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中學(xué)體育教育與終身體育的有效結合論文
眾所周知，經(jīng)常從事體育鍛煉的人對社會(huì )工作的適應較一般人快，積極向上，精神飽滿(mǎn)，能較一般缺乏運動(dòng)的人更快、更有效率地達到預期的目標。而中學(xué)生在完成3年初中學(xué)習后即踏進(jìn)高中，只有具備良好的身體素質(zhì)，才能具備更強的自信心。學(xué)校體育作為中學(xué)生在踏進(jìn)社會(huì )前的重要體育學(xué)習平臺，發(fā)揮著(zhù)重要作用，一來(lái)是傳授相關(guān)的運動(dòng)技能，二來(lái)培養學(xué)生良好的高中適應能力，更是引導學(xué)生養成終身體育的重要課程。
一、中學(xué)體育教育的特點(diǎn)
1.中學(xué)學(xué)生的年齡一般處于13～16歲，正處于身體發(fā)育的青春期前段，充分的體育鍛煉，對于學(xué)生的身心發(fā)展有著(zhù)極其重要的作用
在積極參與體育鍛煉、運動(dòng)技能得到不斷提升的同時(shí)，從而獲得更強的自信心。而中學(xué)學(xué)生經(jīng)過(guò)三年中學(xué)學(xué)習后即將踏進(jìn)高中，良好的體育運動(dòng)習慣，恰好培養其良好的高中適應能力，為日后社會(huì )工作打下扎實(shí)的基礎。
2.中學(xué)生正處于教育的黃金階段，正是形成一個(gè)人世界觀(guān)、人生觀(guān)的重要時(shí)期
學(xué)生樹(shù)立“終身教育”的理念，對加強學(xué)生體育意識、保持學(xué)生積極的健康觀(guān)、養成良好的生活、體育習慣具有不可替代的作用。
二、終身體育的內涵與重要性
終身體育是上世紀90年代以來(lái)體育改革和發(fā)展中提出的一個(gè)新概念。終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。學(xué)校體育教育是學(xué)生，尤其是中學(xué)生樹(shù)立“終身體育”的出發(fā)點(diǎn)，對于促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育、心理教育有著(zhù)重要的作用，學(xué)生可以在體育鍛煉中消除學(xué)生自身煩悶的心情，同時(shí)對身體素質(zhì)教育有著(zhù)很好的加強作用，而以往的體育教育方式只是“狹義”的強調學(xué)生在學(xué)習時(shí)期應該加強體育鍛煉，而忽視教育學(xué)生在離開(kāi)學(xué)生時(shí)期步入以后的生命階段中體育鍛煉的重要性與怎樣進(jìn)行體育鍛煉的方法，也就限制了學(xué)生養成良好的體育鍛煉意識，而通過(guò)“終身教育”則可解決這些問(wèn)題，因此，學(xué)校在教育學(xué)生時(shí)，幫助學(xué)生在意識上樹(shù)立“終身體育”的理念，對學(xué)生以后在生活中，乃至走進(jìn)社會(huì )后進(jìn)行體育鍛煉，有著(zhù)必要的作用。
1.體育運動(dòng)能使學(xué)生保持良好的身體狀況，迎接每一天社會(huì )工作
經(jīng)常性的體育鍛煉，可以增強人體的心肺功能，改善血液循環(huán)系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長(cháng)發(fā)育，提高抗病能力，增強機體的適應能力。
2.終身體育能培養學(xué)生堅強的意志
體育鍛煉過(guò)程作為有意識培養堅強意志品質(zhì)的過(guò)程，逐漸培養自己堅持不懈、百折不撓的優(yōu)良心理素質(zhì)，而終身體育的形成則是培養學(xué)生長(cháng)期的堅強品質(zhì)，久而久之，意志得到不斷的堅定，品質(zhì)得到更好的提升。
3.終身體育是適應現代社會(huì )發(fā)展及未來(lái)生活的需要
體育活動(dòng)不僅能促進(jìn)人體健康發(fā)展，還能造就積極向上的心態(tài)，保持飽滿(mǎn)的精神面貌，還可以擴大社交范圍。經(jīng)常的體育鍛煉能讓我們得到上述滿(mǎn)足，以適應社會(huì )生活的需要。
4.終身體育有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展
通過(guò)體育鍛煉，不僅能促進(jìn)人體的正常生長(cháng)發(fā)育，還有助于調節人積極向上的精神面貌，增加生活樂(lè )趣，形成健全良好的心態(tài)，加強社交能力和擴大人際交往面，提升自我社會(huì )競爭力，同時(shí)在體育過(guò)程中也能體現出一個(gè)人的品德修養。
三、實(shí)現中學(xué)體育與終身體育有效結合的幾點(diǎn)建議
1.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣
興趣是最好的老師，是激發(fā)人們學(xué)習動(dòng)機的主要內在因素。在中學(xué)中要培養和激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)習慣和運動(dòng)興趣，甚至養成終身體育習慣，首要必須激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的參與意識，培養他們對體育運動(dòng)的興趣和愛(ài)好。
2.教師應因材施教
體育教師應采取積極的態(tài)度，努力更新知識，加強與學(xué)生課前、課中、課后的交流，通過(guò)交流，及時(shí)了解教學(xué)效果及學(xué)生反饋信息，并做好相應調整。同時(shí)，在教學(xué)中應更多地注重體育的生活教育，使學(xué)生能更深入地理解體育的內涵。
3.在教學(xué)中全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)
在學(xué)校教育中，應堅持強調學(xué)生體質(zhì)，掌握基本運動(dòng)知識和技能的同時(shí)，注重培養學(xué)生參與運動(dòng)與表現運動(dòng)的基本能力和樂(lè )趣，使學(xué)生真正認識到體育的內涵，體育與社會(huì )及自身的關(guān)系以及體育的本質(zhì)和價(jià)值。與此同時(shí)，在進(jìn)行職業(yè)體能訓練的同時(shí)，也須向學(xué)生傳授一定的保健知識。
4.充分發(fā)揮學(xué)校學(xué)生社團組織的功能，營(yíng)造濃厚的校園體育文化氛圍
學(xué)生社團組織在學(xué)校體育中發(fā)揮競賽的杠桿作用，如，學(xué)生會(huì )、體育運動(dòng)協(xié)會(huì )等等，無(wú)疑是很好的校園團體，能有效地利用課余時(shí)間，讓學(xué)生有計劃、有目的、有發(fā)展地參加體育鍛煉，強健體魄、陶冶情操，加強學(xué)生之間的聯(lián)系，對學(xué)生的身心發(fā)展是相當有利的。
另外，課外體育活動(dòng)是學(xué)校的繼續和延伸。如，經(jīng)常組織一些班級或系級的比賽，使學(xué)生在欣賞或參與比賽時(shí)獲得樂(lè )趣和榮譽(yù)感，潛移默化地促使學(xué)生由不愛(ài)活動(dòng)到愛(ài)活動(dòng)，由不感興趣到主動(dòng)參與，真正體會(huì )體育的魅力，從而調動(dòng)其參與體育活動(dòng)的積極性。這樣，不僅有助于教學(xué)質(zhì)量的提高，還能夠活躍學(xué)生的業(yè)余生活，增強體質(zhì)，使其養成自覺(jué)參加體育鍛煉的習慣。
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