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如何讓自己的心態(tài)保持平衡
心態(tài)是什么？是當你面對一件事時(shí)的第一感覺(jué)和你內心應對能力的體現。所以心態(tài)往往決定著(zhù)成敗。如何讓自己的心態(tài)保持平衡?一個(gè)人怎樣才能達到精神和心理健康，保持心態(tài)平衡?以下是小編為大家整理的如何讓自己的心態(tài)保持平衡相關(guān)內容，僅供參考，希望能夠幫助大家。
我們必須了解自己在人際交流中的三種角色心態(tài)的應用比重。這需要你記錄你在一周之內與人交往中的角色心態(tài)，集中起來(lái)考察，三種心態(tài)的比重便非常明朗了。了解到三種心態(tài)的比重后，便可以在與人交往中有意識地降低比重最高的那種心態(tài)，提高另外兩種心態(tài)。
如果你發(fā)現自己經(jīng)常用家長(cháng)心態(tài)與人交往，就應該注意客觀(guān)地觀(guān)察，學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，少批評、挑剔別人，每采納別人的正確建議。讓你的生活多一點(diǎn)隨意和感性，你定會(huì )快樂(lè )得多。
如果你是個(gè)非常理性的人，你最好把自己的成人心態(tài)放低一點(diǎn)�？梢栽囍�(zhù)讓自己放松放松，允許自己的感情適當地得到宣泄。建議你經(jīng)�？匆恍┫矂』蛐υ�(huà)，讓自己像孩子一樣樂(lè )一樂(lè )。
假如你經(jīng)常處于孩童心態(tài)，那么你遇事最好能冷靜分析，避免感情用事;最好每問(wèn)自己“我想怎么做”，而不必顧及別人的喜好，以免失去自我;最好多訓練自己，對他人負責，而不是過(guò)多地依賴(lài)別人。
在和其他人交往的時(shí)候，每一個(gè)人都應該注意自己是不是處在平衡的心態(tài)下，如果心態(tài)不好，最好抓緊調整一下自己的心態(tài)。相信保持心態(tài)平衡后，會(huì )交往到更多真心實(shí)意的好朋友，走到哪里都會(huì )受到他人的歡迎。
保持心態(tài)平衡的十個(gè)要點(diǎn)
一、不要對自己過(guò)分苛求。有的人往往把自己的抱負定得過(guò)高，根本無(wú)能力達到，于是整天郁郁寡歡。有的人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標定在力所能及的范圍內，自然就會(huì )心情舒暢了。
二、對子女期望不要過(guò)高。許多人把希望寄托在子女身上，若子女達不到自己的要求，便會(huì )大失所望。其實(shí)，每一個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求子女去迎合自己的要求呢?
三、疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì )做出來(lái)，與其事后后悔，不如事前自制，把憤怒平息下去。
四、偶然也要屈服。一個(gè)做大事的人，做事要從大處看，心胸開(kāi)闊，因此，只要大前提不受影響，在小事上無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱。
五、暫時(shí)避開(kāi)。在遇到挫折時(shí)，應該暫時(shí)將煩惱放下，去做些自己喜歡的事。如運動(dòng)、看書(shū)等。
六、找人傾吐煩惱。把所有的抑郁埋藏在心底，只會(huì )使自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的摯友、親人，心情就會(huì )頓時(shí)舒暢起來(lái)。
七、為別人做些事情。幫助別人不但可使自己忘卻煩惱，而且還能確定自己存在的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。
