淺談大學(xué)生心理健康教育論文

　　心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)。下面是小編收集整理的淺談大學(xué)生心理健康教育論文，希望對您有所幫助！

　　摘要：大學(xué)生心理健康教育是當前社會(huì )不可忽視的問(wèn)題，本文就社會(huì )實(shí)踐這一問(wèn)題，通過(guò)分析社會(huì )實(shí)踐的心理效應，探究社會(huì )實(shí)踐對大學(xué)生心理健康教育工作的積極影響，從新的視角提出如何更有效的利用社會(huì )實(shí)踐來(lái)豐富大學(xué)生心理健康教育工作，從而使紙上談兵的教育體系更具有時(shí)效性。

　　關(guān)鍵字：社會(huì )實(shí)踐，大學(xué)生，心理健康

　　一、大學(xué)生心理健康的與社會(huì )實(shí)踐相結合的意義

　　從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會(huì )，與社會(huì )保持同步。大學(xué)生處在讀書(shū)生涯與社會(huì )生涯的轉型階段，因此，大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會(huì )實(shí)踐是大學(xué)生主動(dòng)了解社會(huì )，正確認識社會(huì )，從而不斷調整自己態(tài)度，行為，擺正個(gè)人與社會(huì )的關(guān)系，提高適應社會(huì )的能力。把社會(huì )實(shí)踐與心理健康工作相結合，對提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)人才健康成長(cháng)至關(guān)重要。

　　二、因缺乏社會(huì )實(shí)踐而引起大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題

　　在當前大學(xué)生群體中存在許多心理問(wèn)題，諸如學(xué)習壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張，理想與現實(shí)沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟困難等等，但因缺乏社會(huì )實(shí)踐而引起的大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現在以下三個(gè)方面：

　　1、自我意識沖突

　　進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生個(gè)體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學(xué)習經(jīng)歷少有生活實(shí)踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對人生的認識較淺，在相當長(cháng)的時(shí)間內，有些大學(xué)生并沒(méi)有形成自己的穩固形象，自我意識不夠穩定，在這一時(shí)期內，他們會(huì )經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識沖突。主要表現在以下兩個(gè)方面：第一，理想的我與現實(shí)的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進(jìn)入大學(xué)離開(kāi)了父母還存在依賴(lài)心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時(shí)，自己對自己有理想與規劃，從單一的學(xué)習價(jià)值評價(jià)體系變成到綜合的能力價(jià)值評價(jià)體系，大學(xué)生對生活的憧憬與現實(shí)還存在距離。

　　2、人際關(guān)系問(wèn)題

　　受應試教育的影響，不少大學(xué)生只學(xué)習，不注重綜合素質(zhì)的培養，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調，嫉妒，自卑等心理問(wèn)題頻頻出現。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。

　　3、就業(yè)心理問(wèn)題

　　高年級學(xué)生由于缺乏社會(huì )經(jīng)驗，在求職道路上一片空白，沒(méi)有明確的職業(yè)方向，沒(méi)有合理的自我定位，面試時(shí)回答問(wèn)題沒(méi)有思路等，導致找工作頻頻受挫，出現自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學(xué)生表現出經(jīng)驗不足，承受能力差等問(wèn)題，稍遇挫折就容易走上極端之路。

　　三、社會(huì )實(shí)踐對大學(xué)生心理健康的積極影響

　　大學(xué)生的心理健康離不開(kāi)社會(huì )實(shí)踐的作用，大學(xué)生對自我的心理定位也是在實(shí)踐中逐步形成的，社會(huì )實(shí)踐對大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現在以下六個(gè)方面。

　　1、社會(huì )實(shí)踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標

　　進(jìn)入大學(xué)以后，脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯，進(jìn)入了可以自由支配很多時(shí)間的大學(xué)生活，很多人突然迷失了方向。大學(xué)生活的迷茫，理想我與現實(shí)我的模糊不清。如果參加社會(huì )實(shí)踐，能夠了解在社會(huì )上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng )造社會(huì )價(jià)值，自己最感興趣，自己在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實(shí)際經(jīng)驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來(lái)的自己做個(gè)設計，及時(shí)彌補專(zhuān)業(yè)上的不足，大學(xué)生活就此豐富多彩起來(lái)。

　　2、社會(huì )實(shí)踐可以幫助大學(xué)生認識自我，建立自信

　　當代大學(xué)生絕大多數都是獨生子女，家長(cháng)的溺愛(ài)和學(xué)校的過(guò)度保護讓他們帶著(zhù)對社會(huì )的渴望和恐懼走進(jìn)校園，他們不知道自己將來(lái)會(huì )在社會(huì )中扮演什么角色，也不知道社會(huì )中會(huì )有怎樣的挫折等待著(zhù)自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒(méi)有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點(diǎn)點(diǎn)難度也會(huì )將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒(méi)有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導致失敗。社會(huì )實(shí)踐是建立真實(shí)自信的最好武器。在實(shí)踐中大學(xué)生能找到自己的長(cháng)處，認識自己的不足，及時(shí)商討補救措施。有了對社會(huì )的認識，有了對社會(huì )的實(shí)踐經(jīng)歷，學(xué)生就不再會(huì )對社會(huì )感到恐慌，對自己充滿(mǎn)不信任了。

