緩解寶寶分離焦慮癥的技巧
一、焦慮反應，你的孩子長(cháng)大了
這是分離焦慮癥的癥狀，這意味著(zhù)寶寶年齡的增長(cháng)，他們了解自己是和父母還是外人呆在一起。雖然家長(cháng)們會(huì )覺(jué)得讓寶寶感到孤獨，會(huì )非常舍不得、非常難受，但家長(cháng)要明白的是，這是他們成長(cháng)必不可少的步驟。你需要幫助他們取得更大的成功和幫助他們通過(guò)這個(gè)過(guò)渡時(shí)期。
二、了解孩子焦慮原因
當寶寶開(kāi)始以更好的方式感知這個(gè)世界時(shí)，他們將面臨分離焦慮的問(wèn)題。理查德加拉格爾，紐約大學(xué)醫學(xué)中心教授說(shuō)：“他們開(kāi)始認識到人與人之間的不同，父母責可以對嬰兒表示暗示，表明沒(méi)有問(wèn)題，并將嬰兒與父母的分開(kāi)時(shí)間降到最短�！�
三、分離的時(shí)長(cháng)
在寶寶一歲半到兩歲的時(shí)候，分離焦慮會(huì )逐漸消失。在此之前，家長(cháng)們百感交集，為了寶寶的焦慮而感到自責，因為他們的粘人而感到擔心。我們可以試著(zhù)讓他們知道，他們的父母愛(ài)他們，讓他們可以減輕壓力。不要猶豫嬰兒有分離焦慮癥而不讓他和其他人接觸。過(guò)度放縱和保護將使他們不能夠接納新朋友和親戚。對于這個(gè)困難的時(shí)期，我們提供一些建議給家長(cháng)。
四、如何緩解嬰幼兒分離焦慮
安撫自己：要了解分離焦慮是一種正�，F象，而不認為這是因為自己造成的過(guò)錯。
短分離練習：可能你進(jìn)入廚房泡一杯茶的時(shí)間，孩子可能就會(huì )出現焦慮。當他爬到一個(gè)陌生的地方，你可以等上十幾分鐘，然后把它們抱回來(lái)，讓他們探索新事物。你可以去房間的其他地方，可以提前告訴他們，你很快就回來(lái)。如果他沒(méi)有看到你，他會(huì )開(kāi)始哭，你可以留在原地對孩子進(jìn)行語(yǔ)言上面的安慰，而不是馬上沖出去安撫。
與和他人聯(lián)系：兒童成長(cháng)的過(guò)程中總會(huì )有一群人關(guān)心他們，當他們被除父母之外的'人抱起來(lái)開(kāi)始出現難過(guò)表情的時(shí)候，父母不要立刻將孩子抱回來(lái)，應該給孩子與他人接觸的機會(huì )。睡前安撫：分離焦慮發(fā)生在夜間是常見(jiàn)的，所以哄他們睡覺(jué)更需要溫柔耐心。讓他們知道，我們愛(ài)他們，一直會(huì )在他們周?chē)?/p>
寶寶不舒服時(shí)不要離開(kāi)：當寶寶累了，餓了，生病的時(shí)候，他們單獨呆著(zhù)會(huì )更傷心。因此，如果不是不得已，盡量不要在這種時(shí)候離開(kāi)他們。注意轉移法：當你離開(kāi)的時(shí)候，保姆或其他人可以幫助轉移寶寶的注意力，然后把事情做好，你就可以很快回來(lái)。
要注意他們的反應：雖然這些事情對父母非常困難，但不要把它看作是一個(gè)多嚴重的事件。如果你每次離開(kāi)大驚小怪，寶寶更難以安靜下來(lái)。
延遲分離過(guò)程：讓他們在托管中心，花了一點(diǎn)時(shí)間和他們一起玩，告訴他們你很快就回來(lái)。
果斷離開(kāi)：你離開(kāi)的時(shí)候，他們自然會(huì )停止哭泣，因為他們的眼淚只是為了讓你關(guān)心，你走了，他們就沒(méi)什么好苦的了。所以你果斷離開(kāi)后，你可以放心，他們會(huì )很快安靜下來(lái)。
五、家長(cháng)教育孩子的原則
1、安心拒絕
如果孩子苦苦央求，嗚嗚抱怨，胡攪蠻纏，軟磨硬泡，總讓你禁不住心軟——“就這一次吧”，你的孩子就會(huì )斷定，當媽媽說(shuō)“不”時(shí)，其實(shí)意味著(zhù)“還有機會(huì )”。然而請記住，以長(cháng)遠的眼光看來(lái)，妥協(xié)是有害的。一旦說(shuō)了“不”，就一定要堅持。
如果孩子求你買(mǎi)一件你不想給他的東西，譬如含暴力的電腦游戲，或者晚飯前吃的糖塊，你得說(shuō)“不”，然后解釋為何拒絕他。一旦你給出了解釋?zhuān)蛣e再討價(jià)還價(jià)，談判協(xié)商，甚至放棄剛才的主張。你要做的只不過(guò)是設下規則。你要傳達給孩子的信息是——你是家長(cháng)，有些事情你說(shuō)了算。
2、選擇措辭
“公平”和“信用”這類(lèi)詞對孩子很管用，我們可以好好利用這一點(diǎn)。例如，當6歲的兒子堅決不肯清理桌子時(shí)，你可以說(shuō)：“大家都為打掃房間出了力，你不干你那份活兒，不公平�！被蛘咛崆熬�，對你5歲的女兒說(shuō)：“你打算啥時(shí)候把玩具收好��？”如果她說(shuō)晚飯后會(huì )做，卻沒(méi)有執行，你可以直截了當地指出：“你沒(méi)守信用！說(shuō)好了要做的，現在要說(shuō)到做到�！�
另一個(gè)巧點(diǎn)子就是表示驚訝。當孩子胡鬧時(shí)，父母往往會(huì )說(shuō)：“又來(lái)了”或者“你老改不了！”然而更好的方式是表現出不解和驚訝——盡管這可能需要奧斯卡明星級的演技。你可以說(shuō)“你最近表現好多了，我可真沒(méi)想到你會(huì )打小朋友！我知道你喜歡小明，你心里肯定不想這么做的�！�
【緩解寶寶分離焦慮癥的技巧】相關(guān)文章：
緩解焦慮癥08-20
處理分離焦慮癥的辦法08-21
處理分離焦慮癥的方法08-20
如何處理分離焦慮癥08-21
考前焦慮癥怎樣緩解10-13
考試焦慮癥怎么緩解08-07
如何有效緩解焦慮癥狀10-16
處理分離焦慮癥的基本方針08-21
焦慮癥的五種緩解方法11-02
五種食物緩解焦慮癥11-02