籃球運球步法的技巧

　　導語(yǔ)：運球是打籃球最重要的技巧，運球也需要恰當的步法，下面是小編介紹的籃球運球的步法，歡迎參考！

　　內外運球要點(diǎn)：用肩膀，眼睛，腳步來(lái)欺騙防守者，讓他向假動(dòng)作方向傾斜。

　　教學(xué)點(diǎn)：不要用3步來(lái)完成這個(gè)動(dòng)作，不要右-左-右的腳步然后再往前，我們要2步右-左來(lái)完成內外運球。

　　左手為例子，騙右側，然后從左側往前逃離防守人。右-左的節奏，左腳那一步直接是往前的攻擊腳步了。*而不是左腳墊一下，再右腳往前，那樣就是右-左-右的節奏了，就慢了。

　　方向性：以右手為例，左腳邁向9點(diǎn)鐘方向為欺騙方向，右腳直接向前也就是12點(diǎn)方向。

　　記住右肩膀要有側傾向左膝蓋的假動(dòng)作，就像保羅那樣做！

　　原地運球來(lái)完善：兩個(gè)向下大力運球結合兩個(gè)內外運球，主要發(fā)展運球的速度。運球速度快人也會(huì )變快！內外運球是把球運向軀干的中間，再拉回來(lái)。

　　三椎體運球：把大椎體當做防守人。

　　記住是兩步，不是三步！一步騙，一步就往前過(guò)人了！

　　左右手都要行哦！

　　每只手做12次！

【籃球運球步法的技巧】相關(guān)文章：

籃球運球過(guò)人技巧大全03-29

籃球搶斷后運球技巧03-21

籃球胯下運球技巧圖解03-21

籃球的8字運球技巧03-21

打籃球運球的技巧講解05-30

怎樣籃球運球繞桿技巧03-21

打籃球怎么練左手運球的技巧03-26

籃球的三種運球技巧05-30

模特的基本步法訓練技巧03-11