　　3、社會(huì )實(shí)踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼

　　要想改善人際交往方面的問(wèn)題，減少人際交往困惑，一個(gè)很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會(huì )實(shí)踐正好提供了這樣一個(gè)平臺。在社會(huì )實(shí)踐中，經(jīng)常是小組開(kāi)展活動(dòng)，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實(shí)踐順利進(jìn)行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時(shí)，社會(huì )實(shí)踐的經(jīng)歷，增強了大學(xué)生與人交往的情景，增強了大學(xué)生人際交往的耐受性。由于在社會(huì )實(shí)踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動(dòng)內容而交往，可以使注意力轉移到活動(dòng)上，不至于是交往過(guò)于緊張。在此過(guò)程中也可以學(xué)到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會(huì )交往的恐懼。

　　4、社會(huì )實(shí)踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力

　　求職的過(guò)程也是學(xué)生認識社會(huì )和適應社會(huì )的一個(gè)過(guò)程，通過(guò)大學(xué)期間的認識和改造社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，可以培養大學(xué)生樂(lè )觀(guān)自信的心理品質(zhì)，增強抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的關(guān)鍵。通過(guò)各種社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)可以磨練大學(xué)生的意志，在實(shí)踐中尋找克服困難，戰勝挫折的辦法，從而培養大學(xué)生面對挫折的自我調節能力，提高挫折承受力。同時(shí)專(zhuān)業(yè)性很強的社會(huì )實(shí)踐，可以提高自己的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。

　　5、社會(huì )實(shí)踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)

　　意志是人生道路上的一個(gè)重要成功指標，而今我國大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂(lè )觀(guān)，除了沒(méi)有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問(wèn)題。社會(huì )實(shí)踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì)，建立大學(xué)生完善的人格。

　　四、如何通過(guò)社會(huì )實(shí)踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)

　　大學(xué)生的社會(huì )實(shí)踐并不是孤立存在的，它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生，能更好的為大學(xué)生就業(yè)，大學(xué)生的心理健康帶來(lái)實(shí)質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個(gè)方面來(lái)完善大學(xué)生社會(huì )實(shí)踐，讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。

　　1、學(xué)生根據自身情況，有針對性的選擇社會(huì )實(shí)踐

　　社會(huì )實(shí)踐不僅僅是專(zhuān)業(yè)的社會(huì )實(shí)踐，更是大學(xué)生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個(gè)途徑。在社會(huì )實(shí)踐中不斷發(fā)現自己能力和性格上的缺點(diǎn)，然后針對這些缺點(diǎn)，在實(shí)踐中有針對性的鍛煉自己，通過(guò)社會(huì )實(shí)踐來(lái)更好的完善自己的人格。

　　2、豐富大學(xué)生第二課堂，充分開(kāi)展學(xué)生會(huì )工作與社團活動(dòng)

　　校園是一個(gè)小社會(huì )，完成從校園到社會(huì )的過(guò)度，需要從校園社團活動(dòng)開(kāi)始。在學(xué)生會(huì )與社團活動(dòng)中，每個(gè)同學(xué)通過(guò)自我定位，競選，工作實(shí)踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位，也是提高適應能力的一個(gè)過(guò)程。同時(shí)，學(xué)生會(huì )與社團活動(dòng)中，鍛煉的組織協(xié)調能力，交際能力也鍛造了一個(gè)人的心理素質(zhì)，為將來(lái)走上社會(huì )打下堅硬的基礎。

　　3、學(xué)校組織寒暑期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，社會(huì )實(shí)踐月、周

　　學(xué)校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)習活動(dòng)，社會(huì )實(shí)踐月、周等，也更能直觀(guān)的使學(xué)生們提前進(jìn)入社會(huì )，進(jìn)行實(shí)際操作階段的社會(huì )實(shí)踐。幫助學(xué)生從實(shí)踐中正確認識社會(huì )，正確自我定位，發(fā)現自我價(jià)值，形成正確的人生觀(guān)，世界觀(guān)，社會(huì )觀(guān)有著(zhù)積極的影響。

　　4、學(xué)校開(kāi)設社會(huì )實(shí)踐與就業(yè)指導課

　　除了實(shí)踐和第二課堂以外，學(xué)�？梢蚤_(kāi)設社會(huì )實(shí)踐與就業(yè)指導課，從理論上分析社會(huì )現狀，專(zhuān)業(yè)情況，社會(huì )實(shí)踐與就業(yè)過(guò)程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學(xué)生有一個(gè)大概的認識�？档抡f(shuō)，有知覺(jué)無(wú)概念是茫的，有概念無(wú)知覺(jué)是空的”只有有理論知識，才能更好的指導實(shí)踐，實(shí)踐也更需要理論知識來(lái)總結拔高。通過(guò)社會(huì )實(shí)踐與就業(yè)指導課，明確理論目標，有更清楚的認識，從宏觀(guān)上把握自己，更好的適應社會(huì )。

　　結語(yǔ)：

　　總之，社會(huì )實(shí)踐結合心理健康教育工作作為培養學(xué)生成才的有效方式，自然要承擔起調節大學(xué)生心理，引導大學(xué)生心理健康的責任。要加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與社會(huì )實(shí)踐結合工作，必須進(jìn)一步開(kāi)展系統深入的研究和實(shí)踐，積極探索，勇于創(chuàng )新。整合和利用學(xué)校已有資源，創(chuàng )造一套實(shí)用有效的機制，最終實(shí)現通過(guò)社會(huì )實(shí)踐促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的目的。

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