八、在一段時(shí)間內只做一件事。心理學(xué)家發(fā)現，憂(yōu)慮、精神崩潰等疾病的主要原因是由于患者對許多急需處理的事情，精神壓力太大而引起的。因此，要減少自己的精神負擔，不要同時(shí)進(jìn)行一件以上的事，以免弄得心力俱廢。
九、對人要友善。如果在適當的時(shí)候表現自己的善意，多交朋友，少樹(shù)敵人，心境自然就會(huì )平靜一些。
十、多參加娛樂(lè )活動(dòng)。這是消除心理壓力的最好方法。娛樂(lè )方式并不重要，最重要的是心情舒暢。
保持良好的心態(tài)好句
1、登高必自卑，自視太高不能達到成功，因而成功者必須培養泰然心態(tài)，凡事專(zhuān)注，這才是成功的要點(diǎn)。
2、近朱者未必赤，近墨者未必黑。
3、大膽一些吧，不必有太多的仰望；放棄一些吧，無(wú)須有太多的尋找。為自己而活，你的人生定義才能準確而完美。抬頭需要底氣，低頭需要勇氣。自認懷才不遇的人，往往看不到別人的優(yōu)秀；憤世嫉俗的人，往往看不到世界的美好。只有勇于低頭并能清醒地認識自己的人，才能夠在人生的波峰浪谷間笑傲風(fēng)云。
4、鋼釬與頑石的碰撞聲，是一首力的歌曲。
5、偉大的夢(mèng)想讓成就隨之成長(cháng)，渺小的希望讓你永落人群之后，相信自己，就必然會(huì )做到；一切都由意識掌控。如果自認高人一等，就一定出類(lèi)拔萃。
6、生命之長(cháng)短殊不重要，只要你活得快樂(lè )，在有生之年做些有意義的事，便已足夠。
7、不要抱怨自己所處的環(huán)境，如果改變不了環(huán)境，那么就改變自己的心態(tài)。
8、然而一旦你認可這種主張，它就會(huì )擁有讓人不安的特征。這位學(xué)生已經(jīng)摒棄了快樂(lè )，并且是以如此草率的方式。她似乎在說(shuō)：“讓我們看看更重要的東西”――事業(yè)上的成功。
9、自己喜歡的東西就不要問(wèn)別人好不好看，自己決定做的事就不要問(wèn)別人同不同意。你的生活，不會(huì )因為別人的話(huà)而變好。
10、一時(shí)的挫折往往可以通過(guò)不屈的搏擊，變成學(xué)問(wèn)及見(jiàn)識。
11、人生，是踏上了就回不了頭的征程。生活總不完美，有辛酸的淚，有失足的悔，有幽深的怨，有抱憾的恨。生活亦很完美，總讓我們淚中帶笑，悔中頓悟，怨中藏喜，恨中生愛(ài)�？瓷钍欠裢昝�，就要淡視那些不完美，放大那些可能的完美。只要你的心完美，這個(gè)世界就完美。
12、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現自己的目標。
13、九十九次的理論不如一次的行動(dòng)來(lái)得實(shí)際。
14、對于每一個(gè)不利條件，都會(huì )存在與之相對應的有利條件。
15、積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。
16、失去金錢(qián)的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。
17、當你的才華還撐不起你的野心的時(shí)候，你就應該靜下心來(lái)學(xué)習；當你的能力還駕馭不了你的目標時(shí)，就應該沉下心來(lái)，歷練；夢(mèng)想，不是浮躁，而是沉淀和積累，只有拼出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌，機會(huì )永遠是留給最渴望的那個(gè)人，學(xué)會(huì )與內心深處的你對話(huà)，問(wèn)問(wèn)自己，想要怎樣的人生，靜心學(xué)習，耐心沉淀，送給代理們，共勉！
18、成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會(huì )在你需要時(shí)將你喚醒。
19、一個(gè)人除非自己有信心，否則不能帶給別人信心，自己信服的人，方能讓別人信服。（佚名）
20、最佳的報復不是仇恨，而是打心底發(fā)出的冷淡，干嘛花力氣去恨一個(gè)不相干的人。
