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淺談大學(xué)生的心理問(wèn)題
導語(yǔ)：我們每個(gè)人都需要一顆健康的心，健康的心理狀態(tài)對人們的健康有很大的作用，對我們很多的人來(lái)說(shuō)都是很重要的事情，所以對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)也是很重要的，對于大學(xué)生的心理問(wèn)題，比如抑郁和焦慮心理，下面是小編給大家整理的淺談大學(xué)生的心理問(wèn)題內容，希望能給你帶來(lái)幫助!
隨著(zhù)生活節奏的加快，大學(xué)生的心理障礙與疾患也日益增加。據報道，目前我國正常人群心理障礙的發(fā)生率已經(jīng)超過(guò)20%，部分小學(xué)對8－12歲學(xué)生進(jìn)行心理篩查的結果顯示，15％的學(xué)生有心里問(wèn)題。高校中的心理檢測結果顯示，我國大學(xué)生心理疾患的發(fā)生率高達15％，其中有35％的學(xué)生自卑心態(tài)嚴重，嫉妒情緒明顯，心理素質(zhì)較差，不能承受正常的生活壓力。尤其是今年以來(lái)，大學(xué)生自殺事件屢屢見(jiàn)諸報端，華南農大兩周內發(fā)生4起跳樓身亡事件，北京理工大學(xué)博士自殺事件。面對如此殘酷的現實(shí)，我們應該怎樣認識和分析當今大學(xué)生的心理問(wèn)題？又應該如何有針對性的采取適當而有效的措施？筆者試從以下幾個(gè)方面來(lái)分析，并據此提出自己的看法。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生社會(huì ) 情感 心理 模式
一、出現心理問(wèn)題的原因
任何心理問(wèn)題都有其誘發(fā)的原因，那么，誘發(fā)大學(xué)生心理疾患的因素有哪些呢?我們認為可以分為外界因素和自身因素兩個(gè)方面，外界因素主要有社會(huì )歷史、學(xué)校、家庭三個(gè)方面，個(gè)體自身因素主要是指個(gè)體心理品質(zhì)。外在因素可以簡(jiǎn)單的分為以下三者：
1、中國傳統文化塑造的民族性格、民族心理是容易誘發(fā)大學(xué)生心理障礙的一個(gè)重要因素。我國是一個(gè)封建歷史特別長(cháng)的國家，封建大一統思想和自給自足的封閉型的小農經(jīng)濟，形成了靦腆、含蓄、矜持的“內向型”民族性格，對個(gè)性心理少有關(guān)愛(ài)和研究。這種“內向型”性格，固然有其優(yōu)點(diǎn)，但也極易誘發(fā)心理疾患，并且往往得不到及時(shí)的、有效的心理疏導。文化價(jià)值觀(guān)念的轉變激起大學(xué)生心靈的“振蕩”我們所處的時(shí)代是一個(gè)急劇變化的時(shí)代，隨著(zhù)西方文明涌入，網(wǎng)絡(luò )時(shí)代的到來(lái)，迅速涌現的新事物、新思想、新潮流，給原有的傳統的、穩定的價(jià)值體系很大的沖擊。知識經(jīng)濟行將到來(lái)，復合型人才的高要求，使得大學(xué)生們面對社會(huì )人才的激烈競爭感到彷徨，在拼命拿各種證書(shū)時(shí)，卻無(wú)法把握自己的未來(lái)命運。人們很難對什么最能體現人生的價(jià)值、什么樣的生活才是幸福的一系列問(wèn)題達成共識，甚至不同年齡階段，同一個(gè)人對同一問(wèn)題回答也不一樣，從而使人產(chǎn)生不安和焦慮。久而久之，這就成為心理問(wèn)題產(chǎn)生的一個(gè)誘因。
2、家庭原因。父母處事態(tài)度、生活方式等家庭氛圍的影響。事實(shí)證明，父母感情和諧、兄弟姐妹相親相愛(ài)的家庭氛圍，往往使個(gè)體形成謙虛、禮貌、隨和、誠懇、樂(lè )觀(guān)、大方等良好的人格特征。反之，家庭成員之間如果經(jīng)常吵鬧、打罵，則易使個(gè)體形成粗暴、蠻橫、孤僻、冷漠等不良的人格特征。有的大學(xué)生父母婚姻的不幸，也會(huì )給他們造成心理上的陰影家庭教育方式存在的問(wèn)題現在的大學(xué)生很多是獨生子女，從小父母對他們的生活溺愛(ài)、包辦過(guò)多，但對他們的考試成績(jì)、升學(xué)、成才期望又過(guò)高，這樣，一方面使他們養成了任性、依賴(lài)，驕橫的心理，適應生活能力差、社會(huì )交際能力弱；另一方面，又使他們面對父母“望子成龍”的目光，容易產(chǎn)生恐慌、焦慮、內疚的心理，惟恐考試成績(jì)不好，不能升學(xué)、不能成才而無(wú)顏面對父母。
