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談形體訓練對旅游管理專(zhuān)業(yè)學(xué)生的作用
形體訓練是學(xué)校體育的有機組成部分。它融健身、健美、健心為一體,以追求人的形體美為直接目的,在發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)并養成終身體育的習慣,陶冶情操培養正確的審美觀(guān),矯正學(xué)生的心理障礙提高學(xué)生的心理健康水平,培養學(xué)生創(chuàng )造性思維提高創(chuàng )新能力等方面很有作用,最終能促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面提高。
一、促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高,為專(zhuān)業(yè)工作打好基礎
形體訓練是向學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育、培養綜合能力和塑造優(yōu)美體態(tài)的一門(mén)基礎課。它是以人體科學(xué)為基礎的形體動(dòng)作訓練;是以改善學(xué)生形體動(dòng)作的狀態(tài),提高靈活性、協(xié)調性,增強可塑性為目的的形體素質(zhì)基本訓練;是以培養良好站姿、走姿,從而達到提高形體外表現力為目的的身體素質(zhì)訓練。
非體育專(zhuān)業(yè)的形體訓練既不同于體育專(zhuān)業(yè)院校的競技性體操課,又不同于舞蹈學(xué)院的舞蹈課,也不是單純的健美運動(dòng),而是一門(mén)培養綜合能力的身體形態(tài)訓練課。形體訓練的過(guò)程是能力培養的過(guò)程。
人體的基本姿態(tài)包括立姿、坐姿、臥姿、走姿、跑姿。人們在日常工作和生活中的各種姿態(tài)正確與否,直接影響人們的工作和生活質(zhì)量。隨著(zhù)人類(lèi)社會(huì )文明程度的不斷提高,對人們姿態(tài)的要求已不是簡(jiǎn)單的正確與否,社會(huì )文明呼吁著(zhù)人們姿態(tài)美的不斷發(fā)展和提高。
姿態(tài)美是建立在形體美的基礎之上,沒(méi)有形體美,就沒(méi)有真正意義上的姿態(tài)美。形體美和服務(wù)姿態(tài)美對于從事飯店服務(wù)工作人員來(lái)說(shuō)意義尤為重要。為此我們要通過(guò)形體訓練為今后從事旅游管理服務(wù)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生打好基礎。如采用基本站立、基本步伐與舞步、靠墻站立等練習方法來(lái)糾正學(xué)生的扣肩、雞胸、“O”型或“X”型腿。采用抬頭低頭、頭倒屈、轉頭等練習以伸長(cháng)和加強頸肌,來(lái)加強頸部?jì)A斜。采用體側屈以伸展凹側肌肉,加強凸側肌肉和身體懸垂練習以伸長(cháng)脊柱來(lái)糾正“C”型脊柱彎曲的缺陷,形成良好的體型。當學(xué)生有了適應所從事工作的形體,不但能提高工作效率和質(zhì)量,而且能為客人營(yíng)造一個(gè)動(dòng)態(tài)美的環(huán)境,從而提升企業(yè)形象。
二、陶冶情操,培養正確的審美觀(guān)
形體訓練不僅僅是身體素質(zhì)的訓練,也是精神文明教育和審美教育。人體美的表現形式是外在美,但人體美脫離不開(kāi)內在美�！叭说耐獗砗图儩崙撬麅刃牡膬�(yōu)美和純潔的表現”“外貌美只能取悅一時(shí),內心美方能經(jīng)久不衰”。
形體訓練與其它的體育運動(dòng)不一樣。首先它的訓練環(huán)境很美。漂亮的木地板,寬敞的落地鏡,穿上緊身的訓練服,加上優(yōu)美的音樂(lè ),有助于培養和提高學(xué)生身體姿態(tài)美的表現力和高雅的氣質(zhì),使學(xué)生能充分發(fā)揮自我形象的塑造。其次,它的內容選擇非常講究,不僅僅考慮到體質(zhì)的增強和形體的塑造,還必須有深刻的思想內涵。從動(dòng)作造型設計到音樂(lè )伴奏的選擇,都必須給學(xué)生一種振奮人心、催人奮進(jìn)的力量。
