踢足球的技巧前鋒

　　足球前鋒的要求是具備全面、細膩的技術(shù)，勇猛、頑強的作風(fēng)，善于帶球過(guò)人突破防線(xiàn)、爭頂頭球和捕獲射門(mén)戰機。下面是小編為你整理的踢足球前鋒的技巧，希望對你有用!

　　足球前鋒技術(shù)要領(lǐng)

　　前鋒位置防守的特點(diǎn)：

　　1、少防多：后衛防守一般的情況下都是以多防守，而前鋒防守隊員正好是反過(guò)來(lái)的，都是以少數的人防多數的人。 2、干擾性防守目的：由于前鋒防守中少防多的人數性特點(diǎn)，就決定了前鋒防守隊員在防守的目的與后衛隊員防守存在著(zhù)本質(zhì)性的不同，后衛隊員防守的目的是要斷下足球或者是破壞對方的進(jìn)攻，而前鋒位置上的防守主要是干擾對方的出球，影響對方的出球質(zhì)量，為身后的防守隊員進(jìn)行防守創(chuàng )造好的條件。

　　前鋒位置防守的要領(lǐng)：

　　1、多干擾少上搶?zhuān)阂驗樵谇颁h位置上，基本數處于一個(gè)少防多人的狀態(tài)，這種情況下，如果前鋒隊員輕易的上搶?zhuān)�后衛隊員有足夠的空間和人數上的優(yōu)勢將球倒開(kāi)，這樣以來(lái)不僅上搶沒(méi)有作用，還為對方的進(jìn)攻創(chuàng )造了機會(huì )。所以，平時(shí)在前鋒位置上防守要多干擾為主，印象對方后衛出球的路線(xiàn)和質(zhì)量，為身后的隊友的防守減輕一定壓力。

　　2、相互呼應：前鋒位置上的防守需要相互的呼應，一名隊員防守的時(shí)候，其余的隊員應該分別防守其他的隊員和出球的路線(xiàn)，這樣才能讓防守更加的具有效果，如果前場(chǎng)的隊員可以控制對方所有的后衛，與對方的后衛隊員形成一對一，這個(gè)時(shí)候是可以集體聯(lián)動(dòng)進(jìn)行上搶的。

　　3、背身必上搶?zhuān)喝绻麑Ψ降那騿T是背身拿球，而其面前也并沒(méi)有什么很好的出球路線(xiàn)，這個(gè)時(shí)候前鋒位置上的球員應該馬上上搶?zhuān)�不讓對方的球員帶球轉身，這樣是防守的最佳效果，為斷下足球創(chuàng )造了最好的條件。

　　足球前鋒平時(shí)怎么練習

　　個(gè)常規型的好前鋒

　　你能保持每?jì)蓤?chǎng)比賽進(jìn)一個(gè)球就算優(yōu)秀了,這樣良好的狀態(tài)如何保持是關(guān)鍵,需要找對感覺(jué),如果單單從技術(shù)層面來(lái)說(shuō).個(gè)人認為 一個(gè)好前鋒 需要有：

　　1、不錯的速度(包括帶球速度和無(wú)球跑速度)

　　2、不錯的頭球(包括對空中球路的判斷和良好的彈跳以及頭球技術(shù))

　　3、控制球能力(包括身體對抗時(shí)候對球的控制能力，還有就是嫻熟的腳下技術(shù)，讓防守隊員不輕易將球破壞)

　　4、超級的射門(mén)能力(包括射門(mén)發(fā)力，射門(mén)的準確度，尋找球門(mén)框的嗅覺(jué)“閉著(zhù)眼睛也能感覺(jué)球門(mén)和守門(mén)在哪里”，以及一些特殊的非常規的射門(mén)動(dòng)作，也就是靈巧性)。

　　腳內側盤(pán)

　　較易控制和保護皮球，但推球的速度則較慢。

　　腳外側盤(pán)球

　　如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時(shí)用腳外側將球傳出。

　　正腳背盤(pán)球

　　普通人不大愿意嘗試的盤(pán)球技術(shù)，原因是多數人習慣腳內側或腳外側盤(pán)球，其實(shí)正腳背盤(pán)球如能和皮球協(xié)調，可以發(fā)揮球員最高的跑動(dòng)速度。

　　接球(控球) : 一場(chǎng)比賽中，如果沒(méi)有控球，根本不會(huì )出現傳球、盤(pán)球甚至射門(mén)，可見(jiàn)控球技術(shù)的重要性。

　　第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要，愈簡(jiǎn)單的

　　控球技術(shù)其實(shí)大有學(xué)問(wèn)。

　　球員應以足球的來(lái)勢決定自己采用何種控球技術(shù)。

　　控球方向選擇正確，對往后的動(dòng)作非常重要。

　　將球控往遠離對手的一邊，可令對手難于搶截自己的皮球。

　　頭 球

　　在一足球比賽中,很多時(shí)都要去迎項來(lái)球, 別是接應底線(xiàn)傳中球時(shí),無(wú)論你是后衛或前鋒,都必須要有良好項上功夫以瓦解攻勢或制造入球.

　　立定頭球- 正額迎頂,頂向前 頂向側面 躍起頭球-正額迎

　　射門(mén) :

　　1、正腳背射門(mén)〔沖力射球〕

　　優(yōu)點(diǎn)：力度大，球速快，射程遠。

　　弱點(diǎn)：對手較易捉摸射球去向，另外準確度較難 掌握。

　　要點(diǎn)：起跑點(diǎn)，皮球和目標應成一直線(xiàn)，膝向目標輕松助跑，立足腳站在皮球側近，自然向后提起小腿，眼望皮球頂部，鎖緊腳眼揮動(dòng)小腿抽向皮球中央點(diǎn)，擊球后身體勢追前完成整個(gè)射門(mén)動(dòng)作。

　　秘訣：腳尖向下，球速快慢取決于小腿揮動(dòng)速而非來(lái)大腿力量，射球前宜預先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。

　　2、腳外側彎射〔外彎香蕉球〕

　　適用范圍：繞過(guò)對手封堵的中至較遠距離的射門(mén)。

　　技術(shù)要點(diǎn)：斜線(xiàn)碎步跑向皮球，當立足腳站在皮球側近的時(shí)候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢收膝完成射門(mén)動(dòng)作。

　　小小秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對手。

　　3、腳內側彎射〔內彎香蕉球〕

　　適用范圍：繞過(guò)對手封堵的中距離射門(mén)。

　　技術(shù)要點(diǎn)：斜線(xiàn)跑向皮球，立足腳站在皮球側近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處，擊球過(guò)程順勢扭動(dòng)身體，射球自然彎出。

　　小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內側商標位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過(guò)大會(huì )導致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對手。

　　4、腳內側撞射〔掃把腳射門(mén)〕

　　優(yōu)點(diǎn)：射門(mén)準繩易掌握，起腳后較易改變方向。

　　弱點(diǎn)：射球力度偏弱，對手較易捉摸皮球去向。

　　要點(diǎn)：輕松跑向皮球，射球前平衡身體，膝向皮球順勢提腿，當立足腳站在皮球側的時(shí)候，輕扭身體膝轉向外，鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。

　　秘訣：射球時(shí)腳尖保持向上，用球靴內側商標位撞擊皮球，較易掌握皮球去向 ? 平時(shí)可練習用腳內側拍墻，練至僅得一下撞擊聲為佳，如有兩下聲響表示腳內側和皮球的接觸面尚未掌握。

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