如何應對中年危機
人到中年，容易會(huì )遇上中年危機，那么我們應該如何應對呢?如何應對中年危機是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。
信念危機：去圓當年心愿
一份還算體面的工作、一份不錯的收入、一個(gè)穩定的家庭，45歲的張宇翔日子算不上富足，可也過(guò)得舒坦。但是，表面上的圓滿(mǎn)風(fēng)光并沒(méi)讓他內心富足安寧。外人看著(zhù)什么都有了，可他卻時(shí)常覺(jué)得空虛、無(wú)聊，不知道自己奮斗半輩子到底是為了誰(shuí)、要追求些什么。是自己老了嗎，還是抑郁了?
心理分析：美國心理學(xué)家埃利奧特·賈克斯發(fā)現，人在青春期和成年早期會(huì )有一種自我責任感，比如給自己定下目標，找到好工作、建立好家庭等，這種感覺(jué)通常會(huì )維持20—25年充滿(mǎn)自信、激情、創(chuàng )造力的生活。而人到中年，曾經(jīng)熱切追求的目標實(shí)現，加上開(kāi)始意識死亡的不可避免，會(huì )產(chǎn)生“找不到生命意義”的感覺(jué)，出現茫然和恐懼心理。因此，中年危機其實(shí)是來(lái)源于一種信仰危機。
事實(shí)上，人生不能像趕路那樣，一心想著(zhù)趕到目的地，而忽略了欣賞路邊的風(fēng)景。生活的內涵應該很豐富，并不限于事業(yè)家庭�？梢钥匆恍┱軐W(xué)、藝術(shù)方面的書(shū)，豐富精神世界。此外，多關(guān)注自己的內心需要，挖掘自己的興趣愛(ài)好，比如攝影、遠足等，把年輕時(shí)來(lái)不及實(shí)現的心愿兌現，拓展人生的“寬度”。
親子危機：多陪伴別粗暴
誰(shuí)都不會(huì )相信，“笑傲天下”的王董事長(cháng)，卻被一個(gè)15歲的孩子弄得一籌莫展。他對兒子傾注了全部希望，吃的`、用的都是最好的，就希望孩子能聽(tīng)話(huà)、爭氣，將來(lái)繼承自己的事業(yè)�？缮狭顺踔�，孩子似乎越來(lái)越叛逆了，學(xué)習成績(jì)也越來(lái)越糟糕，家教換了好幾個(gè)都沒(méi)有改善。
心理分析：很多事業(yè)有成的中年人，理所當然地認為孩子應該“遺傳”自己的優(yōu)良品質(zhì)，因而按著(zhù)自己的想法，從小對孩子提出嚴格要求、精心培養，甚至忽略了孩子的個(gè)性和特點(diǎn)。殊不知，無(wú)論工作能力多強，對任何人來(lái)說(shuō)，養育孩子都是從零開(kāi)始，一邊摸索一邊前進(jìn)的過(guò)程。
其實(shí)，對現在的孩子來(lái)說(shuō)，父母的陪伴是最重要的。特別是青春期的孩子，常常會(huì )因為缺少溝通和陪伴而感到孤獨、不受重視，甚至用一些“離經(jīng)叛道”的方式引起關(guān)注。因此，不管多忙，家長(cháng)每周也要抽時(shí)間陪孩子一起玩玩，比如去公園野餐、去郊外踏青等。還可以利用生日等機會(huì )，邀請孩子的朋友到家里來(lái)，及時(shí)了解他跟什么樣的人來(lái)往。對于孩子的要求，即使不同意，也要多問(wèn)幾句，不要粗暴地拒絕。
中年危機應對法
首先是要建立自己穩定的價(jià)值觀(guān)、穩定的做事情的原則。
所謂三十而立，并不是指結婚、買(mǎi)房子，而是指要有自己人生的信條。當然，這個(gè)信條最好是健康的，對自己和他人都有利的信條;
第二要學(xué)會(huì )管理金錢(qián)，讓人生不被金錢(qián)所困擾。
有錢(qián)的人要學(xué)習理財，早日財務(wù)自由，現在很多“土豪”沒(méi)有理財觀(guān)念，雖然家財萬(wàn)貫仍然沒(méi)有安全感，仍然到處盲目投資，不做財務(wù)風(fēng)險管控，危機感在所難免。對于沒(méi)錢(qián)的人則要學(xué)會(huì )調整生活標準、調整心態(tài)，平衡收支，快樂(lè )生活，當然同時(shí)還要繼續抓住發(fā)展的機會(huì );
第三，要有完整的“性體驗”，不管是同性還是異性體驗。
好的性關(guān)系和性體驗是打開(kāi)對人生新認識的一把鑰匙，也是激發(fā)內在潛能的一種方法。但是并不是鼓勵“濫性”，更強調健康與自然。“廊橋遺夢(mèng)”就是由性激發(fā)美好人性的典型案例，兩位中年人由此達到了新的人生境界。
第四，要學(xué)習與父母建立成年人的關(guān)系。
對于中國的中年人來(lái)說(shuō)，如何與父母保持恰當的距離：獨立又不失關(guān)愛(ài)、依賴(lài)又不喪失邊界、沖突又不失寬容，是非常不容易做到的。
第五，要學(xué)習與孩子建立健康的親子關(guān)系。
對于中國的中年人來(lái)說(shuō)，依然是一件不容易做到的事情。孩子多大，家長(cháng)就多大，家長(cháng)一定是要與孩子共同成長(cháng)的。愛(ài)的恰當的表達、煩躁時(shí)深刻的陪伴、欣賞孩子的特點(diǎn)、對無(wú)奈的臣服、人生知識的傳遞、財富的合理傳遞都是中國家長(cháng)要學(xué)習的，不光為孩子，更是為自己和家庭的未來(lái)。
第六，學(xué)習與人建立親密關(guān)系的能力。
這是超越性的親密，是心靈的交融，是不怕暴露真實(shí)的自我，不怕討論困難的話(huà)題，敏銳感知對方的需求，困難但是堅定地改變自己適應對方，共同面對和抗擊困境等等，這需要很大的開(kāi)放和勇氣，得到的也是巨大的回饋。
【如何應對中年危機】相關(guān)文章：
如何應對企業(yè)危機11-10
公關(guān)管理如何應對危機08-23
遭遇品牌危機企業(yè)如何應對08-27
中國產(chǎn)業(yè)危機如何應對08-27
企業(yè)微博如何應對危機08-23
測你應對危機的能力如何07-17
順豐公司如何應對物流危機08-07
國有企業(yè)如何應對中層危機08-27