小學(xué)生踢足球的技巧

　　想要踢好足球有哪些實(shí)用又好的技巧？下面是小編為大家推薦踢足球的技巧的內容，希望能夠幫助到你，歡迎大家的閱讀參考。

　　一、界外球

　　當皮球越過(guò)邊線(xiàn)時(shí)，應由最后觸球球員之對方球員在球出界的位置擲界外球。

　　擲界外球之球員必須雙足站立在邊線(xiàn)上或邊線(xiàn)外地面，并雙手持球從頭后經(jīng)頭頂擲出。

　　二、球門(mén)球及角球

　　若皮球越過(guò)底線(xiàn)（并非入球）而最后觸球之球員為攻方球員，則守方球隊可獲得球門(mén)球。

　　反過(guò)來(lái)說(shuō)，若最后觸球之球員為守方球員，則攻方球隊可獲得角球，而此角球應在皮球越過(guò)底線(xiàn)一方的角球點(diǎn)上開(kāi)出。

　　三、罰球

　　間接自由球應在犯規點(diǎn)開(kāi)出，但若踢出后并未讓其它球員觸球而入網(wǎng)，則不算作入球。

　　在以下情況下球證才判直接自由球﹕

　　踢或意圖踢對方球員。

　　絆倒對方球員。

　　跳向對方球員。

　　用粗暴或危險動(dòng)作去碰撞對方球員。

　　從后去碰撞對方球員。

　　擊打或意圖擊打對方球員。

　　抓著(zhù)對方球員。

　　推對方球員。

　　用手或手臂觸球。

　　向對方吐口水。

　　主踢直接自由球時(shí)，直接射球入網(wǎng)亦算作入球。

　　**處理間接自由球和直接自由球時(shí)，如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球,若守方球員在己方的禁區內觸犯可導致判罰直接自由球的十種規條，則可被判罰十二碼罰球。當執行十二碼罰球時(shí)，除主踢球員及守門(mén)員外，所有球員皆要離開(kāi)禁區及最少距離罰球點(diǎn)十碼之外。

　　四、盤(pán)球的基本要點(diǎn) :

　　普通人在盤(pán)球時(shí)常犯一種錯誤，就是光看皮球不望對手，或光望對手不察皮球。其實(shí)從球星示范中，大家不妨留意他們均有一個(gè)共通點(diǎn)，其額頭通常向著(zhù)對手，這種做法，能令自己的視線(xiàn)范圍，既可留意皮球亦可留意對手活動(dòng)。其次，在推波的時(shí)候，跑動(dòng)的幅度應追貼皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波協(xié)調，嘗試在盤(pán)球時(shí)，用膝部作指南針，盤(pán)球時(shí)瞄住皮球跑動(dòng)，皮球在膝下推波，皮球離膝就追波，只要多練習掌握推波追波節奏，盤(pán)球技巧不難到手。

　　腳內側盤(pán)球

　　較易控制和保護皮球，但推球的速度則較慢。

　　腳外側盤(pán)球

　　如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時(shí)用腳外側將球傳出。

　　正腳背盤(pán)球

　　普通人不大愿意嘗試的盤(pán)球技術(shù)，原因是多數人習慣腳內側或腳外側盤(pán)球，其實(shí)正腳背盤(pán)球如能和皮球協(xié)調，可以發(fā)揮球員最高的跑動(dòng)速度。

　　接球(控球) :

　　一場(chǎng)比賽中，如果沒(méi)有控球，根本不會(huì )出現傳球、盤(pán)球甚至射門(mén)，可見(jiàn)控球技術(shù)的重要性。

　　▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要，愈簡(jiǎn)單的

　　▲控球技術(shù)其實(shí)大有學(xué)問(wèn)。

　　▲球員應以足球的來(lái)勢決定自己采用何種控球技術(shù)。

　　▲控球方向選擇正確，對往后的動(dòng)作非常重要。

　　▲將球控往遠離對手的一邊，可令對手難于搶截自己的皮球。

　　腳內側 接球 腳外側

　　接球

　　正 確 控 球

　　五、頭 球 :

　　在一足球比賽中,很多時(shí)都要去迎項來(lái)球, 別是接應底線(xiàn)傳中球時(shí),無(wú)論你是后衛或前鋒,都必須要有良好項上功夫以瓦解攻勢或制造入球.

　　立定頭球- 正額迎頂,頂向前 頂向側面 躍起頭球-正額迎

　　六、射門(mén) :

　　1、正腳背射門(mén)〔沖力射球〕

　　優(yōu)點(diǎn)：力度大，球速快，射程遠。

　　弱點(diǎn)：對手較易捉摸射球去向，另外準確度較難 掌握。

　　要點(diǎn)：起跑點(diǎn)，皮球和目標應成一直線(xiàn)，膝向目標輕松助跑，立足腳站在皮球側近，自然向后提起小腿，眼望皮球頂部，鎖緊腳眼揮動(dòng)小腿抽向皮球中央點(diǎn)，擊球后身體勢追前完成整個(gè)射門(mén)動(dòng)作。

　　秘訣：腳尖向下，球速快慢取決于小腿揮動(dòng)速而非來(lái)大腿力量，射球前宜預先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。

　　2、腳外側彎射〔外彎香蕉球〕

　　適用范圍：繞過(guò)對手封堵的中至較遠距離的射門(mén)。

　　技術(shù)要點(diǎn)：斜線(xiàn)碎步跑向皮球，當立足腳站在皮球側近的時(shí)候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢收膝完成射門(mén)動(dòng)作。

　　小小秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對手。

　　3、腳內側彎射〔內彎香蕉球〕

　　適用范圍：繞過(guò)對手封堵的中距離射門(mén)。

　　技術(shù)要點(diǎn)：斜線(xiàn)跑向皮球，立足腳站在皮球側近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處，擊球過(guò)程順勢扭動(dòng)身體，射球自然彎出。

　　小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內側商標位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過(guò)大會(huì )導致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對手。

　　4、腳內側撞射〔掃把腳射門(mén)〕

　　優(yōu)點(diǎn)：射門(mén)準繩易掌握，起腳后較易改變方向。

　　弱點(diǎn)：射球力度偏弱，對手較易捉摸皮球去向。

　　要點(diǎn)：輕松跑向皮球，射球前平衡身體，膝向皮球順勢提腿，當立足腳站在皮球側的時(shí)候，輕扭身體膝轉向外，鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。

　　秘訣：射球時(shí)腳尖保持向上，用球靴內側商標位撞擊皮球，較易掌握皮球去向 ，平時(shí)可練習用腳內側拍墻，練至僅得一下撞擊聲為佳，如有兩下聲響表示腳內側和皮球的接觸面尚未掌握。

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