3、學(xué)校原因。對大學(xué)生的心理健康關(guān)心，教育的力度不夠。
傳統教育模式的內在惰性、多年來(lái)高校的專(zhuān)業(yè)設置和以“學(xué)科本位”為主題的課程設置，其實(shí)質(zhì)就是專(zhuān)業(yè)教育的模式。不可否認，這種教育模式對培養大學(xué)生的專(zhuān)業(yè)知識、專(zhuān)業(yè)技能發(fā)揮了重要作用，但也應該看到這種教育模式所產(chǎn)生的弊端。在這種教育體制下，培養的大學(xué)生多是秀才，少有人才，往往專(zhuān)業(yè)知識扎實(shí)而個(gè)性心理卻不太健康，意志品質(zhì)脆弱，很難是一個(gè)全面發(fā)展的人。我們今天呼喚素質(zhì)教育，就是因為素質(zhì)教育是人的發(fā)展和社會(huì )發(fā)展的實(shí)際需要，以全面提高全體學(xué)生的基本素質(zhì)為根本目的，尊重學(xué)生主體和主動(dòng)精神，開(kāi)發(fā)人的智慧和潛能，形成人的健全個(gè)性為根本特征的教育。
從自身因素考察，主要有以下幾個(gè)方面的原因：
1、學(xué)習與生活的壓力。初入大學(xué)校門(mén)，課程及學(xué)習方法等較高中時(shí)期發(fā)生了很大變化，父母對子女的期望值不斷升高，考試成績(jì)尤其是英語(yǔ)學(xué)習的壓力，生活上習慣的不適應，比如南方和北方的生活習慣、方式改變比較大。許多學(xué)生不但沒(méi)有從高中應試教育走出的放松感，反而覺(jué)得學(xué)習壓力加重，一些心理素質(zhì)較差的學(xué)生因此而導致心理障礙。
2、環(huán)境不適。很多學(xué)生都是只身在外地讀書(shū)，而且是第一次離開(kāi)父母和家庭。曾經(jīng)受家長(cháng)溺愛(ài)的學(xué)生，因缺乏生活的實(shí)際能力和技巧，導致無(wú)法適應新環(huán)境，不善于和新同學(xué)、老師進(jìn)行正常的人際交流交往。環(huán)境的變化，在角色轉換與適應中，產(chǎn)生一些障礙。許多學(xué)生都會(huì )由此而感到環(huán)境生疏，人際關(guān)系淡漠，一些學(xué)生會(huì )因此而產(chǎn)生孤獨、焦慮、自閉，嚴重者甚至產(chǎn)生自殺傾向等問(wèn)題。
3、情感困惑。當今大學(xué)生擁有激情和活力，殷切的希望和異性展開(kāi)交際交流，并且急于在這種交往中表現自己的素質(zhì)和能力。然而一旦受挫，如果不能很好的調節自己的內心情緒，就會(huì )出現嚴重的心理問(wèn)題，甚至自殺，現在高校中的自殺事件大部分由此而產(chǎn)生。
4、缺乏疏導。我國部分院校沒(méi)有設置專(zhuān)門(mén)的心理門(mén)診或診所，有的只是擺設。學(xué)生的心理問(wèn)題不能夠及時(shí)被發(fā)現，也不能及時(shí)接受心理輔導，部分學(xué)生的心理疾患越來(lái)越嚴重，甚至出現行為方面的問(wèn)題。許多高校心理咨詢(xún)工作開(kāi)展得并不盡如人意，一是因為參與咨詢(xún)的教師生理、心理衛生方面的知識尚欠缺，并非專(zhuān)家型的，所以難于對學(xué)生的心理問(wèn)題開(kāi)出對癥下藥、藥到病除的處方，二是心理咨詢(xún)的一些手段、方法落后、陳舊，適應不了學(xué)生的要求，以致學(xué)生一旦有了心理問(wèn)題，也不太愿意去心理咨詢(xún)中心解決。
二、心理疾患的表現
1、情緒表現。心理疾病的初期通常體現在情緒變化上，有些學(xué)生會(huì )出現情緒低落、興趣減少，脾氣暴躁、容易發(fā)怒，有的則是出現不必要的焦慮、緊張，擔心甚至恐懼。有的會(huì )出現自殺征兆。
