，希望大家認真閱讀!
圖像對大腦的影響
我們知道圖像、畫(huà)面對人的心理有著(zhù)深遠的影響。在神經(jīng)學(xué)家Ralph Haber(1983)的早期研究中發(fā)現，被試的圖像識別準確率高達95%。實(shí)際上，圖像通常比文字更能喚起人的記憶。圖像能夠刺激多個(gè)維度的大腦皮層活動(dòng)，包括想象，并且在產(chǎn)生聯(lián)想、激發(fā)創(chuàng )造性思維和回憶方面，圖像的準確度和敏銳度也更高。隨著(zhù)近年來(lái)對心理地圖研究的增多，我們可以開(kāi)始理解，為什么在來(lái)訪(fǎng)者制作完沙盤(pán)之后，沙盤(pán)中的象征性畫(huà)面所具有的力量可以影響來(lái)訪(fǎng)者很久。認識到了這種內化的象征性畫(huà)面的推動(dòng)力，可以讓我們清楚的明白，過(guò)早的向來(lái)訪(fǎng)者解釋或討論沙盤(pán)里的內容，是在對沙盤(pán)內容進(jìn)行強迫性的、更意識水平的評判。由于具有象征意義的圖像已經(jīng)在影響來(lái)訪(fǎng)者的大腦，這種分析或解釋直接干擾了來(lái)訪(fǎng)者神經(jīng)系統的調整變化。
隨著(zhù)將具有象征意義的圖像信息編入來(lái)訪(fǎng)者的神經(jīng)系統，作為見(jiàn)證者的咨詢(xún)師的能量也同樣被來(lái)訪(fǎng)者吸收和納入自己的神經(jīng)系統。在來(lái)訪(fǎng)者制作沙盤(pán)的過(guò)程中，來(lái)訪(fǎng)者與咨詢(xún)師之間產(chǎn)生了一段微妙但卻真實(shí)存在的共同經(jīng)歷。憑借著(zhù)咨詢(xún)師本人的經(jīng)驗、個(gè)人的心靈成長(cháng)與所受的專(zhuān)業(yè)訓練，沙盤(pán)游戲治療師在來(lái)訪(fǎng)者心理轉化的過(guò)程中必須充當起一個(gè)支持、穩定和關(guān)愛(ài)的角色。在來(lái)訪(fǎng)者與咨詢(xún)師分享的過(guò)程中，作為見(jiàn)證者的咨詢(xún)師所具備的力量和心靈的通透性，將在來(lái)訪(fǎng)者因圖像的刺激而進(jìn)行神經(jīng)重組時(shí)，為其提供穩定的力量。切記，神經(jīng)重組時(shí)人的主觀(guān)感受是極其不穩定的，并會(huì )有強烈的恐懼感。
大腦中的人體地圖(腦區功能分布)
目前，研究人員已經(jīng)發(fā)現大腦會(huì )構建心理地圖，會(huì )將我們的身體與周?chē)目臻g聯(lián)系起來(lái)，并會(huì )在大腦中創(chuàng )建一個(gè)具體“自己”的形象(Blakeslee&Blakeslee，2008)。蒙特利爾大學(xué)(1977)的 Wilder Penfield 是早期腦區功能分布的發(fā)現者。Penfield 博士是一位神經(jīng)外科醫生，他使用輕微電擊來(lái)治療癲癇病患者，以避免癲癇發(fā)作，偶然間他發(fā)現當電流作用于大腦的不同區域時(shí)，患者身體的某些特定部位會(huì )有感覺(jué)、會(huì )產(chǎn)生鮮活的記憶等。而且身體產(chǎn)生感覺(jué)的部位還與在大腦中的區域相對應。也就是說(shuō)反復刺激同一大腦區域會(huì )不斷地誘發(fā)同樣的反應。由此他開(kāi)始通過(guò)系統地刺激特定的大腦區域，并讓護士來(lái)記錄病人的反應，來(lái)繪制精確的“人腦地圖”。
