中專(zhuān)生心理健康教育時(shí)時(shí)體現在班級管理中
論文關(guān)鍵詞：教育 心理素質(zhì) 自我調適 心理咨詢(xún) 集體訓練
論文摘要：健康是現代健康觀(guān)念中非常重要的組成部分。當前，非常有必要加強高中生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。結合班主任工作和教育教學(xué)實(shí)踐，本文就如何加強高中生的心理健康教育作了一些探討和分析。
一、加強中專(zhuān)生心理健康教育的必要性
心理健康是現代健康觀(guān)念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。
當代中專(zhuān)生將面臨著(zhù)激烈的競爭和挑戰。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備過(guò)硬的技術(shù)、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質(zhì)。中專(zhuān)生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著(zhù)變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(cháng)。
那么，我國中學(xué)生的心理健康狀況如何呢?讓我們一起來(lái)看兩組數據：1、在一次對全國近3000名大中學(xué)生的調查中，發(fā)現42．73％的學(xué)生“做事容易緊張”，55．92％的學(xué)生“對一些小事情過(guò)分擔憂(yōu)”，47．41％的學(xué)生“感覺(jué)人與人之間關(guān)系太冷漠”，67．26％的學(xué)生“在心情不舒暢時(shí)找不到朋友傾訴”，48．63％的學(xué)生“對考試過(guò)分緊張，感到有些吃不消”。2、中國科學(xué)院心理所王極盛教授對北京兩萬(wàn)多名學(xué)生的測試結果表明：當今中學(xué)生三個(gè)人中就有一人存在各式各樣的心理問(wèn)題。這些枯燥的數字說(shuō)明，中學(xué)生的心理健康狀況欠佳。
因此，非常有必要對中學(xué)生特別是高中生加強心理健康教育。心理健康教育可以通過(guò)多種方式展開(kāi)，如學(xué)科滲透、心理咨詢(xún)、團隊工作等。本文主要結合班級管理工作實(shí)踐，就班主任如何加強學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題進(jìn)行探討和嘗試。
在多年的班主任工作中，我始終注意把學(xué)生心理素質(zhì)的培養放在重要日程上，加強學(xué)生的心理健康教育，使學(xué)生逐漸學(xué)會(huì )控制自己的情緒，磨煉頑強的意志，保持良好的人際關(guān)系。在2002年我所帶的班高考成績(jì)名列前茅，就業(yè)技能全校第一。全班總平均分485.7，超出高考錄取線(xiàn)61.7分，（全校唯一一個(gè)全部上線(xiàn)的班），本科錄取率4%，專(zhuān)科錄取率97.5%均居第一。本科上線(xiàn)率居第二。我所教的計算機屬于專(zhuān)業(yè)基礎課的一部分，我班高考專(zhuān)業(yè)基礎課平均分200.4，居全市第一，高于市平均分23.5分，現在所帶的班在幾次考試中均居前列，在就業(yè)技能比賽中均表現突出，被評為優(yōu)秀班集體。
所有這些成績(jì)與平時(shí)的心理健康教育和心理素質(zhì)的培養是分不開(kāi)的。
二、中專(zhuān)生心理健康教育的對策
在教育教學(xué)實(shí)踐中，對中專(zhuān)生進(jìn)行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：
1．加強自我調控，提高適應能力
良好的社會(huì )適應能力是衡量一個(gè)人是否健康得標準。
為提高學(xué)生的自我調適和社會(huì )適應能力，我主要引導學(xué)生接受環(huán)境、順應環(huán)境，針對環(huán)境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態(tài)適應環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì )在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應社會(huì )。在學(xué)習方面，知識密度大、知識難度加深，課程進(jìn)度快。在生活和交往方面，有一部分同學(xué)由于住宿要開(kāi)始新的集體生活，和同學(xué)之間的接觸和交流更密切。第一次遠離父母，還要學(xué)會(huì )獨立處理很多事情。另外，考入九中的學(xué)生在初中大多都是學(xué)習的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手�，F在大家都集中到一起，可謂人才濟濟。所有這些都要求學(xué)生重新認識自己，調適自我，給自己定位。
基于此，我從一年級新生入學(xué)開(kāi)始，就有意識地教給學(xué)生正確的學(xué)習方法，心理保健的重點(diǎn)是有效地提高學(xué)生的適應能力和學(xué)習能力，教會(huì )他們掌握學(xué)習方法，端正學(xué)習態(tài)度，加強對學(xué)習心理和學(xué)習規律的科學(xué)指導與訓練，培養學(xué)生良好的學(xué)習習慣，教會(huì )學(xué)生制定科學(xué)的學(xué)習計劃。
2.開(kāi)展心理咨詢(xún)，注重個(gè)別輔導
隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，社會(huì )對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。學(xué)生需要的不僅是知識，更需要心理的關(guān)愛(ài)和情感的交融。
通過(guò)探索與實(shí)踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長(cháng)，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫生。班主任要根據教育學(xué)、心理學(xué)理論來(lái)指導學(xué)生科學(xué)地學(xué)習和調整心理狀態(tài)，培養學(xué)生的樂(lè )觀(guān)穩定的情緒和開(kāi)朗堅強的性格，以及廣泛的學(xué)習興趣，探究和創(chuàng )新精神，不怕挫折敢于競爭的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來(lái)的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢(xún)過(guò)程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達到心理轉化的效果。二年級上學(xué)期時(shí)，高年級有位學(xué)生因父母離異導致一系列的心理問(wèn)題而休學(xué)。后來(lái)，為了讓她盡快從心理陰影中解脫，回到學(xué)校照常學(xué)習，校領(lǐng)導把她特意安排到我班，希望我能從心理的角度幫助她。最初她對學(xué)習和學(xué)校都充滿(mǎn)了恐懼，她從不主動(dòng)說(shuō)話(huà)。非常膽怯。幾天后，她請病假回家，連續三天沒(méi)有到校。在我和家長(cháng)的交流中，我發(fā)現她除了有一些生理上的不適外，更多的是心理不適。確切地講是逃避現實(shí)，逃避生活，懼怕交往。當我了解到這些時(shí)，我果斷地要求家長(cháng)立即讓她返校，并要求家長(cháng)配合，堅持每天送她到校。同時(shí)我安排了班干部和學(xué)習好的同學(xué)幫助她的學(xué)習。我經(jīng)常與她談心。當我了解到她曾學(xué)過(guò)長(cháng)笛時(shí)，在班會(huì )上，特意把她的家長(cháng)請來(lái)，專(zhuān)門(mén)為她安排了一個(gè)長(cháng)笛獨奏節目。事后，她說(shuō)："我已經(jīng)很久沒(méi)有在這么多同學(xué)面前吹笛子了！漸漸地，她的臉上終于露出了笑容，話(huà)也多了起來(lái)，性格也活潑了許多，經(jīng)過(guò)半年的訓練她已基本恢復正常，找回了失去的自信，最后考上了大學(xué)。
心理教育在班級管理有著(zhù)重要的作用，是班主任管理的一個(gè)必要的手段，希望有更多的班級管理者參與心理教育這個(gè)重要的話(huà)題的研究。
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