2、行為表現。學(xué)生會(huì )出現沉默寡言或者過(guò)分活躍，離群獨處或有暴力傾向及行為問(wèn)題，如逃學(xué)，偷東西，沉迷網(wǎng)絡(luò )，經(jīng)常性的自言自語(yǔ)等都屬于言語(yǔ)障礙。出現上述表現的學(xué)生已經(jīng)發(fā)出明確的心理求助信號，應該給予高度重視并給予及時(shí)恰當的心理輔導和治療。
3、生理表現。部分學(xué)生不但會(huì )在情緒、行為上有所表現，還可能出現生理上的癥狀，而通過(guò)檢查卻無(wú)軀體疾病，如頭疼耳鳴、全身酸楚四肢無(wú)力、睡眠障礙等。有的學(xué)生還會(huì )出現惡心、厭食、暴食等癥狀。
三、怎樣進(jìn)行心理保健
自我保健主要是正確客觀(guān)地面對自己與社會(huì )，其主要體現在：
1、認清自己，給自己一個(gè)正確的衡量標準和評價(jià)，無(wú)需求全責備、作繭自縛。在選擇適當目標完善自我的同時(shí)，還應看清自身的不足，努力改進(jìn)，并保持愉悅的心情。
2、面對現實(shí)，正確認識自己的長(cháng)處與短處，不制定無(wú)法實(shí)現的目標，不為力所不及的事情苦惱，也不拿自己的短處與別人的長(cháng)處作比較，以平和的心態(tài)對待學(xué)習和生活中的一切。
3、樂(lè )于交往，良好的人際關(guān)系不僅能增進(jìn)同學(xué)友誼、師生關(guān)系，更能使自己保持心理平衡。學(xué)生可以向好友訴說(shuō)喜怒哀樂(lè )，或與輔導教師交流，以緩解和消除心理壓力或緊張。
四、心理治療的措施
1、建立友善關(guān)系 輔導教師應該盡量保持與學(xué)生平等相處的關(guān)系，可以適當的提供自己的經(jīng)歷或其他有針對性的個(gè)案或例子，籍此讓學(xué)生學(xué)習生活經(jīng)驗。但要避免壓制性的說(shuō)教，逐漸幫助學(xué)生尋找適當的適應方式，有效的處理問(wèn)題。
2、注重親友的輔導和教育 與學(xué)生的父母和朋友交流，不僅可以得到更多信息，還可以幫助學(xué)生的父母學(xué)會(huì )如何用有效的方式對待子女。父母適當的幫助會(huì )取得事半功倍的效果。
3、及時(shí)發(fā)現與治療 學(xué)校應該開(kāi)設心理門(mén)診或心理課程，定期給學(xué)生進(jìn)行心理輔導，發(fā)現有心理障礙的學(xué)生應該及時(shí)請心理輔導老師或心理治療醫生給予疏導和治療。
【擴展閱讀】大學(xué)生的心理問(wèn)題應該怎么解決呢
步驟/方法：
1、為了培養大學(xué)生的社會(huì )適應的能力，學(xué)校應該開(kāi)展各種有效的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門(mén)，進(jìn)入到社會(huì )，去了解社會(huì )，然后逐漸適應社會(huì )。這都是讓他們心理狀態(tài)變化的一點(diǎn)。
2、實(shí)踐證明，有好的人際關(guān)系就會(huì )有好的心情。因此學(xué)校要鼓勵學(xué)生開(kāi)展各種很好的社團活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)參與社會(huì )活動(dòng)和社團活動(dòng)，和更多的人聊天，在聊天中建立良好的人際交往能力，讓他們不再孤單。
3、讓大學(xué)生們只有愛(ài)自己的心，還要有一顆自律的心，當然，不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些，但是應該教育學(xué)生注重在這些方面特別的注意。慢慢的大學(xué)生很多的方面就會(huì )發(fā)生變化。注意事項：
大學(xué)生，很多人認為都是一個(gè)很開(kāi)心沒(méi)有任何問(wèn)題的一群人，但是大學(xué)生一樣需要的就是解決心理上的一些問(wèn)題，通過(guò)上面的介紹我相信很多的人已經(jīng)了解了很多，特別是對我們的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，希望對他們有幫助。
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