羽毛球深化技巧

　　引導語(yǔ)：剛學(xué)習羽毛球應該掌握基本的技巧，熟練后就可以進(jìn)行深化，以下是小編整理的羽毛球深化技巧，歡迎參考閱讀!

　　躍　殺

　　有效的躍殺--躍殺的目的在於增加殺球力道與爭取更早時(shí)間的攻擊。躍殺的原理是利用跳躍在空中時(shí)，轉體將腕力、臂力和腰力配合重力將殺球動(dòng)作一氣呵成。有人常常說(shuō)直接殺球和跳殺威力差不多甚至還不如直接殺球，這是因為在跳躍中沒(méi)有善用腰部側轉與下壓的動(dòng)作。

　　目前在比賽中常見(jiàn)的躍殺有倒身躍殺和垂直跳殺：

　　倒退躍殺由於是行進(jìn)間的動(dòng)作，所以水平分力會(huì )分掉本身的力道，使得垂直分力不若垂直跳殺;但倒身躍殺機動(dòng)性強，著(zhù)地后的反作用力比垂直躍殺小，便於快速進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作，因此最為常見(jiàn)。躍殺是極為耗力的動(dòng)作，若沒(méi)辦法掌握原理，會(huì )使攻擊徒具形式而喪失威力并浪費體力!

　　切　殺

　　從后場(chǎng)切球在羽球技巧里算是相當細膩的動(dòng)作，由后方打往網(wǎng)前的墜球，一般有輕扣殺和切球二種：

　　輕扣殺速度快易使對方措手不及，而切球本身球速較慢，一旦你放球不夠刁鉆漂亮，馬上便成了對手撲殺的對像，所以快速切殺可以兼具速度與手腕的欺敵性，可使對手誤為殺球并造成方向的判斷錯誤，切殺大都用在打斜對角球，所以距離畢竟較直線(xiàn)距離長(cháng)，遇到反應及佳的選手仍應輔以直來(lái)直往的輕扣殺來(lái)增加戰術(shù)運用;

　　切球對雙打來(lái)說(shuō)要求更加細膩，所以切球若不能打得快又準，往往自己就成了舉球員，隨時(shí)有當肉靶的可能;多練習打點(diǎn)并注意切球過(guò)網(wǎng)的高度來(lái)加強自己的球感，久而久之便能練就相當貼網(wǎng)的切球!

　　混雙攻防

　　混合雙打在國際比賽中受重視的程度雖不若男女單打及男雙女雙，但在作戰技巧上卻不亞於任何一個(gè)項目。

　　對一個(gè)教練或訓練者來(lái)說(shuō)，如果自己手下的球員技巧好，體力耐力夠，當然是單打人選;如果自己的球員雙打觀(guān)念好，攻守俱佳，但體力卻不是拔尖，自不會(huì )排去打單打。

　　或許是這個(gè)原因使得打混雙的選手往往成為最后的考量，所以比賽的精彩度自然大打折扣。

　　再者混雙的比賽獎金向來(lái)是各單項比賽中最低的，且國際間的團體賽并未列入，因此在此項目下苦功的人自然就少了!

　　雙打講究的是搭檔彼此間的默契，所以在訓練時(shí)常形影不離，對男雙女雙這二種同性別的搭檔來(lái)說(shuō)自無(wú)問(wèn)題，但對混雙來(lái)說(shuō)就沒(méi)這么方便，所以為了默契，混雙�？梢�(jiàn)到夫妻或情侶檔。

　　在戰略上，一般比賽都以女前男后的攻擊隊形來(lái)應陣，除非搭檔的男生實(shí)力實(shí)在遠不如女生，才依一般雙打的情形變換陣式，甚至女后男前來(lái)罩男生。

　　而正式比賽中：

　　女生因攻擊力比男生弱，所以大部分的球都會(huì )招呼到女生那邊去，因此女生的防守能力就比攻擊能力顯得重要;男生因為主控攻擊并負責較大的防守區域，移位必需迅速，才能應付偌大的區域，攻守的要領(lǐng)如同雙打，若能破壞對方的隊形，拉長(cháng)女生防守距離，以中場(chǎng)平球來(lái)干擾雙方位置，必能增加攻擊機會(huì )以取分。

　　混雙猶如一劍一盾的斯殺，誰(shuí)的劍利，誰(shuí)的盾堅固便能贏(yíng)得戰局，唯有混雙才能看得到剛柔并濟的比賽，您說(shuō)是嗎?

