足球的射門(mén)技巧

　　足球射門(mén)技術(shù)是比賽中選手技術(shù)和素質(zhì)的一個(gè)綜合體現。掌握過(guò)人的足球射門(mén)技巧，無(wú)論是對業(yè)余選手還是對專(zhuān)業(yè)的足球選手來(lái)說(shuō)，在比賽時(shí)都能夠起到很大的作用。今天yjbys網(wǎng)就向大家介紹相關(guān)的常識，其中還包括了踢足球的注意事項及足球規則里的界線(xiàn)規定。

　　在進(jìn)行足球運動(dòng)時(shí)，是需要靠選手的雙腳最終對足球進(jìn)行射門(mén)動(dòng)作的，那么下面小編就具體和大家分享一些實(shí)戰中十種足球射門(mén)技巧。

　　第一、側身凌空抽射

　　看準來(lái)球，判斷好擊球點(diǎn)。在身體側對球門(mén)的同時(shí)，兼顧防守者的攔截動(dòng)向，當球由空中運行將至體側下落時(shí)，盡快調整好步幅，以離球遠的一腳為支撐點(diǎn)，腳尖針對出球方向，以便身體轉動(dòng)準確擊球。

　　上體向支撐腳一側傾斜，將對手同球隔開(kāi)，根據球的高低，適時(shí)調節支撐腳的彎曲度和上體的傾斜度。擊球前，上體倚著(zhù)對手，抬起大腿，帶動(dòng)小腿急速向前揮擺，以腳背正向踢球的后中部射門(mén)，身體隨之轉向球門(mén)，準備下一步行動(dòng)。

　　當球距離身體1米左右的時(shí)候進(jìn)行擊球，在擊球的那一瞬間，腳背繃直，用腳背去正面擊球的后中部;擊球之后，擺動(dòng)腿腳隨著(zhù)慣性自然的前送，兩臂也自然前后擺動(dòng)，以維持身體平衡。

　　兩臂也自然前后擺動(dòng)，以維持身體平衡

　　第二、搶點(diǎn)倒地凌空射門(mén)

　　迎來(lái)球，迅速下降重心，支撐腳向前或向側跨出，腳尖對準射門(mén)方向，身體重心在立足上。當球離身體1.5-2米是擺腿擊球。

　　擊球時(shí)，迅速折疊小腿，身體代償性地向側斜倒以便于擺動(dòng)腿擊球和增加射門(mén)的力量;此時(shí)支撐手自然觸地減輕身體與地面的接觸。

　　第三、搶點(diǎn)鏟球射門(mén)

　　處在雙方激戰門(mén)前的情況下，進(jìn)攻者眼疾腳快，接近球時(shí)，迅速下降身體重心，兩手自然張開(kāi)，維持平衡。

　　前腳支撐并向前屈膝，再用力蹬地，后腳前伸以外側向前滑出，用腳底做擊球射門(mén)的動(dòng)作，然后身體隨慣性向擊球腿的一側方向翻轉，接連下一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行。

　　第四、爭先腳尖同球射門(mén)

　　盡管加快速度向前疾跑，也難以取得正常的身體方位來(lái)觸及疾馳而過(guò)的皮球。為捷足先登撲捉得分戰機，進(jìn)攻者全力以赴。

　　為捷足先登撲捉得分戰機，進(jìn)攻者全力以赴

　　接近球時(shí)，后腳用力蹬地，前腳屈膝前跨，髖關(guān)節前挺帶動(dòng)整個(gè)身體向前位移，以增大出球力量，腳面繃直，用腳尖部位桶球的后中部射門(mén)。兩臂自然向后展開(kāi)，以維持身體平衡。

　　第五、魚(yú)躍側擺頭頂射門(mén)

　　遇到側路傳來(lái)的平高球，為了爭取時(shí)間，搶在對手之前射門(mén)，包抄者遠側端跟進(jìn)包抄迎球沖去;當球近身時(shí)，前腳用力蹬地，兩手前擺，身體隨之向前躍出，幾乎與地面平行。

　　利用腰部向球門(mén)方向的側擺并同時(shí)甩頭，以額側面頂球射門(mén)。擊球后注意兩臂屈肘以便緩沖著(zhù)地。

　　第六、搶點(diǎn)爭頂頭球射門(mén)

　　注釋球的飛行，判斷好落點(diǎn)，迎球跑動(dòng);根據不同性質(zhì)的來(lái)球，搶占有利位置;在對手起跳之前，先調整步幅，以單腳用力蹬地跳起，同時(shí)兩臂屈肘上提，跳至最高點(diǎn)，上體前伸并側擺轉動(dòng)，同時(shí)向球門(mén)方向甩頭，爭先搶點(diǎn)，以額側面將球頂出射門(mén)。

　　第七、外腳背踢弧線(xiàn)球射門(mén)

　　直線(xiàn)或斜線(xiàn)助跑均可，立足踏在球的側后方約15厘米處，腳尖正對射門(mén)方向或稍向外展，膝關(guān)節微屈;擊球前，大腿后擺，小腿折疊由后向前快速揮擺。

　　擊球時(shí)，擺動(dòng)腿腳尖內扣，腳背繃直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飛行的弧度和力量越大;擊球的同時(shí)，兩臂前后自然擺動(dòng)，以保持身體平衡，用內腳背踢弧線(xiàn)球射門(mén)時(shí)，采用斜線(xiàn)助跑，擊球時(shí)擺動(dòng)腿的腳尖外展，腳背繃直，踢球的用力和方法與外腳背踢球相同。

【足球的射門(mén)技巧】相關(guān)文章：

踢足球的射門(mén)技巧10-06

常見(jiàn)的足球射門(mén)技巧06-28

踢足球射門(mén)的方法技巧09-24

足球射門(mén)有哪些技巧01-10

足球的截球技巧-足球的防守技巧01-21

足球防守的技巧11-17

足球前鋒技巧01-17

足球戰術(shù)及技巧方法01-30

足球長(cháng)傳突破的技巧01-06

女生踢足球的技巧11-24