有些來(lái)自農村的學(xué)生,由于經(jīng)常參加體力勞動(dòng),皮膚曬得黝黑,而且服飾不時(shí)尚,氣質(zhì)較差,因此總覺(jué)得比不上城里的學(xué)生漂亮,自卑感不時(shí)困擾著(zhù)他們。經(jīng)過(guò)形體訓練后,他們逐漸認識到人體美必須以健康為基礎,而不是給人外在的感覺(jué),從而改變了錯誤的審美觀(guān)念,重新樹(shù)立自信心。這對于他們今后的工作很有幫助,特別是用人單位面試時(shí),印象好、氣質(zhì)佳、談吐舉止文雅給用人單位留下了好的第一印象。在實(shí)際工作中,如客房服務(wù),他們能夠用較高的審美觀(guān)點(diǎn)裝飾房間,美化環(huán)境,使客人有一種賓至如歸的感覺(jué)。
三、矯治學(xué)生心理障礙,提高學(xué)生心理健康水平
從事旅游管理工作就要善于與人交際,主動(dòng)積極,善解人意,如果性格內向,不善言談,就難以與服務(wù)對象溝通,滿(mǎn)足不了服務(wù)對象的需求。
有些學(xué)生剛入學(xué)時(shí)由于多種原因的影響,性格孤僻,冷漠偏執,行為反應遲鈍,小氣,不合群,不積極參加集體活動(dòng),情緒變化無(wú)常,承受挫折能力低,這些都是學(xué)生心理障礙的表現。而形體訓練能讓他們感受這項運動(dòng)的力度感、美感和韻律感,愿意去接受這種運動(dòng)所帶來(lái)的灑脫、奔放的愉悅心情,以及從機體每一個(gè)細胞中迸溢而發(fā)的勃勃生機和活力,從而陶冶情操、開(kāi)闊心胸、激發(fā)生活的自信心和進(jìn)取心,形成豁達、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的良好心境。
以壓腿練習為例,剛開(kāi)始練習時(shí),常常出現腰酸腿疼,如果沒(méi)有頑強的意志力,的確無(wú)法堅持下去。通過(guò)形體訓練,可以幫助學(xué)生糾正不良的體型,讓他們學(xué)會(huì )正確的身體姿態(tài),做到“站似一棵松,坐如一座鐘”,這本身就增強了學(xué)生的自信心。一個(gè)人有了堅強的信心和頑強的意志,才能面對重重的困難,去適應這個(gè)變幻莫測的大千世界。
四、培養學(xué)生創(chuàng )造性思維,提高創(chuàng )新能力
形體訓練由于它自身的特有魅力,極易使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣。而興趣對活動(dòng)的創(chuàng )作性態(tài)度有著(zhù)極大的促進(jìn)作用,能夠充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性和主動(dòng)發(fā)展的潛能。形體訓練又是一項富有高度想象力的運動(dòng),需要練習者根據樂(lè )曲的內涵展開(kāi)充分想象,才能把各種動(dòng)作表現得淋漓盡致、栩栩如生。如在各種優(yōu)美旋律的帶動(dòng)下,形象地模仿人們的生活、勞動(dòng)、運動(dòng)及動(dòng)物的各種形象、動(dòng)作和造型。因此,參與形體訓練,既可發(fā)展學(xué)生的思維,亦可開(kāi)發(fā)學(xué)生的想象能力。如廣播體操的演變,由動(dòng)作簡(jiǎn)單呆板、音樂(lè )單調、節奏緩慢到動(dòng)作優(yōu)美大方、音樂(lè )活潑輕快、節奏感強,不僅滿(mǎn)足了青少年的興趣、調動(dòng)了他們的積極性,同時(shí)復雜的動(dòng)作也讓他們開(kāi)拓了思維。所以在經(jīng)過(guò)一段形體訓練之后,我在教學(xué)中對他們提出要求,讓他們根據形體訓練的規律,選擇適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的音樂(lè )自編形體操、韻律操、器械操,學(xué)生參與的興趣很濃。
總之,通過(guò)平時(shí)的形體訓練,塑造學(xué)生美的外表,養成健康向上的審美情趣和高尚的氣質(zhì),使學(xué)生更好地適應自己的工作崗位,是我們形體訓練教師追求的教學(xué)目標。在實(shí)踐中我們將與時(shí)俱進(jìn),不斷創(chuàng )新,努力探索符合學(xué)生身心健康發(fā)展的新途徑。
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