　　針對體型之單打模式

　　體型不高之球員

　　由於腳步較小，因此必需以較快的速度，來(lái)彌補步伐上的差距，體型較小的優(yōu)點(diǎn)在於身子重心低，對於較平或較低的球，能夠以更有利的擊球動(dòng)作，去處理對方來(lái)球;

　　面對對手的二側邊線(xiàn)殺球，需將防守位置略偏向對方接球時(shí)的位置，也就是說(shuō)當你將球擊至左后方邊角時(shí)，人也要略偏向左方防守，反之右方亦然，這樣子在面對直線(xiàn)殺球時(shí)，接球速度才來(lái)得及，縱使對手是斜角殺球，但因距離較長(cháng)，反應快些便能應付。

　　身材高大之球員

　　身材高大之球員由於具有制空權，所以不論在擊球或移位的時(shí)間，都相當地快，在單或雙打皆具優(yōu)勢。

　　由於身材高大者要打非常低的繞頭平球，動(dòng)作會(huì )比較滯礙，所以對手常會(huì )針對高大球員打平高球，來(lái)擠他的繞頭揮拍，因此需具備犀利的反手拍來(lái)處理壓迫性來(lái)球。

　　殺球落點(diǎn)之判斷與處理

　　體型矮小球員扣球角度小，所以從后場(chǎng)殺至己方的區域必定較平較后，所以預備位置在較后方，能夠很從容地處理殺球。

　　反之應付身材高大球員之殺球，需站較前方來(lái)處理由高處下壓的殺球。

　　一般單打選手常會(huì )出現一種防守通病，就是遇到自己處理不佳或見(jiàn)高不見(jiàn)遠的球，往往會(huì )習慣性地后退，一來(lái)怕被k到，二來(lái)是企圖拉開(kāi)距離，以爭取反應時(shí)間。

　　但事實(shí)上一往后退后，整個(gè)防守圈無(wú)一不是漏洞，對手吊短球或殺球皆會(huì )使自身難以防范，尤其遇到這種狀況，對方殺球角度一定接近垂直，此時(shí)若后退，跟本來(lái)不及反應。

　　在遇到這種情形時(shí)，仍回中場(chǎng)預備位置，將拍子護住顏面，專(zhuān)注於對方直線(xiàn)擊球的方向，因為對手若要殺球的話(huà)，必定以最短時(shí)間筆直殺下去，鮮少在殺斜角球，因為殺斜角球，萬(wàn)一處理不當而出界，豈不是把機會(huì )球給送掉!所以冷靜機敏來(lái)處理自己的失誤球，方是防守上策!

　　欺敵之虛招

　　如何運用假動(dòng)作來(lái)欺敵，對打羽球來(lái)說(shuō)是一項很大的學(xué)問(wèn)，若是運用得當不但可節省體力，并可收佯攻詐取之效;常見(jiàn)的假動(dòng)作不外利用身體、眼神、腳步移動(dòng)與手腕等動(dòng)作來(lái)欺瞞對方的判斷，然而在使用這些虛招必需端賴(lài)使用者技術(shù)精純與否，否則畫(huà)虎不成反類(lèi)犬。

　　在這幾種虛招中，個(gè)人認為手腕的假動(dòng)作最易收到效果，但這不意味著(zhù)其身體部位的動(dòng)作就沒(méi)有效果，就像之前所說(shuō)的，因人而定。

　　舉個(gè)例來(lái)說(shuō)吧!

　　印尼選手bang bang習慣在躍殺時(shí)大喝一聲，有次雙打比賽在連續三次躍殺無(wú)法建功之下，第四次躍起依然大喝一聲，只是這次打的是網(wǎng)前墜球，使對手剎那間失措，這便是聲音與跳躍的欺敵;

　　由躍殺變墜球，這是常見(jiàn)的假動(dòng)作，對於一個(gè)羽球好手來(lái)說(shuō)，他所注意的是球，而不是對方的一些小動(dòng)作，肢體動(dòng)作只不過(guò)是作為球路判斷的參考而已。

　　為甚么手腕的假動(dòng)作層次較高呢?

　　因為在揮拍的動(dòng)作中，必先手臂動(dòng)，而后手腕動(dòng)才擊到球，因此必需作到手臂揮動(dòng)快，手腕擊球時(shí)間短，才能使對手判斷的時(shí)間相對變短，若是手腕揮動(dòng)幅度過(guò)大，反而給對方抓你球路的先機;要使手腕擊球時(shí)間短，除了腕力要夠，擊球亦要精準，否則光手腕在那邊轉，只是增加打球的失誤率。其次是有關(guān)擊球時(shí)間的拿捏，在后場(chǎng)擊球時(shí)手臂與手腕的動(dòng)作是一氣呵成，所以不論長(cháng)球、切球或墜球都不宜回擊過(guò)慢，否則會(huì )使對手有足夠的反應時(shí)間，況且一旦處理不善，甚至遭對手反撲;而在網(wǎng)前時(shí)，當手臂迅速揮到擊球位置時(shí)，若球仍在網(wǎng)上，此時(shí)你有多種選擇，用手腕去扣、封、挑、推、點(diǎn)、放。已落到網(wǎng)子一半的高度，若不是很貼網(wǎng)，尚可挑、鉤往對角或放。若已落到網(wǎng)下，僅剩一種選擇----放。

　　如果對此基本判斷，無(wú)法實(shí)際去理解，則失去欺敵效果。此外，另一個(gè)打球基本觀(guān)念便是能在上手擊球，便以上手擊球，切莫常將球拍垂於手下，因為經(jīng)常下手處理，對對方而言，根本不具威嚇壓迫感，反而制造對方主動(dòng)的機會(huì )。

　　許多的技巧并不能完全以文字來(lái)形容，唯有多用頭腦去打球，方能以最省力的方式去取得勝利。

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