研究中一個(gè)非常有趣的發(fā)現就是這些大腦中的心理地圖不僅作用在人體自身，并且會(huì )延展到人所處的周?chē)臻g(Blakeslee&Blakeslee，2008)。美國加州大學(xué)洛杉磯分校的神經(jīng)系統科學(xué)家 Marco Iacoboni(2008)解釋了這一現象，他指出視覺(jué)和觸覺(jué)感受區的神經(jīng)細胞存在于大腦的特定區域，它們共同作用在大腦中產(chǎn)生了人體周?chē)臻g的地圖，或者說(shuō)是“個(gè)體周?chē)笨臻g。Iacoboni 將這一空間描述為“潛在行為”的地圖。這一概念的提出，對沙盤(pán)游戲療法有著(zhù)深遠的意義，沙盤(pán)游戲療法就是在咨詢(xún)師的見(jiàn)證下，專(zhuān)注來(lái)訪(fǎng)者與沙子及具有象征意義的沙具之間不斷產(chǎn)生交互作用的一個(gè)空間。研究結果還表明為了將某些物體包括在內，這些大腦中的心理地圖具有擴大和收縮情景的功能。這意味著(zhù)當來(lái)訪(fǎng)者在沙盤(pán)中投入工作時(shí)，他的神經(jīng)系統就會(huì )將他在沙盤(pán)內制作的具有象征意義的信息融入到他的心理地圖，成為他“自我”的一部分。來(lái)訪(fǎng)者在會(huì )引發(fā)“潛在行為”的“個(gè)體空間”中傳遞著(zhù)沙具的象征意義，在這個(gè)空間里，他們運用內心積極的動(dòng)力，希望以一種不同的方式來(lái)呈現自己，同時(shí)刺激著(zhù)自身神經(jīng)系統的成長(cháng)。
神經(jīng)可塑性
目前，先進(jìn)的大腦成像技術(shù)和更新的研究結果揭示出：大腦中的這些心理地圖是靈活、可改變的(Boleyn-Fitzgerald，2010)。早在1973年，波蘭的神經(jīng)生理學(xué)家 Jerzy Konorski(1948)在他對條件反射中的大腦變化機制的研究中就首次提出了“神經(jīng)可塑性”這一術(shù)語(yǔ)。Norman Doidge(2007)對中風(fēng)患者進(jìn)行的研究也充分證明了心理地圖具有高度的可塑性，具有調整和重組的功能。盡管我們不能直觀(guān)的看到來(lái)訪(fǎng)者將象征內容融入進(jìn)自己的心理地圖時(shí)所產(chǎn)生的神經(jīng)性影響，但我們可以確定沙盤(pán)中的圖像對其產(chǎn)生了強大的作用。鑒于神經(jīng)的可塑性，我們有理由相信這些作用于右腦的沙盤(pán)圖像是調整神經(jīng)系統的有力工具。
大腦中的人體地圖
既然我們了解了自我意識是由這些無(wú)數的信念系統和對現實(shí)的期望所組成，我們就可以對心理功能的組成有一個(gè)更清晰的認識。除了遺傳的神經(jīng)性障礙，我們對于“我是誰(shuí)”、“我在世界上的價(jià)值和位置”、“我期待他人如何對待我”、“生活如何對待我”等等的反應，都取決于由早期經(jīng)歷構建出的神經(jīng)連結。如果一個(gè)個(gè)體的早期體驗是安全、保護、被關(guān)注、被尊重的，他就會(huì )構建出一個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )，期望自己有價(jià)值、受尊重等等。這個(gè)人在生活中，就會(huì )假定或期望他人認為自己有價(jià)值，是尊重自己的。而在這樣的心態(tài)下，積極、支持性的人際關(guān)系在他看來(lái)自然就是理所當然的事，相應的，有支持性的人和環(huán)境自然就會(huì )吸引這個(gè)人的注意。相反，如果一個(gè)人的早期經(jīng)歷是被遺棄、遭背叛、被虐待或其他的傷害體驗，他所構建的神經(jīng)系統就會(huì )把他與個(gè)體經(jīng)歷中相類(lèi)似的人和環(huán)境吸引到一起。不論是好的還是不好的，通過(guò)重復內心的這些期待模式，我們不斷的加強鞏固著(zhù)支持這些期待的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )。但是，如果我們有了不同于習慣性模式的體驗，將可以創(chuàng )造新的可能，新的神經(jīng)通路將被發(fā)展出來(lái)。大腦神經(jīng)的可塑性、靈活性實(shí)際上可以改變我們對于自己和現實(shí)的認知(Boleyn-Fitzgerald，2010)。