21、每天叫醒的不是鬧鐘，是偉大的夢(mèng)想。每天拋棄的不是別人，是不成熟的自己。每天迎來(lái)的不是漫長(cháng)黑夜，是奏起的黎明。
22、人與人之間是有緣分的，首先是演員，即是看第一眼就覺(jué)得是可以深交的朋友；其次是事緣，就是你們總會(huì )在冥冥之中，因為各種事情，再次或多次不期而遇，并且有深度合作的必要；最終是情緣，情緣那就是一種時(shí)間累積的理解和默契，情緣也是無(wú)需人為，但卻能一輩子。
23、機會(huì )是留給努力奮斗的人的，有誰(shuí)的幸運，憑空而來(lái)，只有當你足夠努力，你才會(huì )足夠幸運。這世界不會(huì )辜負每一份努力和堅持。時(shí)光不會(huì )怠慢執著(zhù)而勇敢的每一個(gè)人！
24、努力和效果之間，永遠有這樣一段距離。成功和失敗的唯一區別是，你能不能堅持挺過(guò)這段無(wú)法估計的距離。
25、人生就像一杯沒(méi)有加糖的咖啡，喝起來(lái)是苦澀的，回味起來(lái)卻有久久不會(huì )退的余香。
26、內心強大比什么都重要，你要照顧好自己；承認自己的平凡，但是努力向好的方向發(fā)展；可以平靜面對生活，安然的聽(tīng)從自己內心的感受，不受其他影響，你可以迷茫，請不要虛度。
27、人生就像爬坡，要一步一步來(lái)�！×�
28、成功是一種態(tài)度�。ㄆ枺�
29、你跌跌撞撞，落得這一身傷，就當是為青春，畫(huà)下的殘妝。
30、心有多大，舞臺就有多大。思考的越多，得到的越多。因為思考可以釋放能量。
31、我那強調成功的學(xué)生將她的快樂(lè )從她認為值得獲得的成就中剝離出來(lái)，將她更高的熱望與她的直接愿望隔離開(kāi)來(lái)。
32、沒(méi)有一種不通過(guò)蔑視忍受和奮斗就可以征服的命運。
33、人生中有許多東西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。盡量簡(jiǎn)化你的生活，你會(huì )發(fā)現那些被擋住的風(fēng)景，才是最適宜的人生。千萬(wàn)不要過(guò)于的執著(zhù)，而使自己背上沉重的包袱。
34、即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實(shí)地地邁一步。
35、路是腳踏出來(lái)的，歷史是人寫(xiě)出來(lái)的，人的每一步行動(dòng)都在書(shū)寫(xiě)自己的歷史。（吉鴻昌）
36、相互了解是朋友，相互理解是知己。
37、一個(gè)人沒(méi)有目標，即使想變得更好，也不知道該朝什么方向努力，這才是最空虛和危險的時(shí)刻。但有了目標，即使還沒(méi)辦法達到，也會(huì )心有所向，燃起斗志。剩下的，就只是時(shí)間和努力了。
38、只有主動(dòng)迎接的人，人生才會(huì )活得精彩。
39、決不能放棄，世界上沒(méi)有失敗，只有放棄。
40、你要求的次數愈多，你就越容易得到你要的東西，而且連帶地也會(huì )得到更多樂(lè )趣。
41、征服困難，就是榮耀。
42、人生如酒，飽含著(zhù)酸甜苦辣；人生如歌，吟唱著(zhù)悲喜交加；人生如戲，每個(gè)人都演繹不同的角色；人生如線(xiàn)，總有一些解不開(kāi)的小疙瘩；人生如藤，總結著(zhù)幾個(gè)苦澀的瓜；人生如路，怎能沒(méi)有一段坑坑洼洼呢；人生如茶，不會(huì )苦一輩子，但會(huì )苦一陣子；陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，風(fēng)雨過(guò)后便是彩虹！早安，各位！
43、無(wú)論你覺(jué)得自己多么的不幸，永遠有人比你更加不幸。
44、男人有錢(qián)就變壞。是的，很多男人是這樣，不過(guò)，有錢(qián)就變壞的男人就算沒(méi)錢(qián)，也好不到哪里去。
45、瀑布——為了奔向江河湖海，即使面臨百丈深淵，仍然呼嘯前行，決不退縮。
