父母幫助孩子調整心態(tài)需掌握方法
父母幫助孩子調整心態(tài)需掌握方法，有什么辦法呢?最近一些家長(cháng)發(fā)現，開(kāi)學(xué)前孩子的脾氣竟然見(jiàn)長(cháng)，只要是和她說(shuō)幾句要開(kāi)學(xué)了，該收收心了，要么不搭理，要么發(fā)脾氣。一問(wèn)方知都是開(kāi)學(xué)惹的禍。心理專(zhuān)家提醒：助孩子調整心態(tài)，要掌握方法。
家長(cháng)，心態(tài)要平靜
開(kāi)學(xué)上小學(xué)5年級的小翎這兩天正在忙著(zhù)趕作業(yè)。她媽媽著(zhù)急地說(shuō)暑假讓孩子幾乎玩“瘋”了，開(kāi)學(xué)初就需要 “收心”，所以得抓緊這幾天來(lái)給孩子 “緊弦”，不斷地給她定標準、立目標，并想借此讓她放松的神經(jīng)再緊張起來(lái)。
心理專(zhuān)家發(fā)現，現在，開(kāi)學(xué)恐懼已“傳染”給家長(cháng)，臨近孩子開(kāi)學(xué)，一些家長(cháng)開(kāi)始失眠、焦慮，甚至全身不舒服。家長(cháng)們的這種表現，主要還是來(lái)自對孩子的過(guò)度保護和對孩子學(xué)習的過(guò)分緊張。特別是孩子要進(jìn)入初、高中階段的家長(cháng)們，擔心孩子不適應新的學(xué)習環(huán)境，更擔心孩子的'學(xué)習跟不上。家長(cháng)們要想讓孩子遠離心理壓力，家長(cháng)的心態(tài)首先要平靜。
家長(cháng)應該把開(kāi)學(xué)的準備分散出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，不需要家長(cháng)去操心的，就別太放在心上。每一個(gè)孩子都很有潛力，家長(cháng)包辦一切的做法不僅家長(cháng)受累，孩子也不快樂(lè )。家長(cháng)們還應從心理上對開(kāi)學(xué)有一個(gè)正確的認識，新的生活對孩子來(lái)說(shuō)是一次新的機會(huì )，會(huì )有很多快樂(lè )的事情。家長(cháng)要知道，自己調整好心態(tài)對孩子就會(huì )有很大的積極影響。
心理調節從5處入手
心理專(zhuān)家提出：建議開(kāi)學(xué)后，家長(cháng)對孩子的心理調節可從以下幾方面入手：
一是抓緊調整作息時(shí)間的 “生物鐘”，堅決讓孩子“倒時(shí)差”，不能心軟，任其晚睡晚起。
二是以自己的曾經(jīng)體會(huì )向孩子分析新學(xué)期的學(xué)習特點(diǎn)。
三是鼓勵、傾聽(tīng)孩子對新學(xué)期作出計劃。
四是共同討論孩子、家長(cháng)及家庭的學(xué)習計劃，形成學(xué)習的家庭氣氛。
五是特別關(guān)注孩子的情緒變化，有必要時(shí)進(jìn)行心理 “補課”。
同時(shí)，學(xué)校也要加入 “養心劑”，對學(xué)生的要求可考慮循序漸進(jìn)，例如對知識的灌輸可采取溫故知新的方法等。
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