這正是心理咨詢(xún)的工作領(lǐng)域，事實(shí)上也是我們所說(shuō)的“學(xué)習”的一個(gè)方面。
Damasio(2010)指出越來(lái)越多的研究表明，在過(guò)去幾代人的時(shí)間里，文化的變遷實(shí)際上導致了人類(lèi)基因的改變。隨著(zhù)時(shí)間的推移，我們在思維神經(jīng)通路上的改變，導致了自身DNA的物質(zhì)性改變。盡管改變人類(lèi)基因需要較長(cháng)的時(shí)間，但這一事實(shí)證明了，我們的經(jīng)歷改變了我們。
心靈發(fā)生改變時(shí)的神經(jīng)系統
對我們神經(jīng)通路進(jìn)行改變的關(guān)鍵在于，以某種方式走出自己的習慣性模式，去體驗那些完全不同的經(jīng)歷。這是非常困難的，因為我們總是盲目的傾向于延續舊有的模式。沙盤(pán)游戲為全新的不同的現實(shí)體驗創(chuàng )造了理想的條件。榮格(1981b)發(fā)現人類(lèi)心靈有中心成序原則的特點(diǎn)，他稱(chēng)之為“自性”，并且人類(lèi)的心靈天生就有自愈和進(jìn)一步發(fā)展的傾向。沙盤(pán)游戲可以弱化當下來(lái)訪(fǎng)者左腦的理性思考，促進(jìn)右腦以圖像為基礎的神經(jīng)系統活動(dòng)，從而引發(fā)對心理創(chuàng )傷、傷害、痛苦或任何妨礙健康心理功能的神經(jīng)模式的修復和治療。而吸引來(lái)訪(fǎng)者注意的沙具或其象征，完全符合前理性神經(jīng)模式，完全符合他內在心靈繼續發(fā)展的需要。沙盤(pán)中出現的象征性圖像繞過(guò)不健康的習慣性神經(jīng)模式，反映出來(lái)訪(fǎng)者治愈和發(fā)展的下一階段的內容。隨著(zhù)系列沙盤(pán)歷程的進(jìn)行，缺損的或具有破壞性的神經(jīng)通路被自性重新排序。沙盤(pán)中單獨和成組的象征(沙具)就可以創(chuàng )造出一個(gè)先于意識的全新神經(jīng)體驗。神經(jīng)通路與自性的組織原則越協(xié)調一致，人的心理功能就越健康。
研究人員近來(lái)發(fā)現，大腦半球的分區功能并不是像之前認為的“非黑即白”的狀態(tài)。我們現在知道左腦并不是推理或言語(yǔ)的唯一功能區，右腦也不是情緒與視覺(jué)圖像的唯一功能區。左腦和右腦都會(huì )涉及到推理、言語(yǔ)、情緒和視覺(jué)圖像知覺(jué)的各個(gè)方面(Hellige、Laeng&Michimata，2010)。即使如此，大腦仍然被一層厚厚的神經(jīng)纖維(胼胝體)分開(kāi)，胼胝體的一個(gè)主要作用就抑制來(lái)自另一半腦區的神經(jīng)信號，所以左右腦各自表現出典型的功能性特點(diǎn)。左腦會(huì )聚焦于已知，而右腦則向未知開(kāi)放。比如，當我們知道一件重要的事情或信息時(shí)，就會(huì )用左腦精確的去加工。相反，右腦總是在尋求一些不同于我們以往期待的東西。右腦是富有創(chuàng )造力的，超越我們慣性期望的新內容在這里涌現出來(lái)。不過(guò)，想象力是需要發(fā)展的新觀(guān)念的，需要左右腦共同工作起效。
圖像在神經(jīng)系統改變過(guò)程中的作用
德克薩斯州立大學(xué)的運動(dòng)研究者 Ronald Finke(1986)觀(guān)察發(fā)現，個(gè)體形成的心理意象，需要視覺(jué)系統神經(jīng)機制的參與將其變成可見(jiàn)的客觀(guān)圖像。這些圖像將促成內心的改變。通過(guò)沙盤(pán)呈現出來(lái)的心理意象會(huì )引起大腦神經(jīng)系統的改變，并讓個(gè)體準備好接納或承認這些圖像內容的存在。這些圖像會(huì )改變我們的慣性期望。通過(guò)視覺(jué)知覺(jué)的神經(jīng)機制，沙盤(pán)游戲中的圖像將會(huì )起到改變固有認知的作用，并激發(fā)新的認知模式。這些圖像讓我們可以感知新的事物，察覺(jué)到新的生活與行為的方式。