46、信心、毅力、勇氣三者具備，則天下沒(méi)有做不成的事。
47、有時(shí)可能別人不在乎你，但你不能不在乎自己。
48、成功的人總是愿意做沒(méi)成功的人不愿意做的事。
49、微笑是人類(lèi)最好的名片，一切都會(huì )好起來(lái)的，即使不是在今天，總有一天會(huì )的。常存安靜之心，常存寬容之心，心里放不下，自然就成了負擔，負擔越多，人生就越不快樂(lè )。優(yōu)雅的人生，就是用平靜的心，平和的心態(tài)，別再為錯過(guò)了什么而懊悔。
50、當你無(wú)法從一樓蹦到三樓時(shí)，不要忘記走樓梯。要記住偉大的成功往往不是一蹴而就的，必須學(xué)會(huì )分解你的目標，逐步實(shí)施。
51、何以琛的癡心，我不否認，而我，不愿意輸給他。
52、失敗也是我需要的，它和成功一樣有價(jià)值。
53、所有的努力，不是為了讓別人覺(jué)得你了不起，是為了能讓自己打心里，看得起自己。
54、時(shí)光不會(huì )被辜負，勿忘初心，從今天起，努力去做一個(gè)可愛(ài)的人，不羨慕誰(shuí)，也不埋怨誰(shuí)，在自己的道路上，欣賞自己的風(fēng)景，遇見(jiàn)自己的幸福。
55、當時(shí)，我并沒(méi)有反駁這位學(xué)生的觀(guān)點(diǎn)，畢竟，學(xué)生們經(jīng)常說(shuō)令人吃驚的話(huà)，我喜歡他們談話(huà)中出現這樣的內容。
56、失敗只是暫時(shí)停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！
57、即使道路坎坷不平，車(chē)輪也要前進(jìn)；即使江河波濤洶涌，船只也航行。
58、快樂(lè )有它自己的道德底線(xiàn)。有一種完全快樂(lè )，它不允許我們排斥自己作為一個(gè)人應試具備的感覺(jué)�？鞓�(lè )很有可能存在于不很光彩的行為中。但經(jīng)歷快樂(lè )卻需要更多，歡樂(lè )存在于值干的事情當中。
59、平凡的腳步也可以走完偉大的行程。
60、只要路是對的，就不怕路遠。
61、有益者不為，無(wú)益者為之，所以苦其勞而不見(jiàn)成功�！Μu
62、人性最可憐的就是：我們總是夢(mèng)想著(zhù)天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開(kāi)在我們窗口的玫瑰。
63、默認自己無(wú)能，無(wú)疑是給失敗制造機會(huì )�。闷苼觯�
64、心態(tài)若改變，態(tài)度跟著(zhù)改變；態(tài)度改變，習慣跟著(zhù)改變；習慣改變，性格跟著(zhù)改變；性格改變，人生就跟著(zhù)改變。（馬斯洛）
65、生當作人杰，死亦為鬼雄，至今思項羽，不肯過(guò)江東�！钋逭�
66、人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽(tīng)的要比說(shuō)的多一倍。
67、能把在面前行走的機會(huì )抓住的人，十有八九都會(huì )成功。
68、目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒(méi)有它，天才會(huì )在矛盾無(wú)定的迷徑中徒勞無(wú)功。
69、自信人生二百年，會(huì )當擊水三千里。（毛澤東）
70、克服困難，勇敢者自有千方百計，怯懦者只感到萬(wàn)般無(wú)奈。
71、夢(mèng)想是給予世間萬(wàn)物的，理想是給予人類(lèi)的。
72、雄心志四海，萬(wàn)里望風(fēng)塵。
73、感謝你陪我走過(guò)每一個(gè)日子，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快樂(lè )，每分都如意，每秒都幸福。
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