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輪滑刷街必會(huì )技巧

時(shí)間:2024-09-05 02:38:09 休閑體育 我要投稿
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輪滑刷街必會(huì )技巧

  輪滑刷街存在一定的危險,所以穿上你的輪滑鞋刷街前必須要學(xué)會(huì )掌握一些輪滑技巧,才能比較安全的刷街!下面是小編為大家帶來(lái)的輪滑刷街必會(huì )技巧,歡迎閱讀。

  一、急停

  這當然是最基本也是最重要的!

  T剎是上街刷街前必須要學(xué)會(huì )的剎車(chē)!

  但是,如果沒(méi)有個(gè)特別數量的掌握T剎,是很難快速剎停的。(熟練掌握T剎時(shí),身體重心是放在剎停的那只腳的,這樣才能做到快速停止。如果沒(méi)有掌握好就把重心放在剎停腳上,很容易方向失控摔跤。)

  雖然熟練的掌握了T剎后,可以速度剎停,但是還是無(wú)法急停。

  建議最好學(xué)一兩個(gè)可以急停的剎車(chē)。比如UFO剎車(chē)。

  UFO剎車(chē):在高速運動(dòng)中,身體輕微下蹲,兩腿分開(kāi),比肩略寬約10至20厘米。身體略微后仰,重心調至后腿。 分開(kāi)的兩腿突然直角九十度轉彎(根據個(gè)人習慣左轉或右轉),雙腿盡可能的壓內刃。然后像前漂移。 如果沒(méi)有掌握急停方法,刷街時(shí)要控制好自己的速度喔!

  二、急轉

  突然有障礙物出現在你面前,怎么辦?如果是人或者是車(chē)你也能跳過(guò)去嗎?

  這就要用到急轉90度了!滑行速度不太快的情況下適用急轉!

  向左急轉彎:首先要把重心移到左腿上。身體前傾、膝蓋彎曲(壓低重心),左腳稍前、右腳稍后:身體成半蹲式。左腳外刃、右腳內刃,身體左傾,兩腳平行的向左邊劃兩“弧線(xiàn)”,轉彎即可完成。向右反之!

  三、滑行中的轉彎

  雙腳平行短步蹬地轉彎。這種轉彎比上述所介紹的轉彎又進(jìn)了—步,它主要是用于前進(jìn)速度比較快的情況。方法:

  在滑行中,保持雙腳平行轉彎的姿勢。向左轉彎時(shí),重心要往左側傾倒。左腳外刃、右腳內刃交替往右側蹬,改變前進(jìn)方向。兩腳蹬一步往左移進(jìn)一點(diǎn),通過(guò)多次交替使身體在快速中轉向左側。

  在上述動(dòng)作基礎上,將重心完全移到左腳上,右腳抬離地面并在體側不斷地以?xún)热邢騻鹊诺,左腳連續做短切線(xiàn)。形成了向左轉彎動(dòng)作。

  掌握了這種滑行轉彎的方法,足夠我們應付絕大多數的轉彎情況了。

  四、跳躍

  在滑行時(shí),不可避免的要在不同的街道、路面滑行,因此上下臺階是經(jīng)常發(fā)生的。這就需要我們能夠掌握跳躍。當遇到較低的臺階時(shí),不必聽(tīng)下來(lái)踏上去,只需輕輕一個(gè)小小的跳躍就可以輕松、方便的越上、越下臺階而不影響滑行。

  起跳姿勢:當有一定速度的時(shí)候,雙腿變?yōu)槠叫谢。當到達起跳點(diǎn)時(shí),先膝蓋彎曲, 重心放低。起跳時(shí)膝蓋瞬間伸直,身體往上拉,等到腳離開(kāi)地面后,膝蓋盡量往上提,愈靠近胸部愈好。

  用力點(diǎn):用力點(diǎn)在于彈直膝蓋的瞬間。

  重心:重心是隨時(shí)在變的!但是要靠前(身體前傾)!

  如果落地時(shí)容易前傾或后仰,可以嘗試一直腳在前,一只腳在后,先后抬腳跳躍,先后落地,這樣可以盡可能的避免前傾或后仰。

  第一次刷街必須要在有經(jīng)驗者的陪同下;速度不宜過(guò)快;盡量在人少、車(chē)少、路面平整的街道刷街;路過(guò)濕滑路面時(shí),減速慢滑;

  如果您已經(jīng)準備充分,那就可以開(kāi)始刷街了!

  拓展:新手的話(huà)用動(dòng)作輪還是刷街輪?

  如果你是新手,那就看你是想刷街還是想玩動(dòng)作了。你應該根據自己的需要購買(mǎi)車(chē)輪。一般建議購買(mǎi)刷街輪。

  一般刷街輪造型獨特,板體小,攜帶方便,適合兒童使用和初學(xué)者練習,學(xué)習起來(lái)也比較簡(jiǎn)單。動(dòng)作輪由于輪子形狀獨特,練習時(shí)技巧性很強,初學(xué)者可能很難控制,也很難學(xué)習。

  從兩者的名稱(chēng)可以看出,刷街輪主要用于刷街和短途行走,而動(dòng)作輪玩的游戲更多,更傾向于各種難度較大的滑板動(dòng)作,如帶板起跳、腳尖翻轉等。具有很大的觀(guān)賞和表演價(jià)值。

  刷街輪的主要功能是刷街。很多板友都希望自己的刷街輪在踩板的時(shí)候會(huì )更舒服更柔和。這樣的刷街輪,長(cháng)時(shí)間刷街也不會(huì )覺(jué)得很累。選擇刷街輪時(shí),可以在板上試用,看看輪子減震效果好不好。如果滑動(dòng)時(shí)減震效果好,板子不會(huì )過(guò)度晃動(dòng),給人一種舒適的感覺(jué)。這樣的刷街輪舒適性好。

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