哈伯(1983)的回憶圖像研究和芬克(1996)的圖像預期作用的研究都證明了沙盤(pán)游戲中具有象征意義的圖像所帶來(lái)的強大作用。制作的這些圖像畫(huà)面會(huì )持續存在于來(lái)訪(fǎng)者的回憶里，激發(fā)想象力和相應的神經(jīng)活動(dòng)。此外正如我們之前討論過(guò)的，沙盤(pán)游戲中來(lái)訪(fǎng)者使用沙具的象征性意義將直接植入到個(gè)體的生命中，持續對他們的神經(jīng)系統發(fā)揮作用。在構建沙盤(pán)時(shí)，新形成的神經(jīng)通路處于發(fā)展的早期階段，隨著(zhù)來(lái)訪(fǎng)者不斷將象征意義融入到自己的心理地圖中，這些新的神經(jīng)通路將繼續成長(cháng)。當新的神經(jīng)通路已得到充分的發(fā)展，來(lái)訪(fǎng)者會(huì )開(kāi)始意識到自己對待以往的經(jīng)歷和生活態(tài)度，會(huì )發(fā)生有時(shí)細微有時(shí)急劇的轉變。這些新的心理信息會(huì )越來(lái)越多的被左腦加工，將這些新的內容帶入到更強調現實(shí)意義和價(jià)值的意識水平。原本在右腦中更整體化的信息，在左腦中被進(jìn)行分類(lèi)和組織，在這一過(guò)程中實(shí)現了左右腦的整合。
發(fā)展成熟的新的神經(jīng)通路建立了對現實(shí)和生活的新認知方式，現在也通過(guò)左腦的作用變?yōu)椤罢鎸?shí)”可應用的心理技能。接下來(lái)心靈又做好準備，再次經(jīng)歷相同的改變和發(fā)展過(guò)程，就像又回到起點(diǎn)一樣，如此這般繼續整個(gè)過(guò)程。當然，這只是一種簡(jiǎn)單化的理想化描述。在實(shí)際發(fā)生的沙盤(pán)工作中，我們會(huì )經(jīng)�？吹皆S多心靈層面的改變在同時(shí)發(fā)生。事實(shí)上，象征性圖像交互作用的復雜性讓我們不可能對沙盤(pán)游戲歷程中呈現出來(lái)的所有內容都完全理解。
拓展內容：沙盤(pán)游戲的作用
沙盤(pán)游戲主要針對兒童在學(xué)習方面吃力困難、生活中的多動(dòng)癥、網(wǎng)癮、焦慮提供治療，幫助孩子改正不良習慣。不僅是一種心理治療的方法，而且也是心理教育的一種技術(shù)，能夠在培養自信與健全的人格、發(fā)展想像力創(chuàng )造力等方面發(fā)揮積極的作用。
沙盤(pán)游戲可以有效治療孩子心理方面的障礙，如單親家庭的孩子缺少安全感，無(wú)法紓解的壓力、孩子在學(xué)習和生活中遇到的棘手的人際關(guān)系難以駕馭的矛盾與困苦、青春期得孩子的叛逆心理和早戀問(wèn)題的出現和升學(xué)壓力大的孩子們對考試的恐懼與不安等。
兒童玩沙盤(pán)游戲的好處
1、兒童通過(guò)玩耍沙盤(pán)游戲，了解自己的周?chē)澜纭?/p>
2、兒童在玩耍中培養自己與其他人積極相處的能力。
3、通過(guò)玩耍，兒童學(xué)會(huì )以適當的方式關(guān)注別人。
4、玩耍能擔高兒童的注意力。
5、在玩耍中發(fā)展兒童天生的好奇心，鍛煉他們解決問(wèn)題的能力，培養自主性。
沙盤(pán)中沙粒的形塑以及小物件(沙具)的排列，我們可以了解到兒童內在的聲音。兒童沙盤(pán)游戲適用于治療學(xué)習困難、人際交往、注意力困難等問(wèn)題。
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