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競技跆拳道實(shí)戰技巧有哪些
競技跆拳道是奧運會(huì )正式比賽項目，被世人稱(chēng)為“世界第一搏擊運動(dòng)”，在亞洲，世界一流強隊有韓國，中國臺北，伊朗等。下面來(lái)看看競技跆拳道的技巧有哪些?
首先，我們從比賽局次說(shuō)起。跆拳道每場(chǎng)比賽分三局，每局比賽為三分鐘，局間休息一分鐘。青年錦標賽每場(chǎng)比賽三局，每局比賽為二分鐘，局間休息一分鐘。必要時(shí)，經(jīng)中國跆協(xié)批準，可以每場(chǎng)為三局，每局比賽為兩分鐘，局間休息一分鐘。女子跆拳道每場(chǎng)比賽三局，每局比賽兩分鐘，局間休息一分鐘。比賽最后的勝負是看三局比賽分數的總和，一般情況下，在第一局時(shí)，雙方都比較謹慎，這時(shí)是觀(guān)察對手的最佳時(shí)機。通過(guò)第一局的試探性攻擊，應了解對方擅長(cháng)什么腿法，對方是力量型還是技術(shù)型，還是綜合力較強或一般的選手，對方善于運用假動(dòng)作，對方是防守反擊型，還是主動(dòng)進(jìn)攻型，對方的身高等等一系列的問(wèn)題，都要在第一局大致的摸清。然后在第二局進(jìn)行戰術(shù)計劃。然后，比賽中的任何戰術(shù)都是不是萬(wàn)能的，采用固定不變的戰術(shù)容易被對手摸到規律，使自己陷于捉襟見(jiàn)肘的困境，這就要求運動(dòng)員根據場(chǎng)上的情況變化，因勢利導，隨機應變，靈活運用和變換各種攻防戰術(shù)，虛實(shí)結合，真假相濟，使對方防不勝防‘
競技跆拳道的戰術(shù)種類(lèi)可以分為以下幾種：
1 真接進(jìn)攻方式 充分發(fā)揮自己的技術(shù)特長(cháng)，使用確有把握的特長(cháng)技術(shù)直接進(jìn)攻對方，運用這種戰術(shù)的較好時(shí)機是：
(1)對方的各項速度沒(méi)自己的快時(shí)
(2)對方動(dòng)作不夠熟練時(shí)
(3)對方體力不足時(shí)
(4)當對方防守姿勢出現空隙時(shí)
(5)當與對方的距離適合攻擊時(shí)
2 壓迫式進(jìn)攻 壓迫式進(jìn)攻也稱(chēng)為猛攻，是一種先發(fā)制人的主動(dòng)進(jìn)攻，是有計劃有準備的戰術(shù)行動(dòng)，這種戰術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是直接掌握主動(dòng)權，迫使對方只能，沒(méi)有反攻的機會(huì )，在短時(shí)間內取得絕對勝利，缺點(diǎn)則是自己的體力也消耗的較快，使用此種戰術(shù)，自己的力量、速度、耐力一定要強于對手，在技術(shù)或經(jīng)驗不如對方時(shí)，對方近戰能力差時(shí)，對方耐力或心理素質(zhì)差時(shí)，可以取得較為滿(mǎn)意的有較進(jìn)攻。
3 引誘式進(jìn)攻 這種戰術(shù)是跆拳道中最常用的基本戰術(shù)之一，也是充分發(fā)揮假動(dòng)作與真動(dòng)作聯(lián)合的較好手段。隨著(zhù)跆拳道運動(dòng)員技術(shù)水平的日益提高，告別是當對手動(dòng)作反應快，防守能力強時(shí)，直接進(jìn)攻很容易被對手反擊，經(jīng)驗豐富的選手常常使用假動(dòng)作，“聲東擊西”“指上打下”，有時(shí)也會(huì )故意露出破綻，站對方進(jìn)攻，使用假動(dòng)作的目的是促使對方對自己的虛假動(dòng)作產(chǎn)生某種反應，而 改變正確的防守姿勢，或使其失去平衡，然后加以利用并進(jìn)行攻擊，在使用引誘式進(jìn)攻時(shí)，自己的動(dòng)作一定要快于對手，否則不易成功。
4 反擊戰術(shù) 當對方正面猛烈進(jìn)攻時(shí)，適當的移動(dòng)步法，既可避鞭鋒芒，又可以制造戰機，還可乘對手進(jìn)攻時(shí)，在防守的過(guò)程中反擊對方。
5 克長(cháng)戰術(shù) 一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)運動(dòng)員都有自己的擅長(cháng)的技術(shù)，在比賽中要能及時(shí)發(fā)現對方擅長(cháng)使用的方法，然后及時(shí)調整自己的戰術(shù)，采用相應的方法，克制對方的技術(shù)專(zhuān)長(cháng)，使其不能正常發(fā)揮。
6 打短戰術(shù) 幾乎每個(gè)運動(dòng)員都有自己的弱點(diǎn)和短處，應當在比賽中進(jìn)行觀(guān)察，對對手的弱點(diǎn)迅速做出判斷，及時(shí)調整自己的戰術(shù)，集中精力專(zhuān)門(mén)攻擊對方的弱點(diǎn)，同時(shí)，自己也要不斷的變換方法，以免被對手察覺(jué)自己的戰術(shù)意圖后故意引誘自己進(jìn)攻，使對方反擊成功。
7 針對習慣性動(dòng)作的搶攻戰術(shù) 許多運動(dòng)員在比賽中都存在著(zhù)一些無(wú)意識的習慣性動(dòng)作，針對對手自然產(chǎn)生的習慣動(dòng)作，應當善于觀(guān)察和及時(shí)捕捉這些戰機，準備好，一旦對方出現習慣動(dòng)作，則立刻發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。
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